Friss és fagyasztott brokkoli káposzta egy serpenyő, multicooker, sütő: A legjobb recepteket. Főzni káposzta egy gabona, zsemlemorzsa, tejszín, tejföl, hús, csirke, leves, köret a káposzta brokkoli, Aldenda: lépésről-lépésre recept

Ebben a cikkben kínál különféle brokkoli ételeket.

Gyakran használjuk zöldségek elég az elkészítéséhez különböző ételeket. A vezető helyet foglalja el, természetesen, hagyma, sárgarépa, paradicsom és a fehér káposzta. Ebben az esetben, a káposzta a brokkoli valamilyen okból méltatlanul költözött a háttérben, és ugyanakkor belőle elkészítheti a rengeteg hihetetlenül finom, hasznos független ételeket és snack-kel.

Főzni káposzta egy köret, burgonya, rizs, tészta, zöldség pörkölt?

Burgonya, rizs, tészta - mindez a mi étrend szinte minden nap. Elfogadom, néha szeretne változatossá a menüben, de hogy pontosan mit kell csinálni, mert sok marad a kérdés, és ezért a szokásos és unalmas ételek jelennek meg a táblázatban.

Azonban, hozzátéve, több szokatlan összetevőket a szokásos élelmiszer, akkor kérjük a gyomrot.

1. Brokkoli burgonyával

• Burgonya - 7 db.
• Káposzta - 550 g
• Csirke Hearts - 350 g
• Édes íj - 1,5 db.
• Citromlé - 7 ml
• Szójaszósz - 2,5 evőkanál. l.
• Só és fűszerek
• Friss Kinza - 25 g
• Napraforgóolaj - 30 ml

burgonyával

• Saját burgonya, tiszta és vágott minden 4 részből áll.
• Saját brokkoli az enyém, és foglalkozik virágzat.
• Az izzók tiszta és vágás bármilyen kényelmes módon.
• Kinza enyém, vágás.
• Csirke szívek alatt leöblítjük hideg, folyó vízzel.
• A rakott, osztjuk az olajat, és sült a szívét rajta 7 percig, leültünk egy kicsit.
• Mi feküdt hagymát a szív, megsütjük 3 min.
• Mivel fogunk készíteni az ételt a sütőbe, szükségünk lesz hőálló képesség. A feküdt a burgonya és a káposzta.
• Előkészítése szósz, keverés citromlé, szójaszósz, fűszerek és az olaj.
• A hőálló tartályba, adjunk hozzá származó összetevők saucery, vizet az összetevők formájában mártással, keverjük össze, és küldje el, hogy készítsen a sütőben.
• Azt lehet enni ilyen finom már 1 óra után. 10 perc.
• Tálalás előtt megszórjuk a burgonya a brokkoli kinse.

2. Brokkoli rizzsel és gombával

• Rice Parished - 185 g
• Káposzta - 550 g
• Oyshemks - 300 g
• Tojás - 3 db.
• Hagyma Édes - 1 db.
• Szójaszósz - 20 ml
• Növényi olaj - 30 ml
• Só, bors, kurkuma

Rizzsel

• Rice fel egy serpenyőben, megtelnek vízzel, és hagyjuk állni 10 percig vele. Eresszük le a folyadékot, majd öntsünk 2 csésze új és főzzük a vízben
• Saját káposzta, vágott virágzat
• Saját oysteries szétválasztjuk. Gomba nem vágja, hanem főzni Ezen lemezek, hogy vannak elválasztva
• Hagyma tiszta és vágott kocka
• Tojás felvert, mint egy omlettet egy csipet sót
• A táj fűtés az olaj és kissé megpirítjuk a káposzta rajta. Ez a folyamat nem tart tovább, mint 2 perc.
• Ezután küldje el a gombát és ott készít termékeket 10 percig. Ezek a sót és ízesítse. 10 perc elteltével. Mi feküdt ki a hagymát a csontváz, és hogy a tartály tartalmát 5 percig kész.
• Amikor minden összetevő elő, küldünk neki a fűtött tartályba és a rizs, beleértve. Pour szójaszósz összetevők, amelyek száma növelhető. Ha meg kell felelniük a jóság, és előkészíti az szemhéján 5 percig.

