Гемоглобин у женщин. Причины и симптомы низкого гемоглобина. Как повысить и понизить гемоглобин: препараты и витамины

Гемоглобин — это сложный белок, который является главным компонентом эритроцитов. Он отвечает за перенос кислорода от легких к тканям и протекание других обменных процессов в организме. Количество этого вещества в крови является важным биохимическим показателем. По его отклонению от нормы в женском организме, в ту или иную сторону, судят о здоровье и внутреннем благополучии.

Симптомы и причины низкого гемоглобина у женщин

Низкий гемоглобин — проблема трети населения нашей планеты. Причем, большая часть из этого количества — это женщины и дети. Симптомами этой проблемы являются:

• Быстрая утомляемость
• Общая слабость организма
• Головокружения и частые головные боли
• Мышечная слабость
• Одышка
• Нарушение вкусовых ощущений
• Искажение обоняния

Общая утомляемость организма – один из симптомов низкого гемоглобина

• В тяжелых случаях возможны обмороки. В некоторых случаях низкий гемоглобин может стать причиной внешних изменений. Волосы и ногти могут стать ломкими, кожа сухой и бледной, а в уголках рта появляются трещинки
• Низкое количество красных кровяных телец может иметь наследственные причины. Но, также эта проблема может быть вызвана изменениями в организме или нехваткой некоторых макроэлементов и витаминов. К понижению гемоглобина в организме приводит недостаток витамина B12 или фолиевой кислоты
• Он снижается гемоглобин в следствии травм и при внутреннем кровотечении. Но, чаще всего, снижение гемоглобина говорит о том, что организм испытывает дефицит железа
• Очень часто снижение гемоглобина наблюдается у женщины во время беременности. Тут нет ничего удивительного. Именно в этот период женщина должна «делиться» им с ребенком

ВАЖНО: Дефицит железа в организме может быть связан с небольшими внутренними кровотечениями. Маточное кровотечение и обильные менструации самые распространенные причины низкого гемоглобина у женщин. Но, также причиной этой проблемы могут быть серьезные заболевания: рак желудка.

Снижение гемоглобина может быть вызвано различными диетами и частыми «разгрузочными» днями.

Гемоглобин при беременности

Во время вынашивания ребенка, чаще всего происходит понижение гемоглобина. Но, иногда, при изменении гормонального фона в этот период, может наблюдаться и обратный процесс.

Во время беременности уровень некоторых веществ в организме женщины изменяется

Снижение гемоглобина во время беременности не редкость. Но, игнорировать эту проблему не стоит. Особенно опасен дефицит железа в первом триместре беременности. Именно в этот период происходит закладка органов у плода и во многих процессах необходимо железо.

На позднем сроке низкий гемоглобин может привести к гипоксии плода.

Нормой гемоглобина при беременности является предел в 120 -160 г на 1 литр крови. Снижение этого показателя имеет три стадии:

• легкая степень: не менее 110-90 г/л
• средняя степень: в пределах 90-70 г/л
• тяжелая степень: ниже 70 г/л

Уменьшение количества красных кровяных телец во время беременности влияет дефицит таких микроэлементов как: медь, витамин B12 и фолиевая кислота. Именно поэтому будущей мамочке нужно правильно сбалансировано питаться и принимать назначенные лечащим врачом препараты.

Как повысить гемоглобин у женщин в крови?

• Повысить уровень красных телец в крови сегодня достаточно просто. Существует множество витаминно-минеральных комплексов, которые можно принимать даже во время беременности
• Также можно увеличить в своем рационе количество красного мяса, бобовых, жирной морской рыбы, орехов, фруктов и черного шоколада
• Для увеличения усвоения железа нужно включить в свой рацион белковую и кальциесодержащую пищу: творог, кефир и молоко

Диета при низком уровне железосодержащего белка

Для того, чтобы питательные вещества из этих продуктов лучше усваивались организмом необходимо больше гулять на свежем воздухе и уделять время физическим нагрузкам.

