Как повысить пониженное давление в домашних условиях? Причины низкого артериального давления

В статье будут раскрыты причины, методы лечения и профилактики пониженного давления.

Научным языком пониженное давление называется гипотонией. Пониженное давление бывает нормой для некоторых людей. В таком случае, человек не ощущает изменения своего состояния. Если же вы ощущаете слабость, дрожь в конечностях и полный упадок сил, следует измерить свое давление. Пониженное давление может быть у совершенно здоровых людей, а может быть показателем развития серьезного заболевания. Если гипотония случается часто, это повод обратиться к врачу и пройти обследование. Предварительный анализ своего здоровья можно сделать и самостоятельно, оценив некоторые признаки.

Причины пониженного давления у мужчин и женщин

• Особенность организма. Как уже отмечалось, для некоторых людей пониженное давление — это норма. В таком случае человека не беспокоит такое состояние
• Болезни сердца и сердечно-сосудистой системы часто становятся причиной пониженного давления
• Невропатологические заболевания
• Сильный стресс, перенапряжение или длительное недосыпание
• Тепловой или солнечный удар
• Также, пониженное давление может возникнуть, как реакция на прием некоторых лекарственных препаратов

Слабость при пониженном давлении

Симптомы пониженного давления у человека

• Артериальное давление можно измерить при помощи тонометра. Нормальное давление для взрослого человека — в пределах 140 на 90. Если давление ниже 90 на 60, то это признак пониженного давления
• При пониженном давлении человек испытывает сильный упадок сил, который сопровождается головокружением вплоть до потери сознания
• Возникает тошнота и обильное потоотделение
• Болит голова, человек становится раздражительным и вялым
• Кровь «отступает» от конечностей, начинают мерзнуть пальцы и наблюдается бледный цвет лица

О чем говорит пониженное давление у подростка?

• Гипотония у подростков довольно частое явление, ведь этому есть много причин
• Стрессы на учебе, которые сопряжены с частым недосыпанием
• Долгое сидение у компьютера, редкое появление на свежем воздухе также может повлиять на давление
• Также, гормональные изменения в организме могут спровоцировать скачки давления
• Не нужно паниковать, если у подростка слегка пониженное давление. Главное, чтобы он себя хорошо чувствовал. Главное устранить причину, которая влияет на давление

Тонометр для измерения давления

Помощь при пониженном давлении

• Профилактика скачков давления может быть лучшим лечением. Правильно питайтесь, закаляйте свой организм и ведите здоровый режим дня. В таком случае меньше шансов страдать гипотонией
• Если давление значительно снизилось, его нужно привести в норму, чтобы не навредить организму. Изменения давления нельзя терпеть
• Существуют лекарственные препараты, которые искусственно повышают давление. Также, есть народные средства, которые можно приготовить самостоятельно
• Как можно быстрее обратитесь к врачу, опишите свои симптомы. Он сможет назначить лечение

Как повысить низкое давление в домашних условиях?

Применять народные методы нормализации давления можно лишь в том случае, если вы уверены в отсутствии противопоказаний и аллергии.

• Экстракт эхинацеей или женьшеня отлично нормализуют давление. Можно приобрести данные настойки в любой аптеке и употреблять, согласно инструкции
• Трава бессмертник способна повысить давление и укрепит сосуды. Сухую траву можно купить в аптеке и дома приготовить отвар. 20 гр травы нужно залит стаканом кипятка и оставить настаиваться 30 мин под закрытой крышкой. Затем процедить и принимать по 50 мл 3 раза в день перед едой
• Некоторые продукты питания способны поднять давление, например, кофе и черный шоколад. Но принимать их нужно с осторожностью, особенно, если у вас бывают частые скачки давления
• Чтобы давление было в норме полноценно завтракайте. Не идите на работу с голодным желудком, гипотония может привести к обмороку
• Ведите активный образ жизни. Ежедневно делайте комплекс несложных упражнений, которые приведут в тонус вашу сердечную систему

Травы при пониженном давлении

Какие препараты помогут повысить низкое давление?

• Любый лекарственные препараты можно принимать только после консультации с врачом!
• Перед тем, как лечить пониженное давление лекарственными препаратами нужно выявить причину такого состояния. Возможно, требуется более комплексное лечение, а не только нормализация давления
• Наиболее безвредны лекарственные препараты. Например, экстракт элеутерококка, настойка женьшеня, эхинацет или лимонника
• Есть препараты, которые стимулируют активность нервной системы, тем самым нормализуя давление: Кофеин бензоат-натрия, Акринор и другие
• Еще таблетки от пониженного давления: Белласпон, Беллатаминал
• Если вы часто теряете сознание из-за низкого давления, можно принимать Мефентермин

Лекарства

Как питаться при пониженном давлении?

• Питание должно быть полноценным. Никакие диеты, особенно с пониженным содержанием калорий, недопустимы
• Самое важное — плотный завтрак. Организм должен получить достаточное количество энергии. Завтрак должен быть полезным и калорийным. Пример завтрака: овсяная каша на молоке, вареное яйцо и банан
• Соль содержит большое количество натрия, который полезен для нормализации давления. Не ограничивайте себя в потреблении соленого
• Тонизирующими считаются многие специи, в особенности корица, перец чили, лавровый лист, пряные травы
• Пейте кофе и зеленый чай. Кофе  — не более чашки в день и только хорошего качества
• Из продуктов, которые влияют на давление еще можно выделить мед, орехи, шоколад
• Алкоголь повышает давление, но с эти методом нужно быть осторожным. Можно выпить перед обедом 100 гр красного вина. Также, иногда можно употреблять глинтвейн

Кофе и пряности при гипотомии

Пониженное давление при беременности, что делать?

• К гипотонии при беременности нельзя относится без внимания. Ведь пониженное давление указывает на плохую циркуляцию крови, а значит малышу может не хватать кислорода и питательных веществ
• Препараты, которые принимают обычно беременным категорически не подходят. Резкое сужение сосудов может негативно сказаться на плоде
• Также, нельзя повышать давления такими методами, как чрезмерное употребление кофе, шоколада или алкоголя
• Из домашних методов нормализации давления можно выделить умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе и контрастный душ
• Не ходите голодной, устраивайте перекусы печеньем, орехами и фруктами
• Лекарственные препараты может назначить только врач, основываясь на показатели вашего здоровья

Гипотония и беременность

Последствия пониженного давления

• Иногда люди вполне нормально относятся к пониженному давлению, даже если чувствуют недомогание. Сложился миф, что люди с гипотонией живут дольше и не страдают повышением давления
• Основное последствие гипотонии — это снижение работоспособности и невозможность жить без стимулирующих средств (например, кофе). Но иногда бывают и более серьезные последствия
• Сниженное давление означает, что циркуляция крови не проходит полноценно. А это значит, что клетки органов могут не получать значительную часть питательных веществ. Это может вызвать ряд хронических болезней
• Особенно опасна гипотония во время беременности. Ведь малыш нуждается в комплексе витаминов и микроэлементов, которые поступают к нему с кровью матери. При гипотонии может наблюдаться плохое развитие внутренних органов, выкидыш на поздних сроках беременности.

Как повысить давление: советы и отзывы

• Вначале выявите фактор, который может влиять на ваше нездоровое состояние
• Нормализуйте сон и питания, ведите активный образ жизни, прекратите курить
• Если гипотония продолжается, то необходимо обратиться за консультацией к доктору
• Нормализуйте свое питание. Недопустимо постоянно налаживать свое давление при помощи кофе
• Принимайте только те лекарственные препараты, которые назначил врач, и строго по инструкции

Видео: Низкое давление