Профилактика гриппа и простуды: комплекс мер, советы. Что принимать для профилактики гриппа и простуды взрослым, детям, при беременности, грудном вскармливании: список и инструкции по применению лекарств, витаминов, эфирных масел, народных средств

Меры и средства профилактики от гриппа и простуды.

С приходом осенне-зимнего периода людей начинают атаковать различные вирусы и инфекции. И если человек вел не совсем правильный образ жизни, то с наступлением холодов начнет практически беспрерывно болеть.

В случае если вы не хотите попасть в такую же ситуацию, тогда не откладывая в долгий ящик, начинайте заниматься профилактикой. Как правильно подготовить организм к встрече с вирусами и бактериями, мы и расскажем вам в нашей статье.

Профилактика гриппа и простуды: комплекс мер, советы

Профилактика гриппа у детей и взрослых

Наверное, каждый человек знает, что для того чтобы организм мог противостоять простудным заболеваниям он должен иметь максимально хороший иммунитет. В случае если защитные силы будут находиться практически на ноле, то даже банальное переохлаждение сможет спровоцировать ангину или простуду.

Ввиду этого, если вы хотите, чтобы подобные проблемы обходили вас стороной, тогда старайтесь употреблять максимально много витаминов. В летний период это могут быть свежие сезонные овощи и фрукты, а с приходом холодов их можно будет заменить на готовые витаминные комплексы.

Профилактика гриппа у детей и взрослых:

• Регулярно проветривайте помещение, в котором проводите большую часть дня. Резкое снижение температурных показателей не даст размножаться вирусам и резко снизит их количество в комнате.
• Старайтесь не трогать руками лицо, глаза и нос. Так как патогенные бактерии попадают в наш организм именно через слизистые, то вы попросту не дадите им шанса вас атаковать.
• Старайтесь чтобы влажность в вашем жилище не опускалась ниже 50%. В случае если воздух в комнате будет сухим, то это снизит защитные силы и как следствие, организм будет более восприимчив к вирусам и бактериям.
• Откажитесь от употребления вредной пищи. Она будет перегружать ЖКТ и это будет оказывать негативное воздействие на иммунитет.
• Ну и, конечно же, не забывайте об активном отдыхе, спорте, прогулках на свежем воздухе и закаливании. Все эти меры помогут вам поддерживать организм в хорошем состоянии и как следствие, у него будут силы на борьбу с самым опасным вирусом.

Что лучше принимать для профилактики гриппа и простуды взрослым: список и инструкции по применению таблеток, мазей, капель, лекарств

Список профилактических средств для взрослых

В случае если вы выберете в качестве профилактики аптечные лекарственные средства, учитывайте то, что принимать их надо строго по инструкции. Поверьте, даже если вы каждый день будете увеличивать дозу, то от этого ваш иммунитет точно не станет лучше. Более того, передозировкой активного вещества, вы окажите негативное воздействие на внутренние органы, и на этом фоне защитные силы организма, наоборот, снизятся.

Ввиду этого, принимайте по 1-3 таблетки в день и делайте это регулярно. Частые перерывы снизят положительный эффект от принятия препарата и это приведут к тому что вы все-таки заболеете.

Список профилактических средств для взрослых:

• Неовир — усиливает выработку интерферона в организме. Можно принимать курсами в течение полугода
• Веторон — пополнит организм недостающими витаминами и минералами
• Иммунал — поспособствует поддержанию защитных сил организма на нужном уровне
• Амизон — заблокирует размножение бактерий и вирусов
• Гриппферон — не даст вирусам попасть на слизистые носа и ротовой полости

Оксолиновая мазь и капли, спреи в нос для профилактики простуды и гриппа: как применять?

Оксолиновая мазь для профилактики простуды и гриппа

Сразу же хочется сказать, что оксолиновая мазь, капли и спреи не являются иммуномодулирующими препаратами. Главной функцией этих средств является создание барьера, который не даст бактериям попасть внутрь организма.

Помимо этого, данные средства содержат в своём составе вещества, которые разрушают клетки болезнетворных бактерий и это приводит к их гибели. Как только это происходит, они выходят наружу во время чиханья или сморкания носа.

