Вегетососудистая дистония: признаки, симптомы и лечение. Типы вегето-сосудистой дистонии у взрослых

В статье вы найдете информацию об основных симптомах, типах и кризах вегето-сосудистой дистонии у взрослых, а также различных методах профилактики и лечения заболевания.

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — заболевание вегетативной нервной системы, которая отвечает за работу всех внутренних органов и процессов (эмоциональное состояние, температуру тела, метаболические процессы, артериальное давление, потоотделение и пр.) и при необходимости включает собственные стабилизирующие функции организма.

ВСД нарушает нормальное функционирование вегетативной системы, чем вызывает обширные патологии в работе систем органов и широкую гамму симптомов болезни.

Симптомы обострения вегето-сосудистой дистонии у взрослых

ВДС диагностируется примерно у 40% взрослого населения во всем мире, при этом женщины подвержены болезни в 3 раза больше, чем мужчины. Симптомы заболевания имеют различный характер и выглядят следующим образом:

• Аритмия, резкое снижение или повышение кровяного давления, одышка, боли и покалывание в области сердца
• Повышенное потоотделение, сухость во рту
• Частое мочеиспускание, сопровождающееся болезненными ощущениями
• Диарея, запоры, тошнота, приступы рвоты, спазмы кишечника
• Внезапные головокружения, спазмы и судороги в мышцах
• Затруднение дыхания, чаще на фоне физической нагрузки
• Озноб или повышение температуры тела
• Дрожание пальцев на руках
• Снижение либидо (сексуального влечения)
• Беспричинные приступы панического страха

Признаки вегетативных расстройств могут выражаться также звоном в ушах, темными пятнами перед глазами, проблемами пищеварения, ощущениями волнения, страха, бессонницей. Все эти проявления сигнализируют о том, что организм не в силах самостоятельно бороться с возникшими нагрузками.

Типы вегето-сосудистой дистонии

• Гипертонический тип (на фоне повышенного артериального давления)
• Гипотонический тип (на фоне пониженного давления)
• По нормотензивному типу (давление остается в пределах нормы)
• Смешанного типа (фиксируются перепады давления)

Консультация врача при вегето-сусудистой дистонии

Что такое криз вегето-сосудистой дистонии?

У каждого больного с установленным синдромом ВСД случаются регулярные приступы (кризы) болезни. Вегетативный криз отличается признаками разнообразного характера: боли различной локализации, головокружение, тошнота, расстройства пищеварения, тахикардия, изменение температуры тела, волнение, тревога.

Частота и длительность таких состояний индивидуальны. По степени тяжести кризы делятся на следующие виды:

• Легкие, продолжительностью до 15 минут с ограниченным количеством симптомов
• Средней степени тяжести, длительностью до 1 часа с различными множественными симптомами
• Тяжелые, длящиеся более 1 часа, с множественными тяжелыми симптомами — нервными тиками, судорогами, повышением артериального давления

Со временем проявления синдрома нарастают от легких до более тяжелых случаев и усиливаются на фоне серьезных сопутствующих заболеваний:

• Нарушений мозгового кровообращения вследствие перенесенных родовых и иных травм, сотрясений головного мозга, инсультов, энцефалопатии, кисты
• Эндокринных нарушений (выработки гормонов) и изменений гормонального фона на этапе полового развития, беременности, менопаузы
• Патологий со стороны центральной нервной системы по причине остеохондроза позвоночника шейного и грудного отдела, опухолевых образований, воспалительных процессов, оказывающих влияние на нервные окончания

Толчком к возникновению приступа могут послужить стрессы, невротические расстройства, повышенные физические нагрузки, эмоциональные потрясения, умственное и нервное переутомление, наркоз, острые формы инфекционных заболеваний, прием некоторых лекарственных средств.

Перепады атрериального давления при вегетативных кризах

Профилактика вегето-сосудистой дистонии

Профилактика заболевания должна начинаться сразу после диагностирования в начальном подростковом возрасте. Ошибочно мнение родителей о том, что признаки ВСД вполне нормальны для растущего организма, являются следствием гормональной перестройки и пройдут сами собой по мере взросления. Возникшая в раннем возрасте вегетативная дисфункция служит одним из факторов развития многих других болезней.

Для профилактики ВСД в начальной стадии используется немедикаментозная терапия: правильный режим дня, сбалансированное питание, лечебная физкультура, дыхательная гимнастика, психологические тренинги для снятия умственного и психоэмоционального напряжения.

Методы психологического расслабления для профилактики ВСД

Как лечится вегето-сосудистая дистония у взрослых?

