A nők önértékelésének javítása: Hogyan lehet meghatározni, hogy valamit meg kell változtatni, a cselekvési utasításokat.
A cikk tartalma
- Az önértékelés a születésből és az egész életből alakul ki. És ez jó, amikor a lányok szerelemben és megértésben növekednek, az iskolákban jó tanárokkal találkoznak, és fiatalkorában csak méltó fiúk
- De az élet általában durva, és nem mindenki ad ideális lehetőségeket a fejlődéshez és az önértékeléshez. Ahogy a szláv nők statisztikája a legtöbb esetben alacsony önértékeléssel mutat, és a gyökerek mély gyermekkorban mennek vissza
- De az a képesség, hogy felálljon önmagáért, megvédje jogait és szabadságait, megakadályozza, hogy gúnyolódjon és megalázza magát a munkahelyen vagy a házasságon, csak egy megfelelő önértékeléssel rendelkező nő lehet. Ez a cikk segít a nőknek növelni önértékelésüket, megtanulni, hogyan kell értékelni magukat
Az önértékelés növelésének módjai a nőkben
A nők alacsony önértékelésének jelei:
- Jogosság. A bizonytalan nő teljesen függ mások dicséretétől vagy bizalmatlanságától. Nem tudja megtagadni természetesen, mivel ez nem kellemes mások elégedetlenségének, de másoknak segítve egyáltalán nem tetszik neki, hanem éppen ellenkezőleg, elégedetlenséget és irritációt okoz
- Önsajnálat. Egy ilyen nő szilárdan hisz a védtelenségében, a képtelenség átmenni az élet problémáin és nehézségeiben erősebb ember (szülők, férj, barátok) nélkül. Mások cselekedeteitől függ
- A saját célok és vágyak hiánya. Ugyanakkor úgy tűnik, hogy a nőnek van a vágya. De miután alaposan megvizsgálta, megérti, hogy ez nem az ő vágya, hanem a szülei, a férje, a kollégák és a barátok. Különösen vulgarizálódik a sikeres magabiztos nőkben - amit akarnak, aztán elfogadja magát. Így egy szörnyű érzést táplálva - irigység
- A készség teljes hiánya és a vágy, hogy bebizonyítsa magát, hogy kedvelje az embert. Még akkor is, ha egy ember először jön hozzá, és bókot tesz, kényelmetlenül érzi magát, gyakran mosoly és hála helyett a bókra, a grimaszokra, a felnyögésre vagy csak leengedte a szemét. Mintha nem lenne méltó erre a bókra
- Az áldozat szindróma. Könnyebb, kényelmesebb. Nincs szükség valamit elérni és megvédeni, talán valaki megbánja, és elhozza azt egy csészealjra. Egy ilyen nőtől folyamatosan hallhatod, hogy sértődött, nem úgy nézett ki, mögötte megbeszélve és így tovább
- Kedvenc mondatai: Nem tudom, hogyan, nem fogok kidolgozni, nem fogok sikerrel, határozottan nem tudom kezelni, és ebben a szellemben
- Egy alacsony önértékeléssel rendelkező nő mindig nem elégedett a környezettel. De ugyanakkor végül is úgy dönt, hogy kivel kommunikál. Mivel az áldozat szerepét játszik, a környezetet a végrehajtó típusa bombázza. Nem tetszik, de azt sem tervezi megváltoztatni
- A barátok hiánya. És még inkább a környezetében, nem lehet sikeres magabiztos ember. Végül is, valami változtatásra szorulnak, és ez ijesztő
- Önmagát foltosság és mások elítélése. Nem az a képesség, hogy vállalja a felelősséget az életéért. Sokkal kényelmesebb neki élni egy olyan világban, ahol sérült, és a tisztességtelen elnyomók \u200b\u200bkörül
- A megjelenés kritikája. Lehet, hogy rossz alak, mosoly, fogak, szemszín és szemöldök alakja lehet. Ugyanakkor önmagának elismerése és megpróbálja teljesen hiányozni. Lehet, hogy az étrend megkezdődik, de soha nem fejezhető be. Mindig tervek szerint a fitneszre menni, de kételkedik abban, hogy nem tudja megbirkózni. De az ilyen nők gyors lépésekkel járnak a plasztikai sebészekhez és csalókhoz, míg a szent hisznek hasznosságukban, és hogy szépségekkel jönnek ki belőlük. Ezután a csalódást és az új öngyilkosságot követi