Рекомендации по использованию:

• Смочите ватную палочку в солевом растворе и максимально тщательно очистите носовые проходы
• Дождитесь, когда они просохнут и приступайте к нанесению средства
• Наносите его тонким слоем 2-3 раза в сутки, желательно перед выходом из дома

Что лучше для профилактики гриппа и простуды детям: комплекс мер, препараты с инструкциями

Профилактические препараты от гриппа для детей

Как показывает практика, в отличие от взрослых, дети более восприимчивы к вирусам и бактериям. Именно поэтому к их профилактике надо подходить максимально тщательно. Конечно же, при желании вы можете сделать ребенку профилактическую прививку и больше ничем не заниматься.

Но все же при условии, что организм крохи плохо подготовлен, даже такая мера не поможет вам избежать встречи с вирусами. Поэтому пока есть время, давайте малышу максимально много овощей и фруктов, гуляйте с ним на свежем воздухе 2 раза в день и, конечно же, не забывайте о подвижных играх.

Профилактические препараты от гриппа для детей:

• Анаферон — повышает защитные силы организма (принимать по 1-3 таблетки в день)
• Смарт омега беби — витаминизированный комплекс, который принимается по 5-10 мг в сутки

Список витаминов для профилактики простуды и гриппа для взрослых и детей

Список витаминов для профилактики гриппа и простуды

Для тех кто не знает, витамины тоже имеют свою квалификацию. Ввиду этого, если вы хотите получить от их приема максимальную пользу, тогда при подборе вам обязательно надо учитывать свой возраст. Ведь как показывает практика, чем старше становится человек, тем больше полезных веществ ему требуется.

Да, и при покупке подобных средств, обязательно надо учитывать нет ли у вас индивидуальной непереносимости на один из компонентов. Поэтому, если у вас есть аллергия, тогда обязательно удостоверьтесь что выбранные витамины не спровоцируют появление новых проблем.

Список витаминов для профилактики гриппа и простуды:

• Новорожденные детки — Мульти-табс Бэби, Алфавит, Наш малыш
• Дети до 6 лет — Пиковит, Алфавит, Витамишки
• Подростки — Витрум, Юниор Компливит, Актив Юнивит Кидс
• Взрослые — Дуовит, Триовит, Биомак
• Пожилые — Витрум Центури, Компливит 50+, Мульти-табс Классик

Рецепты применения народных средств для профилактики простуды и гриппа

Рецепты применения народных средств для профилактики простуды и гриппа

Укрепляющее средство:

• Для начала приготовьте ягодную основу
• Возьмите по 1 ст. л пюре из малины и чёрной смородины
• Смешайте их с 1 ч. л меда и отставьте на время в сторону
• Приготовьте отвар из шиповника и отмеряйте от него 250 мл
• Растворите в нем приготовленную массу, подогрейте и выпейте маленькими глотками
• Принимать такое средство надо 1-2 раза в день

Дезинфицирующее средство:

• Для приготовления данного средства вам понадобится натуральный мед и молотая гвоздика
• Вам надо будет взять буквально половинку чайной ложки меда и смешать его с гвоздичным порошком
• В итоге у вас должна получиться своеобразная конфета, которую можно будет рассасывать
• Полученную массу разделите на две части и употребите утром и вечером

Раствор для промывания носа:

• Приготовьте концентрированный отвар из ромашки
• Пока он не остыл, растворите в нем морскую соль
• Теплым растворам промывайте нос 2 раза в день

Как принимать чеснок, имбирь для профилактики простуды и гриппа: рецепты

Средство от простуды на основе чеснока

Средство от простуды на основе чеснока

• Очистите от кожуры 5 зубчиков чеснока и максимально мелко их измельчите
• Смешайте их со 100 г меда и поставьте настояться
• Через 14 дней средство будет готово к употреблению
• Принимать его надо будет курсами по 21 дню, 2 раза в день по 1 ч. л за 1 раз

Средство для укрепления иммунитета

• Возьмите 100 г имбиря, 1 большой лимон и 150 г меда
• Имбирь очистите от кожуры и натрите на терке
• Лимон ошпарьте кипятком и перекрутите на мясорубке
• Смешайте все компоненты вместе, сложите их в тару из темного стекла и дайте постоять 10 дней
• Готовое средство принимайте по 1 ст. л раз в день

Что лучше для профилактики новорожденным и грудничкам до года: комплекс мер, препараты с инструкциями

Препараты для профилактики гриппа у новорождённых и грудничков

Сразу же хочется сказать, что в случае с новорожденными и грудничками, лучше всего ограничить прием аптечных средств и попытаться защититься от гриппа и простуды другими методами.

