Snackek Tartlets sovány, táplálkozási és vegetáriánus egy ünnepi asztalra születésnapi, újév: ötletek, receptek fotókkal, díszek. Saláta receptek töltelék, étkezési és vegetáriánus tartlets

Receptek töltött és tankolás az étkezési és mosodai tartsok számára.

Az újévi ünnepek megközelítésével a hostess új iskolai recepteket keres, hogy vendégeket kérjen. Az új év és a karácsony ünneplése után sokan növekvő súlyúak, mert az ételek mindig elegendő kalóriatartalmúak.

Ötletek a sovány, táplálkozási, vegetáriánus tartlets canape: fotó

Leggyakrabban, nem házi tartleteket használnak étrendi harapnivalók készítésére, mivel sok olaj van. Vásárolhatsz vásárolhat, a sovány tesztből készülnek. Lavash vagy diétás kenyér alapjául is alkalmas. A cuccok változata is nagyon sok.

Töltések típusai étrend-tartályok és tartleték:

• Friss zöldségek és gyümölcsök
• Biztonsági sajtok és tejföllel
• Csirkefilé
• Nem zsíros halak
• Tenger gyümölcsei koktél

Ötletek a sovány, az étkezési, vegetáriánus tartlets canape számára

Ötletek a sovány, az étkezési, vegetáriánus tartlets canape számára

Ötletek a sovány, az étkezési, vegetáriánus tartlets canape számára

Ötletek a sovány, az étkezési, vegetáriánus tartlets canape számára

Ötletek a sovány, az étkezési, vegetáriánus tartlets canape számára

Lenten Tartlets vörös kaviárral ünnepi asztalra

A vörös kaviár nem mindig használható a böjtölés során. Ez a termék nem vonatkozik az olcsó és a halakhoz kapcsolódik. De mi az új év kaviár nélkül?

Tartletek vörös kaviárral

Összetevők:

• Zöldek
• Uborka
• Vörös kaviár
• Tartlets.

Recept:

Az egyes tartletek alján tegyen egy levelet saláta és uborka bögre. A fentiekből piros kaviárral töltse ki a kosarat. Vaj és tejtermékek nem lehet használni.

Lenten Tartlets vörös kaviárral ünnepi asztalra

Tartlets növényi kaviárral

Az edény főzésénél a nem vörös kaviárt használják, de zöldség. A legjobb, ha Buryak vagy padlizsánból főzzük.

Összetevők:

• 3 Egglazan
• 2 Lukovitsy
• 20 ml növényi olaj
• Őrölt bors
• Só
• Kanál paradicsompüré
• 1 sárgarépa
• Waffle Tartlets.

Recept:

Őrölje a sárgarépát a reszelőn. A padlizsánoktól távolítsa el a bőrt, és vágja le a kockákat. Plüss meg zöldségeket sóval, és hagyja állni egyharmadát. Squeeze juice és öblítse ki a padlizsánokat. Sütjük egy kis mennyiségű serpenyőben. Adja meg a hagymát és a sárgarépát. A lágyulás, a só és a paprika segítségével adja meg a tésztát. Fedjük le a fedelet és az oltás 5 percig. Hűtsük le az anyagot, és tegyenek néhány tölteléket minden kosárba.

Lenten Tartlets kaviárral ünnepi asztalra

Lenten Tartlets gombával egy ünnepi asztalra

A gomba az egyik legreagosabb termék egy sovány asztalon. A fehérjék számával a gomba nem rosszabb a hús.

Összetevők:

• 2 Lukovitsy
• 50 ml növényi olaj
• 500 g champignons
• Zöldek
• Só
• Fűszerek

Recept:

Vágja le a gombákat lemezekkel és sütjük az olajon. Adja meg a hagymát, és folytassa a készségig. Adjon meg sót és borsot. Töltse ki a kapott darált tartleteket.

Lenten Tartlets gombával egy ünnepi asztalra

Lentenage töltés a tartlets: receptek

A poszt alatt a zöldségek megengedettek, de az ünnepek alatt a folyó halat használhat. Ez különösen igaz a gyermekek, az idősek és a terhes nők számára.

Baklazhanov kitöltése

Összetevők:

• 1 Lukovitsa
• 3 Egglazan
• 2 bolgár paprika
• 2 szegfűszeg fokhagyma
• 3 paradicsom.
• Növényi olaj
• Só
• Bors

Recept:

Vágja a padlizsánokat kockákkal és sütjük a növényi olajon. A zöldségeknek lágynak kell lenniük. Kapcsolja ki a tüzet és hűvös. Vágott paradicsom, paprika és hagyma lemezekkel. Garlic Shredt a Garriberen. Keverjük össze az összes összetevőt és megszórjuk. Adjunk hozzá fekete borsot és megszórjuk a növényi olajat. Keverjük össze és töltsük fel a tartleteket.

Lengyel töltés a tartlets számára

Vegetáriánus tartletek töltelékkel: Receptek fotókkal

Növényi töltés az arugulával.

