Próbálja ki a gyermek és egyidejűleg forgassa a nevelést egy nehéz, rutinmunka, magát a hősnő anyja, és a család élete a bravúr, teljesen egyszerű. Ehhez csak meg kell, hogy hagyjon fel a teljes éjszakai pihenés. Ezért érdemes megérteni a lényeg: egy egészséges baba alvás, mint egy álom, amikor a felnőttek és a gyerekek kényelmes és jó.
A cikk tartalma
Miért van olyan fontos a gyermekek számára olyan fontos?
Az aktív fejlesztés a gyermekek agya alatt előforduló éjszakai pihenést, amikor a gyors növekedés a neuronok előfordul. Ez kíséri a kognitív tréning, amikor az érzékelési anyag feldolgozása, amelyben a gyermek kapott eredményeként az aktív tevékenységet.
Ideális esetben az újszülöttek kell aludni akár napi 20 órát. Az éves gyerekek hat hónaptól 2 évig kell pihenni legalább 12 órán át.
Nem minden gyermek jól aludni éjjel. Ha a gyermeknek egy álom lemezre, akkor a következő negatív változások figyelhetők meg:
- viselkedés romlik;
- figyelmet megsértik;
- Érzelmi állapot instabillá válik;
- a memória rosszabb.
Ha a gyermek alvás megszakítják, vagy rosszabb, a baba lesz szeszélyes, izgatott, ideges, hiperaktív, nehéz megnyugtatni. Sok szülő megjegyezte, hogy ha hiányzik a megszokott alvási idő a gyermek elalszik hosszabb. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gyerekek teste is működik a saját biológiai órák, amelyek egyszerűsítik elalszik egy adott időpontban.
Golden szabályok Gyermek Sleep
Megfigyelése 10 alapvető szabályait gyermek alvás, a családi élet lesz sokkal könnyebb.
- Helyes prioritások helyes. Értsd meg, hogy a gyerekeknek szükségük van az egészséges szülők és ezért fizetnek, legalább 08:00.
- Telepítse alvó üzemmódba, és kibír világosan.
- Döntse el, hogy hol és kivel a gyermek fog aludni (jobb, ha a baba saját ágy).
- Ha a napi alvás a gyermek is késik, ébreszd fel, aztán kifárasztotta inkább egy éjszakai pihenés, és ezért erősebb lenne aludni.
- Optimalizálása etetés.
- A gyermek napi szabadidős kell a legaktívabb, érdekes, telített.
- Adjon meg tiszta, mérsékelten nedves és hűvös levegőt a hálószobában.
- Használja az összes fürdési funkciót. Tehát, hogy a szabály, hogy fürödjön babák előtt egy éjszakai szállás hideg vízben, egy nagy fürdő. Vízkezeléseket adhat masszázs, torna, higiénikus eljárások és karbantartás.
- Teljesen készítsen ágyat egy gyermek számára. Kisgyermekek is ajánlottak, sűrű matrac, a párna nem szükséges (ha nem 2 éves). A fehérneműt természetes szövetekből kell készíteni.
- Válasszon ki egy kiváló minőségű pelenkát. Mennyire kényelmes és szárazan érzi magát, az éjszakai alvás minősége függ.
Gyermekmód
A gyerekek törékenyek lesznek, ha a szülők kezdetben hozzák létre a megfelelő módot. Ez segít egyértelműen meghatározni a játékok és a kikapcsolódás közötti határokat. Fokozatosan a gyermek megszokja a megalapozott módot, és a jövőben könnyebb lesz aludni. De fontos megérteni, hogy folyamatosan ragaszkodnia kell a rezsimhez.
Ne feledje, hogy a következő ajánlások jó baba aludni fognak:
- helyezze a gyermeket, hogy aludjon egyszerre, ugyanabban a szobában és egy ágyban;
- közvetlenül az ágy előtt, csökkentse a csecsemő tevékenységét, annak érdekében, hogy ne szállítson: olvassa el egy mese, elrontja a Lullaby-t;
- a fényt, hogy a gyermek pihenjen;
- amikor elhelyezte a baba aludni, felejtsd el ügyeit és problémáit - odaadja ezt az időt a baba teljesen;
- fókuszban a gyermekre, majd amikor fürödni, kopás, takarmány.
Ne feledje, hogy az egészséges baba alvás kulcsfontosságú a gyermek teljes fejlődéséhez és a szülők nyugodtságához.