Питание и диета при низком гемоглобине. Продукты содержащие железо и повышающие гемоглобин в крови

Положительно влияет на количество красных телец – говяжья печень. Ее можно употреблять в отварном виде, жареном (лучше на гриле), сделать из нее паштет и другие блюда.

Рецепт от низкого гемоглобина: Пропускаем через мясорубку изюм, чернослив, курагу, грецкие орехи (по 200 г) и один лимон (полностью со шкуркой). Смешиваем эти продукты и добавляем мед. По одной столовой ложки такой смеси три раза в день очень быстро поднимут гемоглобин до нормального уровня.

Свежевыжатые соки – отличный способ улучшить качество крови

Хорошо помогают увеличить этот показатель свежевыжатые соки и различные смузи. Особенно те, которые изготовлены из фруктов богатых витамином C. Ведь, аскорбиновая кислота также способствует лучшему усвоению железа в организме.

При низком гемоглобине из продуктов растительного происхождения полезны:

• Гранаты
• Апельсины
• Клубника
• Черника
• Черная смородина

Ягоды и фрукты можно есть самостоятельно или добавлять в каши и салаты. Хорошим источником железа является гречка. Показан при описываемой проблеме настой из плодов шиповника.

При нормальном состоянии организма поднять гемоглобин не составит большого труда. При правильном питании сделать это можно очень быстро. Но, если показатель гемоглобина в крови не увеличивается даже при правильной диете, то может идти речь о серьезных проблемах, которые нужно лечить только под руководством специалиста.

Препараты, содержащие железо, витамины и БАД при низком гемоглобине

Фармакологическая отрасль выпускает множество лекарственных средств, которые способны повысить гемоглобин. Существуют препараты для внутримышечного и внутривенного введения, а также для приема внутрь.

Медицинские препараты

• Самыми эффективными препаратами для приема внутрь являются таблетки содержащие двухвалентное железо. Этот компонент быстро попадает в кровь и при этом не повышает кислотность желудка
• Для более эффективного лечения такими таблетками их прием нужно совместить с приемом препаратов на основе аскорбиновой кислоты. Современные таблетки для поднятия гемоглобина уже содержат витамин С

Чаще всего для решения этой проблемы употребляют такие препараты как:

Капсулы «Ферретаб». В их состав входит фумарат железа (152 мг) и фолиевая кислота (540 мкг). Дозировка: 1 капсула в сутки.

Таблетки «Сорбифер Дурулес». В состав этого лекарственного средства входит сульфат железа (320 мг) и аскорбиновая кислота (60 мг). Дозировка: одна — две таблетки 2 раза в день. Детям и людям с проблемами желудка принимать эти таблетки не рекомендуется.

Капсулы «Ировит». Комбинированное средство, применяемое для лечения анемии вызванной снижением уровня железа в крови. Также способно восполнить дефицит некоторых витаминов. Дозировка: одна капсула 1 раз в сутки.

Капсулы Ировит – для лечения анемии

Уколы, быстро повышающие гемоглобин:

«Феррум Лек». Средство для внутримышечных инъекций используемое для борьбы с низким гемоглобином. Дозировка назначается врачом исходя из показателей гемоглобина.

«Препарат Мирцера». Средство для поднятия уровня гемоглобина спровоцированного почечной недостаточностью. Вводится внутримышечно. Стартовая доза препарата – 0.6 мкг/кг. Можно использовать только под контролем специалиста.

«Эритропоэтин альфа», «Дарбэпоэтин альфа». Препараты для увеличения уровня гемоглобина, сниженного химиотерапией, почечной недостаточностью и некоторыми системными заболеваниями. Вводятся внутримышечно или внутривенно. Дозировка зависит от показателей уровня гемоглобина и факторов, вызвавших его снижение.

