Fogyasztó a gyümölcslevek. Hogyan lé segít a fogyásban?

Ízletes és hasznos fogyás - az álom a sok nő, akik megpróbálták a különböző étrend. De nem tudom, hogy lé segít fogyni!

Hogyan lehet fogyni a lé?

Levek - kétségkívül hasznos termék, különösen a növényi. Meg kell mondani, hogy a beszédek nem vásárolnak gyümölcslevek, hanem házi, főtt cukor nélkül, és bármilyen édesítőt.

A leghasznosabb gyümölcslevek tekinthetők frissen préselt, elő és használtunk egy órán keresztül.

A fogyni segítségével gyümölcslevek, egy táplálékfelvétel helyébe friss gyümölcslé.

Miért csak az egyik? Mivel a gyümölcslevek igen kis mennyiségben tartalmaznak kalóriát, ezért a napi calirage érezhetően csökken. És ez azzal fenyeget, a lassuló anyagcsere és számos egészségügyi problémát később.

Leggyakrabban, gyümölcslevek fogyás használunk az első felében a nap, ahelyett, hogy a reggeli és ebéd. Javasoljuk, hogy a zöldséglé ajánlott, és nem gyümölcs, gyümölcslevek amelyek sok fruktóz, ami erőteljes inzulin kibocsátás a szervezetben. Ugyanez az inzulin kibocsátás okozza zsemlét, és édességet és általában bármely finomított édes vagy liszt terméket a tetején a legmagasabb fokozat.

Mi gyümölcslevek létezik?

Gyümölcsök négy fő részből áll:

• Cukor (fruktóz)
• Cellulóz
• Vitaminok
• Víz

Természetesen vannak olyan elemek is, de nem fogunk beszélni róluk.

Tehát, gyümölcslevek mentes rost, akkor el kell távolítani a feldolgozás során folyamatot. És részben a vitaminok elvész. Kiderült, hogy a gyümölcslevek keveréke víz és cukor (fruktóz). A fruktóz, nagyon gyorsan felszívódik. Egy éles ugrás az inzulin provokálja az azonos éles visszaesés. Ezért, miután gyümölcslevek gyorsan merül fel éhségérzetet.

Egységes gyümölcslevek, hogy lehet inni a fogyás citrusfélék (grapefruit, narancs, mandarin). De a tiszta formában de nem ajánlott, akkor jobb, ha hígítsuk vízzel 1: 2 arányban.

A citrus gyümölcslevek

Lehetséges, hogy inni fogyókúra lé?

Mint már említettük, fogyni gyümölcslevek igazán. De meg kell megközelíteni a választott gyümölcslé helyesen.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő fogyókúra lé:

• Juice nem tartalmazhat cukrot és sót
• Juice kell a friss (áruház gyümölcslevek nem alkalmasak)
• Inkább zöldséglé
• Tól gyümölcslevek, csak citrusfélék, vízzel hígítjuk arányban 1: 2

Milyen gyümölcslevek lehet inni a fogyás:

• Citromlé
• Gyömbér
• gránátalma leve
• Répalé
• burgonya leve
• Fejes káposzta
• Citrus gyümölcslé
• Cukorrépa
• Paradicsomlé
• sütőtöklevet
• uborka leve
• A bőr a paprika
• Shipovnika juice
• zeller juice

A zöldséglevek

Az előnyök a friss gyümölcslevek fogyás

Frissen facsart gyümölcslevek rendkívül hasznos:

• Távolítsuk el a felesleges folyadékot a szervezetből
• Normalizálni a vérnyomást
• Óvatosan tisztítsa meg a belekben
• Állítsa vissza a víz egyensúlyát a szervezetben
• Hozzájárulás visszavonása méreganyagok a kiválasztó rendszer
• Vitaminokkal
• Súlyvesztés elősegítésében
• Tiszta máj és a vese

Miért nem ajánlott a fogyás és tisztítása a test használja hőkezelés (akkor is, ha cukor nélkül)? Mert miután minden hőkezelés, részben a vitaminok elveszett, és a terméket glikémiás index növekszik. Ezért a tökéletes fogyókúra gyümölcslé nem főzött egy házban.

Zöld lé (zöld zöldségek és zöldek) - a leghasznosabb a szervezet számára

Amellett, hogy a citrusfélék gyümölcslevek, a víz hígítjuk gránátalma, cukorrépa, alma (ha erősen koncentrált) gyümölcslevek.

