Nyári levesek. Hideg és forró nyári leves főzés receptek

A nyár megérkezésével a hozzátartozói megálltak a szokásos ételeket? Akkor kérjük, hogy a szokatlan repülési leveseket hűtötték. A cikkünk néhány egyszerű receptet kínál a növényi levesekre és a felnőttekre, valamint a gyermekekre.

Sok ember nem képvisel egy teljes ételt, anélkül, hogy ízletes és illatos leves lenne. Ezért nagy örömmel eszik ezt az edényt reggelire vagy ebédre. A gyermekkora óta anyukánk és nagymamáink megtudták, hogy azt gondolják, hogy a folyékony étel egészségesebbé és erősebbé teszi a testünket

• Ezért, amint felhasználtuk a hideget, azonnal elkezdtük táplálni egy könnyű csirke suicon warrot és házi tészta. De ha nyári levesekről beszélünk, akkor a főzésük kissé eltér a téli felkészülésektől. Ha a hideg szezonban a levesnek a leginkább kielégítő és felmelegedésnek kell lennie, akkor a hő kialakításával, energiát kell adnia, és belsejé kell hagynia a testet
• Ezért leggyakrabban készítéséhez ez az étel hostess használatra érett szezonális zöldségeket, sok a zöld és illatos fűszerek. Ez lehetővé teszi számukra, hogy valódi kulináris remekműveket képes nemcsak a harcot a hő és jól telíti a test hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat.

Melyek a levesek?

Az emberi test leveseinek előnyei

• Bármely táplálkozási megmondja, hogy a megfelelően főtt leves hozzájárul a sima és megfelelő fogyókúrahoz. Ezért, ha vissza szeretné állítani az extra kilogramm anélkül, hogy kárt a szervezetben, akkor biztosan tartalmazza vitamin levesek a diéta. Mivel az ilyen élelmiszerek az étkezési szálakban és különböző táplálkozási anyagokban gazdagok lesznek, hozzájárulnak a bél- és gyomorpálya megfelelő működéséhez. Ez azt jelenti, hogy az étel, amely a gyomorba kerül, nem fog vándorolni és rothadni, és gyorsan megtanulják és újrahasznosítják az energiát
• A leves másik előnye, hogy nagyon jól stimulált emésztés. Ha hetente legalább 3-4 alkalommal rendelkezel, akkor soha nem lesz olyan problémák, amelyek alacsony savassággal rendelkeznek. Az igazságot kell mondani, hogy a könnyű és alacsony zsírtartalmú levesek olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek nem terhelik az emésztőrendszert. Ha ebben az ételben sok nem kombinált termék lesz, akkor az ilyen leves előnyei nem hoznak különlegeset
• A nyári leves külön történet. Mivel általában a legfrissebb zöldségekből készülnek, nemcsak a telítettek és hűvösek, hanem a szervezet különböző betegségekkel szembeni ellenállásának maximalizálása. A legkellemesebb dolog az, hogy a nyári leves nem csak sós lehet, hanem édes is. Ha jobban szereted a gyümölcsöt, és nem zöldséget, akkor eldöntheted magad és a hét hűtött bogyó bízását. Az ilyen étel a C-vitaminnal telíti a testét, tisztítsa meg a toxinoktól és a salakokat, és a testedből felesleges vizet is kiszolgál.

Hideg nyári paradicsomleves paprika

Hűvös paradicsomleves

• Néhány meleg országban például Bulgáriában szeretik a paradicsomleveseket bolgár borssal. És bár a paradicsom alapján ezen a nyáron szupermartkette használ kész lé, az íze ez az étel is az isteni
• Azzal a ténynek köszönhetően, hogy összetételében bolgár bors, hagyma és zöldek egy meglehetősen érdekes szerkezetet alakítanak ki, amely élvezheti a legszebb ínyenceket. De ne feledje, hogy főzésre van szükség a legrégibb zöldségek kiválasztásához. Ha kissé szolgálják őket, a kész étel nem lesz kéreg, amely a leves fő jellemzője

Recept a paradicsomleves főzéséhez bolgár borssal:

• Távolítsa el a paradicsom eltolódását, és vágja őket kis kockákká
• Vegyünk piros és sárga paprikát, és őröljék őket, valamint paradicsomot.
• Ha szeretné, akkor még mindig őrölhetsz, és féltél egy piros édes íjat
• Minden összetevő egy nagy tálba van hajtva, adjunk be balami ecetet, olívaolajat és apróra vágott fokhagymát
• A végén, az összes só, bors és öntsön paradicsomlé
• Három órára küldjük a levest a hűtőszekrénybe a hűtőszekrénybe
• Tálaljuk levest tejföllel, olajbogyóval és friss bazilikával

