Дефекты позвоночника физиологического характера иначе могут возникать как нарушение осанки у детей. В настоящее время нарушение осанки у детей встречается 2,2% в раннем возрасте, 16% в возрасте 6-8 лет, 34% в среднем возрасте и 68% у старшеклассников. Стоит отметить, что чем раньше предпринимать попытки к излечению, тем выше вероятность того, что данный дефект будет устранен.
Содержание статьи
Что является причинами нарушения осанки у детей?
Гиподинамия характеризуется как сниженная двигательная активность организма. Данная особенность является основной и, пожалуй, единственной причиной того, что вызывает нарушение осанки у детей.
Согласно проведенным наблюдениям, можно с легкостью определить время, которое ребенок затрачивает на активный отдых. Увы, результаты далеко не утешительные. С утра — занятия в школе, затем — дополнительные занятие, которые чаще всего не связаны с физической активностью, после чего время, проведенное дома за выполнением домашних заданий и сидение у компьютера или телевизора. Сегодня редкий ребенок может похвастаться временем, которое он бы затрачивал на активный отдых.
Согласно статистике, нарушение осанки у детей происходит примерно у 70%, а примерно у 10% возникает сколиоз.
Как классифицируют нарушения осанки у детей?
Нарушение осанки у детей происходит следующим образом. При сагиттальной плоскости возникает неправильное положение изгибов позвоночника, а именно появляется видимость:
- плоского положения спины;
- плоско-вогнутого положения спины;
- выраженной сутулости;
- круглого положения спины;
- кругло-вогнутого положения спины.
Основной признак, которым объясняется нарушение осанки при фронтальной плоскости у детей — это выраженное асимметрическое положение обоих половин туловища. Когда человек находится в горизонтальном положении, то асимметрия может исчезать, что характерно в отличие от такого заболевания, как сколиоз. Это считается явным признаком того, что дефект носит функциональный характер и легко исправим, если будет проводиться профилактика осанки.
Характеристика сколиоза
Основной признак появления сколиоза — это нарушение правильного положения позвоночника в боковой области туловища, а также процесс характерного скручивания позвонков. При развитии сколиоза появляется реберное выбухание на грудной клетке сзади и мышечный валик в области поясницы. Сколиоз может развиваться согласно четырем стадиям. Диагноз сколиоза обычно ставится после рентгенологического обследования пациента.
Профилактические меры для устранения нарушений осанки
Стоит отметить, что профилактика осанки — это, прежде всего, комплексный и размеренный подход:
- профилактика нарушений осанки должна состоять из обязательного ежедневного полноценного сна, желательно на жесткой поверхности. Ребенок может находиться в положении лежа на спине или животе;
- обязательно стоит обратить внимание на обувь. Она должна быть удобной и соответствовать размеру ребенка;
- важно контролировать правильный режим дня ребенка (полноценный сон, бодрствование до 9-10 вечера, правильное питание и прочее);
- ежедневные прогулки, активный отдых, физкультура, спорт;
- устранение вредных привычек, в том числе употребление некачественных продуктов питания (чипсы, кока-кола, жевательные резинки и тому подобные), ежедневные нагрузки при ношении тяжестей, продолжительное сидение за компьютером, в кресле;
- регулярно выполнять массаж;
- важно также включить в режим дня такую физическую активность, как плавание.
Поскольку не всегда есть возможность посетить врача для обследования осанки ребенка, каждый родитель должен уметь сделать это сам. Для этого необходимо раздеть ребенка до пояса (оголить спину и живот), поставить его ровно, и осмотреть спину, живот, грудную клетку. Если вы заметили такие дефекты, как склоненная набок голова, плечи не на одном уровне, разную длину ног, появление горба, ярко выраженное искривление позвоночника или любую другую асимметрию, необходимо срочно вести ребенка к педиатру, который направит на дополнительное ортопедическое обследование. Помните, чем быстрее вы обратитесь к специалисту, тем успешнее будет лечение.