Эстрогены женские гормоны: норма, симптомы недостатка и избытка. Эстроген у женщин: как повысить или понизить народными средствами и препаратами? Эстрогены в продуктах питания, в пиве: список продуктов. Эстрадиол и эстроген: в чем разница?

Эстрогены женские гормоны: норма, симптомы недостатка и избытка. Эстроген у женщин: как повысить или понизить народными средствами и препаратами? Эстрогены в продуктах питания, в пиве: список продуктов. Эстрадиол и эстроген: в чем разница?

Способы повысить и снизить уровень эстрогенов.

Эстроген – женский стероидный гормон, который вырабатывается как у женщин, так и у мужчин. При недостатке этого гормона появляются нарушения менструального цикла, головные боли и недуги женских половых органов.

Гормон эстроген: за что отвечает у женщин?

Этот гормон отвечает за формирование красивой и женственной фигуры. Именно благодаря эстрогену у девочек в подростковом возрасте вырастает грудь, и округляются бедра. Именно это вещество перераспределяет жировые отложения в область бедер, ягодиц и груди.

Этот гормон отвечает не только за рост вторичных половых признаков. При достаточном количестве эстрогенов, растет слой эндометрия. На подготовленный толстый слой может присоединиться оплодотворенная яйцеклетка. Гормон вырабатывается в яичниках, при его недостатке наблюдается бесплодие и очень тонкий слой эндометрия. Нарушается менструальный цикл.

Гормон эстроген: за что отвечает у женщин?

Гормон эстроген: за что отвечает у женщин?

Эстрадиол и эстроген: в чем разница?

Эстроген обычно говорят в единичном числе. На самом деле это не правильно. Ведь эстрогены – это целая группа гормонов, строительным материалом для которых является холестерин. Эстрогены это три гормона: эстрадиол, эстриол и эстрон. Самым главным можно считать эстрадиол, именно он вырабатывается в яичниках и способствует нормальному вынашиванию детей. Под эстрогенами часто подразумевают именно эстрадиол.

Эстрадиол и эстроген: в чем разница?

Эстрадиол и эстроген: в чем разница?

Эстрогены женские гормоны: норма

Норма этих гормонов отличается в зависимости от фазы цикла. В самом начале вырабатывается достаточное количество гормона. Благодаря этому эндометрий утолщается и понемногу нарастает. Таким образом, получается «ковер» для сохранения будущей беременности. Перед овуляцией наблюдается всплеск количества этого гормона. Благодаря этому происходит разрыв доминантного фолликула и выход яйцеклетки. В таблице приведены нормы эстрадиола в разные дни цикла.

Эстрогены женские гормоны: норма

Эстрогены женские гормоны: норма

Эстрогены женские гормоны: симптомы недостатка

Симптомы недостатка:

  • Сухость во влагалище
  • Частые вагиниты и постоянный зуд
  • Дискомфорт во время полового акта
  • Задержка развития в период полового созревания у девочек
  • Ранний климакс у женщин
  • Нерегулярные месячные
  • Угри, сухость кожи и растяжки
Эстрогены женские гормоны: симптомы недостатка

Эстрогены женские гормоны: симптомы недостатка

Эстрогены женские гормоны: симптомы избытка

Не только недостаток, но и переизбыток отрицательно сказывается на состоянии здоровья.

Симптомы переизбытка:

  • Ожирение
  • Нарушения в работе щитовидной железы
  • Депрессия
  • Повышение аппетита
  • Вздутие живота
  • Отеки и нагрубание груди перед месячными
  • Доброкачественные и злокачественные новообразования
  • Скудные или очень обильные месячные
  • Бесплодие
Эстрогены женские гормоны: симптомы избытка

Эстрогены женские гормоны: симптомы избытка

Эстроген у женщин: как повысить народными средствами?

Для повышения часто прописываются гормональные препараты. Также применяют фитоэстрогены, это вещества, которые связываются с нужными рецепторами, стимулируя повышение концентрации эстрадиола.

