Miért van a hasi császármetszés után? Hogyan lehet eltávolítani a hasát a császármetszés után: Táplálkozás, fizikai erőfeszítés, kozmetikumok - szakosodott tanácsadás

Ez a cikk hasznos lesz a fiatal emlősök számára, akik császármetszést szenvedtek. Végtére is, az anyagban megnézzük, hogyan kell húzni a gyomrot egy ilyen művelet után.

Sajnos, nem minden nő a saját gyermekeiket. Ebben az esetben mesterséges szállítású működést végeznek, ami inkább Cesarean szakaszként ismert.

Az ilyen működési beavatkozással a gyermeket az anya testéből kivonják a hasüregben és a méh testében. Az előnyök mellett az ilyen kézbesítési mód hátrányai vannak, különösen, és eléggé megcsodálják a hasát.

A császármetszés utáni has

Úgy véli, hogy a császármetszeteket csak a teljes nőknél takarja meg. Azonban valójában ez nem. Még a nő karcsú a szülés előtt, mivel a has megjelenésének okai eltérőek.

Császármetszés után

• Először is, a gyomor megmenti, mert az egész 9 hónap belsejében maguk viselnek a babát. Ebben az időben és a járásnál, és a testtartás jelentősen változik, és a gyomor önmagában elkezd írni.
• Másodszor, ennek oka extra kilogramm, amely szabályként minden nő terhességre nyer. A hasa sok hölgy problémás zóna, így gyakran a zsírbetétek "rendezni" pontosan ott, és mivel a hasi izmok mind a 9 hónapos, az eredmény pontosan az eredmény.
• Harmadszor, mindez az izmok hangjától függ. Mint tudod, a terhesség alatt a jövő anya bőrét nagyon feszítették, valamint a peritoneum stretch izmait. Ezért a császármetszés után kapunk egy sagging hasát. Fontos megérteni, hogy a gyomor vádilag nem mindig kövér lerakódások, gyakran csak egy bőrszerkezet.

Hogyan lehet megszabadulni a sagaging hasától a császármetszések után: megfelelő táplálkozás

Az extra kilogramm elleni küzdelem és a terhesség után a hasát nem a legegyszerűbb, de nagyon szükséges. Nagyon fontos megérteni, hogy ha a hasa egy zsírtartalmú lerakódás, amely egy tömegcsoportnak köszönhető, akkor a megfelelő táplálkozás a fogyás szerves részét képezi.

• Érdemes megjegyezni azt a tényt is, hogy a szülés utáni időszakban nem beszél, még akkor is, ha a fiatal anya nem táplálja a baba mellkasát. A megfelelő táplálkozásról és hasznos táplálékról beszélünk.
• A szakértők ajánlottak az első 3 nappal a műtét után, hogy elhagyják a kemény ételeket és inni többet.

Fontos, hogy enni kell, hogy megszabaduljon a sagging hasa

• A Tonus izmok segítenek visszaadni a vasat, így a fiatal anya étrendjében kell lennie hús, zöld zöldségek. Ugyanakkor figyelembe kell venni a tényt, táplálja a mellet.
• Ez az időszak alatt nem kevésbé hasznos lesz kalcium. A működési varratokat gyorsabban megvilágítják, és az anyagcsere gyorsabban jön.
• Gyakran, miután ilyen kézbesítés után a nők azt tanácsolják, hogy vitamin komplexeket vegyenek fel. Rendszerint kifejezetten a fiatal anyák számára készültek.
• Nem kell figyelmen kívül hagynia az ajánlásokat 5-időtartamú ételek. Kis adagokat kell enni, de gyakran. Mindenesetre tiltott.
• Ami a folyadékot illeti, annál többet fogsz inni, annál jobb. Azonban nem szükséges folyadék, hogy édes szódát, kávét stb.
• Nos, és természetesen szükség lesz rá távolítsuk el az étrendjüket, olajos és sültMég ha szoptat, akkor nem táplál, és elméletileg megengedheti magának az ilyen ételeket.

A hatalomnak gyakori és kis részek kell lennie

• Ismét felhívjuk a figyelmet arra a tényre, hogy lehetetlen túl csökkenteni az élelmiszer mennyiségét, nem éhezheted az éhséget. Ha táplálja a baba mellét, és nem kapja meg a megfelelő mennyiségű tápanyagot, akkor nincs elég tej.
• Még ha nem táplálkoznak a mell, akkor is lehet csinálni, mert a természetes szülés és mesterséges szállítás is megterhelő a szervezet, amely után meg kell visszaállítani, és ehhez szükség van erő és az élelmiszer, ill.

Hogyan lehet megszabadulni a Sagging Belly-től a Cesarean szekció után: edzés és edzések

A gyomor elleni küzdelemben lehetetlen a fizikai erőfeszítés értékének. A megfelelő táplálkozás csak a szükséges erőfeszítések fele. Ha a császármetszés után a nő nem aktív, akkor a kilogramm sokkal lassabb lesz, és az izmok a hangon alig jönnek.