Ellenjavallatok fogadására néhány gyümölcslevek fogyás:

• Betegségek, a máj
• Betegségei vesék
• Gyomorhurut
• Fekély
• Hasnyálmirigy-gyulladás
• Cukorbetegség (nem minden gyümölcslevek)
• Magas vérnyomás
• Betegségei a hasnyálmirigy
• Intolerancia a termék maga

Tehát a Zeller juice néz ki

Citromlé fogyás

Citromlé közelít rajongók. Tört, felfrissít, energiát ad. Citromlé hasznos nem csak a fogyás, de általában a szervezet számára.

Citromlé nem érik el a facsaró, de manuálisan. A citrom nyomja össze a levet, majd tenyésztették vízzel és inni. Waters hogy sokkal több, mint a gyümölcslé is. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a citromlé nagyon savanyú és bizonyos körülmények között árthat a szervezetben.

Frissítő gyümölcslé citrom

Hogyan kell szedni a citromlevet fogyás?

Számos módja van, hogy enni citromlevet fogyás:

1. Mindenki ismert víz citrommal Reggelente egy üres gyomorban. A főzéshez egy pohár vízben a citromok fele léje fél órával a reggeli előtt összenyomódik. Egy ilyen ital szépen barna, energiát ad. A szokásos használatú citrommal rendelkező víz segíti a súlyt 1 kg-os hetente. A tény az, hogy a víz bejutását a szervezetbe, megtölti a gyomrot, így a következő étkezés (ha ez kevesebb, mint 30 perc alatt) egy személy eszik sokkal kevesebb ételt. A citromlé is növeli a vércukorszintet, így a vadfej érzése eltűnik
2. Igyál a citromkrémek. Igyon a kéregek citrom vagy a zest is népszerű. A kancsó készítéséhez 1,5 liter térfogata, víz öntötte, és három citrom héjas héjat adnak hozzá. Az ilyen ital alkalmas egy kisülési napra, valamint a közönséges víz helyettesítésére.
3. Citrom ital mézzel. Azok számára, akiket a citromlé elviselhetetlen savasnak tűnik, feltalálták, hogy hígítsa a mézzel. Éppen elképzelni: a citrom és a tisztított víz előnyös tulajdonságai a legértékesebb termékkel kombinálva - méz. Ez nem csak egy ital a fogyáshoz. Ez egy italt a test megfiatalítására, tisztítására és helyreállítására. A méregtelenítésre kerül

Citromlé fogyás

A citromlé nem ajánlott inni az embereket a máj, a hasnyálmirigy, a vesék, a gastritis, a fekélyek, a hasnyálmirigyulladás.

Ginger Juice a fogyáshoz

A tiszta formában a Ginger Juice-t nem használják. Nagyon éles és égő. Általában a mézeskalácsot fogyás esetén: tea, kávé, gyömbér vízzel, gyömbér citrommal és mézzel. Gyömbér gyökér adunk levesek, második és első ételek, hogy nekik egy fűszeres íz és illat.

A gyömbér felgyorsítja a testben lévő metabolikus folyamatokat. A vitaminokban gazdag, ásványi anyagok, gyulladáscsökkentő hatása van. Hozzájárul a salakok és a toxinok eltávolításához.

A Ginger Juice használata a fogyáshoz:

1. A Ginger-től készítsen egy italt 1-es számot. Ehhez a gyömbér gyökere finomra vágódik, és vízzel öntjük. Az arányok az ízesítési preferenciáiktól függően változhatnak. Az egyetlen feltétel, az italnak melegnek kell lennie, de ne égjen
2. Ginger Drink No. 2. Ugyanígy készül, csak adjunk hozzá különböző fűszereket, citromlé, mézet. Felveheti piros éles paprika, fahéj, szegfű (a csipet) fűszerek. Ez az ital nagyon hasznos.

Szintén a fogyás használ gyömbér tea.

Karcsúsító ital

Burgonya leve fogyás

Ami a nyers burgonyát van egy mítosz, hogy nagyon káros, és nem lehet használni. Nem ismert, ahol az eredetét ez a tévhit vesznek. Saláták készíteni nyers burgonyából, pre-lehúzza azt a keményítő. Készítsünk gyümölcslevek fogyás és tisztítása a test a felhalmozódott méreganyagok.

Burgonya leve fogyás vesz során 2 vagy 3 hétig. Igyál meg egy fél pohár naponta kétszer, az első reggeli és ebéd.

