Травы для похудения сжигающие жир, слабительные, мочегонные, очищающие, снижающие аппетит, ускоряющие метаболизм: как принимать? Чай, отвар, ванны, диета на травах для похудения

Списки самых эффективных трав для похудения. Способы приготовления отваров из этого растительного сырья.

Все мы знаем о том, что лекарственные травы способны помочь избавиться человеческому организму от многих проблем. Но как показывает практика, к такому методу лечения с каждым годом прибегает все меньше людей. И, наверное, только единицы пытаются при помощи трав бороться с лишним весом.

Самое интересное, что именно на травяных чаях и отварах человек худеет быстрее всего. Ввиду этого, если вы хотите похудеть с пользой для здоровья, тогда используйте для этого травяные сборы.

Как травы действуют на организм?

Лекарственные травы тонизируют организм

• Ученые давно доказали, что практически все лекарственные травы содержат в своем составе биологически активные вещества, которые помогают человеческому организму бороться со всеми внутренними проблемами. Они могут помочь наладить правильную работу желудочно-кишечного тракта, вывести из организма шлаки и токсины, а также поспособствовать тому, чтобы в тканях не задерживалась лишняя жидкость.

• Помимо этого, некоторые сборы способны влиять на аппетит человека. Ввиду этого, если знать какую траву использовать, то можно постепенно приучить себя съедать меньшую порцию чем обычно. Но что самое главное, травы способны достаточно быстро наладить правильный обмен веществ в организме.

• Если вы будете регулярно принимать травяные сборы, то обмен веществ станет более качественным, а это значит, что еда, попав в желудок будет превращаться в энергию, а не в жир.

Травы для похудения, сжигающие жир: список

Травы для похудения

Если вы думаете, что в природе существуют травы, которые в прямом смысле расщепляют жир, то глубоко ошибаетесь. Растения, которые способны влиять на жировую ткань действуют на наш организм совершенно по-другому.

Первое что они делают, приводят в порядок желудок, кишечник и печень и, конечно же, налаживают работу всех обменных процессов. На этом фоне у худеющего человека начинает вырабатываться больше энергии, что в свою очередь приводит к тому, что организм начинает интенсивно расщеплять жиры.

Список трав, сжигающих жиры:

• Подорожник
• Хрен
• Ряска
• Кукурузные рыльца
• Розмарин

Как похудеть с помощью морозника и одуванчиков: рецепты для диеты

Рецепты жиросжигающих отваров

Если вы хотите, чтобы жиросжигающие травы действительно оказали нужное действие на ваш организм, тогда принимайте их регулярно, и по возможности свежезаваренными.

В случае если у вас нет времени заваривать чай из этого природного сырья 2-3 раза на день, тогда держите готовый отвар в термосе.

Рецепт отвара для похудения с морозником:

• Возьмите 2 ст. л сухого сырья и положите его в стакан
• Залейте морозник водой и оставьте настаиваться на всю ночь
• Утром перемешайте жидкость и осадок, который образовался на дне, и выпейте все натощак
• Подождите 1 час и приступайте к легкому завтраку
• Принимать морозник надо 1 раз в день на протяжении месяца

Рецепт жиросжигающего чая из одуванчиков:

• 1 ст. л измельченных одуванчиков залейте стаканом воды
• Дайте средству настояться 15 минут и выпейте его еще теплым
• При желании можете добавить в чай 1 ч. л меда
• Принимать такое средство надо 2 раза в день на протяжении 6 недель

Травы, восстанавливающие пищеварительную систему: список

Травы, восстанавливающие пищеварительную систему

Травы из ниже приведенного списка помогут вам избавиться от чрезмерного газообразования, успокоят слизистые кишечника и желудка, а также поспособствуют тому, чтобы поджелудочная железа начала вырабатывать нужное количество фермента, требующегося для перетравливания пищи.

Благодаря всему этому в вашем организме не будут проходить процессы брожения и не будет загнивать пища в кишечнике.

