Akrofóbia - A magasságtól való félelem: okok és kezelés gyermekek és felnőtteknél. Hogyan lehet legyőzni a magasságtól való félelmet: módszerek, receptek, tabletták

Mi az akrofóbia, hogyan jelenik meg ez a betegség, és milyen kezelési módszerek lesznek a leghatékonyabbak - mindezt a cikkünkben.

A pánikhorror állapota azoknál az embereknél, akik meglehetősen nagy magasságra emelkednek, az "akrofóbia" név. A félelem ilyen megnyilvánulását meg kell különböztetni a szorongás normális érzékétől, az alapvető óvatosság alapján, és az önmegőrzés ösztöne diktálja valódi fenyegetés esetén.

Akrofóbia - A magasságtól való félelem: Az előfordulás okai

Az akrofóbiában szenvedő emberek ellenőrizetlen horrorot tapasztalnak, még akkor is, ha egy bizonyos magasságban tartózkodás biztonságos, és nem fenyegeti az esést. Ilyen pillanatokban az ember nem képes megfelelően felmérni a helyzetet, súlyos szorongás, szédülés, pulzus, szívverés, fokozott izzadás, végtagok remegései figyelhetők meg, és a vérnyomás növekedése lehetséges.

Az orvosok és a pszichológusok egyetlen válaszát sem reagálják a betegség kialakulásának bizonyos okaira. A szakemberek véleménye eltér, és ezért számos változat létezik:

1. A magasságtól való félelem az evolúció évei által kidolgozott hipertrofált védelmi reakció következménye lehet. A civilizációnk létezésének korai szakaszában a magasságból való csökkenés kockázata magasabb volt, mint manapság. Egy ilyen elmélet logikai vitákat okoz. A csökkenés megakadályozására irányuló ösztönös reakciót valamilyen szorongás és gondos viselkedés fejezi ki, míg a pánikállapot megsértheti a mozgások koordinációját, és a kiütés impulzív cselekedeteinek bizottságához vezet.
2. A fóbia jelenléte a bukáshoz kapcsolódó tapasztalt negatív tapasztalatok következménye lehet - például a korai gyermekkor emlékei. További szerepet játszik a beteg jól kidolgozott képzelete is, amely lehetővé teszi számára, hogy fényesen elképzelje és akár túlélje a bukás következményeit
3. Az akrofóbia okai lehetnek a pszichoszomatikus patológia jelenléte. Ha egy személy magasságban van, akkor a vestibularis készülék munkájában és a mozgások koordinációjában jogsértések következnek be. Ezzel együtt az embernek nehézségei vannak a helyzet megfelelő értékelésével, amely pánikrohamot okoz

Az ilyen rendellenességek kialakulását a következők okozhatják:

• agy sérülések, gyulladásos betegségek miatti agyi sérülések
• az öröklődés terheli - a mentális rendellenességek jelenléte a közvetlen rokonokban
• gyermekek pszichológiai sérülései - A család problémái, a túlzottan szigorú oktatás, amely magában foglalja az önértékelés kialakulásának megsértését, a képzeletbeli fejlõdést, a fokozott érzelmi képességeket és a félelmét.

Az akrofóbiát nemcsak a valódi magasságoktól való félelem, hanem a gondolattól való szorongás is fejezi ki, amely a föld felett magasan van

Hogyan lehet legyőzni a magasságok félelmét?

• Az akrofóbia súlyos betegség, amely befolyásolhatja az emberi élet minőségét. A fóbiában szenvedő emberek nagyon szorongást és félelmet jelentenek, ha szükséges, a hegyekben járnak, megtagadhatják a magas padlón élő barátok meglátogatását, rosszul érzik magukat a liftben, a lépcsőn, a mozgólépcsőn, megijeszthetik az átlátható padlót a nyilvános helyeken
• Mindez az utak megtagadásához vezet, megvédi magát az emberekkel, a külvilággal és a riasztó helyzetekkel való kommunikációtól. Néha még a tetején lévő esetleges megállapításokról szóló gondolatok is pánikot okozhatnak a betegnél
• Az állandóan tapasztalt szorongás súlyos depressziót, a szív- és érrendszeri és idegrendszer kimerülését okoz

A repülések ellenőrizetlen félelme az akrofóbia egyik tünete

Az akrofóbia az egyik olyan betegség, amelyet a legnehezebb önállóan kezelni. A korrekció és a saját félelem feletti ellenőrzés csak a pszichológia és a pszichiátria szakembereinek segítségével lehetséges a betegség diagnosztizálása után.