Hogyan készüljünk burgonya leve fogyás:

1. Moose burgonyát alaposan
2. Tisztítsa meg a bőrt, vagy nem, ez ízlés kérdése. Sok vitamin, amely erősíti a pozitív hatása a burgonya leve
3. Burgonya darabokra vágva
4. Áthaladt a facsaró
5. Ezután a kapott levet tele van gézzel hogy eltávolítsuk a felesleges keményítő
6. Az így kapott burgonya leve nem tartozik a tároló. Ezt alkalmazzák után azonnal főzés

Tehát úgy néz ki, mint a burgonya leve

A hatás a burgonya leve a testen:

• Megfelelő használat normalizálja a működését a gyomor és a belek
• Normalizálja a sav-bázis egyensúly
• Hozzájárul a káros anyagok eltávolítását és salak
• Tisztítja a májat
• Pozitívan befolyásolja a vérnyomást és az állam a kardiovaszkuláris rendszer
• Elősegíti a sikeres fogyókúra

Ha nem tűri az íze a nyers burgonya leve, akkor adjunk hozzá egy kevés mézet, hogy ez az íz, tököt, vagy sárgarépalé. De ne add sót vagy cukrot. Ez csökkenteni fogja a hatását gyümölcslé.

Karcsúsító

Az előnyök sárgarépa elsősorban áll egy nagy vitamin-tartalma, amely felelős a csontok növekedését, vizuális élesség, a bőr minőségét és a haj. Karcsúsító sárgarépalé megvéd bőrproblémák, köröm, haj.

Mi hasznos sárgarépalé:

• Jeleníti felesleges folyadékot a szervezetből
• Sats vitaminok
• csökkenti az étvágyat
• Elősegíti az egészséges fogyás
• Rendszeres használata sárgarépalé pozitív hatással van a hangulat egy személy. Szakemberek csatlakoztassa ezt a tényt, hogy a sárgarépa narancssárga színét, és ő ismert, hogy növeli a hangulatot
• Pozitívan befolyásolja a bőr állapotát

Hogyan kell szedni a sárgarépalé fogyás?

• Sárgarépalé cserélje reggeli, majd igyon egy pohár gyümölcslé előtt 20 perccel minden ezt követő étkezés
• Nagyobb mértékben alkalmazzák, sárgarépalé állítjuk elő a cukorrépa-lé, sütőtök, alma
• Fogyás hasznos, hogy gondoskodjon egy kirakó nap sárgarépalé. Ez lehetővé tette, hogy igyon juice amint éhségérzetet megjelenik.

A-vitamin, foglalt sárgarépa nagy mennyiségben, a zsírban oldódó, azaz, hogy felszívódik csak jelenlétében zsírok ezért minden pohár sárgarépalé, akkor ajánlott, hogy adjunk hozzá egy teáskanál olajat.

Sárgarépa almalé

Répa fogyókúra

Cékla - egy hihetetlenül hasznos termék. Tényleg van egy csomó vitamin és ásványi anyag: vas, cink, beatin (biológiailag aktív anyag), jódot, kalciumot, káliumot. Azonnal érdemes mondván, hogy túl a cukorrépa maga érdemes enni cukorrépa-leggyorsabban felsők. Úgy tartják, hogy több hasznos anyagok benne, mint a gyökér a gyökér.

A hatás a répa juice a testen:

• javítja az emésztést
• Normalizálja a sav-bázis egyensúly
• Javítja a memória és emészthetősége B12-vitamin
• Javítja a proteinek emészthetőségének
• kijelzők méreganyagok
• Tisztítja a májat
• Vezet a normális koleszterin
• Normalizál nyomás

Cukorrépa

Készítsünk répa juice lehet készíteni, és szükség van azzal a kiegészítéssel, cukorrépa tetejét. Így jár a test lesz sokkal több.

Hogyan kell szedni a répa juice fogyás:

• Cékla lé tiszta formában irritálja a gyomor nyálkahártyára és a belek, így mindig tenyésztik a víz vagy más gyümölcslé (alma, sütőtök, sárgarépa) a vizsgálat előtt belülről
• Elkezdi hígítjuk almalé 100 ml, fokozatosan növelve a dózist 300 ml egy időben
• Vegyük répa juice fogyás minden reggel éhgyomorra, majd 15 perc alatt minden étkezés előtt
• A híg répa juice, akkor is gondoskodik a kirakodás nap. Ebben az esetben, akkor kiváló tisztító a szervezetben.

Beetacular levet készítünk kizárólag nyers céklát

Cappowing gyümölcslé fogyás

Káposzta az egyik legjobb termék a fogyás. Ez alacsony kalóriatartalmú, van egy markáns tisztító hatása van. Rendszeres használata káposzta segít megőrizni súlyt normális.