Травы, восстанавливающие пищеварительную систему:

• Ромашка
• Стевия
• Баркодаш
• Мята
• Укроп

Как худеть с помощью ромашки, стевии и баркадоша: рецепты для диеты

Рецепты средств для похудения

Рецепт отвара для правильной работы желудка:

• Возьмите по 1 ст. л ромашки и стевии и залейте ее 500 мл воды
• Поставьте средство на плиту, доведите до кипения, выключите и оставьте настаиваться на 20-30 минут
• Готовое средство процедите и принимайте 3 раза в день (желательно за полчаса до приема пищи)
• Пить такой отвар надо, как минимум 3 недели

Рецепт чая из баркадоша для желудка:

• 1 ч. л баркадоша залейте кипятком, укутайте полотенцем и подождите пока трава заварится
• Когда увидите, что жидкость поменяла цвет, процедите ее и сразу выпейте
• Принимать такой чай можно и до, и после еды
• Для достижения нужного эффекта пить данное средство надо 1-1.5 месяц

Травы, улучшающие обмен веществ, ускоряющие метаболизм: список

Травы, улучшающие обмен веществ

Давно известно, что метаболизм оказывает огромное влияние на вес человека. Если с этой функцией не все в порядке, то все обменные процессы в организме проходят очень медленно, и это неизбежно приводит к тому что человек начинает быстро полнеть.

Причем интенсивное разрастание жировой ткани может наблюдаться даже у тех людей, которые едят нормальную еду и маленькими порциями. По этой причине людям, стремящимся похудеть, крайней важно добиться того, чтобы их метаболизм работал максимально быстро.

Список трав:

• Барбарис
• Володушка
• Кукурузные столбики
• Одуванчик
• Бессмертник

Как худеть с помощью фенхеля, липы и омелы: рецепты для диеты

Отвары для похудения

Чай из липы для похудения:

• Положите в заварочный чайник 2 ст. л сушеной липы
• Полностью залейте ее водой
• Прикройте чайник крышкой и оставьте его в покое на 20 минут
• Налейте липовый чай в чашку, добавьте немножко меда и выпейте маленькими глотками пока он еще теплый
• Пить такой чай надо через 1 час после еды

Отвар из омелы и фенхеля:

• В большой сотейник положите по 2 ст. л сырья омелы и фенхеля
• Залейте все кипятком и поставьте на полчаса на паровую баню
• Затем, снимите отвар с плиты и оставьте настаиваться на ночь
• Утром процедите средство и принимайте его в течении дня
• Если вкус готового отвара кажется вам не очень приятным, можете добавлять в него еще и мяту

Травы слабительные для похудения и очищения организма: список

Полезные травы для чая

Некоторые люди боятся принимать травы со слабительным эффектом так, как думают, что они попросту вызывают диарею и выводят из организма жидкость и полезные вещества. Но на самом деле если отвары и чаи из таких растений принимать правильно, то они принесут организму исключительно пользу.

Такие средства достаточно мягко очистят стенки кишечника от загнивающей пищи, что в свою очередь, поспособствует достаточно быстрой детоксикации.

Список трав, которые помогут очистить организм:

• Крушина
• Листья сены
• Укроп
• Конский щавель
• Стальник полевой
• Ревень волнистый
• Алтей лекарственный

Как худеть с помощью сены и крушины: рецепты для диеты

Рецепты отваров

Средство из крушины:

• Для начала положите в стакан 2 ст. л измельченной крушины
• Закипятите воду и залейте ею растительное сырье
• Оставьте его настаиваться на 12 часов
• Процедите и выпейте в два приема в течении суток

Рецепт слабительного чая из сены:

• 1 ст. л сушеной сены залейте 200 мл кипятка
• Укутайте стакан со средством полотенцем, поставьте настаиваться на 2 часа
• После этого процедите его, подогрейте и выпейте маленькими глотками
• Принимать чай надо как минимум за 3-4 часа до сна
• Очищать организм таким образом можно не более 7 дней

Мочегонные и дренажные травы для похудения: список

Полезные травы для чая

Лишняя жидкость в организме является страшной проблемой для худеющих людей. Так как она накапливается в жировой ткани, то убрать ее оттуда довольно сложно. И самое неприятное в этой ситуации то, что вся эта вода не дает расщепляться жирам.

Поэтому люди, которые решили похудеть, в первую очередь должны сделать все, чтобы жидкости в их теле было ровно столько, сколько нужно для нормального функционирования организма.