Меры профилактики:

• Следите чтобы температура в жилище не опускалась ниже 18 и не поднималась выше 22 градусов
• Обязательно проветривайте помещение 3 раза в день
• Если воздух в комнате очень сухой, увлажните его из пульверизатора или просто разложите в помещении мокрые полотенца
• Проводите в комнате влажную уборку, как минимум 1 раз вдень
• Гуляйте с малышом подальше от людных мест

Препараты для профилактики гриппа у новорожденных и грудничков:

• Физраствор — закапывать по 1 капли в каждую ноздрю перед выходом на улицу
• Гриппферон — противовирусное средство, которое закапывается в нос до 3 раз в день
• Деринат — средство для поднятия иммунитета. Закапывается 3-4 раза в день по 2 капли в каждую ноздрю

Что лучше для профилактики гриппа и простуды беременным на разных сроках беременности: комплекс мер, препараты с инструкциями

Препараты для профилактики гриппа во время беременности

Во время беременности женский организм очень сильно истощается, поэтому в этот период представительницы прекрасного пола чаще обычного простужаются и болеют гриппом. Самое неприятное в этой ситуации это то, что женщина все это время не может принимать максимально эффективные средства.

Так как в них присутствуют вещества, которые могут нанести вред крохе, то будущим мамочкам приходится избирательно подходит к выбору профилактических средств. Вообще, большинство специалистов предлагают беременным придерживаться очень простых правил. Принимать витаминные комплексы, много гулять на свежем воздухе и правильно питаться.

Препараты для профилактики гриппа во время беременности:

• Гриппферон — средство для поднятия иммунитета (по 2 капли в каждую ноздрю 2-3 раза в день)
• Аквамарис — средство для промывания носа (можно использовать 3-4 раза в сутки)
• Инфагель — барьерная защита от вирусов ( наносится на слизистые носа перед каждым выходом на улицу)

Что лучше для профилактики гриппа и простуды при грудном вскармливании: комплекс мер, препараты с инструкциями

Препараты для профилактик гриппа и простуды во время грудного вскармливания

Во время лактации тоже надо очень осторожно употреблять профилактические средства против гриппа и простуды. В случае если вы выберете очень агрессивный препарат, то он неизбежно попадет в кровь, а оттуда в грудное молоко. Как следствие, это может спровоцировать проблему у ребенка. Поэтому по возможности старайтесь обходиться народными средствами.

Пейте травяные чаи, промывайте нос солевым раствором и часто проветривайте свое жилище. Также не забывайте регулярно мыть руки и лицо и носите марлевую маску в людных местах. Помимо этого, можете попробовать повысить защитные силы организма при помощи витаминной терапии. Если вы будете регулярно принимать витамины А, В, С, то они смогут повысить иммунитет и это не даст вирусам и бактериям начать размножаться в вашем организме.

Препараты для профилактик гриппа и простуды во время грудного вскармливания:

• Оциллококцинум — 1 доза раз в неделю
• Рибомунил — 1 таблетка 1 раз в день

Как применять Звездочку для профилактики простуды и гриппа?

Бальзам звездочка: инструкция по применению

Знакомый нам из детства бальзам Звездочка обладает хорошими бактерицидными свойствами. Поэтому если во время эпидемии гриппа вы будете наносить его себе на кожу, то сможете создать барьер, который не даст вирусам и бактерия попасть на ваши слизистые.

Для того чтобы защититься от гриппа будет достаточно нанести небольшое количество средства на крылья носа. Делать это нужно будет 2-3 раза в день. В случае если вы хотите усилить воздействие активного вещества на организм, тогда наносите его на все биологически активные точки (подбородок, затылок, на кисти рук).

Как применять гомеопатию для профилактики простуды и гриппа?