3. Brokkoli Macaro és Ham

• Tészta - 300 g
• Brokkoli káposzta - 270 g
• Ham - 170 g
• Fokhagyma - 4 foga
• Olívaolaj - 30 ml
• Sajt - 70 g
• Friss Kinza - 25 g
• Só

Brokkoli káposzta Macaronami

• Tészta részeg feltüntetett utasítások a főzéshez a csomagoláson. Próbálj meg nem emészthető tészta, különben olyan lesz, mint egy ragadós gombóc.
• Mi öblítse brokkoli, osztunk a virágzat. Forró vízzel, és ellenáll a növényi forrásban lévő vízben néhány percig, aztán fújja a hideg vízben.
• A táj fűtés az olaj és megsütjük virágzat rajta néhány percig.
• Fokhagyma tiszta, finoman vágja le a kést, és tegye le a káposztát.
• Sonka aprító és add hozzá a többi termékhez, néhány bányát sütjük.
• Továbbra is kielégíti és kicsapja az edényt a tetszéshez, és addig, amíg készen áll.
• Nyomja meg a tésztát az összes összetevőre, keverje össze az edényt
• Kinse, zúzás.
• A sajtolt sajt megrázza.
• Elaludom a sajtot és a Cilantro-t a serpenyőben, keverjük össze az edényt.

4. Zöldség pörkölt a brokkoli

• Brokkoli káposzta - 250 g
• Paradicsom - 3 db.
• Sárgarépa - 1,5 db.
• Hagyma fehér - 2 db.
• Bolgár bors - 2 db.
• Cukkini - 2 db.
• Padlizsánok - 2 db.
• Fokhagyma - 1 fej
• Olívaolaj - 50 ml
• Só bors
• Kinza, kapor - 25 g
• Víz - 300 ml
• Sugar Sand - 1 TSP.

Ragu.

• A káposzta az enyém, a virágzatokkal foglalkozunk. Ha a virágzat nagy, oszd meg őket félig.
• A paradicsomom, adott esetben eltávolíthatja a bőrt velük. Ezt forró vízzel lehet elvégezni. Készítsen krimitív bemetszést a paradicsomra, csökkentse őket forró vízben 2 percig, majd hideg vízben, tisztítsa meg a megtartott szoknyát, és vágja le a zöldséget kockákkal.
• Sárgarépa tiszta, bánya és zúzás körökkel vagy kockákkal.
• Hagymát tiszta és vágott közepes méretű kockákat.
• Az édes paprika, eltávolítjuk a magot és vágjuk csíkokat.
• Cukkini és vágott kockák.
• A padlizsánim és a csiszolási közepes méretű kockák. Nagyon gyakran, padlizsán így keserű csészébe, annak érdekében, hogy elkerüljék ezt, mossa a zöldség a sóoldatban 5 percig, és a mosás után hideg vízzel.
• Fokhagyma tiszta és ugorjon át a sajtóval. Azok, akik fokhagymát nem szeretnek, csökkentheti annak összegét, de nem kell aggódnia. Az összetevők száma alapján 1 fokhagymás fej csak adja meg az edény fényét
• A zöldövezetem, zúzás.
• A rakottban felosztottuk az olajat, és sütjük a hagymát és a sárgarépát egy tiszta színre.
• Minden más zöldséget fektetünk, és továbbra is előkészítjük őket további 15 percig.
• Ezután elrejtjük a pörkölt sót, fűszereket, cukrot és öntjük a vizet a serpenyőbe. Kívánt esetben a vizet zöldség vagy húsleves által helyettesítheti.
• Zárjuk be a serpenyőt egy fedéllel, forraljuk folyadékokat, és miután csökkentjük a tüzet és az edényt 45 percig.
• 45 perc. Nyissa ki a kapacitív fedelet, elaludtunk ott zöldekkel, keverjük össze a pörkölt és kapcsolja ki a tüzet a serpenyő alatt.

Hogyan készítsünk friss és fagyasztott brokkoli káposztát gyorsan egy serpenyőben?

A brokkoli megfizethető zöldség, és minden több vagy kevesebb nagy szupermarketben értékesített. Mivel ez a káposzta szezonális zöldségekre vonatkozik, leggyakrabban fagyasztott formában találhatók.

