Amint a nő terhes lett, a nőgyógyász irányt ad az elemzéshez, amely megmutatja a hemoglobin tartalmát a vérben. A vasat a terhesség alatt nagy szerepet játszik, hiszen a testület hiánya a vérszegénységhez vezet, és legalábbis a gyermek hibás fejlődését (különböző fajták patológiái) fenyeget, valamint a vetélés veszélyét vagy a korai születés veszélyét.
A cikk tartalma
A vasaló hiánya a terhes testében
Az emberi testben lévő vas részt vesz az eritrociták létrehozásában, amelyek az egész szervezetet oxigénnel táplálják. De van egy probléma: ez hasznos nyomelem nem állítja elő a szervezet maga, és lehetséges, hogy a kínálat a test a megfelelő mennyiségű vasat csak étkezést.
A terhesség alatt, hogy szükség van a test a mirigy növekedésével fele, ahogy a magzat növekszik benne a nőnek szüksége van elegendő mennyiség a megfelelő fejlődés és a lehetőséget a túlélésre. A vasalás hiánya a terhes nő vérében 8 hetes terhesség után felveszi csúcsát, és 22 hétig tart. Egy nő, aki hiányzik ez a fontos nyomkövető elem:
- fáradtság és fizikai gyengeség;
- mentális gyengeség és idegesség;
- étvágytalanság és alvás elvesztése;
- lehetséges fejfájások;
- a körmök összeomlanak, és a bőr feltérképez és reped.
Miért van olyan vasaló a terhesség alatt olyan fontos a nő és a gyermek számára? Szóval szükséges:
- az immunrendszer megfelelő működéséhez, mert terhesség alatt a betegség teljesen nem kívánatos;
- mivel a mikroelemek vér oxigént szállítanak, ez a folyamat fontos a gyermek számára;
- a placenta működése nagyrészt a vasra is függ;
- a vasaló hiánya egy terhes nő testében, az anémia kialakulhat, ami a gyermek kis súlyához vezet, az agyának gyenge fejlődése, idő előtti szülés, vagy akár a magzat halála
Hogyan lehet a vasat felemelni
A vasalás terhesség alatt normális, vigyázzon a tartalékára a terhesség előkészítése során. De még akkor is, ha nem sikerült, ne ideges legyen, mert a megfelelő táplálkozással ez a fontos nyomkövető elem kitölthető.
A vas betöltésének legegyszerűbb módja úgy tekinthető, hogy olyan termékeket használ, amelyeknek nagy mennyiségű fontos nyomeleme van.
Vasalót tartalmazó terhes termékek:
- Hal, tojás és vörös hús (sovány).
- Marhahús, de az orvosok használata azt javasolja, hogy a terhesség első trimeszterét követően indítsa el.
- Olyan termékek, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak vasat és a szükséges élelmiszer rostok, ez: teljes kiőrlésű gabona, dió, zabpehely és a hüvelyesek. Minden nap ajánlottak.
- A megfelelő mennyiségű vas tartalmaz gyümölcsöket: körte, alma, banán, datolyaszilva és sárgabarack.
- Az orvosok azt javasolják, hogy töltsön fel a vasat, hogy enni szárított gyümölcsöket, különösen szárítva.
- Gránátalma, cseresznye és szőlőlé csak természetes. A gyümölcslevek csak piros (ez azt jelenti, szőlőlé).
- A brokkoli, a borsó és a spenót jó vasállomány. Ne hagyja figyelmen kívül a répát és az édesköményt.
Annak érdekében, hogy megpróbálja feltölteni a testet vasalóval, hiába, minden terméket a szabályok szerint kell használni. Például a C-vitamin hozzájárul a vas legjobb felszívódásához. Ezért hozzáadhat néhány csepp gyümölcslevet a citromból a kész élelmiszerben. Az élelmiszer során vett kávé vagy tea hátrányosan befolyásolja a vas felszívódását a test által, mivel fenolt tartalmaznak. A terhes kávé egyáltalán nem kívánatos.
A vasat tartalmazó terhes nők termékei szükségszerűen szükségük van rá. De az elemzések eredményei szerint az orvos előírhatja a vas további felhasználását vitaminok formájában. Semmi eseten sem kísérletezheti és telepítheti az adagot, valamint a gyógyszerek vételét, még akkor is, ha a barátnői. Sokkal jobb, hogy tesztek hemoglobin gyakrabban, és állandó felügyelet mellett az Ön körzeti orvos. Nyugodt és egészséget hoz Önnek és gyermekének.