Összetevők:

• Egy csomó arugula
• 2 paradicsom
• 1 bolgár bors
• Izzó
• Balzsamecet
• Mustár
• Cukor
• Növényi olaj
• Tartlets.

Recept:

Spice arugula kis darabokban. Az ecetsavban kockákra és savanyúságra vágva. Vágott paradicsom és toll kis kockákkal. Mix zöldségeket zöldségekkel, és adja meg az olajat, a cukrot és a mustárt. Töltse ki a kosarat salátával.

Vegetáriánus tartletek töltelékkel

Tartlets - vegetáriánus töltelék

A vegetáriánus tartlets lépések elég. De a hús és a tejtermékek hiánya befolyásolja az ételek ízét. A hús helyettesíthető anyákkal és olajbogyóval.

Vegetáriánus kitöltések verziói:

• Töltelék 1: Főtt karfiol, reszelt sárgarépa, fokhagyma, cukor, zöldségolaj.
• 2. töltés: Bolgár bors, reszelt sárgarépa, hagyma, champignons. Minden termék pörkölt és borssal fűszerezett.
• Töltse ki a 3: Csiszolócséma, apróra vágott sárgarépa, fokhagyma, cukor, ecet és növényi olaj.
• Töltse ki a 4: Főtt cékla dörzsölés dióval és a növényi olaj.
• Stuff 5: Csiperke, hagyma, bolgár bors. Minden sütés és fűszerezett borssal.

Tartlets - vegetáriánus töltelék

Tartlets, diéta receptek képekkel

Alacsony kalóriatartalmú termékek előállításához használt diétás tartlets, tankolás balzsamecettel és joghurt.

Tartlets túrós

A készítmény ezen táplálékra, túró túró 0%.

Összetevők:

• 200 g túró
• 100 g kefir vagy joghurt adalékanyagok nélkül
• Zöld kapor
• Fokhagyma
• Fűszerek

Recept:

Load túró és kefir egy turmixgépben, és előkészíti homogén krém. Tegye a növényzet és a fokhagymát. Írja fűszerek. Spread a tölteléket tartlets

Diétás tartlets

Tartlets gombával és csirke

Ez egy alacsony kalóriatartalmú táplálékot segítségével lávák tartlets.

Összetevők:

• 1 lap vékony örmény láva
• 200 g csiperkegomba
• 1 Lukovitsa
• Só bors
• 250 g csirkefilé (emlő héj nélküli)

Recept:

Ez egy forró snack-, amelyben a lavashe lapokat használnak helyett tartlets. Vágjuk a láva levelek a terekre, és tegye be a penész tortákat, összekeverjük őket vízzel. Filé őrölni a daráló, és adja meg a reszelt hagymát, fűszereket és a sót. Finom gombát apróra és adjuk hozzá a húst tartalmaz. Feküdt ki a töltelék tetejére a pita, és süssük a sütőben 20 percig.

Diétás tartlets

Diétás töltelék tartlets

A készítmény az étrendi áruk, zöldségek, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, sovány hús és folyami halak használnak.

Diétás lehetőségek tartlets:

• 1.opció: Grinding sárgarépa mazsola, újratöltését joghurt, adalékok nélkül.
• 2. lehetőség: Köszörülés alacsony kalóriatartalmú túrót zöldek, kefir és a főtt sárgarépát.
• 3. lehetőség: Főtt csirke, uborka, paradicsom és a tankolás a balzsamecet só és cukor.
• 4. lehetőség: Főtt marhahús, reszelt főtt cékla, gránát szemek. Minden újratöltik olaj és ecet.

Diétás töltelék tartlets

Utántöltő sovány, diétás, vegetáriánus tartlets: recept

A tankolás, az értékeket nem lehet használni a majonéz, ahogy ez jellemzi a magas kalóriatartalmú. Ennek tankolás, akkor használjon ecetet, növényi olaj, joghurt.

Receptek tankolás étrendi és vegetáriánus tartlets:

• Recept 1: Keverjük össze a balzsamecet sóval, cukorral és a növényi olaj.
• Recept 2: Joghurt adalékok nélkül fokhagymás apróra vágott kaporral.
• Recept 3: Olívaolaj, fokhagyma, bors és citromlé.
• Recept 4: Szójaszósz, apróra vágott hagymát, reszelt fokhagyma, a lenmagolaj.
• Recept 5: Fokhagyma, ketchup, mustár, növényi olaj.

Játsszon mustár utántöltő paradicsom ketchup tartletekkel hús töltéssel. Joghurti tankolás is alkalmas hús- és zöldséges töltelékekre is.

Töltse fel a sovány, étkezési, vegetáriánus tartleteket

Kezelje az étrend-menüt előre, és megvásárolja az összes szükséges terméket. Tehát az ünnepek után tökéletes figurával büszkélkedhet.

Videó: Diétás tartlets