Lehet -e enni vagy enni citrusféléket: narancs, mandarin, citrom, grapefruit? Lehetséges -e terhesség alatt datolyaszilva, émelygésből és gyomorégésből származó citrom, ödéma citromos víz?

Mi a hasznos citrom, narancs, mandarin, grapefruit és datolyaszilva a terhes nők számára. Amikor nem tudnak enni.

Nagyon nehéz kiépíteni a megfelelő étrendet egy terhes nő számára. Egyrészt vitaminokat és tápanyagokat kell kapnia, amelyek elegendő mennyiségűnek, és egy méhében kialakuló gyermeknek. Mint tudod, gazdag növényi eredetű ételekben gazdagok.

Másrészt, ez a „vitamin” növényi étel allergén, vagy akár abortusz tulajdonságai is vannak. Például sok vitát tartanak a citrusfélék körül. Lehet -e a jövőjük a jövő? Ha igen, milyen mennyiségben?

Lehetséges -e a citrom a terhes nők számára: előnyök és ellenjavallatok a korai és a késői szakaszokban

A citrom az aszkorbinsav mellett a C -vitamin gyümölcsrekordja.

• p -vitamin
• b -vitaminok
• tápláló rost
• pektin
• karotin
• kálium, kalcium, cink, foszfor, mangán és más ásványi anyagok

A citrom gazdag anyagokban gazdag, és nagyon hasznos a várandós anyák számára.

A gyümölcs hasznos az immunitás, ideges, kardiovaszkuláris, emésztő és általában minden testrendszer számára. Ez egy erős antibakteriális és antivirális szer, elősegíti a test méregtelenítését, lehetővé teszi a fáradtság leküzdését és növeli a hangulatot.

A felsorolt \u200b\u200btulajdonságok elegendőek ahhoz, hogy a citrom kötelező termék legyen a jövő anya étrendjében.

Fontos: A citrom egy sárga citrusfélék, amely közepes allergenitású termékekre vonatkozik. Ha egy nőnek nem volt allergiája a terhesség előtt, akkor folytathatja a „citrom” vitamin -terápiát, de fanatizmus nélkül

Van egy listája a citromfogyasztás ellenjavallatokról. Tehát nem lehet terhes, ha van:

• nephritis vagy pyelonephritis
• pancreatitis, kolecisztitisz, epekő betegség
• a gyomor, a gyomorhurut vagy a fekély fokozott savassága
• problémák a fogmosás vagy a caries -szel

Fontos: Hetente egy terhes nő-1-2 citrom normája

A terhesség első trimeszterje nehéz tesztet készít toxikózis formájában sok nő számára. Az émelygés és a hányás az, amit a citrom segít. Gyümölcs:

• stabilizálja az emésztési folyamatokat
• megakadályozza a túlzott gázképződést
• megtisztítja a májat

FONTOS: Sok olyan helyzetben lévő nő, aki reggel és könnyek, hagyjon néhány limonvonalat cukorral az éjjeliszekrényen, és megeszi, mielőtt kiszállna az ágyból

A citrom segít a terhes nőknek a toxikózisból és a gyomorégésből.

Ezenkívül ismert, hogy a csecsemő elvárása során a nő immunitása gyengül, kiszolgáltatottá válik a kórokozók és a baktériumok ellen. A citrom képes stimulálni a testének védőerőit.

Fontos: A citromban található feltételes anyagok szükségesek az agy, a csont és az izomszövet agyának normál képződéséhez

A terhesség későbbi szakaszaiban az emésztési problémákban egy nő a méh térfogatában fordulhat elő. Készíthet egy citromot, vagy nem tud, meg kell néznie a helyzetet.

1. Ha a várandós anyának székrekedése van, a gyümölcs lágy hashajtóként fog működni
2. Ha egy nőt gyomorégés kínozza, a citrom egy ideig segíthet megszabadulni a kellemetlen érzésektől
3. Ha egy nő súlyosbodott gyomorhurut, akkor el kell felejtenie a citromot - irritálja a gyomor már irritált falait.

VIDEÓ: A citrom előnyei

Citrom hányingerből és gyomorégésből a terhesség alatt

Annak érdekében, hogy a terhes nő ne érzi magát betegnek, javasoljuk, hogy enni egy szelet citrom cukorral, vagy egyszerűen tartsa a szájban néhány percig. Segít, ha a citrom egynegyedét fél liter ásványvízbe szorítja.

Egy szelet citrom cukorral segít a toxikózis émelygésének.

Mivel azonban mennyire hasznos a citrusfélék a gyomorégéssel a várandós anyákban, a viták folynak.

