Mindig törődünk gyermekeinkkel és egészségükkel. Ez különösen akkor igaz, ha a beszélgetés jön az édességekért, akik mindent szeretnek. Nagy mennyiségben, használatuk egyszerre több problémát okozhat, különösen a fogakkal és a súlyokkal. A növekvő vércukorszint, nem csak a gyermek fizikai állapota változik, hanem a pszichológiai, hangulati változások és viselkedés is. Ezért mérsékelten eszik édességet. És szabályozza ezt a folyamatot bármely szülő fő feladata.
A cikk tartalma
Hogyan védjük meg a gyermeket?
A nagy mennyiségben elfogyasztott cukor mindig az elhízás oka és a karületek fejlődésének oka lesz. Többnyire édességek, hogy a gyermekek annyira szeretnek, tartalmaznak kevés hasznos anyagot. Az ilyen termékeket tartalmazó finomított cukor, nincs tápértéke, és kis mennyiségben nem lesz káros a gyermek. De ha sokáig használod őket, és gyakran, ne kerüljük el a problémákat. A legnehezebb termékek, a gyermek hangulatának megváltoztatása és a vércukorszint növekedése:
- szóda;
- nyalókák;
- csokoládé rudak;
- lekvár.
Ennek eredményeként az érzelmek azonnali hullámzását okozzák, majd egy gyermeket vezetnek az apátia befejezésére. Ezért a kérdés merül fel, lehetséges a gyermekek édessége? Természetesen egyszerűen megpróbálhatja korlátozni az ilyen termékek használatát.
Édes használata
Annak ellenére, hogy az édes hátrányosan befolyásolja a gyermekek egészségét, a használatától előnyös lehet. A tejtermékekkel, gyümölcsökkel, tojással vagy zabpehelyekkel ellátott cukor kombinációjával hasznos energiát biztosít. Az ilyen kombináció lelassítja az energia felszabadításának folyamatát, ami fokozatos. És ami a legfontosabb, a test további tápanyagokat kap, amelyek nem tudnak egyszerű duzzanatot édesíteni.
Ne felejtsük el, hogy a legtöbb élelmiszerben, hogy a gyermekek fogyasztják a cukrot. Ezek közé tartoznak a pelyhek, a gyümölcs joghurt, gabonafélék. Lehetséges a gyerekek ilyen édességek? Lehetséges, de kívánatos korlátozni őket. Sokkal több hasznos a gyermek eszik édességet házi főzés, például hogy a sütik vagy cupcakes. Ebben az esetben ellenőrizheti a cukor mennyiségét. Ezenkívül a természetes termékek használhatók otthoni süteményekben, amelyek hasznosak a gyermek testéhez. Így mentheti a baba és az elhízás, és problémái vannak a fogak, anélkül, hogy megfosztaná az öröm.
Mit kell tenni?
Lehetséges, hogy időről időre eszik édességet? Igen, hogy megmentse a fogaikat, és megszabaduljon a túlsúlytól, nem szükséges teljesen megtagadni az édes használatát. De a lényeg, semmi esetre nem lehet adni, hogy a gyerek desszertek ünnepnapokon vagy mint biztató az a jó akciók. A gyermekek édességei nem lehetnek valami különleges, nem lehet titkos szenvedély. Hagyja, hogy egy jobb gyermek használja őket a szülőknél, mint titokban, akkor ez a folyamat ellenőrizhető.
Ha tilos édességet enni, akkor ez a gyerekek tudatában lesznek, hogy az édes valami különleges és ritka, és ezért a legkívánatosabb. Minden alkalommal és gyorsan meg fogja enni őket, ami befolyásolja a túlsúlyos fejlődést. Megmenti őket. Ezért mindig szükség van a gyermek édességekre, hogy az étrend szokásos részét. A legfontosabb dolog nem az, hogy visszaélje őket.
Hatással van a fogakra
Nem minden gyermek számára készült édesség , Digitálisan befolyásolja a fogakat. A szőnyegek szacharózt okozhatnak. Leggyakrabban édességekben találhatók, különösen azok, akik ragaszkodnak a fogakhoz. Kevesebb cukor olyan termékekben, mint a rágás marmalade vagy alma.
De a legfontosabb dolog nem mennyi cukrot használ a gyermek, hanem mint. A fogak kockázata csak a nagy cukortartalmú termékek gyakori használatával történik. Ezért az édes használata nem lehet túl gyakori, és ne felejtsd el rendszeresen kefe a fogait. És akkor a gyermek fogai biztonságosak lesznek.