• A pszichoterápiás iskolák különféle irányainak megléte lehetővé teszi egy olyan technikát, amely segít megbirkózni a fóbiával. A pszichoterápia feladata a beteg állapotának megfelelő értékelése és a félelem fokozatos gyengülése az önellenőrzés tanítása miatt
• Mielőtt egy szakembert kezelne, tanulmányozza a tevékenységeiről szóló információkat, nevezetesen a szorongásos rendellenességek és a fóbiák kezelésében szereplő tapasztalatokat. Ha van ilyen lehetőség, hallgassa meg a kiválasztott klinika korábbi betegeinek áttekintését - mennyire kényelmes és hatékony volt az orvos látogatása
• A pszichoterápia során az Ön állapotának tanulmányozása, pánikrohamot okozó helyzeteket játszó, a legveszélyesebb pontok meghatározása alapján az orvos módosítja a viselkedés lehetőségeit, érzéseket és érzelmeket kelt
• Egy idő múlva a szakember meghívja Önt, hogy valóban szembesüljön egy olyan helyzettel, amely a legegyszerűbbtől kezdve horror támadásokat vált ki. Az ellenőrzéshez a virtuális valóság speciális szimulátorai használhatók. Fokozatosan egy ilyen tapasztalat stabil stabil reakciót képez
• A kezelés legjobb eredménye a kognitív-viselkedési kezelés kombinációja a mély hipnotikus hatások módszereivel. Ez a technika lehetővé teszi a beteg félelmének tudatalatti okának befolyásolását. A kezelés során a javaslat megtörténik az érzelmi állapot és a helyzetben lévő viselkedésprogram korrekciója, amely pánikot okoz

Az akrofóbia kezelésének leghatékonyabb módja a pszichoterápiás ülések látogatása

Tabletták és gyógyszerek a magasságtól való félelem miatt

Az akrofóbia gyógyszeres kezelése nem lehet elegendő a gyógyításhoz. Egy ideig a drogok egy ideig elnyomják a félelem állapotát, és felhasználhatók például a nyugtatáshoz, mielőtt repülőgéppel repülnek.

Bizonyos gyógyszerekkel történő kezelés pszichoterápiás korrekcióval kombinálva alkalmazható, ahogyan azt a kezelőorvos előírja. A következő gyógyszercsoportokat általában előírják:

• antidepresszánsok - A depressziós állapotok megkönnyítésére szolgáló gyógyszerek, amelyek enyhítik a szorongást és az ingerlékenységet, normalizálják az alvást, az étvágyat és a mentális aktivitást helyreállítják
• benzodiazepinek - nyugtató, nyugtató, antikonvulzáns hatásokkal rendelkező gyógyszerek
• a béta -alkotók olyan anyagok, amelyek megakadályozzák az adrenalin aktív előállítását, amelyet a pánik állapotának tüneteinek kiküszöbölésére, a remegő végtagok kiküszöbölésére és a szívritmus normalizálására használnak
• a nootropikus szerek gyógyszerek az agy funkcióinak aktiválására. Az ilyen anyagok serkentik a mentális aktivitást, növelik a fokozott pszicho-érzelmi stressz elleni rezisztenciát

A magasságtól való félelem miatti gyógyszerek pszichoterápiás foglalkozásokkal kombinálva használhatók

Módszerek és recept a magasságtól való félelem leküzdésére

Bebizonyosodott, hogy az akropóbia sikeres leküzdése érdekében a betegnek erőfeszítéseket kell tennie és önmagára kell dolgoznia - hogy felismerje a félelmét és fejlessze annak képességét.

