در یک ذهن سالم بدن سالم

بچه خشن، مقاومت بیشتری نسبت به اثرات مضر صلح خود دارد. او اشتها خوب، ظاهر سالم است. چنین کودک آرام آرام می شود، به ندرت با سرماخوردگی بیمار می شود و بدون عوارض عفونی می شود. سخت شدن نوزادان هدف اصلی را دنبال می کند - برای افزایش مقاومت بدن به بچه.

سخت شدن نوزادان، چنین رفلکس های شرطی را تشکیل می دهند که بدن را به نفوذ خارجی متصل می کند: هنگامی که سلب کردن، به عنوان مثال، تولید گرما افزایش می یابد، سوخت و ساز بدن افزایش می یابد، بنابراین بدن کودکان از هیپوترمی محافظت می شود.

قوانین اساسی سخت شدن

نوزادان سخت شدن باید تحت نظارت یک دکتر کودکان و به شدت بر اساس قوانین رخ دهد، مهمتر از همه آنها سیستماتیک و تدریجی هستند. قوانین اساسی را برای روش های چالش برانگیز برای نوزادان اختصاص دهید:

1. یک رویکرد فردی به هر بچه. نوزادان سخت شدن نیاز به شروع زمانی که کودک به طور کامل سالم است، در یک فضای آرام و دوستانه، به طوری که کودک از روش ها لذت می برد. اگر کودک فریب خورده و نگرانی باشد، پس با استفاده از رویه هایی که باید به تعویق بیاورید.
2. تدریج نوزادان سخت شدن نتایج خوبی را فقط تحت سخت شدن تدریجی به دست خواهند آورد، زیرا بدن کودکان به تغییرات در دمای هوا و آب را بلافاصله سازگار می کند.
3. سخت شدن باید به طور سیستماتیک باشد: فقط در طول روزه خود را یک رفلکس شرطی برای انطباق بدن به قطرات درجه حرارت. یک استراحت برای بیش از پنج روز منجر به کاهش ناپدید شدن رفلکس مشروط می شود.

روش های سخت گیری نوزادان را نمی توان انجام داد زمانی که بچه بیمار است و درجه حرارت بالا، در صورت اختلالات معده و روده، اگر کودک رویا داشته باشد، اگر کودک تغییرات دما را تحمل نکند.

روش های سخت شدن نوزادان

روش های روش های سخت افزاری را می توان به آفتاب گرفتن، حمام هوا، پیاده روی، ریختن، پاک کردن مرطوب اختصاص داد.

1. پیاده روی در هوای آزاد. آنها با 2 هفته کودک شروع می شوند، اگر دمای هوا کمتر از 10 تا 12 درجه باشد، اولین پیاده روی نباید بیش از 15-20 دقیقه باشد. در دمای پایین، پس از انطباق کودک در اتاق به هوا سرد امکان پذیر است. پانسمان یک کودک برای پیاده روی مطابق با آب و هوا مورد نیاز است، به طوری که آن را بیش از حد گرم نیست، و نه بیش از حد. اگر کودک به درستی لباس پوشید، می تواند در خیابان و در -20-22C باشد، اما نه پایین تر.
2. خواب در خارج از منزل این بسیار مفید است برای کودک - آن را به خواب رفتن بهتر و خواب محکم. اگر خیابان Windy است، کودک می تواند بر روی بالکن یا واندا بخوابد. در زمستان، خواب در خیابان در -10s به کودک تا 6 ماه توصیه می شود، پس از 6 ماه کودک می تواند خواب و در 15s.
3. حمام هوا در اتاق، چنین روش هایی باید از 2-3 هفته شروع شود: در دمای 20 تا 22، بچه باید به 1-2 دقیقه 2-3 بار در روز برود، به تدریج مدت زمان چنین روش هایی به 10 -15 دقیقه 3-4 بار در روز. در خیابان، حمام های هوا در دمای 22 ثانیه در سایه شروع می شوند و در آب و هوای دیوانه.
4. سخت شدن آب از 2 ماه شروع می شود، دمای آب را برای 1 درجه هر روز در هنگام شستن و خرد کردن کودک کاهش می دهد. در سن 2-3 ماه، دستمال مرطوب آب شروع می شود: اول 1-2 دقیقه دست ها را به شانه مرطوب می کند و با یک پارچه ماشین فشرده شده و با یک حوله خشک شده است. سه روز بعد، شما قبلا می توانید سینه را پاک کنید، و سپس هر سه روز در حال حاضر پاها، پشت، پیچ ها. دمای آب باید ابتدا در زمستان 35 درجه سانتیگراد باشد، و در تابستان - 32C، آن را با درجه کاهش می دهد و هر 2-3 روز در تابستان و 5-6 روز در زمستان به 27C می رسد.
5. Sunbath. آنها از 6 ماه پس از نیم ساعت پس از تغذیه در ساعت صبح (از 9 تا 11) یا بعد از 4 ساعت روز شروع می شوند. دمای در سایه باید کمتر از 13-20 درجه باشد، مدت زمان حمام 1-2 دقیقه است (در هر دقیقه اضافه شده هر 2 روز تا 5-10 دقیقه، نه بیشتر).

کودکان تازه متولد شده کودکان برای بچه ها سالم و شاداب نیاز دارند. نکته اصلی این است که با تمام توصیه ها و قوانین مطابقت داشته باشید، سپس روش ها نتیجه مثبتی را ارائه می دهند.