- A kritika fájdalmas észlelése. Bármely megjegyzés, a negatívum, a könnyek és még az ideges bontások növekedése. A férfiak ilyen "finom naturálisoknak", "tantrumoknak" hívnak, és távol maradnak
- Dicsekedni. Egy kísérlet legalább valami kitettségére annak érdekében, hogy kissé jobban tűnjön másokkal szemben. Ugyanakkor az eredményekről szóló történetének meg kell tennie mások méltóságát és eredményeit
- Képtelenség döntés meghozatalára. Mindig mindent önmagában hagy. Akár egyáltalán döntés meghozatala nélkül, vagy arra várni, hogy valaki döntsön érte
A nők alacsony önértékelésének jelei
Ha elolvassa ezt a listát, akkor megtanulja magát - ideje cselekedni. Ha közeli nője túl infantilis, állandóan az áldozat szerepét játssza, vagy az ellenkezője agresszív, és ugyanakkor megpróbálja „a fejét magasabbra lépni” - mindent megtesz annak érdekében, hogy segítsen neki megoldani ezt a kérdést.
Az önértékelés növelésének módjai
Növeljük az önértékelésünket
Emlékszel a franciák leírására a szláv turisták által? Leggyakrabban a nem írott nők, akiknek minimális vagy teljes kozmetikuma hiányoznak, stílusosan, de szürke öltözött, miközben a kemping királynővel és az istennő pillantásával. Igen, más mentalitásuk van, és a gyermekkori anyák segítik a lányokat. Egy alacsony önértékeléssel rendelkező francia nő ritkaság. Tehát, és átlépjük ezeket az egyszerű módszereket az önértékelés növelésére.
1. lehetőség 1. Titkos kert. Ez egy olyan hely, ahol csak nő van, és belső világában. Soha nem engedte be senkit, odamegy, amikor a külvilág megnyomja és kellemetlenséget okoz vele.
- Gyerekkorától kezdve a francia szülők a ház sarkát (akár hálószobáról, akár a lépcső alatti helyről) osztják ki, ahol a gyermek önmagában is lehet. Egy másiknak csak felnőtt engedélyével engedheti meg ezt a helyet. Magukat a gyerekeket arra is megtanítják, hogy ne támadjanak be a szülők és más családtagok tereibe
- Ezért, amikor egy nő elpusztultnak érzi magát, lefedi a függönyöket, bezárja a hálószobát, és belekerül a titkos kertjébe. Lehet, hogy kedvenc könyv, kedvenc romantikus élmény, vagy talán csak a képzeletéből fakadó világ. De természetesen ezen a helyen kényelmes, és helyreállíthatja a nőiességét
- Aztán ismét becsapódik, sugározva a nőiességet és a természetes szexualitást. Senki és semmi sem akadályozhatja meg önbizalmát és szépségében
Növeljük az önértékelésünket: szeretetet önmagunk iránt
2. lehetőség. Kiváló dolgok.
- Vessen egy pillantást körülötted, a szekrényedben határozottan elegáns ruhák és elegáns jelmezek vannak. Az oldalsó táblákban évek óta vannak egyedi készletek, a „nap” és így tovább várva. Közben a szokásos, törölt dolgokat használjuk az önértékelés csökkentésére
- A francia nők nemcsak nem rejtenek el, éppen ellenkezőleg, a ház legdrágább kis dolgai - akikkel naponta használ. Öltözködjön egy különleges tokra? Igen, elemi veszi, ez csak egy nap. És minden nap igazán elegáns minőségű dolgokat vásárol
- Vegyünk egy példát, és megváltoztatjuk magunkat és az életünket
Növeljük az önértékelésünket: nem csak vásárolunk, hanem gyönyörű dolgokat is viselünk
3. lehetőség. A könyök érzése vagy mások inspirációja. A bizonytalan nő mindig panaszkodik mások durvaságáról, közömbösségéről és haragjáról.