Рецепты:

  • Семена подорожника и манжетка. Эти сухие травы смешивают в равных количествах и заливают 250 мл кипятка. После того, как смесь постоит час, ее процеживают и принимают по половине стакана дважды в сутки.
  • Листья малины. Это средство отлично избавляет от отеков и уменьшает размер живота. Для приготовления снадобья ложку сухого сырья заливают 300 мл кипятка и томят на водяной бане 40 минут. После этого отвар процеживают и принимают по стакану трижды в сутки. Лучше всего это делать до приема пищи.
  • Прутняк. Для приготовления отвара применяют плоды. Необходимо 10 г сырья залить 500 мл кипятка и томить на огне 7-8 минут. После этого отвар процеживается. Принимать по 80 мл трижды в сутки.
Эстроген у женщин: как повысить народными средствами?

Эстроген у женщин: как повысить народными средствами?

Эстроген у женщин: как понизить народными средствами?

Существует много способов снизить эстроген. Как ни странно, самый основной – похудеть. Это связано с тем, что эстрогены образуются из холестерина и жировой ткани, поэтому уменьшение жира ведет к снижению выработки эстрадиола.

Способы снизить эстрадиол:

  • Не ешьте колбасу и кондитерские изделия
  • Займитесь спортом или йогой
  • Много спите и старайтесь это держать в полной темноте
  • Пейте отвары ромашки и мяты, они выводят жидкость из организма
Эстроген у женщин: как понизить народными средствами?

Эстроген у женщин: как понизить народными средствами?

Эстрогены в продуктах питания: список

Необязательно принимать лекарства и травяные отвары. Можно кушать пищу, которая содержит фитоэстрогены.

Список:

  • Дыня
  • Сухофрукты
  • Абрикосы
  • Капуста
  • Бобы
  • Сыр
  • Кофе
  • Семена льна
  • Помидоры
  • Тыква
Эстрогены в продуктах питания: список

Эстрогены в продуктах питания: список

Как повысить эстроген с помощью продуктов, сухофруктов?

Для повышения эстрогенов необходимо употреблять больше фруктов, овощей и молочных продуктов. Обязательно включите в меню бобовые и сухофрукты. Из них готовьте компоты, отвары. Фрукты лучше кушать в сыром виде. Обязательным условием является употребление большого количества воды.

Как повысить эстроген с помощью продуктов, сухофруктов?

Как повысить эстроген с помощью продуктов, сухофруктов?

Эстрогены в пиве: последствия

В пиве содержится огромное количество эстрогенов. При регулярном употреблении пива возможны гормональные нарушения.

Последствия:

  • Увеличение матки
  • Разрастание слизистой оболочки
  • Бесплодие
  • Прорывные маточные кровотечения
  • Отсутствия месячных
  • Увеличение живота и бедер
Эстрогены в пиве: последствия

Эстрогены в пиве: последствия

Эстрогены в таблетках и свечах: название

Для пополнения концентрации эстрогенов используют свечи и таблетки. Врачи рекомендуют препараты местного действия, так как они не всасываются в печень и не нарушают работу других органов. Показаны интравагинальные изделия, такие как кольца, мази и свечи. Существуют специальные колпачки.

Перечень препаратов с эстрадиолом:

  • Климара
  • Генодиан Депо
  • Овестин
  • Мерсилон
  • Антеовин
Эстрогены в таблетках и свечах: название

Эстрогены в таблетках и свечах: название

Какие травы убивают эстрогены?

Существую травы, которые снижают уровень эстрогенов.

Перечень трав:

  • Витекс
  • Авраамово дерево
  • Мака
Какие травы убивают эстрогены?

Какие травы убивают эстрогены?

Как узнать, что эстроген повышен или понижен: анализы на эстроген

Для определения уровня эстрогена необходимо сдать анализы. Это обычно венозная кровь. Так как уровень эстрогенов зависит от дня менструального цикла, анализ в лучшем случае следует сдавать в обе фазы цикла на 5-7 день менструального цикла и 21-24 день менструального цикла, в случае невозможности сдать анализ в обе фазы, можно сдать ее один раз на 21 день менструального цикла.

Дни цикла считаются от начала менструаций. Это фазы пролиферации и отторжения эндометрия. Сдача анализов проводится натощак. Это позволит определить, нормально ли функционируют яичники.

Как узнать, что эстроген повышен или понижен: анализы на эстроген

Как узнать, что эстроген повышен или понижен: анализы на эстроген

Эстрогены – важная группа гормонов, которые способствуют формированию достаточного для оплодотворения слоя эндометрия.

ВИДЕО: Эстрогены