Список мочегонных трав:

• Анис
• Укроп
• Сена
• Хвощ
• Толокнянка
• Крапива

Как худеть с помощью зимолюбки и гарцинии: рецепт для диеты

Рецепт средства для похудения

Два этих растения помогут вам достаточно быстро избавиться от лишней жидкости. При правильном использовании вы сможете терять в первые дни до 1.5 кг веса. Но запомните, если вы не хотите навредить своему организму, тогда обязательно во время принятия этого средства выпивайте как минимум 1.5 л чистой воды в день.

Так вы сможете поддерживать водный баланс на нормальном уровне и все клеточки вашего тела будут работать так, как надо. В случае если вы будете просто выводить жидкость из организма, то это может привести к сбоям в работе внутренних органов, и в первую очередь пострадают почки и ЖКТ.

Рецепт средства для похудения из зимолюбки и гарцинии:

• Возьмите две разных емкости
• В одну из них положите 2 ст. л зимолюбки, а во вторую 2 ст. л гарцинии
• Залейте сырье водой и доведите все до кипения
• Накройте крышкой и настаивайте 7-8 часов
• Процедите жидкость и принимайте, смешивая, 2 раза в день
• Для приготовления средства надо смешивать 2 части отвара зимолюбки и 1 часть отвара гарцинии
• Принимать такое средство надо 3-5 дней

Травы, снижающие аппетит: список

Травы, снижающие аппетит

Если вы хоть раз пытались похудеть, то наверняка знаете, как трудно контролировать свой аппетит. Чаще всего навязчивая идея о вкусняшках приводит к тому, что человек срывается, забывает что ему нужно придерживаться определенного питания и начинает есть еще большими порциями чем раньше.

В случае если вы хотите избежать такой ситуации, тогда попробуйте принимать травы, которые будут помогать вам снижать аппетит. Попадая в желудок, они будут покрывать слизистые тонкой пленкой, вызывая ложное насыщение. Благодаря этому вы сможете съедать совсем маленькую порцию, но при этом ваш мозг будет получать сигнал, что желудок полностью заполнен.

Список трав, снижающих аппетит:

• Лен
• Дягиль
• Корень алтея
• Медвежьи ушки
• Листья брусники
• Лимонник

Как худеть с помощью рукколы: рецепт для диеты

Руккола для похудения

Руккола является идеальной зеленью для похудения. Полезные вещества, которые есть в ее составе достаточно быстро наладят правильную работу желудочно-кишечного тракта, а также поспособствуют тому, чтобы у человека пришел в норму водный баланс организма. Короче говоря, эта ароматная зелень способна заменить собой и мочегонные, и очистительные, и восстанавливающие травы.

Поэтому если вы не хотите возиться с приготовлением отваров для похудения, тогда просто введите в свой рацион рукколу. Делайте на ее основе свежие салаты или перебывайте и добавляйте полученную пасту в соусы.

Рецепт салата из рукколы для похудения:

• Ополосните рукколу и сложите в салатник
• Из оливкового масла, лимонного сока и соли приготовьте заправку и сбрызните ароматные листья
• Заправленная таким образом трава, может быть легким перекусом или вкусным гарниром к рыбке на пару
• Чтобы руккола смогла оказать нужное действие на организм, кушать такой салат надо 4 раз в неделю

Ванны на травах для похудения: рецепты

Ванны на травах для похудения

Травы для похудения можно также использовать для оздоровительных ванн. Если вы приготовите концентрированный отвар и добавите его в воду для гигиенических процедур, то сможете максимально усилить кровообращение в тканях.

Это поспособствует тому, что в организме усилятся обменные процессы и тело начнет избавляться от шлаков, токсинов и жировых клеток.

Отвар для усиления обменных процессов:

• Возьмите крапиву, мяту и зверобой в равных частях (общий вес сырья должен получиться не менее 300 г)
• Залейте их 3 л воды и доведите до кипения
• Дайте жидкости настояться на протяжении 2 часов, а затем вылейте в воду для ванны
• Принимайте ванну минут 15, а потом интенсивно разотритесь сухим полотенцем
• Повторяйте такую процедуру через день на протяжении 2 недель

Средство для подтяжки обвислой кожи:

• 100 г ромашки, 80 г шалфея и 90 г душицы заливаем горячей водой и ставим на 45 минут на водяную баню
• После этого даем средству настояться под крышкой еще 20 минут, процеживаем его и добавляем в ванну
• Полностью окунаемся в воду, расслабляемся и лежим в ней 20-30 минут
• После водных процедур можете дополнительно выпить чай из мяты или липы

Какие травы для похудения купить в аптеке?

