Полезные свойства имбиря для детей. С какого возраста можно имбирь детям?

Имбирь славится своими полезными свойствами. Но как и когда давать его детям? Об этом читайте в статье.

• В наши дни имбирь для многих стал неотъемлемой частью рациона, поскольку корень этого чудо-растения обладает бесспорными и многочисленными полезными свойствами.
• Первоначально его употребляли как специю и на его основе готовили различные напитки (квас, сбитень, имбирное пиво), маринады и соусы, варенья и цукаты, использовали в качестве ингредиента к выпекаемым изделиям и прочее.
• Помимо своего специфического пряного вкуса имбирь известен и своими уникальными лечебными свойствами.

Полезные свойства имбиря для детей

Особую полезность имбиря отмечают в лечении:

• заболеваний суставов
• атеросклероза
• нарушений жирового и холестеринового обмена
• язвенной болезни желудка
• укрепления и улучшения работы сосудов
• простудных заболеваний
• в качестве средства, укрепляющего иммунитет

Учитывая все полезные свойства имбиря, а также его насыщенность витаминами, аминокислотами и эфирными маслами, встает вопрос, а можно ли давать этот продукт детям, ведь каждый родитель знает, насколько важно ребенку укреплять иммунитет, спасаться от неминуемых простудных заболеваний и прочих детских неприятностей.

Имбирь можно детям начиная с 3 лет.

Ответ на этот вопрос может быть положительным. Да, стоит лечить своего ребенка с помощью имбиря, но только, если ему уже больше, чем 3 годика.

ВАЖНО: Маленьким детям с нежной и еще не сформированной пищеварительной системой давать имбирь не стоит.

Особенно хорошо пользоваться имбирем как естественным помощником, если у ребенка простудное заболевание. С его помощью детский организм будет легче справляться с болезнетворными вирусами, бактериями и микробами, бороться с воспалениями.

Имбирь также окажет небольшое успокаивающее и потогонное воздействие на болеющего ребенка. А если давать имбирь ребенку регулярно (в разных видах), то его иммунитет однозначно станет крепче, что проявится в устойчивости организма перед болезнями и скорейшим выздоровлением.

ВАЖНО: И все же родители должны знать, что каким бы полезным не было выбранное ими для ребенка средство, оно не будет панацеей от болезней. Многие продукты, особенно растительного происхождения, имеют полезные и целебные свойства, однако концентрироваться на одном из них вряд ли стоит. К иммунитету и закаливанию ребенка нужно подходить комплексно – хорошее здоровее питание, активные прогулки на свежем воздухе, соблюдение режима дна, позитивная обстановка в семье – все это важнейшие факторы детского здоровья.

ВИДЕО: Имбирь полезные свойства и противопоказания

Рецепты с имбирем для повышения иммунитета

• Тем не менее, задумываясь о том, как организовать здоровое питание ребенку, можно посоветовать включить в него различные блюда с имбирем в качестве ингредиента.
• Например, можно добавлять имбирь в любые блюда в качестве приправы. Судя по отзывам, дети спокойно реагируют на его вкус, многим он даже нравится. Имбирь можно натирать и измельчать самому, используя для этого свежие корневища.
• Можно приобрести уже готовую приправу из тертого в порошок имбиря. Такой порошок имеет устойчивый вкус и мучнистый вид.
• Можно также приготовить ребенку лимонад с имбирем.

Для повышения иммунитета ребенку можно дать имбирный лимонад.

РЕЦЕПТ: Имбирный лимонад для детей

Нужно: один имбирный корень, сок из пол-лимона, стакан меда, 2 литра воды.

• воду вскипятить,
• имбирь натереть на терке,
• в кипящую воду бросить натертый имбирь и прокипятить на медленном огне минут 10,
• когда вода немного остынет, нужно добавить в нее сок лимона и мед.

Давать ребенку такой лимонад можно 2 раза в день по 100 – 200 мл.
Как вариант, в напиток можно дополнительно добавлять еще и апельсиновый сок.

ВАЖНО: При очистке имбиря от кожуры, желательно делать это, снимая как можно меньший ее слой, поскольку именно под кожурой концентрируется наибольшее количество полезных свойств растения.

Чай с имбирем: рецепт

Имбирный чай в общем полезен для детского здоровья.

Имбирный чай подходит как взрослым, так и детям.

РЕЦЕПТ: Имбирный чай.

Нужно: тертый на терку корень имбиря, лимон и мед.

• порция натертого имбиря заливается кипятком, немного настаивается под крышкой,
• после этого к нему добавляют немного меда (по вкусу) и лимона,
• после добавления лимона и меда рекомендуется такой чай настоять еще несколько минут.
• По желанию в готовый имбирный чай можно добавить немного корицы для активизации вкуса и всех полезных свойств.

ВАЖНО: Давая ребенку подобные напитки или чай, родители все же должны обращать внимание на реакцию организма ребенка. Ведь и мед, и цитрусовые могут вызвать у него аллергию. Правда, замечено, что имбирь сам по себе аллергических реакций практически не вызывает.

Имбирь для ребенка с медом, лимоном: рецепты от кашля

• Имбирный напиток с медом и лимоном можно давать и здоровому ребенку, и тогда, когда он заболел ОРВИ, гриппом или у него простуда.
• Единственное предостережение здесь – не увлекаться таким напитком, если у ребенка температура, ведь неизвестно как поведет себя борющийся с болезнью маленький организм, если он примет настолько биологически активный напиток, который получается на основе имбиря, меда и лимона.
• А вот при першении в горле, насморке и других первых проявлениях простудного заболевания имбирный чай для ребенка – самое оно. Приготовить такой чай также не составит труда.

Имбирный чай облегчит ребенку кашель.

РЕЦЕПТ: Противопростудный чай с имбирем.

Нужно: натертый имбирь, мед, лимон.

• натереть немного имбиря и положить его в чашку,
• залить горячей водой, добавив мед и лимон, как для обычного чая – чайную ложку меда и дольку лимона на чашку.

Пить такой чай ребенок может несколько раз в течение дня. Пить нужно в теплом (не горячем!) виде.

Если ребенок кашляет, ему можно дать молоко с имбирем.

Также вместо воды можно использовать теплое молоко. Только в молоко не стоит класть лимон, лишь имбирь и мед. Такое средство хорошо при кашле.

Для облегчения кашля и насморка, при условии отсутствия у ребенка температуры, делают ингаляции с имбирем.

Имбирь детям: Комаровский

• Несомненный авторитет в просвещении родителей правилами создания всесторонних условий здорового образа жизни для детей доктор Комаровский всегда выступает за то, чтобы ребенок рос и развивался на основе своих естественных потребностей.
• Это значит, что ребенок должен много двигаться, быть активным, преодолевать трудности просто, не концентрируясь на них. Он должен кушать, когда проголодается и обязательно натуральную, приготовленную дома пищу.
• Лечить заболевшего простудой ребенка родители также должны самыми простыми способами, вырабатывая у ребенка иммунитет, а не запихивая в него таблетки и микстуры по малейшему поводу. Одним из таких простых способом может быть имбирный чай с медом и лимоном.

ВИДЕО: Имбирный чай для детей