Az én házam az én váram. De mi a teendő, ha a napsütéses nyári él ebben vár a hőség miatt válik egyszerűen elviselhetetlen? Arról, hogy még a legnagyobb fülledt időjárás make életkörülmények a lakásban kényelmes, valamint hogyan hűvös magát az utcán, meg fogja tanulni ezt a cikket.
A cikk tartalma
A korszak fejlett technológiák, a kérdés, hogy fenntartja a kellemes hőmérsékletet a helyiségben megoldható egyszerűen - beépítése a légkondicionálót. Ez rendkívül költséges módja, amely, mint a szabály, válassza az emberek, akik nem félnek a huzat és fagyasztás levegő áramlik a házban.
De hogyan lehet megbirkózni a hőt gazdaság módszerek? Hogy, hogy nem árt az egészségre és az egészség a csecsemők? Hogyan hűtsük a hőt, míg az utcán? Ismerjék a leghatékonyabb módon.
Hogyan lehet megszabadulni a hő a lakásban, a nyáron?
Kerülni kell a levegő túlmelegedés bent lehet három módja van:
- Hidratál levegőt. Súlyozott víz tökéletesen elnyeli a hőt, miközben csökkenti a környezeti hőmérséklet.
- Ne hagyja ki a szükségtelen napsugarak, fűtés levegő a házban.
- Kerülje hőt termel beltérben.
Többszörös „nagyapák” Lifehaki segít abban, hogy a levegő hőmérséklete a házban.
- Ha van egy ventilátor a házban, fel előtte kapacitás hideg víz vagy jég. Így, hűvös patakok nedves levegő kerül forgalomba szerte a lakásban, elnyeli a túlzott hőt. Sikeresen meg ezzel a feladattal is megbirkózik, és az automatikus párásító.
- Nézd meg az ablakokat. Fény és áttetsző függöny bejut a lakásban túl sok napfény, akkor javasoljuk, hogy cserélje magukat sűrűbb. Azonban a szövet függöny ismerős számunkra zavarja a légáramlást az ablakon alatt szellőzést. Kiváló alternatíva hengerelt függönyök vagy árnyékolók. Ezek kapcsolódnak közvetlenül az ablakkeret, és lehetővé teszi adagolási hogy kihagyja a napfény a szobába. Van egy másik lehetőség költségvetés - paszta az ablaküveg fényvisszaverő filmnem hiányzik az ultraibolya. Ugyanaz a film is varrt a rossz oldalon a függöny.
- Távolítsuk szőnyegek a padlón. Ez növeli a területet nedves tisztításhoz, és a elgőzölögtethető nedvességet csökkenti a levegő hőmérsékletét, miután azt. Igen, és mezítláb a hideg padlón sokkal szebb, mint egy meleg szőnyegen.
- Hidratál levegőt. A legegyszerűbb módja - megszórjuk hideg vízzel A porlasztó, rendszeresen permetezni virágok és a tested. Akkor lefagy a lakásban nedves ragyogásÉs ő a végén, hogy csökkentse a medence vízzel. Ahogy a víz a medencét megszáradni, a szálak a szövet merítés és megtörténik majd intenzívebben.
- Helyettesítik a hagyományos izzólámpák on fluoreszkáló vagy vEZETTE. Amikor dolgozik, ők osztják kevesebb hőt, valamint a megtakarítás a villamos energia.
- Próbáld meg használni a tűzhely és a sütő kisebb. Ha van egy forró törülközőmelegítő, kapcsolja ki a hőt.
- Kerülje a kísértésnek, hogy a megnyitott ablakok a nap folyamán. Tölt A helyiség szükséges, reggel vagy este, de a közepén a nap akkor biztosan behatolnak a ház közepén az aszfalt és a napfény a nyitott ablakon keresztül.
- Vegyünk egy szabály Bontása elektromos készülékekHa nem használja őket. TV, számítógép, izzók generál nagy mennyiségű hőt.
Ne felejtsük el, hogy az összes ilyen módon adnak csak átmeneti hatást. Ez esetben egyszerű szabályok segítenek túlélni a fárasztó hőség egy lakásban, vagy házban:
- Vegye ki a zuhany, amilyen gyakran csak lehetséges. Tiszta hideg vízzel tökéletesen megbirkózni a túlmelegedés a test és tisztítsa meg a pórusokat.
- Viseljen nedves póló otthon. Akkor csomagolja a nedves törülközőt a különösen forró részek a test - a nyak vagy a fej.