Для лечения вегетативных расстройств применяется целый комплекс мер, требующий длительного и непрерывного контроля за состоянием пациента.

1. Соблюдение режима дня. Большую роль в лечении подобных расстройств имеет правильная организация нагрузок и отдыха. Следует обратить внимание на длительность сна, контролировать температуру воздуха в спальне, регулярно проветривать помещение, заменить матрацы и подушки модели с ортопедическими свойствами, обеспечивающие правильное расположение головы и тела во время сна
2. Чередование умственных и физических занятий. При большом умственном напряжении, связанном с работой, через каждые 2-З часа обязательны перерывы на 15-20 минут. В течение этого времени можно сделать небольшую гимнастику, прогуляться на свежем воздухе или использовать методы психологической разгрузки в виде аутотренингов
3. Коррекция привычек питания. При ВСД следует восполнять с пищей недостаток калия, кальция и магния. Эти элементы стабилизируют работу сердца и восстанавливают деятельность нервной системы. В большом количестве они содержатся в мясе, кисло-молочных продуктах, овсянке, гречневой крупе, бобовых, клубнике, смородине, сухофруктах, моркови, тыкве, зеленом салате, зелени, бананах, киви. Кроме этого, необходимо ежедневно употреблять продукты, усиливающие межклеточное кровообращение и способствующие эластичности сосудов – питательные растительные масла (льняное, оливковое, виноградных косточек), цитрусовые фрукты, орехи, печень
4. Физиотерапия. Перечень процедур, рекомендованных при данном заболевании, достаточно широк: электрофорез на шейный и грудной отделы позвоночника, парафиновые аппликации в шейно-затылочной доле, токи Бернара, магнитотерапия. Эти процедуры нормализуют работу нервной и сердечно-сосудистой систем, помогают ускорению метаболизма и усилению кровообращения
5. Полезны также водные процедуры: контрастный душ, обливания, гидромассаж, травяные лечебные ванны, плавание, аквааэробика
6. Психологическая коррекция. Нервное напряжение и стрессы, проблемы в семейных отношениях являются усугубляющими факторами для развития вегетативных расстройств. Одним из важных этапов лечения станет психотерапия, направленная на снятие психологического и эмоционального напряжения. Справиться с болезнью помогут различные аутотренинги, психотренинги, методы релаксации, ароматерапии, которые восстановят внутренний баланс больного и помогут наладить общение с окружающими

Водные процедуры, как метод лечения синдрома ВСД

Упражнения при вегето-сосудистой дистонии

• Оптимальными физическими упражнениями являются ходьба, туризм, плавание, аэробика. Такие упражнения направлены на тренировку сердечной мышцы, укрепление сосудов и стабилизацию кровяного давления
• Среди тренажеров рекомендуются занятия на велотренажере, беговой дорожке (в режиме ходьбы), степпере. Противопоказаны упражнения и тренажеры, вынуждающие совершать глубокие наклоны
• Следует также избегать гимнастики с кувырками, высокими прыжками и сальто, упражнений с резкими рывками головы и переворотами туловища, занятий по типу восточных единоборств, силовыми и командными видами спорта, которые связаны с большой нагрузкой на сердце

Массаж при вегето-сосудистой дистонии

Различные виды массажа и аккупунктура являются обязательными методами лечения вегетативной дисфункции. Обычно процедуры проводятся утром сразу после гигиенических процедур.

• При ВСД с повышением давления показан успокаивающий массаж и виде растирания воротниковой зоны, живота, ног и ступней в медленном темпе. Ударные приемы полностью исключены.
• Если ВСД вызывает понижение давления, рекомендован общий поверхностный разогревающий или вибрационный массаж в быстром темпе.

Массаж также можно делать самостоятельно, используя общую технику:

• Общий массаж, длительностью 15-20 минут. Начинать его необходимо плавными движениями со стоп, поднимаясь к ногам, затем ягодицам, спине, шейному отделу, а затем области груди и живота.
• Местный, продолжительностью 5-10 минут – в течение дня полезно делать самомассаж стоп, кистей рук, шеи, области висков.
• Полезен также точечный массаж с воздействием на биоактивные точки. Его можно производить вручную или с использованием специальных аппликаторов (аппликатор Ляпко).

Массаж воротниковой зоны при лечении вегето-сосудистой дистонии

Народное лечение вегето-сосудистой дистонии

При различных вегетативных расстройствах широко применяется фитолечение растительными компонентами.

