A terhes nők szülésétől való félelem - Hogyan lehet megbirkózni: A pszichológus tanácsai, a szülésre való felkészülés félelem nélkül. Mitől félnek a nők a szülés előtt? Hogyan lehet legyőzni a félelmet, megnyugodni a szülés előtt, és nem pánik?

Ebben a cikkben arról a problémáról fogunk beszélni, amellyel minden terhes nő szembesül. A szülés félelme képes jelentősen elrontani a csecsemő várandós anyját.

Valószínűleg nincs olyan nő, aki nem volt legalább egy kicsit aggódva a közelgő szülés miatt. Közismert, hogy a jövőbeli anyák különösen érzékenyek a csecsemő megjelenésének elvárásakor. És akkor vannak félelmetes történetek az ismerősökről, valamint a képzelet játékáról! Pontosan mi a leggyakrabban a nőket? És van -e lehetőség a félelmek leküzdésére?

Mitől félnek a nők a szülés előtt?

Tehát próbáljunk meg egy listát készíteni a leggyakoribb félelmek:

• Fáj a szülés - Ezt a félelmet megérdemelten átadhatjuk a tenyérnek. Az eredeti nők, akik anyjuk benyomásait hallották, különösen érzékenyek az ilyen félelmekre. Valójában a folyamat legfájdalmasabb része a harc. De nem tartanak állandóan, és használhatják a fájdalomcsillapítókat. Amikor a csecsemő már áthalad a születési csatornán, a érezhető maximum erős égő érzés.

Fontos: Érdemes figyelembe venni, hogy az általános kellemetlenséget nem emlékezik meg az életre.

Olvassa el a súlyos fájdalomról szóló történeteket a szülés során

• Az alábbiakban megijeszti az eredeti - olyan sérülés megszerzése, mint egy lábcsomagolás. Valójában minden egyéni, és a magzat mérete, a szülésben lévő nő testének állapota nagy szerepet játszik. Ha rugalmas izmokkal rendelkezik, akkor nem lesz probléma. Ha vannak olyan árnyalatok, mint a megnövekedett nyomás, a rossz látás, akkor a vágást meg lehet tenni, de a varratok kivethetők.
• Miután áttekintették a filmeket váratlan szülés Valahol a kocsiban a fiatal hölgyek attól tartanak, hogy hasonló helyzetbe kerülnek. Valójában a harcok kezdete és közvetlenül a nemzetségek közötti szünet átlagosan 8-12 óra. Néha még ennél is többet! Ezért teljesen lehetséges a legközelebbi kórházba jutni.

Fontos: A statisztikák szerint a gyors születést a 200-ból egy esetben találják meg

Ne pánikoljon, ha a harcok otthon indultak - szülés előtt a kórházba juthat

• Sok jövőbeli anya fél a felelősségteljes folyamat előtt enni. Például, ez megtörténhet akaratlan ürítés. Valójában az orvosok egyébként beöntést hoznak. De az üres gyomoron nem lesz erők a szülésre.
• Természetesen gyakran megijeszti a megjelenést az utolsó dátumokban. A nő ezt félni kezdi tehát túlságosan túlzott súlyú marad. Természetesen a test további zsírkészletet tesz a derekára és a csípőre - hirtelen, a szülés után, nem fog normálisan enni? De tejet kell készítenie! Az idő múlásával azonban a legtöbb zsírlerakódás eltűnik.

Fontos: Ugyanakkor továbbra is kívánatos a sajtó pumpálása a szülés után.

A szülés utáni túlzott súly gyakran megijeszti a jövő anyákat

Félelem a terhes nők második, harmadik születésétől - Hogyan lehet megbirkózni: A pszichológus tanácsa

Úgy tűnik, hogy miután egyszer elfogadta ezt az eljárást, egy nőnek nem szabad félelmet éreznie. De nem volt ott! Általános szabály, ő megjelenhet, ha:

• A korábbi szülések nehézek voltak
• Korábban kellett találkoznom a rossz orvosi személyzettel
• A terhesség közötti különbség vagy túl kicsi vagy túl nagy

Természetesen lehet több ok. De mindenesetre a jövő anyák az alábbiakban javasolható:

• Ezt meg kell tanulni a törzsi folyamat egyedi. Ez azt jelenti, hogy a második vagy a harmadik születés sokkal könnyebben haladhat, mint az első.

FONTOS: A jelenség sikerének 99% -a pozitív hozzáállástól függ!

Pozitív hozzáállás - a sikeres szülések előfeltétele

• Ha az előző tapasztalat egyébként fájdalmas volt, akkor Ne emlékezzen rá negatív módon. Végül is a harcok a legbiztosabban aláírják, hogy minden úgy történik, ahogy kellene. Ezenkívül ez a fájdalom elmúlik, ellentétben az ízületi vagy fogászati.
• Ha kommunikáció volt a szegény személyzettel, határozottan Érdemes egy másik alkalmazottat keresni. Számos képesített és udvarias orvos létezik.

