Sok szülő a gyermek születése gondolkodunk, hogyan lehetne javítani az egészségre a gyereket. Ügyeljen arra, hogy sok fajta képzés. Anélkül, az utolsó hely elfoglalása gyermekek vízzel. De néha, kezdve keményedés, a szülők nem egészen értem, hogyan kell csinálni, és sok hibát.
Először is, meg kell értenünk, mi keményedés. Ez a kifejezés a következőképpen határozzuk meg: keményedés állandó képzés növelésére védő tulajdonságait a test kedvezőtlen körülmények között. Víz eljárások hasznosak nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek számára.
A cikk tartalma
Miért van szükség edzés gyerekek vízzel
Először is, ez a harc a gyermeke egészsége szempontjából. Mint tudod, a testünk nagyon érzékeny a hőmérséklet. Ha meleg, elkezdünk izzadni, és a test lehűtjük, és ha hideg van, akkor megpróbáljuk felmelegedjen intenzívebb mozgást, hogy a kívánt hőmérsékletet. A gyermek keményedés segít a teste nem annyira, hogy reagáljon a hőmérséklet-különbségek a környezetet. Ez is egy nagy segítség segítség más területeken is. Például a munka a szívizom, az emésztőrendszer és az idegrendszer javul. Megváltoztatja a jobb még a készítmény a vér.
Amikor jobb kezdeni keményedő
Ha a szülők úgy döntenek, hogy egy ilyen lépés, akkor el lehet kezdeni az eljárást a megszületett a baba. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen néhány egyszerű szabályt:
- keményedés kezdődik fokozatos hűtése vizet és az első alkalommal napig nem haladhatja meg több mint egy perc alatt. Gyermek obulation egyszerre jeges vízzel, akkor kap a túlhűtéssei az egész szervezet;
- ha elkezdte edzés a baba, akkor érdemes csinálni rendszeresen. A legkisebb szünet vezet minden erőfeszítést, hogy nulla, és akkor meg kell kezdeni mindent elölről;
- válassza edzett eljárások minden gyermek szükséges külön-külön. Minden gyerek egy szervezet egyéni;
- semmi eseten sem tudja megfordítani ezt a leckét az erőszakban. Baba eljárásoknak kell lenniük. Ha a baba elrejti, érdemes megállítani a keményedést, és megpróbálja elindítani az eljárást egy játék formában.
Töltési eljárások
Bármely keményedés felmelegedéssel kezdődik, a szabadban halad. Ha csecsemők, nyisd ki az ajtót az erkélyhez a lakásban vagy az ablakban, hogy csökkentse a hőmérsékletet a szobában, de hogy nincsenek tervezetek. De ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy a gyermeknek meztelenül kell lennie. Válassza ki a könnyű ruhákat, de a baba nem esedékes. Könnyű gyakorlatok, hogy felmelegedjenek a test: Segíts guggolás, fordulók, fej forgás. Utána - az arc arcát és a baba kezét hűvös vízzel (ezek az első zónák, amelyek a hőmérséklet csökkenésére reagálnak). A mellek egyszerűen csomagolhatók a hűvös vízben mártott ostya törölközővel. Ráadásul a mozgalmak nem lehetnek erősek, de emlékeztessék az egyszerű masszázst. Közelebb áll a sna magányhoz a lábak hűvös vízzel. Több felnőtt gyerek önti a melleket és a vállakat. Ha a gyermek már ebben a korban van, hogy a torok öblíteni, akkor ez is jó keményedési eljárás. Csak a hűvös vizet (legalább 26 fokos) kell tartania a torokban, de legfeljebb egy perc alatt. Idővel növelheti az eljárás időtartamát legfeljebb két percig.
Károsíthatja a gyerekeket
Néhány szülő kap csatába az egészsége a babák, kezdve az edzés azonnal hideg vízzel. Az ilyen eljárások természetesen nem hoznak semmit jónak a test számára. A keményedés csak a szülők felelőtlenségét károsíthatja.
Annak érdekében, hogy megfelelő módon megközelítsük ezt a kérdést, mint a gyermek keményedését, fel kell ismerni, hogy lehetetlen megállítani, hogy megállítsák a csecsemő teljes orvosi vizsgálatát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs ellenjavallomás az egészségre, megismerkedve magad a nagyszámú hivatkozásokkal a keményedés témáján. És ajánlatos beszélni egy szakemberrel a szférával. A gyermekek egészségét a szülők legfontosabb témája, és nem szabad gyors döntéseket hozni.