Главное счастье каждой женщины – рождение ребенка. Но появление на свет новорожденного младенца привносит в жизнь молодой мамочки много бессонных ночей, хлопот, забот о здоровье ее малыша.
Содержание статьи
Одна из первых проблем, с которой приходится столкнуться кормящей маме – колики у новорожденных. Эта напасть не дает уснуть ночью ребеночку, он становится капризным. А кормящая мама должна в этом случае строго скорректировать свое питание. Ей нужно знать, какие продукты вызывают колики у новорожденных, и исключить их из своего меню.
Что делать маме при коликах у новорожденного?
Для того чтобы уяснить, какие именно продукты вызывают колики у новорожденных, кормящая мама должна понаблюдать за своим питанием и последующим состоянием малыша. Желательно вести записи по типу пищевого дневника.
Надо иметь в виду, что малыш среагирует на тот или другой продукт примерно через 5-6 часов.
Негативная реакция проявится в том, что малыш станет капризничать, плакать и подгибать ножки. Через некоторое время мама сможет составить свой собственный список «коликовызывающих» продуктов.
Общие рекомендации
Есть общераспространенный список продуктов, составленный врачами-педиатрами, которые вызывают колики у новорожденных. Если малыш постоянно страдает от колик, кормящая мама должна прекратить употребление следующих продуктов:
- фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки. Их нельзя есть сырыми, а нужно запекать или приготавливать в пароварке, можно и просто отварить. Кормящая мама должна отказаться и от квашеных овощей по этой же причине (квашеная капуста, моченые яблоки и т.п.);
- хлеб грубого помола. Процессы брожения, которые используются при выпекании такого хлеба, негативно действуют на детский кишечник, вызывая повышенный метеоризм. Хлеб в рационе кормящей мамы нужно заменить хлебцами, так как при их приготовлении процесс брожения не применяется. А благодаря тому, что они производятся из цельного зерна, содержащийся в них витамин В по составу превосходит содержание этого витамина в обычном черном хлебе;
- горох и фасоль, другие бобовые культуры. Кормящая мама должна забыть о них на 6-7 месяцев, причем в любом виде. Белок, содержащийся в этих продуктах, заменяется белком, содержащимся в твороге, рыбе, нежирном мясе. Если кормящая мама – вегетарианка, ей будет очень полезен соевый сыр «тофу»;
- цельное молоко: многие грудные малыши, к сожалению, абсолютно не переносят лактозу. Эта непереносимость может быть относительно легкой. Неприятие лактозы приводит к тому, что в кишечнике происходит усиленное газообразование после приема любого продукта, в состав которого входит лактоза — молочный сахар. Молоко содержит большое количество кальция и белка, и по этой причине оно полезно для людей.
Но кормящая мама должна ограничить прием цельного молока и заменить его кисломолочными продуктами – сметаной, йогуртами, кефиром и т.п.
Пищевое действие таких продуктов намного эффективнее, чем у цельного молока. Хорошо и то, что кормящая мама может есть кисломолочные продукты практически без ограничений.
Полезные советы
Если все-таки новорожденный малыш страдает от кишечных колик, ему можно помочь следующими несложными способами:
- массаж: ребенка нужно положить на спинку и начать массировать животик. Движения должны быть аккуратными, круговыми, по часовой стрелке вокруг пупочка;
- согревание: хлопчатобумажную или фланелевую пеленку проглаживают утюгом и теплой (не горячей!) кладут примерно на 10 минут на животик малышу;
- отвар семян фенхеля, укропная вода, детский специальный чай. При коликах дают ребенку несколько чайных ложек.
Кроме того, сейчас в аптеках предлагают широкий ассортимент препаратов, которые быстро избавляют малыша от колик. К тому же их можно использовать с самого рождения ребенка.
Но все же не стоит увлекаться такими препаратами потому, что со временем детский организм привыкает к таким сиропам, и они перестают быть эффективными.