Hogy a káposzta levet a testre ható:

• Pozitív hatással van az egészségre a belek és a gyomor, normalizálja a munkájukat
• Hasznos immunitás és a bőr, mivel nem tartalmaz sok C-vitamin
• Az egyik legjobb eszköz a méregtelenítés

Hogyan kell szedni a káposzta levét fogyás:

• Káposztalé veszi szigorúan éhgyomorra 15-20 perccel étkezés előtt. Ez úgy történik, hogy az étel nem akadályozza a folyosón lé bélbe
• Káposzta leve csökkenti az étvágyat, így néha cserélni reggeli
• Ahhoz, hogy fogadhasson egy fogyókúrás káposzta leve fél pohár. Meg kell állítani a recepción, ha evés után juice van egy érzés, hányinger. Ez arra utal, hogy a bél nagyon beragadt. Ebben az esetben érdemes kezdő, hogy tisztítsa meg sárgarépalé

Főzés káposzta leve állíthatók elő semmilyen káposzta. Mindenesetre, hogy hasznos lesz, de minden esetben, csak a fellépés a test változhat.

káposzta levét brokkoli

A leghasznosabb a lé, fehér sült, vörös káposzta és a brokkoli.

A grapefruit gyümölcslé fogyás

Grapefruit nem olyan népszerű, mint a narancs vagy mandarin, de hasznos tulajdonságok nem változnak ebből. A grapefruit, egy hatékony eszköz a kimeneti méreganyagokat a szervezetből és a fogyás.

Rendszeres használata grapefruit gyorsítja az anyagcserét. Ennek eredményeként, van fogyás.

A hasznos tulajdonságai grapefruitlé vannak hatása a bőrre. Bebizonyosodott, hogy a használata a grapefruitlé pozitív hatással van a bőrre, a bőr: akne át, a merész ragyog eltűnik, fekete pontok kevésbé észrevehető. Ez azért van, mert a grapefruitlé - egy erőteljes tisztító. Toxinok származnak a test révén a kiválasztó rendszer.

Rendkívül kívánatos használni grapefruitlé az emberek, amelyek az egyéni intolerancia citrus, a betegségek a gyomor-bél traktusban.

Használt grapefruitlé, valamint citrom, azaz a hígított állapotban.

grépfruitlé

Lehetséges, hogy lefogy a leve: tippek és vélemények

Maria, 34 éves, Kstovo

Szerencsés 25 éves. Ezután az anyagok cseréje lelassult, és az étvágy csak növekedni. Ennek eredményeként extra 10 kilogrammot szerzett. Megálltam, mint én magam, elkezdett régebbi pillantást vetni. Hosszú nem tudta eldönteni, hogy üljön a diéta, de a végén ő overpowed félelmét. Ennek eredményeként 5 kg-ra képes volt fogyni, majd a súlya lett. Ebből kifosztottam. Morálisan kemény volt a korlátozásoktól. Aztán találtam információt a gyümölcslevek étrendjéről. Megkérte, hogy kizárólag gyümölcsleveket és mindent használjon. Nem számomra voltam, de megtanultam a Tanácsot a gyümölcslevek használatáról egy üres gyomorban. Aztán nem hittem, hogy hozzájárul a fogyáshoz. De megpróbáltam a módszert. Válasszuk a citromot és a grapefruitleveket magukért. Látta minden reggel. Értesítetlenül a bőr javult. Ugyanakkor nem akartam reggelit a gyümölcslé után. Az étrend után a súlyt több éven át tartják, és a bőr tiszta maradt. Rendszeresen inni sárgarépa és káposzta gyümölcsleveket reggel tisztítani a testet.

Olesya, 31 éves, Volgograd

Mindig szeretett gyümölcsleveket, de kiderült, hogy képesek is fogyni! A sárgarépalé 7 kg-ot elveszített. Csak a reggeli helyett ivott. Nem volt éhség érzése, nincs kényelmetlenség. Hozzáadott egy olajcseppet egy pohár gyümölcslé. A bőr azt mondta: "Köszönöm" egy hónap alatt, és a haj állapota javult.

Veronica, 23 éves, Omsk

A gyümölcslevek a legjobb desszert. Örömmel rendezem a kirakodási napokat paradicsommal, gránátalma és káposzta lé. I inni cukorral és sóval, rendkívül frissen összenyomva. Nem volt túlzott súly, de a kirakodási napoknak köszönhetően 2 kilogrammot vesztettek el, amit elégedettek. Most nem aggódom egyáltalán az alakodért. Mindenki ismeri a Tanács gyümölcslevét a fogyás.

Videó: Juice előnyei