1. Fagyasztott zöldség

• Brokkoli káposzta - 300 g
• Só
• Olívaolaj - 20 ml
• Szójaszósz - 1 evőkanál. l.
• Citromlé - 1 TSP.
• Fokhagyma - 2 fog

Egy serpenyőben

• Növényi Nem kell leolvasztani. Meg tudod mérni a felét, de ez nem különösebben szükséges.
• Fokhagyma engedje ki a sajtót, keverjük össze mártással, gyümölcslével.
• Az olajfűtés és a káposzta fűtésére szolgáló tájképben 5-7 percig közepes hőre készülünk. Ebben az időben a zöldség hiányos, és a víz elpárolog.
• Folyékony keverék Pour brokkoli káposzta, só.
• Fry további 10 perc., Ne feledje, hogy keverje a zöldséget.

2. Főzés friss brokkoli káposzta

• Brokkoli káposzta - 250 g
• Só
• Olívaolaj - 30 ml
• Fűszeres

Főzés

• A káposzta a virágzatra vágódik. Friss zöldség sütés előtt kissé hegesztettünk.
• Egy kicsit kissé sózott vizet forró, káposztát dobunk, és 5 percig áramolunk. Ezt követően csökkentjük a zöldséget hideg vízben. Lehetséges, és nem az utolsó eljárás elvégzése, de akkor a káposzta nem lesz fényes és ropogós.
• A serpenyőben az olajat. Az olajon keresztül add hozzá kedvenc fűszereit, hozzáadhat egy kis fokhagymát az íz és a brokkoli hegesztett káposzta számára. Solim zöldség és szó szerint 5 perc.
• Amint a káposzta kicsit zsugorodik, kapcsolja ki a tüzet a serpenyőben.

Hogyan kell főzni Brokkoli káposzta a sütőben sajtot?

Sokan tagadják, hogy a hús nélküli zöldségekből álló ételek finomak és táplálóak lehetnek. Valójában azonban a vélemény olyan nagyon téves és a következő recept erre a bizonyítékra. A nyers kéregben lévő brokkoli káposzta hihetetlenül illatos és kielégítő.

• Brokkoli káposzta - 1 kg
• Tej - 1 csésze
• Tojás - 2 db.
• Sajt - 230 g
• Friss Kinza - 1,5 evőkanál. l.
• Fokhagyma - 4 foga
• Só, paprika

Sajttal

• A brokkoliom, a virágzatokra osztunk. Forró víz, só és leengedett zöldségek a tartályba. Hegesztettem egy kis káposztát, és miután elhagyta a hideg vizet.
• A sajtot elveszíteni kell a reszelőn.
• Fokhagyma tiszta és ugorjon át a sajtóval.
• A mozi és vágás. A kinin helyettesíthető kapor, arugula.
• Egy tányéron valami omlettet főzünk: Beat tojást sóval, adjunk hozzá tejet, néhány sajtot, zöldséget, fokhagymát.
• A brokkoli főtt káposzta a formában, amelyben meg fogjuk sütni.
• A keletkező keveréket öntjük, és előmelegített sütőbe helyezzük
• Az edény 30 perc múlva készen áll.
• 5-7 percig. Mielőtt ízletessé válna a sütőből, megszórja a maradék sajtot, és várjon, amíg egy ruddy sajtkéreg kialakul.

Hogyan kell főzni brokkoli káposzta egy tésztában?

A brokkoli, így elkészített, kiváló snackként szolgálhat. Kiderül, hogy a káposzta nagyon illatos és ropogós.

• Brokkoli káposzta - 400 g
• Sör - 270 ml
• Liszt - 130 g
• Tojás - 2 db.
• Tömör sajt - 55 g
• Napraforgóolaj - 60 ml (180 ml sütésre)
• Só bors

Rántott

• A brokkoliom, a virágzatokkal foglalkozunk, és körülbelül 5 perc alatt forraljuk a sós vizet.
• Szentelt lisztet használunk, amelyet egy mély lemezen csatlakoztatunk a többi száraz összetevővel, amely a receptben szerepel.
• A sör előzetesen megengedett a hűtőszekrényből, hogy meleg legyen. Fokozatosan öntjük egy lemezre, összetevőkkel és jól keverjük.
• A tojás keverővel van ellátva. Ha üt a tojás egy villával, majd külön sárgáját származó fehérjék és megverte külön, majd óvatosan keverjük össze.
• Adjunk hozzá tojásokat a tésztába.
• Három sajt és szintén tisztán van. Ugyanebben a szakaszban az olajat a lemezbe öntjük, keverjük össze a tömeget.
• Az olaj felmelegedésében. A tűz a brokkoli pörkölésnek erősnek kell lennie.
• A káposztát az egyértelműségre csökkentjük, és egy serpenyőbe helyezzük. Sütjük, amíg egy aranykéreg "zöldségre van szükség.
• Ezután helyezze el a brokkoli káposzta az edényen, és szükség esetén távolítsa el a felesleges olajat egy papírszalaggal.
• Ne feledje, hogy a tésztában lévő brokkoli főzés szükséges, hogy a pörkölés során teljesen olajban van, különben a canter egyenlőtlenül.

