Miért akar állandóan inni? A szomjúság okai

Miért akarsz ilyen gyakran inni, és mi lehet az oka? Mennyi vizet kell inni naponta?

Miért akarnak állandóan inni: okok

A test, mint egyetlen működő rendszer, folyamatosan jelzi, hogy erőforrásokra van szüksége a munkához, azt jelzi, hogy veszélyben van, hogy meg kell változtatni a környező feltételeket.

A testben lévő folyadékot folyamatosan szabályozzák és újraelosztják, de nincs kivétel - olyan esetek, amikor a test kimerül a környező jelenségek hatása alatt -

A kiszáradás során a szájba fúj, az arc vizuálisan kivág, az arcvonások élesednek, a szem a szemgolyó belsejében folyik, a bőr elveszíti a rugalmasságot, és pattanássá válik.

Mindez annak a ténynek köszönhető, hogy a vesék arra törekszenek, hogy megmentsék a test maradék nedvességét innen és minden mellékhatást, ideértve a vizelés hirtelen csökkenését is.

A szomjúság megjelenése a test kiszáradásának kulcsfontosságú azonosítója, ez segít a test védelmében is.

dehidráció forró időben

Miért akarsz inni éjszaka

Gyakran vannak olyan helyzetek, amikor a szomjúság éjszaka nagyon kínos, teljesen megverte a lehetőséget, hogy nyugodt egészséges alvásba merüljön.

Ez a kérdés már régóta oldalra fordult, és a táplálkozási szakemberek eltérnek, támaszkodva arra a tényre, hogy minden emberi szervezet egyedi, és számos oka van annak, hogy ne igyon vizet.

Szerencsére válaszolhat a fő kérdésre - éjszaka inni vizet inni, de érdemes figyelmet fordítani a szomjúságra, mert figyelmeztetés, hogy a test veszélyben van.

Éjszakai szomjúság

• Az éjszakai szomjúság a testre gyakorolt \u200b\u200bnappali negatív hatások miatt jelentkezhet, például ha egy személy sok alkoholt fogyasztott a nap folyamán, amely szó szerint megtisztította sok hasznos anyag testét
• A gyógyszerek ebből a szempontból kimeríthetik azt a testet is, hogy az éjszakai szomjúság teljes okává válhat
• Különösen akut, a cukorbetegségben szenvedő emberek szomjasnak érzik magukat, ez lehet a betegség súlyosbodása.
• A szomjúságot okozhatja az a tény, hogy a személy egész nap sok ételt fogyasztott, vagy akár lefekvés előtt szorosan vacsorázott, ilyen esetekben megszabadulhat az állandó szomjúságtól azáltal, hogy felállítja az ételfogyasztás napi étrendjét Három -négy órával lefekvés előtt
• Az éjszakai szomjúságok elődei teák vagy kávé is lehetnek, amelyeket az ember nagy számban iszik a nap folyamán

Annak meghatározása érdekében, hogy vannak -e problémák a testben, elegendő a szomjúság mértékének felmérése, valószínű, hogy ez nem jelez semmit.

Ha éjjel szisztematikusan megtapasztalja a súlyos szomjúságot - ez azt jelezheti, hogy probléma van, és beavatkoznia kell annak ügyének megállapításához, ha ez a vágy periodikus, és a szomjúság megtapasztalása, akkor valószínű, hogy a test egészséges, hogy a test egészséges. És ez természetes folyamat.

a szomjúság lehet az álmatlanság oka

Miért akarsz reggel inni?

A test egész nap működési állapotban van. Még alvás közben, az energia helyreállítása során is erőforrásokat fogyaszt, ezért a reggeli szomjúság természetes bizonyíték lehet arra, hogy a test víz-só egyensúlyának helyreállítása szükséges.

De ne felejtsük el, hogy az éjszakai szomjúság esetében a reggeli szájszárazság esetén a súlyos betegségek bizonyítéka lehet.

a reggeli szájszárazság megtörheti az egészséges alvást

• A táplálkozási szakemberek, a betegeik elemzésével, odafigyelnek arra a tényre, hogy a reggeli szomjúság miatt aggódó emberek többsége gyakran közömbös az élelmiszer -fogyasztási rendszerükkel szemben, ami a megjelenés oka.
• A zsír-, só- és liszt ételek fogyasztása negatívan befolyásolja a test nedvességét. Annak elsajátítása érdekében a test energiát igényel az emésztéshez, ennélfogva a már elfogyasztott erőforrás kimerülése
• A fizikai aktivitás gyakorlásakor a test víz egyensúlya olyan tartály, amelyet folyamatosan vissza kell állítani közvetlenül a sportgyakorlatok közötti időközönként. Terhelés után a testet vissza kell állítani, tehát a szokásosnál még több vizet igényel
• Ennek oka lehet súlyos gyógyszerek is, amelyeket lefekvés előtt használnak, valamint maga a betegség

Érdemes kapcsolatba lépni az összes folyamathoz, amelyet a nap folyamán végez, hogy időben legyél, és válaszoljon a megjelenő problémára.

az osztályok során a sportolónak több mint 1,5 liter vizet kell inni

Videó: "Miért akarsz vizet inni"

Evés után inni akarok

Annak érdekében, hogy megmagyarázzák a szomjúság megjelenését az étkezés után, meg kell említeni a legfontosabb jellemzőket kiegyensúlyozó szervezet. Az első pillantásra ásás egyszerű folyamat, ha nem befolyásolja az anyagok, ásványi anyagok és nedvesség eloszlását az egész testben.

