Вред и польза от черешни во время беременности.
Содержание статьи
Помимо стопроцентно опасной пищи существуют продукты, о которых нельзя однозначно сказать — можно ли их есть беременным или нельзя. К таким спорным продуктам относится и главная героиня данной статьи — черешня.
Попробуем разобраться, может ли черешня навредить женщине в положении или нет. А также выясним, кому категорически нельзя есть черешню, а для кого она станет незаменимым источником пользы.
Можно ли черешню при беременности?
Можно ли есть черешню беременным женщинам?
- Черешня — это очень полезная весенняя ягода, которую любят почти все за ее ненавязчивый кисловато-сладковатый вкус. Здоровому человеку, не страдающему от каких-либо хронических заболеваний или непереносимости этой ягоды, черешню не только можно, но и нужно есть
- Сезонный прием в пищу черешни поможет обогатить человеческий организм рядом витаминов и питательных микроэлементов
- Что же касается беременных женщин, то конкретно каждый случай должен рассматриваться индивидуально. Только, ведущий беременность, врач может определить, можно ли его пациентке употреблять в пищу черешню или нет. И то такое решение будет принято лишь после тщательного опроса и ознакомления с историей болезни женщины
- Если ведущий специалист считает, что нет никаких противопоказаний к приему в пищу женщиной черешни, то ей все равно нужно знать, что суточная доза этой ягоды не должна превышать пятисот грамм
Чем полезна черешня для беременных?
Польза черешни для беременных
- Черешня — это ягода, насыщенная фруктозой и глюкозой. Потому перекусив столь полезным продуктом, беременная может ощутить прилив сил и позитивных эмоций. Кроме того, она утолит свой аппетит на длительный период времени
- Черешня, съеденная на голодный желудок, поможет женщине очистить кишечник и справиться со столь актуальной для всех беременных проблемой, как запор
- Также эта ягодка является прекрасным мочегонным средством, что немаловажно для девушек в положении, страдающих от сильных отеков
- Женщинам, мучающихся постоянным сильным токсикозом, черешня поможет избавиться от тошноты. Также она может выступать в качестве аперитива
Витамины в черешне для беременных
Помимо, перечисленных выше, положительных качеств черешня просто перенасыщена огромным количеством витаминов:
- Витамин А — отвечает за корректное развитие сетчатки глаза крохи, его скелета и нервной системы
- Витамин В1 — несет ответственность за правильный обмен веществ
- Витамин В3 — необходим для переработки полезных веществ в энергию
- Витамин В6 — принимает участие в обмене веществ, работе ЦНС, образовании наследственного материала, укреплении защитных функций организма
- Витамин В9 — участвует в образовании генетического фона
- Витамин С — укрепляет иммунитет, участвует в развитии плодного яйца и плаценты, положительно влияет на состояние сосудистой системы
- Витамин Е — участвует в развитии плаценты, поддерживает ее молодость, способствует выработке пролактина
- Витамин К — отвечает за свертываемость крови и выработку тромбоцитов
- Витамин РР — помогает клеткам дышать и избавляться от свободных радикалов
Полезные микроэлементы в черешне для беременных
В состав черешни входят не только витамины, но и другие полезны вещества:
- Железо — препятствует появлению у беременной анемии, помогает в формировании красных кровяных телец
- Пектин — способствует очищению организма и выведению из него вредных веществ
- Кальций — отвечает за формирование костной системы
- Магний — участвует в регулировке тонуса матки
- Цинк — также является незаменимым помощником для матки при вынашивании ею малыша
- Фосфор — участвует в обменных процессах организма
- Медь — способствует усвоению железа
- Марганец — отвечает за формировании костной системы и хрящей
Черешня при беременности — противопоказания
Противопоказания к приему черешни при беременности
Черешня противопоказана тем женщинам, у которых до беременности наблюдалась непереносимость этой ягоды.
Кроме того, черешня может вызвать аллергическую реакцию, потому заядлым аллергикам лучше отказаться от приема ее в пищу.
В процессе поедания черешни у беременной женщины может наблюдаться активное газообразование, что приносит кучу неудобств и дискомфорта.
Противопоказаниями к приему в пищу черешни при беременности также могут стать следующие заболевания и обострения:
- кишечная непроходимость
- спайки в желудочно-кишечном тракте
- гастрит
- язва желудка и двенадцатиперстной кишки
- острый цистит
- расстройство желудка
- гипотония
Черешня при беременности в 3 триместре
Черешня в третьем триместре беременности
- В третьем триместре беременности черешня будет крайне полезна для плаценты и развития плода
- Кроме того, она показана для женщин, страдающих от варикозного расширения вен, что очень часто встречается у беременных на более поздних сроках
- Употребление в пищу беременной черешни поможет ей избавиться от запора и отеков, столь распространенных в третьем триместре
Черешня при беременности на поздних сроках
Черешня на поздних сроках беременности
За несколько недель до родов участковый врач может ограничить женщину в приеме большого количества продуктов, в том числе и черешни.
Если же этого не произойдет, то беременной необходимо знать, каких правил ей рекомендуется придерживаться для того, чтобы столь любимая ягода не стала причиной неприятностей:
- съедать в день не более половины килограмма черешни
- тщательно промывать ягоду перед приемом ее в пищу
- приобретать черешню желательно в проверенных, надежных местах
- употреблять ягоду только в сезон — внесезонные продукты зачастую обрабатываются и не содержат никаких полезных веществ
- кушать черешню как минимум через полчаса после основного приема пищи во избежание появления вздутия живота
Пожалуй, вот и все о лакомстве черешней в период беременности. Приятного Вам аппетита!