Повышенный и высокий гемоглобин у женщин

Обратной стороной низкого гемоглобина является повышенный уровень этого вещества. В нормальных условиях высокий гемоглобин встречается у людей, живущих в горной местности и тех, кто проводит больше времени на свежем воздухе.

Свежий воздух – хорошее средство для улучшения своего здоровья

У женщин высокий гемоглобин может стать причиной эритроцитоза и варикоза. Также, повышение количества красных кровяных телец может негативно сказаться на плоде при беременности. У ребенка может развиться патологии сердечно- сосудистой системы и легочной недостаточности. Высокий гемоглобин, как и низкий, требует срочного решения.

Как снизить гемоглобин?

Для снижения высокого гемоглобина проводятся такие мероприятия как:

• Диетотерапия. Пациента «сажают» на диету при которой минимизируется количество продуктов с высоким содержанием железа. Пациента ограничивают в блюдах, содержащих красное мясо, печень
• При высоком показатели красных кровяных телец в организме нужно минимизировать в своем рационе продукты, способны вызвать повышение холестерина: сливочное масло, жаренные продукты, кондитерские изделия
• Диета при высоком гемоглобине основана на белковой пище. При таком рационе питания нельзя принимать витаминно-минеральные комплексы. Особенно те, которые содержат B12, железо и фолиевую кислоту
• При высоком гемоглобине необходимо принимать препараты, разжижающие кровь и снижающие риск тромбоцитов. Но, их прием должен быть согласован с лечащим врачом
• Высокий гемоглобин может быть симптомом некоторых заболеваний и сбоев в организме. Для эффективного лечения этой проблемы необходимо найти причину повышения этого показателя

Гемоглобин у женщин после 40?

Женщина после 40 лет должна уделять своему здоровью повышенное внимание. Продлить здоровье и молодость можно, если вовремя замечать проблемы и проводить их профилактику.

Для того, чтобы определить, свой уровень гемоглобина, необходимо обратиться в поликлинику, к которой вы прикреплены, и сдать анализ крови.

Конечно, только лишь один анализ крови не даст полную картину о вашем уровне гемоглобина. Его нужно рассматривать с гематокритом.

Для женщины после 40 лет нормальным показателем этого белка в крови является 117-139 грамм/литр

Если уровень гемоглобина ниже этого показателя, то женщине показана диета, содержащая продукты, повышающие количество этого вещества и прием лекарственных препаратов и витаминных комплексов, которые нормализуют количество красных кровяных телец в крови.

Гемоглобин у женщины в 50 лет?

Норма гемоглобина у женщин после 50 лет значительно отличается от той, что присуща молодым девушкам или беременным.

Для женщин после 50 лет нормальным показателем гемоглобина в крови является 116 – 138 грамм/литр

Норма гемоглобина у женщин по возрасту: таблица

Нужно сказать, что уровень гемоглобина может меняться в зависимости от различных факторов. Поэтому, анализ на этот показатель, желательно сдать повторно через некоторое время.

Гемоглобин у женщин: советы и отзывы

Как поднять низкий гемоглобин

Оксана. Я для повышения гемоглобина готовлю такой завтрак. Нарезаю сладкий перец, зеленый лук, капусту и яблоко. К ним добавляю рубленную зелень и измельченную мякоть тыквы. Можно добавить морковку, натертую на крупной терке, листья крапивы и одуванчика. Все это перемешиваю и употребляю по назначению.

Татьяна. Где-то услышала, что черный чай и кофе вымывают железо из организма. А, следовательно, снижают уровень гемоглобина. Я очень люблю кофе, но, когда анализ показал, риск анемии решила на время отказаться от этого тонизирующего напитка. Вновь сдала кровь. Гемоглобин был в норме. Теперь кофе пью не больше одной кружки в день. Обычно утром.

Видео. Анемия что это такое? Анемия симптомы и лечение. Как повысить гемоглобин в крови?