Аптечные травах для похудения

Травы для похудения уже давно можно купить не только у бабушек на рынке, а и в любой аптеке. Здесь вы сможете найти как отдельно расфасованное сырье, так и готовые сборы, которые надо будет только заварить. Более того, на всей аптечной продукции вы найдете понятную инструкцию, а также узнаете какие противопоказания существуют для приема, выбранного вами продукта.

Ввиду всего вышесказанного можно сделать вывод, что покупать травы для похудения лучше всего именно в аптеках. Так вы точно сможете избежать негативных последствий, которые возникают при неправильном использовании растительного сырья.

Список трав:

• Ромашка
• Мята
• Крушина
• Семена льна
• Сена
• Расторопша
• Крапива
• Лопух
• Мать-и-мачехи
• Солодка

Сборы для похудения кавказских трав: состав

Кавказские травы

Сбор из кавказских трав способен достаточно быстро привести в тонус защитные силы организма, наладить правильную работу ЖКТ и поспособствовать тому, чтобы нервная система худеющего человека работала как часы.

Состав сбора из кавказских трав:

• Мелисса
• Зверобой
• Боярышник
• Чабрец
• Лаванда
• Душица

Сборы для похудения алтайских трав: состав

Алтайские травы

Алтайские травы давно славятся своими полезными качествами. Благодаря тому, что они произрастают в экологически чистом регионе вы, вполне спокойно можете использовать их для борьбы с лишним весом.

Сбор из этого сырья поможет вам быстро избавиться от лишней жидкости и поспособствует выведению из организма шлаков и токсинов.

Состав сбора из алтайских трав:

• Трава сены
• Расторопша
• Левзея
• Солянка холмовая

Сборы для похудения из тибетских трав: состав

Тибетские травы

Сбор из тибетских трав способен творить настоящие чудеса. Помимо того, что он достаточно эффективно снижает вес, он еще очень хорошо омолаживает организм.

Причем делает это не только изнутри, а и снаружи. Практически у всех людей, которые употребляли отвар из тибетского сбора улучшалось состояние кожи, волос и ногтей.

Состав сбора из тибетских трав:

• Валериана
• Золототысячник
• Календула
• Кровохлебка
• Женьшень

Сборы для похудения из крымских трав: состав

Крымские травы

Сбор из крымских трав поможет вам эффективно бороться с обжорством, нормализует работу печени и желчного ну и, конечно же, выведет из организма лишнюю воду.

Но самое приятное, что данный сбор можно использовать как для приготовления чаев и настоек, так и отваров для принятия ванн.

Состав сбора из крымских трав:

• Лимонник
• Козлятник
• Аир
• Софора
• Иссоп
• Марена

Сколько можно принимать травы для похудения?

Травы для похудения можно принимать от 3 до 5 недель

Насколько бы полезны травы ни были принимать их бесконечно нельзя. Со временем вещества, которые есть в их составе неизбежно начнут накапливаться в организме и это приведет к появлению аллергической реакции.

Поэтому если вы не хотите навредить своему организму, тогда обязательно делайте перерыв в использовании травяных чаев и отваров. В идеале их можно пить месяц, а затем обязательно нужно сделать 7-дневный перерыв.

Как худеть с помощью алтайских, тибетских, кавказских и крымских трав: рецепт

Рецепт чая с травами

Использовать тибетские, алтайские, кавказские и крымские травы можно также, как и любые другие. Поэтому вам надо только выбрать в виде чая или отвара вы будете их принимать, и можно будет смело начинать похудение.

Рецепт для похудения:

• Возьмите любой из вышеназванных сборов, залейте его водой и поставьте на паровую баню
• Подержите средство на пару 20 минут, а затем поставьте настаиваться на 1 час
• В процеженное средство добавьте немного натурального меда и выпейте еще теплым
• Принимать подобные сборы можно не более 1 месяца

Видео: Травы для похудения. Сбор трав СЖИГАЮЩИХ жир! Как похудеть с помощью трав?