Запоры – распространенная проблема при беременности. Три четверти женщин жалуются на проблемы с опорожнением кишечника в период беременности, а после родов такая проблема остается у трети рожениц. Поэтому вопрос о том, как лечить запор при беременности, достаточно актуален. Попробуем разобраться в нем.
Содержание статьи
Причины возникновения запора у беременных
Для того чтобы знать, как лечить запор при беременности, нужно сначала узнать о причинах, его вызывающих. Во второй половине беременности матка сильно увеличивается в размерах и сдавливает кишечник. В кишечнике нарушается кровоотток, возникает застой в венозных сосудах органов малого таза. Это приводит к геморрою, а затем — к запорам.
У человеческого организма есть вырабатываемые им вещества, которые способствуют сокращению кишечника, но в период беременности кишечник слабо на эти вещества реагирует, защищая тем самым от ненужных сокращений матку и оберегая ее от угроз выкидышей. Обратная же сторона этого — нежелательные запоры. Кроме того, вырабатываемый гормон прогестерон замедляет процесс пищеварения у беременных. Следует отметить также и психологические факторы, свойственные будущим мамочкам: стрессы, эмоциональная неустойчивость, необоснованная тревога и страхи тоже способствуют запорам. Как правило, после родов эти проблемы благополучно разрешаются.
Симптомы проявления запоров у беременных
Если кишечник не опоражнивается более трех суток, то это и есть запор. Беременные женщины, помимо этого, жалуются на боли в животе, на возникающее ощущение неполного опорожнения, а при развившемся геморрое в кале наблюдаются кровяные прожилки. Запор часто сопровождается вздутием и урчанием в кишечнике, чувством тошноты и горечи во рту. Нередко женщин беспокоит чувство жжения в прямой кишке.
Как лечить эту деликатную проблему?
В вопросе, как лечить запоры у беременных, первое место принадлежит соблюдению диеты. Будущая мама должна потреблять много клетчатки, которая набухает, тем самым способствуя увеличению каловых масс и освобождению от них кишечника. Источником клетчатки являются: огурцы, свекла, кабачки, яблоки, помидоры, сухофрукты, отрубной хлеб.
Неплохой слабительный эффект дают простокваша, кефир, квас, а также растительные жиры. Очень эффективное средство против запоров — прием стакана холодной воды натощак. В воду хорошо добавить ложку меда, это усилит полезное действие.
Настой чернослива также хорошее слабительное средство, но его пить лучше на ночь (залить 2-мя стаканами кипятка 100 г чернослива, накрыть крышкой и оставить настаиваться на 8-10 часов).
Будущие мамы при признаках запора должны исключить из своего рациона кофе, крепкий чай, какао и шоколад, манную кашу, белый пшеничный хлеб. Беременная мама не должна питаться всухомятку, так как подобная еда очень способствует запорам.
Если вздутие живота ощутимо беспокоит, можно употреблять активированный уголь, настой листьев мяты перечной, аптечной ромашки, укропных или тминных семян. Частоту и количество этих лекарственных средств нужно обязательно согласовать с врачом. Хорошо помогает специальная гимнастика, способствующая укреплению тазовых мышц.
Прием обычных слабительных средств при беременности (бисакодил, касторовое масло, кора крушины, листья сенны и т.п.), особенно на ранней ее стадии, нежелателен, так как есть угроза прерывания беременности. По этим же причинам не рекомендуется физиотерапевтическое лечение типа электрофореза, электростимуляции и им подобных.