Uborka

Hideg uborka leves zöldekkel

• Ha több ismerős kombináció, akkor kedvében tested egy könnyű és kalóriaszegény sulp friss uborka és uborka leve. Abban az esetben, ha ez egy nagyon könnyű leves az Ön számára, az uborka lé helyettesítheti a zsírtalanított kefir
• Mivel az edény fő összetevője uborkák, akkor jobb lesz, ha a talaj zöldségét használod az előkészítéséhez. Természetesen mindkettő üvegházakat vehetsz, de felkészülhet arra, hogy az illat és az uborka íze kevésbé kimondható
• Azt is fontolja meg, hogy az edény gyorsan gyorsan elveszíti ízét. Ezért nem szükséges előkészíteni. Főzzük meg pontosan annyira, mint amennyit a családod egyszerre minimalizálhat

Recept a nyári leves előkészítéséhez az uborkákból:

• Az uborka tiszta a héjból, és dörzsölje őket a legnagyobb reszketésen
• Tisztítsa meg a röntgen a bőrről, és vékony hosszú csomókkal is őrölje meg
• Petrezselyem, menta és zeller alaposan és túl megsemmisül
• Egy pár tojást forralok, hűtsem őket, és őröljem a kis kockát
• Az összes alkotó uborka levest egy serpenyőben, sóban, borsban és mindent összeszorítunk kis mennyiségű zúzott gyömbérrel
• Töltse ki az uborka juice vagy kefir serpenyőjét, és adjon étrendi ételeket

Fate leves kefiren

Leves kefiren.

• A Kefir levesei egyidejűleg és kielégítő és könnyű. Abban az esetben, ha szabályozhatja a késztakaró kalóriatartalmát. Ha a főzés végén szeretné megkapni a legtöbb étrendet, akkor adjunk hozzá egy zsírtalanított terméket száraz összetevőkben
• Ha azt szeretné, hogy a leves leves legyen az asztalon, töltse fel egy merész terméket. Ezen receptben is van hús, de ha szeretné, akkor nem tudod ott helyezni, ebből az ízlésből a készételek minősége nem változtatható meg

Suma leves recept a kefiren:

• A kezdeti szakaszban, shredt kedvenc zöldek és alaposan lapozhat sóval és cukorral.
• Vásárolja meg az így kapott pasztát a tartályba, amelyben elküldi az összes többi összetevőt.
• Őrölt retek, uborka és zeller
• Forraljuk fel a csirkehúsot, hűvösek és apró darabokra vágjuk
• Tegye az összes alkatrészt a zöld pasztahoz, és adjon hozzá egy teáskanál mustárt az élelmiszerbolt tömegéhez
• Öntsük a zúzott alkatrészeket Kefir, Spray, Pepper és küldje el a hideg helyre

Nyári zöldségleves

Átlátszó zöldségleves

• Nyáron, a polcokon a szupermarket, megtalálja sok különböző szezonális zöldségek. Ez lehetővé teszi, hogy a bőség a hostessek, hogy előkészítsék a háztartások teljesen más frissítő levesek. Mivel az első nyári bőséges gyümölcs- cukkini, ők azok, akik lesz a csúcspontja a nyári leves
• Ez feltűnő és vizes növényi segít az orgazmus az egészségre, létrehozza a munkát a szív-rendszer, valamint hozzájárul a lágy súlycsökkenés. Ha enni cukkini leves rendszeresen, majd a nyár végén a tested megszabadul minden salak és méreganyagok másolt évek

Nyári Növényi főzés recept:

• Hozz vizet vagy növényi húsleves forrni
• Ha felforrt, csepp előre tört burgonya, sárgarépa és paszternák
• Míg zöldségek növelte, át olívaolaj paradicsom mag nélkül és a cukkini
• Ügyeljen arra, hogy ezeket a zöldségeket csak fogy kell bontani, alakítja át őket kása.
• Amikor a burgonya és a sárgarépa főzve, hozzá paradicsom és a cukkini, só, bors étel rá
• Adunk egy levest 5 percig, hogy zavarom, és kapcsolja ki a kályha. Egy forró levest add olajbogyó, zöld és fokhagyma
• 15 perc az étel kész lesz bejelentés

Nyári csirkeleves

Csirke házi leves

• Mindannyian tudjuk, hogy annak érdekében, hogy megkönnyítsék a tapasztalat a hő nagyon fontos, hogy ne terhelje túl a gyomrot a nehéz ételek. Egy kiváló alternatívája a nehéz étel lehet egy könnyű csirke gombával. Ez az illatos étel lehet enni egész nap, félelem nélkül, hogy akkor emésztési problémák
• A kalória tartalma ez az étel attól függ, milyen része a csirke fog használni annak előállítására. Azonnal azt akarom mondani, hogy egyáltalán minden része a madár alkalmas leves. De ha arra törekszünk, hogy mindig formában, akkor a legjobb, ha csirkemellet előállítására egy tápláló étel