Érdemes megtalálni a gondozó orvosokat a második vagy a harmadik születés előtt

Hogyan lehet megszabadulni a félelemtől, hogy meghaljon a szülés előtt?

Tekintettel az eljárás fájdalmára, sok nő attól tart, hogy egyszerűen ne ellenálljon. Mit kell tennie annak érdekében, hogy a képzelet abbahagyja a szörnyű festmények rajzolását?

Forduljon a száraz és az igaz statisztikákhoz. Elmondása szerint hazánkban a szülés során végzetes eredményt a nők mindössze 0,01% -ánál rögzítik! Más szavakkal, egy millió szülésből tíz meghalhat.

Összehasonlításképpen, ugyanabban a balesetben egymillió ember húsz halott. Ez 0,02%. És évente körülbelül 10 000 ember vesz el a tüzekben.

Fontos: Meg kell próbálnia emlékezni arra, hogy például nem ijesztő a szállításban vezetni. És akkor forduljon a statisztikákhoz, és gondoljon arra, hogy mit kell szülni, még biztonságosabb!

Különösen ne aggódjon, ha az elemzések és a vizsgálatok eredményei a normál határokon belül vannak. És ha igen, akkor miért feltételezi annak lehetőségét, hogy minimális százalékba kerüljön?

Ha a terhesség jól megy, akkor nincs ok arra, hogy féljünk a haláltól a szülés során

Félelem a szüléstől a gyermek egészségétől: Hogyan lehet legyőzni?

A jövő anyák nemcsak maguktól, hanem a csecsemőtől is félnek. A félelemtől való megszabadulás legjobb módja a kínzó kérdés megértése. És ez az, ami leggyakrabban aggodalmakat okoz:

• A köldökzsinór a csecsemő nyaka köré tekerhető és megfojtható. Mindenekelőtt a fiziológiával kell foglalkoznia. Születés előtt a baba oxigént kap a köldökzsinóron keresztül. És még születéskor is. Ezért, ha becsapta magát, akkor nem fog sérüléseket hozni.

Fontos: A csecsemő születése után az orvosok azonnal elválasztják azt a köldökzsinóról, mert az semmilyen módon nem fojthatja be.

• Az orvos néha úgy dönt, hogy kinyitja a magzati hólyagot- Ez a kilátás félelmetes néhány szülésben lévő nő számára. A félelmek azonban hiábavalók: a szülésznő ilyen lépéshez megy az egyetlen célra - a folyamat megkönnyítése érdekében.
• A szülés előtt a csecsemő remegése gyengébbé válik. Természetesen ez sugallhatja az erővesztést. De a gyereknek hamarosan szüksége lesz rájuk! Az igazi ok teljesen nem ijesztő: csak a baba nőtt fel, és zsúfolt lett.

Ne aggódjon, ha a gyermek kevésbé mozog a szülés előtt

Pánik félelem a szüléstől, hisztéria: Hogyan ne pánikba essen a szülés előtt?

Még a pozitív jövőbeli anyák is fedezhetik a pánikot az „x óra” előtt. Ebben az esetben az izgalom abszolút normális reakció. A legfontosabb az, hogy ne hagyja, hogy valami többré fejlődjön.

Fontos: Pánik esetén az idegrendszer munkája zavart, és ennek eredményeként a harcok gyenge, fájdalmassá válnak, és nem hoznak haszonnal. Ezért rendkívül fontos a megnyugtatás!

Amint a szülésben lévő nő érezte a harcok megközelítését, ne aggódj. Az a vágy, hogy mindent felvegyünk, és nem fog azonnal haszonnal járni. Szőrm, hívások a szeretteiknek, mentőt hívnak - mindezt később. Kezdeni javasoljuk, hogy feküdjön le, pihenjen, csukja be a szemét. Ülőhelyet vehet fel, ha kényelmes benne.

Mélyen és lassan kell lélegeznie, kilégzi a levegőt a szájával. Egy ilyen technika jó véráramlást biztosít, tökéletesen telítették a testet oxigénnel, erősséget ad. És a legfontosabb dolog a nyugtató.

A hamis szorongás meglehetősen gyorsan visszavonul. Ha a szenzációk nem haladnak át, akkor érdemes kórházba menni a lehető legnagyobb nyugalommal.

A helyes légzés nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a pániktól a szülés előtt

Meleg zuhany Képes visszanyerni a leendő anya nyugalmát is. Nemcsak higiéniát biztosít, hanem ellazul, csökkenti a fájdalmat. És még pozitív módon is feláll!

Fontos: Ha a meleg vízáramot az alsó hátra és a hasra irányítják, akkor a feszültség csökken.