• Elemezze a fóbia életére gyakorolt \u200b\u200bhatását. Ne felejtse el az összes esetet, amikor a legerősebb érzés volt a magasságtól való félelemről. Milyen környezetben voltál? Volt -e valódi veszély azokban a pillanatokban? Volt-e valamilyen olyan eset az életedben, amikor a magasságtól való félelem miatt valami fontos dolgot feláldozott-elutasította a jövedelmező álláshelyet vagy egy komoly találkozót, mert a magas padlón vagy a repülés szükségességének köszönhető
• Gondoljon arra, hogy a félelmet a megnövekedett benyomhatóság okozhatja -e. Például gyermekkorban hallott egy szörnyű repülőgép -balesetről, és kiveti a gyermek félelmét a síkoktól a jövőbeli életében. Lehet, hogy ebben az esetben a statisztikák tanulmányozása segít Önnek - a repülőgép -balesetbe való belépés esélye 1:20 millió, míg a villámcsapás valószínűsége 1: 1 millió.
• Tanuljon meg a relaxációs technikákat (jóga, meditáció, légzési torna). Az ilyen gyakorlatok segítenek a pánik és a szorongásos támadások leküzdésében. A relaxációs módszertant fokozatosan meg fogja érteni, hogy az érzelmek megnyilvánulása hogyan kapcsolódik a test élettani folyamatainak - légzés, szívverés, izzadás. Bármely fizikai tevékenység, amelyet örömmel teljesít, segít gyengíteni a szorongást és megnyugtatni
• Ha úgy érzi, hogy egy kicsit előrehaladt a félelem ellenőrzésének képességében, tegyen egy lépést felé. Például menjen ki az erkélyre, ha régen riasztott. Ezután próbáljon sétálni a hegyekben, vagy lovagolni a vonzerőt. Fokozatosan mozogjon, elemezve az állapotát, és megpróbálja legyőzni a szorongás legkisebb jeleit. Add fel a tervet, ha úgy érezte, hogy még nem áll készen

A saját vágya, hogy legyőzzék a szeretteinek félelmét és segítségét, garantálják az akrofóbia gyógyításának sikerét

A gyermekek magasságától való félelem

A pszichológia és a pszichiátria területén számos szakember egyetért azzal, hogy a viselkedésben bekövetkező bármilyen eltérés, beleértve a félelmeket és a fóbiákat, gyermekkorban gyökerezik. Ugyanakkor nem feltétlenül nem feltétlenül, hogy a gyermeket nehéz pszichológiai helyzetben nevezték ki, vagy fizikai és erkölcsi megaláztatásnak vetik alá. Időnként a szülők abszolút normális vágya, hogy megvédje a csecsemőt minden veszélytől, tudatalatti erősítéséhez és a félelem konszolidációjához vezethet, amely bizonyos körülmények között fóbiává alakul.

• Ha egy gyermek szeret magas diákra, kerítésekre vagy fákra mászni, anélkül, hogy félelmet tapasztalnának, akkor a szülők általában inspirálják a gyermek horror következményeit törött fej, törött karok vagy lábak formájában. Időnként az ilyen magyarázatok megnövekedett színekben fordulnak elő, amelyek a gyermekek félelmétől és a szülők elégedetlenségétől való félelemben alakulnak ki
• A gyermek szorongása az idő múlásával fokozódik, és az iskolában, a sportban, a társaikkal folytatott játék során problémává válhat. A gyermekek környezetében a félelmek nevetségeket okoznak, amelyek komplexeket képeznek, és még nagyobb érzelmi élményeket eredményeznek
• Hogy segítsen a csecsemőnek, óvatosan nézze meg viselkedését. A szorongás bármilyen megnyilvánulása a sötétség, a magasság, a víz, az állatok vagy a rovarok félelme már korán normális. Tehát a gyermek reagál egy nagy világra, amely még nem világos neki. Beszéljen gyermekével - magyarázza el neki, hogy a legtöbb helyzet nem jelent komoly veszélyt
• Mondja el a csecsemőnek a szükséges óvatosságról, a séta, az úton lévő viselkedési szabályokról, amikor az állatokkal kommunikál. Adjon példákat a Hősök és a Rajzfilmek Életéből, amikor a karakternek legyőznie kellett a nehézségeket és leküzdenie a félelmet. Ne feledje a gyermekkorodból származó történeteket. A gyermeknek úgy kell éreznie, hogy bármilyen helyzetben számíthat a támogatására
• Ha a félelem támadása elég erős - remegés, a triumph előtti állapot, a szüntelen sírás, próbálja meg egy ideig elvonni a gyermeket a problémától, és változtassa meg a figyelmét az érdeklődésre számot tartó tárgyakra. Feltétlenül vegye fel a kapcsolatot egy gyermekpszichológussal és neurológussal. A szakemberek ajánlásait követve segíthet gyermekének a félelem leküzdésében