- Abban az időben a hő jobb búcsút fém dísztárgyak. Fémek gyorsan elnyelik a hőt, és nagyon lassan történik meg.
- Változtasd meg a rutin. A legnehezebb kérdéseket megoldani az első felében a nap vagy éjszaka, és a szieszta, hogy magát egy kis pihenés.
- Próbáljon kevesebb por, alapítványi és egyéb smink termékek. Ezek eltömítik a pórusokat, ami megnehezíti, hogy levegőt a bőr, izzadás és hűtés.
FONTOS: jól szervezett élelmiszer könnyebb lesz, hogy túlélje a fárasztó nyári melegben.
- Ahhoz, hogy elkerüljük a duzzadási elfogyasztott nagy mennyiségű nedvesség a forró évszak, csökkentse a só mennyisége az étrendben. Ehelyett a diétát kell vitaminokat B6, B5, kalcium.
- A hő, határ alkoholfogyasztás, így nem váltanak ki még nagyobb érszűkületet és görcs.
- Előnyös zöld tea, természetes lemezek és tiszta ivóvíz. Az italok jobbak a hűvös, kis kagylók, de nem jég használatához. Tea ajánlott, és egyáltalán ivás forró, hogy felgyorsítsa a hőcserélő a test a környezettel, és segít neki a túlmelegedés elkerülése érdekében.
- Egyél több friss gyümölcsöt és zöldséget. Mikroelemeken és nedvességben gazdagok, amelyek a vízben lévő vízsó egyensúly megőrzéséhez szükségesek.
- Ital kis részekben. A nagy mennyiségű élelmiszer a testhőmérséklet növekedését okozza, amely a hőfeltételeknél még nagyobb kényelmetlenséget eredményez.
- Az étkezések között az étkezések között kis jégdarabok oldhatók fel.
Hogyan meneküljünk a hőből nyáron az utcán, hogyan kell hűteni, frissítsd magad?
- Az utcán a Segítségre fogsz jönni a fan - rajongó legősibb nézete. Kompakt, könnyen használható és nagyon hatékony bármilyen körülmények között, még a szállítás során is.
- Fuzely nedves törlőkkel, amelyek szükség esetén törölhetik a bőrű arcot és a nyaki-gallér zónát.
- Mielőtt elmegy az utcán megszórjuk a testet és a ruhát vízzel a menta hozzáadásával.
- Nyugodtan viseljen kalapokat. A divatos elterjedt kalapok és sapkák eltávolításra kerülnek a túlmelegedésből, és az agresszív égő ultraibolya sugárzásból származó bőrből.
- Adjon előnyben a könnyű ruhát, a természetes szövetektől.
- Próbáljon mindig egy üveg hűtött vízzel vagy zöld teát.
- Válasszon útvonalakat az árnyékolt utcákon magas fákkal vagy épületekkel, szökőkutakkal, szökőkutakkal vagy a tartály mentén.
Hogyan meneküljünk a hőtől nyáron otthon és az utcán éjjel?
Nyáron a szoba hője először az álmatlanság okai között helyezkedik el. Problémák nélkül néhány egyszerű tipp segíteni fog a Morphha Királyságban:
- Cserélje ki az ágyneműt selyemre. Ha ez a költséges lehetőség nem az Ön számára, akkor próbálja meg egyszerűen "mutató" pamut alsónemű talkummal vagy porral.
Röviddel az alvás előtt, az ágyneműt a csomagba helyezzük, és hűvös a fagyasztóba.
- Tartsa a csuklóját a hideg víz sugár alatt 1-2 percig. Ez létrejön egy hideg érzés a testben a következő 30-60 percig, azaz csak az alvás kényelmes bemerülése idején.
- Teljes alvás a hűvös padlón, mert tudod, a levegő mindig hidegebb a szoba alján.
- Az éjszaka nyitott ablakokat és erkélyajtókat hagyjon. Ne felejtsd el, hogy megvédje otthonát szúnyoghálókkal a vérszintű vendégektől.
Túlélje a nyári hőt a nap bármely időpontjában a legegyszerűbb minden út a városon kívül, távol a aszfalt és a betonszerkezetek, valamint a tartály partján. Ezért, ha minden lehetőséget, próbálja meg, hogy több időt tengerparti nyaralás vagy campsign a természet ölében. És ne felejtsük el, hogy sok tippünk bármilyen hőben és még a civilizáció hiányában is használható.