Hogyan kell főzni brokkoli káposzta lassú tűzhely, recept

A multicooker brokkoli segítségével sokféle módon főzhetsz a legtöbb módon - pörkölni, sütni, sütni. Ugyanakkor azt javasoljuk, hogy főzjön káposzta egy pár.

• Brokkoli káposzta - Paul KG
• Sárgarépa - 2 db.
• Spárga - 200 g
• Fokhagyma - 2 fog
• Izzó - 1 db.
• Só, bors, lavrushka
• Víz - 1 l

Lassú tűzhelyen

• Csak brokkolit készíthet, de a brokkoli káposzta, egy párra főzve, más zöldségekkel, nagyobb ízletes és illatos.
• A brokkoliom, a virágzatokkal foglalkozunk.
• Sárgarépa, tiszta és vágott csíkok 4 részre.
• Spárga az én és szükség esetén 2 részre vágva, hogy ne legyen túl hosszú.
• Fokhagyma tiszta, és minden fogak 2 részre vágva.
• Az izzó tiszta és 2 részre vágva, vagy hagyja az egészet.
• A tálban a multicooker öntsön vizet, terjessze a fokhagymát, hagyma. Adjon hozzá néhány paprika és babér.
• Telepítünk egy műanyag tartályt egy pár főzéshez, zöldségeket és sót.
• Zárjuk be asszisztensét és főzünk zöldségeket, beleértve a "Cook / Pair" módot is.
• Elég lesz 20 perc. Annak érdekében, hogy a zöldségek teljesen elkészüljenek.
• A kész zöldségeket citromlé vagy szójaszósz segítségével lehet megszórni.

Hogyan kell főzni brokkoli cappert a kenyérsütésben?

Egy másik lehetőség finom ételeket. Furcsa módon, de egy ilyen káposzta is elfogyasztható akár sör, különösen akkor, ha elkészítjük hozzáadásával éles összetevőket.

• Brokkoli - 250 g
• Tojás - 2 db.
• Fokhagyma - 4 fog
• SUKHARIKI BANKING - 55 g
• Manka - 20 g
• Növényi olaj - 150 ml
• Só bors

Crackerekkel

• A brokkoli káposzta, a virágzatokkal foglalkozunk, és kb. 5 percig sózott vizet főzünk. Miután egy zöldséget hideg vízbe helyeztük, így megtartjuk a káposztastruktúrát, és a főzés után a kenyérsütésben kellemesen válik.
• A sóval és fűszerekkel ellátott tojások, amelyeket választhatsz.
• Fokhagyma tiszta, finoman dörzsölje a kést, és küldje el a tojáskeveréket.
• Egy másik tartályban keverjük össze a törőgépeket és semolia.
• A serpenyőben az olajat öntjük, és melegítsük ki, amíg a füst elkezdődik.
• Mindegyik virágzat leereszthető a tojáskeverékbe, majd manke és cukor keverékében. Forró olajat és sütjük, amíg egy aranykéreg jelenik meg a zöldségben.
• A felesleges zsírok eltávolíthatók egy papírszalaggal, amelyet káposztázzal kell elhelyezni.

Hogyan készítsünk brokkoli cappert hússal, receptekkel

Szinte minden zöldség tökéletesen kombinálódik a hús, és a brokkoli nem kivétel. Egy ilyen edény előkészítéséhez bármilyen húst készíthet, de előnyben részesítettünk a borjúhúsra. Ha egy tüzelt ételeket szeretne kapni, vegye be a sertést.