Fontos emlékezni arra, hogy az étkezés után csepegtető víz negatív hatással lehet az emberi testre, nevezetesen hasfájás, Gravitációs érzéssőt még Hányinger.

a vizet más italokkal, például lévre cserélhető

• Só, A fogyasztott ételekkel együtt egy ideig képesek maradni a testben, így a test jelzi az agynak, hogy a víztömeg növelésével csökkenteni kell tartalmát.
• Csípős étel Ez a test éles kiszáradását okozhatja az ökológiai termékek, például a bors tartalma miatt, amely a fogyasztás után még mindig a szájban marad. Ebben az esetben a víz helyett tejet inni, zsírtartalma miatt ez kiküszöböli az égést és enyhíti a szomjúságot
• Néha még után is inni akarok Édes - Mint a korábbi esetekben, ez azt sugallja, hogy a testnek egyensúlyba kell hoznia a tartalmazott anyagokat

Annak érdekében, hogy először megvédje testét a nemkívánatos következményektől, ajánlott fél órán belül Evés előtt 1 Egy pohár víz és fél óra múlva Étkezés után is használjuk 1 Egy pohár tiszta víz.

a testnek napi körülbelül 2 liter vizet kell fogyasztania

Miért akarsz sok vizet inni terhesség alatt?

A terhesség alatt a nő teste egy további terhelést továbbít, amely befolyásolja a legfontosabb funkciókat, például: a test megtisztítása - amelyben gyerekek Kényszerítik őket az anya és a gyümölcs vagy az étvágy érdekében, amely élesen eltűnik, és nagyobb erővel visszatérhet.

A kolosszális költségeket viszont a test víz egyensúlyának kiigazításához vezetik, mivel a testnek aktívan figyelemmel kell kísérnie a munkaképességi szintjét. A terhesség alatt szüksége van:

• rendszeresen megjelenít toxinokÉs salak
• részt vesz Az erek kialakulása
• gazdagítaz övék nedvesség A vér cseppfolyósításához
• forma magzatvíz

A pillanatokat szintén nem fosztják meg a figyelmetől, amikor egy nő, a terhesség hatása alatt, éles, sós, édes, zsíros, rendkívüli termékeket próbál kipróbálni, amelyek a szomjúság következményei lehetnek.

a terhesség alatt vizet kell inni - ez hasznos

Nem kell sok vizet inni terhesség alatt - néha ez súlyos következményekkel járhat.

Időnként a betegek szorongással fordulnak orvosaikhoz, jelezve, hogy a közelmúltban erős szomjúságuk volt, ami növeli a vízfogyasztás napi normáját.

Panaszkodnak, hogy a szájban kiszáradni kezdett, és ez az a súlyos betegség első jeleami vezethet cukorbetegség gesztációs cukor, és maga a testben lévő folyadék gesztózishoz és még korai terhességhez is vezethet.

Ha egy nőben szivárgó nőnél a megnövekedett szomjúság vagy a szájon lévő szájban lévő jelek jelennek meg a szájban, hogy azonnal kapcsolatba lépjenek egy olyan orvoshoz, aki elemzi a vizeletet, a bőr duzzanatának vizsgálatát és a multi -víz vizsgálatát.

a terhes nőknek csak a tisztított vizet használják

Videó: "Hogyan lehet kielégíteni a szomjúságot?"

Miért akarsz inni só után?

A só nagy szerepet játszik minden ember életében, elősegíti a test klorid -nátriumot, ami viszont befolyásolja az emberi mozgás funkcionalitását és a test általános motoros képességeit.

Az emberi testben a teljes tömeg 2/3, a só nem rangú folyadékokban és csak 1/3 csontokban található.

mennyit kell enni a sót, hogy a szomjúság ne gyöteljen?

• A sót nem a test termeli, hanem csak kívülről származik - élelmezéssel, vízzel, gyógyszerek segítségével, más módon
• A test 150-300 gramm sót tartalmaz, amelynek mennyiségét folyamatosan szabályozzák és vízből ürülnek a testből
• A víz ebben az esetben tisztítószerként működik — A test jelzi az agynak, hogy sürgős vizet inni annak érdekében, hogy megszabaduljon a sótól

A test táplálkozásától vagy jellemzőitől függően napi 10 gramm só, valamint a melegben vagy a sport alatt izzadási szekréciókkal felszabadítható.

A vérben a sótartalom teljes százaléka eléri a 0,85% -ot - ha ez a kápolna meghaladja ezt a kápolnát, akkor a vér hígításához kapcsolódó folyamatok előfordulnak, ezáltal megtisztítva a só vért.

Más szavakkal, a sós utáni szomjúság teljesen természetes reakció, amely a test kiegyensúlyozását provokálja.