- Ugyanakkor maga is tolerálhatónak tűnik a legjobb esetben, az utcák mentén fut, és nem észrevette, hogy az emberek körülvevő világ szépsége. Ismerős? De a francia nők naponta mennek a világba, hogy megmutassák magukat és láthassanak másokat
- Mintha egy francia nő nem volt elfoglalt, biztos, hogy hetente egy napon sétákra allokál. Lehet, hogy akár egy kirándulás a városból, vagy egy séta a helyi kávézóba. Ugyanakkor idegenekkel kommunikál, mosolyogva válaszol a mosolyra, tanulmányozza mások érdekeit és beszél róla
- A képnek nem az, aminek kellene, inspirálnia kell téged és másokat. Ellenkező esetben maradjon otthon, és keresse meg a dolgait, ami igazán inspirál. Furcsa módon, de az egész szekrényedben nem lehet ilyen dolog! Akkor itt az ideje a vásárlásnak! És változtassa meg magát! Igen, nem magad, nem mások
Fejlesztjük magunk iránti szeretetünket
4. lehetőség 4. Szerelem magad iránt. Ha elhagyja a titkos kertet, a francia nő mindig átveszi a titkos kulcsát - azt a hitet, hogy egyedülálló. Gyerekkoruk óta azt mondják nekünk, hogy minden ember egyedi, majd egy közös fésű alá vezetik őket. Nem kell megbocsátania, ne feledje, hogy minden nő egyedi. Mindegyiknek, a tükörbe nézve, mosolyogjon a reflexióra! Tudja meg, hogy megjelenése egyedi és gyönyörű ma és most. Ha mindenki ugyanaz, akkor a világ unalomban fog meghalni. Akkor miért hasonlítsa össze magát a színésznővel, a szomszédjával, kollégájával? Szereted magad és az I. I. Nehéz ezt megtanulni, de amint szereted magad, az egész világ szeretni fog!
5. lehetőség 5. lehetőség MODERAL MINDEN. Az Arany Közép nőstény bölcsesség, amelyet csak önellátó, magabiztos nő tudhat. Az, amely nem rohan az étrendbe, majd megesz mindent, amit a szupermarketben értékesítenek. Az, amely nem rohan a kanapén lévő kanapén a sportból, és fordítva. Az önmagával való harmóniát jobban el lehet érni az önmagát, a jóga és furcsa módon az étrend osztályában. Egy másik hatékony módja annak, hogy a harmóniát önmagával érjék el, a tánc. Sőt, az irány nem olyan fontos.
Növeljük az önértékelést: A sport előre -felfelé mozgás!
És ügyeljen arra, hogy naponta legalább 15 percet tanítson magának, hogy egyedül töltsön veled. A gondolkodás pozitív. Ez tényleg működik!
Fontos: Az elején próbálja ki kiválasztani azokat a lehetőségeket, amelyekkel a lehető legegyszerűbbé változik. És akkor lépjen a következőkre, kombinálja és add hozzá, amíg mindent nem fedez.
Videó: Hogyan váljunk magabiztos pszichológus tanácsává
Videó: Ajánlások az önértékelés növelésére
Videó: Gyakorlatok az önértékelés növelésére
10 film a női önértékelés növelésére
A legjobb változás a film, amely arra készteti a filmet, hogy felkeljen a kanapéról, és kezdjen megváltoztatni valamit. Ez a szakasz olyan filmeket tartalmaz, amelyek örökre megváltoztatták sok nő életét.