• A borjúhús - 350 g
• Brokkoli káposzta - Paul KG
• Paradicsompaszta - 4,5 evőkanál. l.
• Mustár - 1,5 óra. L.
• Édes íj - 1,5 db.
• Sárgarépa - 1,5 db.
• Fokhagyma - 4 foga
• Kinza - 1 gerenda
• Chilli
• Só
• Napraforgóolaj - 30 ml

Hússal

• A káposzta az enyém, a virágzatokkal foglalkozunk. Néhány percig hegesztettünk egy zöldséget, és hideg vízben.
• A húst, vágott közepes darabokat.
• Hagyma, sárgarépa tiszta, az enyém és a nagy kockák csiszolása.
• Fokhagyma tiszta és ugorjon át a sajtóval.
• Bors chile finomra vágott. Nem szükséges használni. Ha nem akarsz éles edényt kapni, tartózkodjon az összetevő hozzáadásától.
• A mozi és vágás.
• A tájban az olaj és a sütés 5 percig fűtjük.
• A húsra sárgarépát és hagymát adunk hozzá, még néhány bányát készítünk.
• Add hozzá a mustárt és a paradicsomot a fokhagymával rendelkező összetevőkhöz. Ugyanabban a szakaszban só és bors összetevők. Az összetevők még mindig 10 perc.
• Azt elterjedt a virágzat termékekre, keverjük össze a masszát, és hogy az edényt, amíg készen áll a 15 perc alatt.
• Közvetlenül a kiszolgálás előtt megszórjuk a Cilantro finomságát.

Hogyan készítsünk fagyasztott brokkoli káposzta karfiolral?

Ön is elkészítheti ezeket a 2 típusú káposzta, hozzátéve más zöldségek nekik, vagy hogy egy növényi rakott. De a legegyszerűbb és legfinomabb elkészítési módja brokkoli karfiol lehet tekinteni ezt.

• Kale brokkoli - 300 g
• Karfiol - 200 g
• Olajos tej - Paul l
• Flour - 3,5 evőkanál. l.
• Krémes vaj - 30 g
• Sajt - 170 g
• Napraforgóolaj - 20 ml
• Só

káposzta keveréket

• Brokkoli káposzta kissé defrostly, hegesztéssel sós vízben néhány percig. Hideg káposzta promóció, megosztottság virágzat. Ön nem forraljuk vele.
• Mi helyet zöldségeknek a sütés formában is öntsünk olajat.
• Egy serpenyőben nagy oldala, akkor elolvad a krémes olaj. Fokozatosan adjunk hozzá lisztet hozzá, állandó keverés hatására a tömeg, úgyhogy liszt nem vette a csomókat.
• Ezt követően, tejet a tartályba, a só és előkészíti a szósz belőle. Szósz kész lesz, amint az összhang a folyékony lesz vastag.
• Most három sajtot, és add hozzá a szószt, keverjük össze.
• Zöldség öntsük a kapott keveréket, és tegye a forma egy előmelegített sütőben.
• Szó szerint fél óra, és a finom étel lehet próbálni.

Főzni káposzta csirke, csirkemell?

Káposzta lehet készíteni csirke hús vagy csirke comb, lábak és szárnyak. Minden attól függ, hogyan szeretné, hogy benyújtsák a csészébe.

• Csirke hús - 450 g
• Brokkoli káposzta - 300 g
• Citromlé - 7 ml
• Dijoni mustár - 1,5 evőkanál. l.
• Szójaszósz - 4 evőkanál. l.
• Növényi olaj - 30 ml
• Só, Orego, bors
• Fokhagyma - 5 fogak

csirkével

• Mi mossa káposzta vagyunk elválasztva virágzatot, részeg 5 percig, majd kihagyás nagyon hideg vízben. Már hegesztett virágzatot vágjuk teljesen kicsi.
• Saját hús és vágott közepes darab.
• Fokhagyma tiszta és ugorjon át a sajtóval.
• Főzés a pác - keverjük össze citromlé, mustár, fokhagyma, szójaszósz és 20 ml olajat. Ezt a keveréket présel hús és a káposzta, mi adjuk a hozzávalókat, hogy megcsodálják 20 percig.
• A táj fűtés a maradék olajat és megsütjük húst rajta 7 percig.
• Ahhoz, hogy a csirke, hozzáadjuk a brokkoli, só, bors a tartalmát a tájat. Egy másik 5-10 perc. És a jó ellátás lehet enni.

Ezzel ugyanazt az elvet, akkor főzni más részein csirke brokkolival. Ebben az esetben számának növelése hozzávalókat pác kétszer. Szintén növeli az időben marination termékeket.