Csirke Nyári Recept:

• Forraljuk a víz és a lerakott csirkemellet bele
• Miközben készül köszörülés darabokra burgonya, sárgarépa, zeller és a zöldek
• Amikor a hús már hegesztve kap, és azt is őrölni, ugyanúgy, mint az összes zöldséget
• A tyúkhúsleves feküdt zúzott burgonyával Zeller sárgarépa
• Solim, bors leves és adja zöldséget, hogy készen
• Miközben főtt külön serpenyőben sült szelet vágott
• Az utolsó fázisban össze az összes komponens a serpenyőben, és hagyja, hogy forraljuk 2-3 percig

Répa repülő leves

Nyári beetter

• Ha igazán szereted a Red Borsch-t, hanem azért, mert a tested megtagadja, hogy érzékelje, majd próbálja meg helyettesíteni ezt a telített edényt egy könnyű lehűtött cukorrépával. Ez az étel örül, hogy nem csak kiváló ízléssel és meglehetősen eredeti megjelenéssel rendelkezik.
• A nyári cékla több változata van: vegetáriánus és szokásos hús. Ebben az esetben is önállóan szabályozhatja finomságát. Ha a kész étel úgy tűnik, hogy nagyon vastag az Ön számára, akkor mindig a kívánt konzisztenciával az ásványvízzel citrommal
• Ha szeretné, akkor is hozzáadhatod a jégdarabokat. Ez megmenti azt, hogy frissebb legyen, még akkor is, ha az ebéd sokáig késlelteti

Recept a könnyű cékla leveshez:

• Forraljuk vagy sütjük 2-3 kis céklát
• Amikor hűvösek, húzzuk meg őket egy nagy rántásra, és tegyen egy nagy tálba.
• Itt adjunk hozzá friss paprika, paradicsom és pulykahús darabokat
• Keverje össze, spray, bors és öntsön kefir vagy ásványvíz
• Míg az edény helyettesíti a zöldséget és a diót a habarcsba
• Körülbelül fél óra, a beeter az asztalra szolgálja, előzetesen díszíti a zöldövezet és a dió paszta segítségével

Forró levesek

Burkolt püré leves

• Ha még a hőben is készen áll a forró levesek enni, akkor próbálja meg megkönnyíteni az edény megkönnyítését, és a legfontosabb, hogy ötvözze a termékeket. Nyáron a legjobb, ha zöldségleveseket főzünk, és elhagyják az olajos hús, vaj és farm tejföl használatát. Mindezek a termékek nagyon túlterhelik a gasztrointesztinális traktusokat, ezáltal megzavarják a testét, hogy helyesen küzdjenek a hőt.
• Ezért, ha nem adja fel meleg ételek, majd kényeztesse magát zöldséglevesekhez püré. Az ilyen élelmiszer segít gyorsan kielégíteni, de ugyanakkor meglehetősen gyorsan megtanulja a gyomor, és a test nem fog energiát tölteni az élelmiszer hosszú átadására

Recept zöldségleves a krutonnal:

• Baton apró kockákra vágott, fokhagymás vajjal, és 15-20 percig helyezze el a sütőt
• Míg a krutonok felkészülnek, tisztítják, mossák és őrlik a petrezselyem, a paszta, a sárgarépa és a burgonya gyökerét
• Minden zöldség zúzódik, és forraljuk a vízbe
• Menj ki a sütő koronájából, és hagyd, hogy hűvösek
• A következő szakaszban zöldséget kapunk a húslevesből, és óvatosan tartjuk a turmixgépüket
• Öntsünk egy kis mennyiségű olívaolajat egy tiszta serpenyőbe, és melegítsd fel a kedvenc fűszereit.
• Amikor meghallja a különböző illat, megtörni az olaj fűszerek növényi pürét és alaposan keverjük össze
• Hozok levest a kívánt alkotmány maradék növényi húsleves, só, bors és bővíteni lemezeken
• Ready étel díszíteni fokhagyma crinks és friss zöldek

Nyári leves sóska és a tojás

sóska leves

• Őseink tekinthető sóska füvet, így egyszerűen csak hiányzott ez hasznos zöldségekre. De az idő múlásával, az emberek elkezdtek kísérletezni kezdett hozzá egy enyhén savas kultúra piték és rakott. Csak az elején a tizenkilencedik század sóska kezdett főzni vitamin chowers, amely később kezdték hívni zöld borschs
• De ha korábban volt egy tál evett kizárólag forró, a modern szakácsok átalakult zöld borscs alatt hűtött nyári étel. Ezek eltávolítjuk burgonya, hús és állati zsír belőle. Ennek eredményeként kiderült, elég könnyű étel, amely képes és telíti a test és a mosogató éhség