Настой для чистки сосудов
Возьмите 1 стакан сухого укропного семени, добавьте З ст. ложки настойки корня валерианы, залейте 1 л кипящей воды, поместите в термос и оставьте для настаивания на ночь. Утром процедите, добавьте 1 стакан жидкого натурального меда и полстакана сока лимона, хорошо встряхните до полного растворения и храните в холодильнике. Принимайте ежедневно З раза в день за З0 минут до еды.

Настойка из сосновых шишек
Возьмите 5-6 сосновых шишек, собранных в конце лета, хорошо промойте, порежьте, сложите в стеклянную емкость, залейте стаканом спирта или водки. Затем закройте крышкой и оставьте на 2 недели в темном прохладном месте, каждый день взбалтывая. После процедите настойку и принимайте для профилактики заболевания по 1 ч. ложке утром после завтрака, для лечения дозу увеличьте до З ч. ложек в день.

Тибетский рецепт
Людям с ВСД на фоне избыточной массы тела и атеросклероза сосудов можно использовать следующий рецепт: взять по 100 г сухой травы – ромашки, бессмертника, зверобоя, березовых почек, залить 1 литром кипятка, оставить в термосе на З-4 часа, затем процедить. Пить по полстакана настоя с добавлением 1 ч. ложки меда утром натощак и перед сном.

Целебные настои для лечения и профилактики ВСД

Таблетки от вегето-сосудистой дистонии у взрослых

По назначению врача помимо перечисленных методов профилактики приступов и лечения ВСД могут быть использованы медикаментозные средства.

Для расслабления и устранения излишней возбудимости назначаются седативные, транквилизаторы, антидепрессанты, препараты анксиолитического действия (подавляющие панические состояния), ноотропные — для улучшения работы головного мозга (фенибут, дофамин, ноотропил, фезам, тенотен, пантокальцин, пирацетам и др.), метаболические (глицин, актовегин, рибоксин).

Также в комплексном лечении ВСД могут быть назначены:

• Витамины – С и группы В
• Микроэлементы – препараты магния, цинка, селена, калия
• Сосудорасширяющие препараты – циннаризин, сермион, кавинтон, мексидол
• Аптечные препараты на основе экстрактов лекарственных трав – новопассит, персен, настойки корня валерианы, пустырника, боярышника

Дозировка и время приема препаратов должны контролироваться лечащим врачом и подбираться индивидуально в зависимости от симптоматики течения болезни.

Прием лекарственных средств при обострении симптомов ВСД

Вегето-сосудистая дистония при беременности

ВСД в период беременности имеет весьма широкий спектр симптомов, что осложняет диагностику данного заболевания. Вегетативные расстройства влекут за собой ярко выраженные нарушения в работе различных систем организма, однако к поражению какого-либо органа они отношения не имеют и более известны под названием «неврозы».

Обострение заболевания во время беременности связано с резким гормональным всплеском и общим психоэмоциональным состоянием женщины. Само по себе заболевание не является угрозой прерывания беременности, но при этом отрицательно влияет на состояние будущей матери и плода и выражается следующими признаками:

• головокружения и обмороки
• сердечные, мышечные и иные боли
• мигрени, перепады артериального давления
• лихорадочные состояния
• волнение и страх
• депрессивные мысли

Лечение беременной женщины обычно рекомендуется проводить без применения медикаментозных средств. Основными методами терапии являются успокаивающие и расслабляющие процедуры — физиотерапия, посещение бассейна, гидромассаж, рефлексотерапия, лечебная физкультура, ароматерапия, дыхательная гимнастика, сеансы психолога.

Усиление признаков вегето-сосудистой дистонии в период беременности

Последствия вегето-сосудистой дистонии у взрослых

Расстройство вегетативной нервной системы влечет довольно опасные осложнения:

• Вегетативный криз (панический приступ) характеризуется большим выбросом адреналина в кровь. Пациент испытывает при этом тахикардию, усиливающуюся головную боль, возникает чувство сильного страха. Помимо этого возможно дрожание рук, повышение давления, озноб. После приступа больной чувствует сильное утомление и потерю сил
• Вагоинсулярный криз. Данная патология представляет опасность резкими выбросами инсулина, и, как следствие, снижение уровня глюкозы в сыворотке крови. В такие моменты больной чувствует замирание сердечного ритма, снижение давления, потемнение в глазах, возможен обморок. Возможны также смешанные типы приступов

Если при ВСД не проводится соответствующее лечение, это может иметь тяжелые последствия в виде серьезных патологий психосоматической природы, нервных расстройств, нарушений функций головного мозга, что ведет к невозможности вести нормальный образ жизни.

Видео: Вегето-сосудистая дистония у взрослых