Annak érdekében, hogy megszabaduljanak az ivóvíz folyamatos szokásától, ki kell zárni az étrendből, vagy részben korlátozni kell néhány terméket, ezek tartalmazhatnak chipeket, kekszeteket, sózott halakat, sós halakat, sós első ételeket és kolbászot az étrendből.

Sok vizet akarok inni

Az állandó szomjúság valamilyen oknál fogva megkínozhatja, lehet:

• A vesebetegség, amelyben a víz egyszerűen nem képes maradni a szervben, ami a vízigény megismétlésének eredménye

A betegséggel csökken a WC -be látogatás vágya, és megkezdődik, duzzanat jelenik meg. Javasoljuk, hogy azonnal vegye fel a kapcsolatot a nephrológussal a betegség elemzésében, különben az egészségi állapot hirtelen súlyosbodhat.

• Kivételes esetekben ezek problémák lehetnek májbetegség, amelyeket émelygés, az orrból származó bőséges vérzés, a bal oldali hipokondrium fájdalma, a bőr éles sárgulása és a szem szemének sárgulása. Segítségért vegye fel a kapcsolatot a terapeutával, végezzen ultrahangot a máj- és laboratóriumi vérvizsgálatról

a víz hangja a bőrt

• Az erős szomjúságot a hétköznapi okozza kiszáradás test italokkal, például kávéval vagy teával
• Fej sérülés vagy egy agyrázkódás kielégíthetetlen szomjúságot okozhat
• Gyógyszerek Szomjúságot okozhatnak. A kábítószerek hatására a test kimerült, valamint az erőforrások támogatása, tehát a szomjúság
• A szomjúság egyik negatív oka tulajdonítható cukorbetegség, amelyben, függetlenül a részeg vízmennyiségtől, folyamatosan kiszáll a torkában, és gyötrelmezi a WC -k látogatásának állandó vágyát is

cukorbetegség tünetei

Miért akarsz alkohol után inni?

A kiszáradás és a súlyos szomjúság több okból származhat:

• Az alkoholnak az emberi szervek munkájára gyakorolt \u200b\u200bhatása miatt. Az alkohol fokozatosan hat, amely lehetővé teszi, hogy az anyagcsere -folyamatok ismételten befolyásolják, átmenetileg megsértve a szervek közötti aktív kapcsolatot. Így a mérgező anyagok elérik a májat, ahol nagy mennyiség miatt nem képesek teljes mértékben megtisztulni, ami az egész testben elterjedt, majd egy ideig ott marad, amíg a máj több alkoholt nem tisztít. Az utolsó szakasz a test kopása, amelynek helyreállítására nagy mennyiségű víz szükséges, tehát a szomjúság és a szomjúság
• A második ok lehet kör alakú vérAmi nem ritkán vezet a víz éhségéhez. Ezt a problémát azonnal meg kell oldani, mert éles fejfájás vagy akár migrén megjelenése kíséri
• Az alkohol a magnézium testének következtetése, amely kiszáradást okozhat. Annak meghatározása érdekében, hogy ez ok lett -e, elegendő egy olyan személy megvizsgálása, aki alkoholt használt a jellemzett ingerlékenység érzelmi egyensúlyhiányának jelenlétére, vagy fordítva, éles aktivitással. A magnézium helyreállításához a testet vízzel kell megtisztítania

a víz a leghatékonyabb és legegyszerűbb megoldás a problémára

Az alkoholt használó emberek gyakran hasonló szindrómákkal rendelkeznek, ami minden esetben ugyanazt az elemzést tesz lehetővé. Ehhez meg kell határoznia egy személy állapotát, meg kell tudnia a kútjának költségeit, érezte -e száraz száj, letargia, fejfájás vagy súlyos szomjúság.

• Vannak ajánlások arról, hogyan lehet megfelelően inni vizet az alkoholfogyasztás során
• A szakértők arra utalnak, hogy a víz képes megkönnyíteni a szomjúság megnyilvánulását a fogyasztás során és még azután is, lehet lé, szokásos víz, kávé vagy más italok

Az aktivált szén felhasználásával támogathatja a gyomor és a máj támogatását, ami viszont elősegíti a toxinok és termékek emésztését.

ne viselkedjen másnaposságot, cselekedned kell

Kiderül, hogy nem mindig az éjjel teljes mértékben kiküszöböli a szomjúságot, így reggel nem jelenik meg, tehát vannak kiegészítő eszközök - ezek olyan folyadékok, amelyek segítenek a reggeli szomjúság kiküszöbölésében egy rövid idő alatt.

Reggel a sózott víztömegek tökéletesek például sóoldat vagy írja be a fermentációs termékeket kuvasz vagy kefir.

Ahhoz, hogy megszabaduljon a szomjúságtól, rövidre kell tennie fuss A friss levegőben - az izmok kinyújtásához és a test oxigénnel való telítéséhez szükséges.

Használhat olyan diuretikumokat, amelyek gyorsított anyagcserét eredményeznek a testben, ami viszont segít megtisztítani.

Videó: „Mi a víz? Miért iszik, és mennyi vizet kell inni?