A meleg zuhany tökéletesen kiküszöböli a pánikot a szülés előtt

Hogyan lehet megnyugodni a szülés előtt, és nem pánik?

Mi más a cselekedetek kedvezően befolyásolják -e a nő érzelmi hátterét?

• Az orvossal való érdeklődésre számot tartó kérdések megvitatása. Ahelyett, hogy bizonyos következményektől való félelemmel kitalálnánk, jobb, ha félelmeit egy olyan szakembernek állítja, aki megfigyeli a terhesség állapotát.
• Részt vesz a várandós anyák tanfolyamán. Minden bizonnyal inspirálják a bizalmat, és hasznos információk raktáraként szolgálnak. A szülésre való felkészülés, a magatartási szabályok, a csecsemő kezelésének árnyalata - egy nő képes mindent megtanulni.

Fontos: Gyakran a témával kapcsolatos ismeretek hiánya szinte erősebb, mint maga a születés. Ezért, miután feltöltötte a rést, esély van arra, hogy megszabaduljon néhány félelemtől.

A terhes kurzusok jól megszabadulnak a félelemtől

• Lecke olyasmi, ami lenyűgöz és örömet hoz, jelentősen megnyugtatja és elvonja a tapasztalatokat. Érdekes irodalom olvasása, megnyugtató zene hallgatása, hosszú sürgős séták, hobbik - Mindez nagyon hasznos.
• Masszázs Segít jelentősen csökkenteni a fájdalmat, pihenni. Különösen fontos az első időszakokban. Ha a partnerségek feltételezik, a férje előre meg kell vizsgálnia néhány speciális masszázstechnikát.
• "Szorongó bőrönd" gyűjtése Ez is pozitív lehet. Jobb, ha lassan csináljuk. Óvatosan kényeztetheti magát miután letette azt, ami ellazul - Kedvenc illóolaj, lenyűgöző könyv, drága szív, puha játék.
• Terhes nők töltése - Egy másik dolog, amely elvonja a figyelmét, élénkít, és a test számára előnyös. Érdemes naponta ilyen kis időt fordítani az ilyen osztályokra.

Fontos: Igaz, a szülés előestéjén nem szabad erős terhelést engedélyezni. Kiválóan fordul, a kezek lengő kezei előnyösek lesznek. Csökkentik a stresszhormonok termelését.

A terhes nők torna elvonja a figyelmét a szülés félelmétől

Felkészülés a szülésre félelem nélkül: pszichológia

Mit tanácsol a pszichológusok helyes hozzáállás?

• Például a híres Komarovsky gyermekorvos azt tanácsolja Kezelje a terhességet valami természetesnek. Ez nem egy betegség és feat, hanem egy normális élet stádiuma, amelyen keresztül milliárd nő telt el. A természet helyesen biztosított mindent. Még ez Közvetlenül a szülés előtt a test megkülönbözteti a boldogság hormonjátami jelentősen megnyugtató.
• Nem szabad félnünk, hogy reagáljunk a helyzetre, ahogy a test megköveteli. Például kiabálj, ha igazán szeretnéd. Nem érdemes elnyomni az impulzusokat - csak a lejátszott bátorság.

Fontos: Különösen mivel a legfájdalmasabb időszak másfél órát tarthat. A diszkomfort többi része meglehetősen összehasonlítható az érzésekkel az erős menstruáció során.

• Nem kell visszatartania magát a vágytól ossza meg a tapasztalatokat szeretteivel - Szülők, házastárs, barátnő. Ez különösen kívánatos a férje esetében. Valójában az ízületi szülés esetén már meg fog tudni minden félelemről és szenzációról.

Meg kell osztania a szülésről szóló tapasztalatokat szeretteivel

• azonban ne beszéljen a különféle pletykákróla szülés témájában felmerül. Információ szükséges, de az információ professzionális. Madárijesztő ismerősöktől vagy fórumoktól - rendkívül kívánatos, hogy ezt elfelejtsük.
• Jobb beszélj a babáddal. Már bebizonyosodott, hogy az anya és a gyermek kapcsolata a terhességi szakaszban különösen erős. A még nem született csecsemő, aki tökéletesen érzi az anya állapotát, átadják neki.

FONTOS: Ne felejtsük el, hogy a felelősségteljes folyamat során nemcsak a szülés alatt álló nő, hanem a gyermeke számára is nehéz. Ezért van értelme elvonni a figyelmet legalább neki.

Egy nőnek a szülés előtt kommunikálnia kell a babával

Az ilyen felelősségteljes folyamat félelme abszolút természetes jelenség. Fontos azonban megjegyezni, hogy az anya érzelmeit átadják a csecsemőnek. Tehát egyszerűen köteles megbirkózni a negatívval!

Videó: Az orvos ajánlásai arról, hogyan lehet megszabadulni a félelemtől a szülés előtt