1. A gyomorégés nem a terhesség miatt, hanem a gyomor megnövekedett savasságának köszönhetően jelenhet meg egy nőben. Akkor nem tud citromot
2. A gyomorégés a terhesség első trimeszterétől következhet be, a hormonális szerkezetátalakítás és a nő sima izmainak pihenése miatt. Az idő múlásával, ahogy a magzat és a méh növekszik, a szerződéses gyomor súlyosbítja az állapotot, és a gyomorégést egyszerűen elviselhetetlenné teszi. Ebben az esetben a citrom valóban segít megszabadulni a kellemetlen érzésektől

Lehet -e terhes nők citrommal, mézzel és gyömbérrel?

Tea gyömbérrel, citrommal és mézzel részeg, hogy megerősítse a terhes nő immunitását és növelje hangulatát, ha:

• nincs magas vérnyomással
• nincs probléma a gyomor savasságával
• nem a vetélés vagy a koraszülés fenyegetése

FONTOS: A citromos tea nem olyan könnyű, mint sokan gondolják. A leggyakoribb hiba a citrusfélék forrásban lévő víz kitöltése. Elpusztítja a jótékony anyagok egy részét, és csak a citromsav marad. Adjon hozzá citromszeleteket egy italhoz, kb. 60 fokos hőmérsékleten

A tea gyömbérrel, citrommal és mézzel egy vitamin ital egy terhes nő számára.

RECEPT: Gyömbér tea, citrom és méz

1. 1 evőkanál. Egy kanál reszelt, hasznos gyökér adódik a forrásban lévő vízhez, 250 ml térfogatával
2. Forraljuk a teát 10 percig
3. Hagyja egy negyed órát a fedél alatt
4. Szűrő, adjunk hozzá citromgyűrűt és teáskanál mézet

VIDEÓ: A gyömbér tea terhes nőknek?

Víz citrommal az ödéma terhesség alatt

A citromlével ellátott víz bevált eszköz a test méregtelenítéséhez. Befolyásolja az emésztőrendszerek és a húgyúti rendszerek munkáját:

• normalizálja az élelmiszer emésztésének folyamatát
• lágyan lefelé
• normalizálja a vesék munkáját

Ha a várandós anya rügyei nem gyulladnak meg a duzzanat csökkentése érdekében, akkor 200 ml -es üres gyomoron kell inni, amelyben a citrom egynegyedének gyümölcslé feloldódik.

A citromos víz segít a terhes nőnek a duzzanat csökkentésében.

VIDEÓ: Víz citrommal egy üres gyomoron

Lehetséges -e a terhes nők számára a korai és késői terhességben?

A narancsot téli gyümölcsnek tekintik. Ha már nincsenek friss bogyók, sárgabarack, őszibarack, nem vannak. Valójában a gyümölcs összetétele olyan, hogy képes kompenzálni a vitaminok és más jótékony anyagok napi igényeinek nagy részét.

A narancs növeli a terhes nő immunitását és hangulatát.

Fontos: A narancs a terhes nő egyik szeszélye. Gyakran akarja ezt a gyümölcsöt, különösen az első trimeszterben. Talán a test valóban úgy érzi, hogy a legjobban szüksége van

De az Orange a termékcsoporthoz tartozik - erős allergének. Ezért a várandós anya félhet attól, hogy az étkezési narancs károsítja -e a babáját. Nem árt, ha:

• maga a nő nem allergiás
• naponta legfeljebb 2 kis narancsot eszik
• nincs probléma a gyomor savasságával

A narancsban található és a terhes egészségéhez szükséges és a magzat normál fejlődéséhez szükséges jótékony anyagok:

• c vitamin
• folsav
• b -vitaminok
• a, E, PP -vitaminok
• sok ásványi anyag

Fontos: A narancshéjat általában eldobják. De bennük van a leginkább a C -vitamin. A megfázás immunitásának vagy gyógyulásának növelése érdekében a várandós anya ajánlott, hogy adjon hozzá 1 teáskanál narancssárga héjú reszelt, tea vagy savanyú melyet ételt.

Annak érdekében, hogy a gyermek ne legyen allergiás, nem szabad túlzásba hozni a narancsot. Norm - legfeljebb 2 db. egy napon belül.

A narancs nemcsak az egészségi állapotot, hanem a terhes nő megjelenését is érinti:

• hidratálja és meghúzza a bőrét
• anti -inging hatása van
• elősegíti a súlycsökkenést

Fontos: 100 g gyümölcsben csak 43 kcal. Ha a várandós anyának túlzott súlygyarapodása van, akkor nem szabad cukrotermékeket enni a desszerthez, hanem a narancshoz

Mandarinok a terhesség alatt: Hasznosak -e, enni tudnak -e terhes nőket?

A mandarin egy másik citrusfélék, egy egzotikus "finom", amely a tél és az újévhez kapcsolódik. És egy másik nagyon allergén termék.