FONTOS: Az aktív edzéseknek a szállítás után nem korábban kell elkezdeni. Eddig mérsékelten kell tennie, szelíd módban.

• Először is a szülés után, próbálja egyszerűen, hogy ne feküdjön a kanapén, több mozdulattal, bár egy gyermek a kezedben sokat hazudni, és nem fog működni.
• Próbáljon sokáig járni, például, miközben sétál a babával.
• Az ágyon fekve Próbálja meg húzni a gyomrot, így legalább egy kis munkát kényszerít az izmok. Lehetetlen ezt a fájdalommal, ha úgy érzi, hogy túlságosan fájt, néhány napig tartsa félre az ilyen osztályokat.
• Próbáljon meg járni a legszebb háttal, ne szűkítsék.
• Ne feledje, hogy a művelet és a varratok ellenére nem kell túl sokáig megbánni. Egy ülő életmód határozottan magának érzi magát, és egy szép alak helyett egy pár extra kilogrammot kap.

Hasznos gyakorlatok

Amint a varratok gyógyulnak, és az orvos lehetővé teszi, hogy növelje a fizikai aktivitást, merészen bonyolultabb, de még mindig szelíd gyakorlatok.

• Feküdj hátul, a lábaknak simán kell hazudnia. A kezek ebben az időben pihenés a torzó közelében fekszik. Lassan és simán hajlítsa meg a bal lábát a térdben, majd lassan alacsonyabb az eredeti helyzetében. Ismételje meg a gyakorlást a jobb lábával.
• A hátadra megy, a lábak a térdben hajolnak. Óvatosan és éles mozgások nélkül kezdje el a kezét a fej mögött, imitálja, hogy úszó vagyunk.
• Feküdj a padlón, lábak a térdben. A térdek között horog egy görgőt vagy párnát. Nyomja össze a párnát, késleltetheti ezt a pozíciót néhány másodpercig, pihenjen az izmok.
• Próbálj meg sétálni egy húzott hasával, hogy az izmok feszültségben vannak és a gyomor ne tegyenek még többet.

Gyakorlat párnával

Körülbelül 1-2 hét után adja hozzá a következő gyakorlatokat:

• Feküdj hátul, hajlítsa meg a lábakat a térdben. Tegye a kezét a hasára. Húzza meg a gyomrot a kilégzésben, pihenjen a lélegzeten.
• Feküdj hátul, hajlítsa meg a lábakat a térdben. Tegye a kezét a test mentén, pihenjen. Lassan emelje fel a fejét, késlekedjen ebben a helyzetben néhány másodpercig, csökkentse a fejét.
• Feküdj a hátadon, lábak a térdben. Váltakozva vonzza a lábakat a gyomorhoz.
• Feküdj hátul, hajlítsa meg a lábakat a térdben. Zökkenőmentesen billentik a lábát az egyik irányba, hogy a kiinduló helyzetbe, majd döntse meg a lábát a másik oldalon.

Ez idő alatt a test a fizikai aktivitáshoz fog megszokni, az izmok elkezdenek visszatérni a normális és a gyakorlatok sokkal könnyebb lesznek.

Gyakorlatok rendszeresen

Néhány hét múlva adjunk hozzá ilyen gyakorlatokat:

• Feküdjön hátul, pihenjen kezét és tegye a test mentén. Hajlítsa meg a lábakat a térdben. Óvatosan, és simán emelje fel a fenéket és a combokat, késleltetheti ezt a pozíciót néhány másodpercig, menjen vissza az eredeti helyzetébe.
• Feküdj hátul, tedd a kezét a fej mögé, mint a sajtó szokásos swingjével, hajlítsa meg a lábakat a térdben. Emelje fel és húzza a jobb kezét a bal térdre. Ezután tegye ugyanezt a gyakorlatot a bal kezével.

Fokozatosan növelje a terhelést, indítsa el a guggolást, nyomja meg és lengesse a sajtót, ha szeretné, ugorjon a kötélre stb. Ne felejtsük el, hogy extra kilogrammokat lehet égetni, kerékpárral, görgőkkel stb.

FONTOS: A súlyos fizikai erőfeszítés csak az orvossal való konzultáció után adható meg a szervezetnek, aki megerősíti, hogy nincsenek ellenjavallatok az ilyen edzésekre.

Indítsa el az összes ismétlés gyakorlatát, mindent lassan és szépen.

Módszerek és eszközök a gyomor elleni küzdelem után Cesarean szakasz: Tippek

A megfelelő táplálkozás és a fizikai erőfeszítés mellett vannak olyan kozmetikumok, amelyek segítenek a gyomorral szemben harcolni a császármetszés után. De meg kell érteni, hogy az ilyen kozmetikumok kizárólag kiegészítő eszközökkel és megfelelő táplálkozásként és sportolás nélkül használhatók, alkalmazása nem fog eredményeket hozni.