Recept Shavel SUP Egg:

• Grind és sült egy kis mennyiségű olaj vöröshagyma, sárgarépa és gyökér zeller
• Amikor a zöldségek megpuhult egy kicsit rakjuk őket zöldség leves
• Minden Solim, Perchym és adja forraljuk kb 5-7 percig
• Míg a zöldségeket vágjuk óvatosan én és csiszoló fiatal sóska, zöld hagyma és kapor
• Azt forralni a csavarni több csirke tojás, hűvös, és vágjuk apró alkatrészeket.
• Lay sóska és a zöldek a többi zöldséget, hogy a leves forrni, és azonnal kikapcsolja
• Hagyjuk a levest, hogy jöjjön egy teljes hűtési
• Serve előre hegesztett tojás és alacsony zsírtartalmú tejföl

Nyári káposztaleves

Nyári káposztaleves

• Káposzta tartják a kiváló alap a nyári leves. Tekintettel arra, hogy ez a termék tartalmaz minimális kalória ételeket, ez kapott fényt és a diéta. Ez lehetővé teszi, hogy enni is, hogy azok az emberek, akik betartják a szigorú diéta
• Ebben az esetben, akkor nem lehet korlátozni a választott zöldséget. A készítmény a hűtőfolyadék, majdnem az összes ilyen ismerős a fajta káposzta alkalmas. Csak akkor szabad elfelejteni, hogy a fehér született a legmegfelelőbb folyékony levesek, és a szín és brokkoli leves leves

Nyári leves recept káposzta:

• Kis kockákra vágott burgonyát, sárgarépát és káposztát és elküld mindent főzni a tűzhelyen
• Míg a zöldségek főtt, akkor ordít gomba olívaolaj (használhatja fehér, rókagombával és még gomba)
• Alaposan és vágott zöldhagymát, kapor és petrezselyem
• Mi feküdt le forró húslevest első Elfogadható gombát, majd abszolút minden zöldek
• Hozd levest felforraljuk, és kapcsolja ki a födém
• Adunk egy leves pihenni 10-15 percig, és fektesse a lemezeken

Egyszerű, könnyű nyári levesek

Üzbég Ovehi leves

Ha nagyon elfoglalt a munka, és nincs ideje elhúzódó főzés, akkor kérjük, a család finom suddus. Ez üzbég étel két részből áll a hús- és tejtermékek. A legjobb dolog az, hogy nyugodtan lehet főzni a hozzávalókat az esti, hűvös, és tedd a hűtőbe. Másnap akkor kell csak mix mindent, és tud szolgálni a férjem és a gyerekek.

Recept fény üzbég leves:

• Forraljuk néhány tojást, hűtsük ki, és apró kockákra vágjuk
• Ugyanaz manipulációk és marhahús
• Tálalás előtt őrölni nagyszámú szeretett zöld és terítsük lemezeken
• Ott add tojás és a hús
• Egy külön tartályban, spray és a borsot kefir
• Pour kefir minden száraz összetevők és alaposan keverjük össze
• Díszíteni zúzott dió

Nyári levesek Gyermek

Berry leves gyerekeknek

• Egyértelmű, hogy a leves takarmány szinte lehetetlen, hogy táplálja a levest. Leggyakrabban, egyszerűen forgassa a hisztéria és nem esznek hasznos zöldség zsákok. A legkellemetlenebb, hogy ha a gyermek nagyon kicsi, akkor felesleges mondani, hogy mennyi hasznos teste
• De ez volt a nyáron a szerető szülők egy esélyt tűnik, hogy tanítani a gyermeket, hogy folyékony élelmiszerek. Próbáld, hogy rendszeresen készítsen édes bogyó levesek egy gyermek számára. Az ilyen ételek kapunk olyan színes és illatos, hogy egyetlen gyermek is megtagadják tőle.

Nyári Berry Soup Recept:

• Mosás és száraz eper és eper
• Ébredjen a bogyók egy keverőbe, és törölje az elegyet egész szitán
• Vágott több mentalevél, és add hozzá a bogyó keverék
• Ahhoz, hogy a leves nem túl folyékony és homogén, add egész bogyók áfonya és málna.
• Ha azt szeretnénk, hogy megvalósítsa a krém íze, adjunk hozzá néhány kanál zsírszegény tejföl leves

Videó: Hideg tarator. Bolgár hideg leves nyáron. Nyári leves uborka