Ha egy terhes nő egészséges, akkor nincs oka megtagadni magát a mandarinnak.

Összetételükben a mandarinok közel állnak a citromhoz és a narancshoz. A leendő anya testére gyakorolt \u200b\u200báltalános kedvező hatása mellett segítenek neki megbirkózni:

• gyomorégés
• székrekedés
• duzzanat
• toxikózis
• anémia
• depresszió
• alvászavarok

Az orvosok azt javasolják, hogy naponta két mandarint fogyasztanak. Ellenkező esetben a gyermeknél magas a citrusfélékkel szembeni allergia kockázata. A helyzet az, hogy az allergén fehérjéket az anya test-enzimjeinek specifikus fehérjéi dolgozják fel. Minden, amit még nem dolgoztak fel, szűri a májat. De ezt megelőzően az allergének a magzat emésztőrendszerébe esnek, nem mindig képesek semlegesíteni őket. Ezért, ha az anya kilogramm terhesség alatt „font” mandarinokat „font”, akkor nagy a kockázata, hogy gyermeke a jövőben nem lesz képes enni őket allergia miatt.

Grapefruit terhesség alatt: haszon és káros. Lehetséges -e a terhes nők grapefruitja a korai és a késői szakaszban, 3 trimeszterben

A grapefruit nagyon hasznos gyümölcs egy terhes nő számára, ha egészséges.

1. A gyümölcs A, B4, B6, B8, C, R, R. vitaminokat tartalmazza. Felemeli a terhes nő immunitását, segít a terhesség viselésében és az egészséges gyermek születésében
2. A grapefruit képes csökkenteni a vércukorszintet. Ajánlott enni, hogy megakadályozzák a terhes nők cukorbetegségének előfordulását
3. A vasaló a gyümölcsben elég, hogy a várandós anya ne alakuljon ki vérszegénység
4. A grapefruit serkenti az endorfinok termelését, így növeli a terhes nő hangulatát

Ennek ellenére óvatosnak kell lennie a gyümölcsökkel, nem pedig a kilogrammokkal. Ha napi 0,5 grapefruitban meghaladja az orvosok által meghatározott normát, akkor:

• túlterhelje a májat
• allergia egy gyermekben
• csökkentse egyes gyógyszerek hatását

B A grapefruitban található B -vitaminoknak nőre van szükségük bármilyen terhességnél.

Ha egy terhes nő nem allergiás játék, akkor hasznos, ha az első trimeszterben grapefruit enni, mivel:

1. Segítenek a toxikózis hányingeréből
2. Vitaminok és ásványi anyagok, amelyekkel a gyümölcs gazdag, hogy a magzat szervei és rendszerei helyesen alakuljanak ki. Különösen a B 4 -vitaminra van szükség a gyermek idegrendszerének kialakításához
3. A grapefruits növeli a leendő anya stresszállóságát, közvetett módon segíti őt az új státushoz, megszokja az új állapotot

A hasznos citrusfélék hozzájárulnak a harmadik trimeszterhez:

1. A varikoosák és a trombózis megelőzése, mivel ezek káliumot, magnéziumot, B8 -vitamint tartalmaznak
2. Csökkentve a terhes nő súlyát. A gyümölcs felgyorsítja az anyagcserét, normalizálja az emésztést, távolítsa el a vizet az intercelluláris terekből
3. Normalizálja a terhes nő nyomását

Fontos: Ez nemcsak a grapefruitekre, hanem az összes citrusfélékre is vonatkozik. Sokan azt gondolják, hogy a jövőben meg lehet enni, hogy „készleteket készítsenek” a C -vitaminnal. A C -vitamin nem áll fel. De túlzottan magas koncentrációja növeli a nyomás és a terhesség megszüntetésének veszélyét

Személyek a terhes nők számára: előnyök és károk

A Hurma az export nagyon hasznos gyümölcse, amelyet ajánlott a leendő anya használata, mivel ő:

• tartalmazza a csecsemő és a nő vitaminok és ásványi anyagokhoz szükséges szükségeset
  Növeli a nők immunitását
• erősíti a szívét
• erősíti és megtisztítja az edényeket
• stabilizálja az idegrendszer munkáját
• normalizálja az emésztést
• eltávolítja a duzzanatot

A Hurma hasznos egy terhes nő számára, de nagy mennyiségben székrekedését okozhatja.

Ugyanakkor nem tudsz dörzsölni a datolyaszilva:

• Ő allergén
• túl édes és cukrot provokálhat
• leendő anya cukorbetegség
• a benne lévő kötőanyagok székrekedéshez vezetnek

VIDEÓ: Hurma: Mi a hasznos, hogyan lehet kiválasztani a helyes dolgot, hogyan kell helyesen használni