Főzni káposzta krémmel: recept

Az étel „korrupt” - ez az, hogyan hívhatjuk brokkoli krémmel. A felkészülés, a finomság hihetetlenül egyszerű, és az íze - az ujjaid engedélyt.

• Brokkoli káposzta - Paul KG
• Krém zsír - 300 ml
• Hagyma Édes - 1 db.
• Tojás - 2 db.
• Szilárd sajt - 200 g
• Dió - 100 g
• Olívaolaj - 20 ml
• Só bors

Tejszínnel

• A brokkoliom, a virágzatokra osztunk és több percig forralunk. Miután hideg vízzel futtattuk.
• Hagymát tiszta és őrlés.
• A dió a morzsában zúzódik.
• A sajtolt sajt megrázza.
• Megvertük a tojásokat, öntsük magukat, adjunk hozzá 50 g sajtot, hagymát és anyákat, keverjük össze.
• A formában olajat öntünk, és elhelyezi a brokkolit.
• Töltse ki a brokkoli káposzta folyadék keverékét. Solim és bors az űrlap tartalma.
• A formát a sütőbe helyezzük, amelyet előmelegíteni kell.
• Fél óra múlva megszórjuk a maradék sajtot, és készítsünk további 7 percet.

Hogyan készítsünk brokkoli káposzta tejföllel és fokhagymával: recept

Ehhez a recepthez egy vitamin-keveréket készítünk. Az étel illatos és nagyon hasznos.

• Brokkoli káposzta - 450 g
• Édes izzó - 1 db.
• ARUCOLA - 50 g
• Spenót - 50 g
• Kinza - 20 g
• Tejföl - 2 szemüveg
• Fokhagyma - 1 fej
• Só

Isteni finom

• A brokkoli káposzta, a virágzat és a hegesztés 3 percig foglalkozunk. Ha ropogós zöldséget szeretne kapni, forró vízbe dobás után.
• Hagymát tiszta és zúzás.
• A zöldségem és a vágás.
• Fokhagyma tiszta és finoman dörzsölte egy kést.
• A káposztát a sütőbe helyezhetjük.
• Keverjük össze a tejföllel, zöldségeket, hagymát és fokhagymát.
• Brokkolit készítünk és töltsük fel a tejföllel.
• Éves edényt készítünk a sütőben 45 percig.

Hogyan kell főzni a brokkoli alternatív káposztát?

Sok ínyenc szeret egy kis nyers zöldséget enni. Ez olyan zöldségek, amelyek így készülnek. Ezek továbbra is a hasznos anyagok és vitaminok maradnak.

• Brokkoli káposzta - Paul KG
• Jég
• Víz
• Só - Chipotch
• Cukor - csipet

Al dente

• A brokkoli káposzta az enyém, és bármilyen méretű virágzatra oszlik.
• Forraljuk sózott vizet.
• A forró vízben és az áramlásban 5 perc alatt csökkentjük a virágzatokat. Ne álljon a káposzta, különben megkapja a szokásos főtt zöldséget.
• 5 perc elteltével. Helyezze a virágzatokat nagyon hideg vízbe, és tetejére öntsön jégen, és hagyja el a brokkolit ebben az állapotban 5-7 percig.
• A virágzat ropogós, rugalmas, enyhén megoldatlan.
• Ha a jég kéznél van, kétszer cserélje meg a hideg vizet a tartályokban zöldségekkel.

Hogyan kell főzni brokkoli káposzta tojással: Omelet recept a brokkoli lépésről lépésre

Az omlett egy tápláló étel és nagyszerű az első étkezéshez, azaz a reggeli.

• Tojás - 3 db.
• Tej - 120 ml
• Brokkoli - 50 g
• Pepper Sweet - 25 g
• Paradicsom - padló PC-k.
• Hagyma zöld - 1 toll
• Sajt - 25 g
• Só
• Lavrushka - 2 db.
• Növényi olaj - 2,5 evőkanál. l.