A szülők segítségére van szükség a gyermek szorongásának és a magasságtól való félelem leküzdéséhez

A magasságtól való félelem előnyei

Mindenekelőtt a félelem az idegrendszer reakciója egy esetleges veszélyre vagy kiütési viselkedésre. Van -e előnye a félelem érzésének?

• Saját megőrzés - A félelem megállítja az embert veszélyes helyzet előtt, megakadályozva őt abban, hogy kockázatos cselekedeteket kövessen el
• Az erők mozgósítása a tevékenységek aktiválására - A félelem növelheti a fizikai erőt, növeli a gondolkodás világosságát. Félelem állapotában, az adrenalin felszabadulásának hatására, egy személy képes arra, hogy normál állapotban lehetetlennek tart
• A veszélyes helyzet emlékezetében történő rögzítése - A félelem aktiválja az esemény erős memorizálását, és megakadályozza annak ismétlését
• Az „intuíció” súlyosbodása - A félelem lehetővé teszi, hogy előre jelezze a közeledő veszély jeleit, még akkor is, ha a valóság képében nincs semmi, amely azt jelezheti. Egy embernek hirtelen szorongása, szorongása van, amelyek jellemzőek a valódi veszélyre
• A félelem leküzdésével javítható az ember - a félelmet saját gyengeségének kihívása és az önértékelés növelésének képességének tekintik.

A győzelem a saját félelme felett az ember egyik nagy eredménye

A magasságtól való félelem káros hatása

• A félelem megnyilvánulásának negatív aspektusai a veszély lehetőségének megerősítése és állandó görgetése. Az ember szinte állandóan erős szorongást tapasztalhat meg, és a képzeletbe vonzza az események legrosszabb fejlődését
• Ez az állandó szorongás állapota rázza és kimeríti az idegrendszert, ami végül elhúzódó depresszióhoz, súlyos ideges és mentális rendellenességekhez, valamint a kardiovaszkuláris rendszer betegségeihez vezet
• A pánikrohamok zavarják a normál életmód fenntartását, korlátozzák az osztályok és a szórakozás körét, arra késztethetik az embert, hogy kiütéses cselekedeteket kövessen el és veszélyeztesse életét

Mi az a félelem a magasságoktól?

A félelem hiánya, különösen a magasságtól való félelem, a gyermekkorban az autizmus tünete lehet.

• A betegség megnyilvánulását az önmegőrzés hiányában fejezik ki. A szerkesztõ gyermekek nem kifejezetten veszélyben vannak kitéve életüket, de egyáltalán nem reagálnak annak valódi előfordulására. Annyira mélyen belemerülnek a belső világukba, hogy szinte nem figyelnek a körülötte zajló eseményekre
• Az autizmussal a gyerekek nem képesek teljes mértékben megvalósítani és ellenőrizni a környező helyet, nem reagálnak a külső ingerekre, néha nem érzékelik saját testük jeleit, fájdalom formájában. Ennek oka az idegvégződések csökkentett érzékenysége
• A betegség megváltoztatja a viselkedési sztereotípiákat minden gyermek számára. A szerkesztõ gyermekek rosszul vannak kapcsolatba, nem törekszenek arra, hogy felhívják a figyelmet, szánalmat és kényelmet okoznak felnőtteknél, ha esés, zúzódás esetén
• Ha észreveszi a csecsemő ilyen tüneteit, azonnal forduljon egy szakemberhez segítségért. A pszichológiai korrekció, a masszázs és

Videó: Hogyan lehet gyógyítani a magasságok félelmét?