• A kozmetikai eszközök alatt krém, cserjék stb. Az ilyen eszközöket szakosodott üzletekben lehet megvásárolni, vagy otthon.
• Lényegében, mint a nők, akik így ellenőrizték magukat, készítsen kontrasztot Ugyanakkor figyelmet fordít a problémás zónára. Alternatívaként küldjön egy hűvös és meleg vizet a gyomorban. Nagyon jó, ha különböző fúvókák vannak a lelkedben.
• Te is kontrasztja a problématerületet. Ehhez pamut törülközője a duplikában hideg vízben, és pár percig csatoljon a gyomorhoz, majd nedvesítse meg a törülközőt meleg vízben, és pár percig csatoljon.
• Tömörítheti a mézzel, az algákkal stb.

Hatékony csomagolás

A függetlenségben milyen terméket vagy eszközt választhat a kiválasztáshoz, az eljárásnak a következők:

• A jogorvoslat egyenletesen eloszlik a problémás zónában.
• Ezután az eszközöket a filmhez rögzítik.
• Ezt követően legalább fél órát kell tölteni hőben, például takaróba csomagolva.
• A megadott idő után vegyen zuhanyzót, és flash a krémet.
• Mielőtt az eljárás nem ajánlott enni, és merész és nehéz élelmiszer nem megengedett.
• Túl nehéz, hogy a gyomrot a filmben nem kell, nem kell kényelmesen érezni magát.
• Ha az eljárás során az égetést, az észrevételt, a vörösséget vagy a peelinget, azonnal hagyja abba az eljárást, és vegye be a zuhanyt.

A csomagolás egyik legnépszerűbb eszköze a méz.

A méz nagyon hatékony a csomagoláshoz

Ezzel a termékkel ilyen eszközöket készíthet az eljáráshoz:

• A tartályban 3 evőkanálot öntünk. Természetes folyékony méz.
• Ezután 1 evőkanál küldünk. kakaó.
• Egy kis fahéjat hozzá kell adni ehhez a keverékhez és 2 csepp citrom- és grapefruitolajhoz.
• Ezt az elegyet keverjük és alkalmazzuk a fenti gyomorra.

A scrubikhoz viszonyítva Ők is más. Leggyakrabban a súrolók oldhatatlan kávéból, mézből, fahéjból készülnek. Tegyen 4 evőkanál. Oldhatatlan kávé, keverje össze 2 evőkanál. Folyékony méz, és alkalmazzon egy bozót a gyomorra. Pass egy kissé problémás zónát, és mossa meg az eszközt.

Maszkokat is hozhatsz a hasa bőrére. Tegyen 4 evőkanál. Olívaolaj, add hozzá 1 tp. Piros bors, keverjük össze a keveréket, és alkalmazzák a problémás zónát. 15 perccel később. Húzza az eszközt.

Ne felejtsd el Anti-cellulit masszázsamely a gyomorban, csípőben stb.

A császármetszetek után eltávolítjuk a saving hasát: szakemberek ajánlásai

Összefoglalva, a következő tippeket adhatja meg magának, ami segít megszabadulni a Sagging hasától a gyors határidőn belüli császármetszés után.

• Közvetlenül a műtét után lehetetlen súlyos fizikai erőfeszítést folytatni, de egész idő alatt ülni, nem kell hazudnia. Próbáljon sokat sétálni, nem túl nehéz házi feladatot végez, mint a mosás padló, stb.
• Indítsa el a sportot csak orvosgal folytatott konzultációt követően. Csak a szakember képes lesz értékelni az állam a varratok és elvileg az egészségi állapotát, így nem szükséges, hogy minden döntést ebben a kérdésben.
• Minden nő a lehető leghamarabb megszabadulni akar a hasától, de még az orvos engedélye után is, nem szükséges azonnal adni a testen. Nagyon fontos, hogy helyesen gyakorolja a gyakorlatokat, csak ebben az esetben hasznot fognak élvezni és nem fog kárt okozni.
• Ne felejtsük el, hogy gyermeke a legjobb szimulátor. Az aktív játékok elmosódottak biztosan eljutnak hozzád. A baba a mellkasra helyezheti, és együtt emelhet vele, stb.

Baba a legjobb szimulátor

• Ne hagyja figyelmen kívül a megfelelő táplálkozás fontosságát. Ne enni sokat és ritkán, enni gyakran és kis részeket.
• Azoknak a nőknek is, akik valamilyen oknál fogva nem akarnak sportolni, stb. Van egy másik módja annak, hogy megszabaduljon a hasból a szállítás után, az Abdominoplasztika. De meg kell érteni, hogy ez az eljárás olyan művelet, amely szintén nem olcsó. Az abdominoplasztika lényege az, hogy a zsír és a szaggatott bőr eltávolításra kerül.

Ahogy láthatod, a császármetszés után a hasát nem mondják el. Van egy hatalmas számú módon, amellyel megszabadulhat a lógó zsír és a bőr. Ezért legyen türelem és folytassa az aktív akciókat.

Videó: Hogyan távolítsa el a hasát a császármetszés után?