Tojással

• Először is elrendeztük a brokkoli káposztát. Az én, a virágzatra osztjuk, és azonnal összetörjük őket. Forraljuk 5 percig.
• Megmelegítjük a serpenyőt, öntsük az olajat és a káposztát 5 percig. lassú tűzön. Ebben az időben elkészítjük a többi terméket.
• A borsom és a mag eltávolítása, csiszolva bármilyen módon.
• Moem paradicsom és vágott kockák.
• Az íjom és finoman vágva.
• Sajt három vagy vágott kis darabok.
• Főzés tojáskeverék az omletthez. A tojásokat sóval, tejet, zöldséget, sajtot és laurelt adunk.
• A keveréket a serpenyőbe öntjük, ahol Brokkoli sült.
• Fedje le a fedéllel ellátott kapacitást, és 10 percig készítsen lassú hőre.
• A tálalás előtt kapja meg a laurel leveleit az edényből.

Hogyan készítsünk brokkoli káposzta leveset?

A zöldséglevesek nagyon népszerűek, mert telített, ízletes, de ugyanakkor alacsony kalóriatartalmúak.

1. Brokkoli káposzta leves csirke versenyzéssel

• Máj - 120 g
• Szívek - 120 g
• Gyomor - 120 g
• Hagyma Édes - 1 db.
• Sárgarépa - 1 db.
• Brokkoli - 200 g
• Burgonya - 2 db.
• Dill - 1 gerenda
• Só

Termékek előkészítése

• Kezdetben főzzük húsleveset. Ehhez a csirke horony az enyém, és egy serpenyőbe helyeznek. Várjuk, amíg a víz forog, távolítsa el a kapott habot, csökkentse a tüzet a tartály alatt és főzzük 25 percig.
• Zöldség tiszta és vágott. Annak érdekében, hogy a leves a lehető leghasznosabb legyen, nem fogjuk főzni Frodge-t. Ezért a hagymát és a sárgarépát finoman összetörik, a burgonya a szokásos levesbe vágva.
• A zöldek bármely más, az enyém és dörzsöljük.
• Most a sárgarépát és hagymát a serpenyőbe, a solim levesbe és akaratba helyeztem, szezonban. Főzzük további 15 percig.
• Ezután feküdt burgonyát, és folytassa a levest 10 percig.
• Mivel a brokkoli káposztát szó szerint 5-10 perc alatt forraljuk, hozzá fogjuk adni. A zöldségem, a kisebb virágzatokba szétszerelünk, és a levesbe kerülünk. 10 percig készítem a készenlétet.
• A zöldek a sáplálkozás előtt a leveshez vagy közvetlenül egy lemezen keresztül adhatók hozzá.
• Miután a tartály alatt a tűz ki van kapcsolva, további 15 percig adjuk az edényt.

2. Zúzott leves brokkoliból

• Brokkoli káposzta - 800 g
• Sertés csontok húslevesnek
• Víz - 1 l
• BOTATO - 4 db.
• Édes íj - 1,5 db.
• Sárgarépa - 1 db.
• Tejfölzsír - 120 ml
• Fokhagyma - 1 fej
• Só, fűszerek
• Olívaolaj - 15 ml

Leves

• Kezdetben főzzük húsleveset. Zöldséglevest vagy húsleveset főzhetsz csirkehúsra. Mi öblítjük a csontokat, tegyünk egy serpenyőbe, kb. 1 liter vizet öntünk bele, valamivel többet, ahogyan egy habot fogunk lőni. A kapott hab eltávolítása után sótáljuk a levest és forraljuk fel lassú hőre 40 perc.
• Saját brokkoli az enyém, és foglalkozik virágzat.
• A burgonya, tiszta, vágott.
• Hagyma és sárgarépa tiszta, öblítse le. A zöldségeket bármilyen módon vághatjuk le, majd még mindig keveredhetnek egy keverőben.
• Fokhagyma tiszta és hagyja az egészet.
• 40 perc elteltével. A tálból kapja meg a csontot és a burgonyát, továbbra is főzzük a burgonya-szipantureig.
• Ebben az időben megfogunk. Az olaj, a sütőhagymák és a sárgarépa világos színű.
• Ott küldünk fokhagymát és sütjük egy további 1 percet.
• A rostot és a brokkolit a levesben feküdtük. Várjuk, amíg a Screamet, főzünk néhány bányát.
• Miután egy turmixgép segítségével megvertük a leves összetevőit egy homogén tömegre. A kapott keverékre öntjük a tejföllel, és a csendes tűzre további 5 percet főzhetünk.

Mint látható, káposzta egy univerzális zöldség, ahonnan a saláta lehet tenni, és a leves főzés, és még snack sör.

Videó: Brokkoli - finom és hasznos körítés