A kapcsolat a gyors fejlődés a gyermekek év után, a test elkezd aktívan megkövetelik, hogy az étrendben az új különböző termékeket. A gyermekek teljes és kiegyensúlyozott táplálkozása egy év után képes arra, hogy ne csak pozitív hatást gyakoroljon növekedésük minőségére, hanem hozzájáruljon a fenntartható testi mentesség létrehozásához a külső mellékhatásoktól.
A cikk tartalma
Az évig a gyerek étrendje az anya tejére vagy tejkeverékre korlátozódik. Éves gyermekek étkezése az anyai tej csak egy kis részét alkalmi étrendbe foglalja. A napi tejet e korszakban körülbelül 500 ml.
A gyermekeledel egy év után szakosodott
Mi kell a morzsák takarmány módja egy év után?
Általánosságban elmondható, hogy a gyermekek étrendjében egy év után öt időtartamú kezelési rendet kell felszerelni. Egy és fél év elteltével a baba lefordítható négyszeres ételekre.
Az 1 éves kor feletti gyermekek etetésének alapelvei:
- rendszeresség;
- minden ételt főzni kell egy párhoz, főtt, párolt vagy sült;
- az 1 évnél idősebb ételt rendkívül magas és hitelesített termékeken kell alapulnia.
Az 1 évesnél idősebb élelmiszereknek magas és hitelesített termékeken kell alapulniuk
Olyan termékek, amelyek 1 évnél idősebb a gyerek étrendjét adhatják meg
Számos olyan termék van, amely egy év után diverzifikálja a gyermek étrendjét, és a mindennapi táplálásban használható receptek.
Tehát a reggeli esetében a Karapuza több mint 1 éve szolgálja fel a következő termékeket:
- zabkása tejjel vagy vízen főzött;
- tejes leves vermicellinnal;
- túró;
- omlett (másfél év elteltével);
- tea vagy gyógynövény.
A második reggeli állhat:
- gyógynövény tea;
- kompót a szárított gyümölcs;
- gyümölcs püré.
Ebéd lehet a következő ételek:
- növényi levesek (körülbelül 40 ml leves 1 adag);
- növényi püré. Ön is elkészítheti a színes vagy fehér káposzta, cukkini, sárgarépa, zöldborsó, burgonya;
- ez lehetővé tette, hogy főzni hús ételek, mint például húsgombóc, szeletek egy pár alacsony zsírtartalmú hús vagy hal.
A délutáni iskola lehet kézbesíteni:
- joghurt;
- rippy
- kefir;
- túró (abban az esetben nem volt arra szolgált, hogy a reggelit);
- keksz;
- gyümölcs;
- fánk és palacsinta (egy és fél éves).
Vacsora állhat:
- különböző zabkása;
- származó omlett (állítólag a gyermekek több mint egy év és egy fél);
- főtt cérnametélttel;
- tejből;
- tól kefir.
Jellemzői élelmiszer idősebb gyermekek, mint egy évvel
A hálózati a tejtermékek, amelyek a gyermekek év után kell állnia az élelmiszer.
A gyerek menü évről kiegészítheti:
- kefir
- tej
- ryazhka
- túrró, valamint a tejföl (körülbelül 10 g naponta)
- és a sajt az alacsony zsírtartalmú fajták (körülbelül 5 g)
Fontos az is, hogy kitöltse a menük és változatossá a diéta gyermekek után évente sütőipari termékek.
Ez jó ajánlat croching rozskenyér (körülbelül 20 g naponta) vajjal.
Kenyér ajánlhatók körülbelül 40 g naponta.
Tippek a táplálkozás éves gyermekek 1-3 év
Receptek, amelyek hajtott egy gyermek egy év után
répa saláta: Egy répa, mosás és felforraljuk, tiszta és vágott, sóval és adjunk hozzá egy kevés citromlevet növényi olajat.
Omlett: Hogy 1 tojás, adjunk hozzá 2 evőkanál. Kanál tej, só, beat. Place mindent alakú, és főzzük vízfürdőben.
Összefoglalva, akkor be kell nyújtani néhány táblázatban minden ajánlást, amely jellemzi a táplálkozás a gyermekek év után. A táblázat csak akkor lesz néhány lista a lehetséges termékek és ételek járó gyerek menüt.
| Reggeli (8:00) | |
|---|---|
| dairy zabkása | 200 |
| tej vagy gyógynövény ital | fel 100 ml- |
| Második reggeli (10:00) | |
| gyümölcslé | 100 ml |
| Ebéd (12:00) | |
| saláta | 30 g |
| leves | 100 g |
| növényi püré | 100 g |
| kotlett | 70 g |
| kompót | 100 ml |
| Délután (16:00) | |
| tej, kefir | 150 ml |
| bunder keksz | 20 g |
| gyümölcs | legfeljebb 100 g |
| Vacsora (20:00) | |
| zöldség-pörkölt | 150 g |
| herbal ital | 100 ml |
Egy másik variáns:
A táblázatban, akkor lehet, hogy néhány változtatást a diéta a gyermek egy év után kapcsolatos módban vagy termékeket, figyelembe véve az egyes funkciók és preferenciák a morzsákat.