Афлубин для экстренной профилактик

Гомеопатические средства являются самыми безопасными профилактическими препаратами от гриппа и простуды. Так как их делают исключительно из натуральных компонентов, то они одинаково безопасны как для взрослых, так и для детей. Единственное что вы должны учитывать, подобные препараты очень мягко воздействуют на организм.

А это значит что для того, чтобы они смогли оказать заметный терапевтический эффект их надо принимать длительное время. Ввиду этого, если вы решили использовать для профилактики гриппа именно эти препараты, тогда начинайте принимать их немедленно. Принимаются гомеопатические средства по 5 гранул 3 раза в день.

Список препаратов:

• Дулькамара
• Гельземимум
• Аллиум цепа
• Афлубин
• Бриония

Как применять Виферон для профилактики простуды и гриппа?

Виферон — противовирусное средство

Виферон — это противовирусное средство, в составе которого в больших количествах содержится интерферон, отвечающий за правильную работу иммунной системы. Если вы будете использовать препарат в виде мази, тогда вам надо будет наносить его на слизистые 3 раза в сутки.

В случае если вы купите средство в виде свечей, тогда вам надо будет вводить их ректально по 1 свече 1 раз в день. Данный способ профилактики больше всего подходить для новорожденных малышей и деток до года.

Как применять аспирин для профилактики простуды и гриппа?

Аспирин для профилактики простуды и гриппа

Аспирин — это нестероидное средство, которое обладает ярко выраженными противовоспалительными свойствами. И хотя чаще всего с его помощью борются с болевым синдромом и высокой температурой, при правильном использовании он может помочь защититься от простуды. Правда вы должны помнить что пить его надо маленькими дозами и обязательно делать перерывы.

В случае если вы не будете придерживаться этих простых правил, то у вас появятся проблемы с кровеносной системой. По этой причине принимать аспирин надо по 1/2 таблетки раз в день на протяжении 3 недель. После этого вам обязательно надо будет сделать двухнедельный перерыв.

Список эфирных аромамасел для профилактики простуды и гриппа

Список самых эффективных аромомасел

Аромомасла тоже могут быть мощным профилактическим средством от простуды и гриппа. Их аромат поможет вам обеззаразить воздух в помещении, а также поспособствует улучшению состояния слизистых носа и ротовой полости.

Список самых эффективных аромомасел:

• Лимонное
• Лавандовое
• Мятное
• Сосновое
• Тимьяновое
• Розмариновое
• Пихтовое
• Кардамоновое
• Можжевеловое

Ингаляции для профилактики простуды небулайзером: рецепты

Травяная ингаляция

Медовая ингаляция

• Отмеряйте по 10 г гречневого и липового меда, и растопите его на паровой бани
• Добавьте жидкий мед в 100 мл воды Боржоми
• Для проведения одной процедуры будет достаточно 10 мл раствора

Травяная ингаляция

• Возьмите по 5 г ромашки и листьев смородины и малины
• Залейте их 250 мл воды и поставьте все на плиту
• Прокипятите средство на маленьком огне 15 минут, а затем процедите и остудите
• При проведении процедуры используйте не более чем 15 мл готового средства

Можно ли пить парацетамол для профилактики простуды?

Парацетамол не подходит для профилактики простуды

Хочется уточнить для тех кто не знает, парацетамол является всего лишь эффективным обезболивающим и жаропонижающим средством, которое просто приглушает симптомы простуды. Поэтому использовать его в профилактических целях нет смысла.

Более того, если учесть что он выводится из организма исключительно почками и печенью, то можно понять что регулярный прием этого препарата может очень сильно истощить эти органы, и это станет причиной появления новых проблем. Ввиду всего сказанного, однозначно можно сказать что принимать парацетамол в профилактических целях категорически запрещено.

Недорогие лекарства для профилактики гриппа и простуды: список

И в самом конце нашей статьи хотим познакомить вас со списком недорогих противовирусных средств, которые эффективно подавляют патогенные бактерии и не дают человеку заболеть гриппом или каким-либо другим простудным заболеванием.

Итак:

• Озельтамивир
• Рибавирин
• Циклоферон
• Ридостин
• Кагоцел

Видео: Средства для профилактики простуды