Похудение является трендом современного общества. И на волне такой популярности, фармацевтическая промышленность ежегодно разрабатывает новые «чудо» препараты, которые призваны расщепить жир и нормализовать вес.
Содержание статьи
- Как правильно принимать липоевую кислоту для похудения?
- Суточная дозировка липоевой кислоты для похудения
- Отзывы врачей о липоевой кислоте для похудения
- Аналог липоевой кислоты для похудения
- Противопоказания и побочные эффекты липоевой кислоты для похудения
- Применение липоевой кислоты для похудения: отзывы
- Видео. Липоевая кислота для похудения. Применение препарата для снижения веса
К сожалению, большинство из них работает только в рекламе. Но, есть такое средство, эффективность которого в борьбе с лишним весом доказана. Это альфа-липоевая кислота. О том, как она помогает похудеть будет рассказано ниже.
Этот препарат многие относят к витаминам
Кроме своего официального названия он имеет еще несколько «имен»:
- «Тиоктовая кислота»
- «Липоевая кислота»
- АЛК (аббревиатура, обозначающая альфа-липоевую кислоту)
По вызываемому эффекту, этот препарат можно назвать антиоксидантом. То есть веществом, которое попадая в организм, останавливает негативное действие свободных радикалов и защищает внутренние органы и кожу от преждевременного старения.
Но, наибольшей популярности альфа-липоевая кислота добилась в качестве средства для снижения лишнего веса. Благодаря ему, можно привести фигуру в порядок за считанные дни.
Так ли это? Давайте разбираться.
Большинство препаратов, направленных на снижение веса, «вмешиваются» в обменные процессы в организме и ускоряют сжигание жира. С одной стороны – это хорошо.
Но, такое «вмешательство» не проходит даром и приводит к различным нарушениям, которые могут негативно сказаться на работе внутренних органов.
Что касается альфа-липоевой кислоты, то ее действие отличается от действия большинства препаратов для похудения:
- она активирует обменные процессы в организме, но не вмешивается в них
- это вещество природного, а не синтетического характера
- оно не сжигает жиры, а преобразует их в энергию
- положительно действует на кожу, устраняя растяжки
- разрешается к применению людям, страдающим диабетом
- имеет мало побочных эффектов
- стоит ниже, чем большинство аналогичных препаратов
В отличие от узкоспециализированных препаратов, альфа-липоевая кислота действует на организм разносторонне
Она не только помогает избавиться от лишних килограммов, но и улучшает работу желудка, зрения и сердца. АЛК снижает уровень сахара в крови.
Прием альфа-липоевой кислоты позволяет:
- очистить организм от тяжелых металлов, токсинов, радионуклидов и прочих вредных веществ
- восстанавливает эластичность кровеносных сосудов и укрепляет их стенки
- улучшает сопротивляемость печени при сильной нагрузке на этот орган
- подавляет чувство голода
Прием АЛК не разрушает цепочки обменных процессов, а «разгоняет» их
Жиры преображаются в необходимую для клеток энергию. Благодаря этому, значительно улучшается работа внутренних органов.
ВАЖНО: Эффект от этого препарата многократно увеличивается, если совместить прием альфа-липоевой кислоты с физическими нагрузками: фитнесом, тяжелой атлетикой и другими активными занятиями спортом.
Как правильно принимать липоевую кислоту для похудения?
Для того, чтобы воспользоваться пользой этого препарата необходимо его правильно принимать. Лучше всего, если суточную норму липоевой кислоты для вас подберет диетолог. Дозировка должна подбираться исходя из индивидуальных параметров. Таких как вес и состояние организма. Максимальная дозировка АЛК не должна превышать 50 мл в сутки.
Принимать липоевую кислоту лучше всего утром до первого приема пищи или одновременно с ним
Если вы занимаетесь спортом, то прием этого препарата можно осуществить сразу после тренировки. Также можно принимать АЛК одновременно с последним приемом пищи.
Липоевая кислота хорошо сочетается с продуктами богатыми углеводами: макаронами, рисом, гречкой, горохом, фасолью, финиками и медом. Очень хорошо себя показал прием этого препарата совместно с L-карнитином. Эта аминокислота активирует жировой обмен в организме. Именно поэтому, многие спортивные добавки, направленные на снижение веса, включают в себя оба этих вещества.
Суточная дозировка липоевой кислоты для похудения
Нужно сказать, что это вещество вырабатывается нашим организмом. Но, со временем, ее количество уменьшается. К тому же, людям занятым физическим трудом необходимо больше липоевой кислоты. Здоровому человеку достаточно 25-50 мг этого препарата в сутки.
Если у человека диагностировано нарушение обмена веществ или повышенный уровень сахара в крови, то ему назначают максимально возможные дозировки этого препарата.
Во время курса АЛК необходимо отказаться от алкоголя и железосодержащих препаратов
Они нейтрализуют действие альфа-липоевой кислоты.
Отзывы врачей о липоевой кислоте для похудения
Алевтина (диетолог). Липоевая кислота используется для снижения уровня глюкозы и ускорения трансформации углеводов в энергию. Благодаря этому, уменьшаются жировые отложения и подавляется аппетит. Но, на этом польза этого вещества не заканчивается. АЛК защищает печень и клетки организма от окисления. Но, многие считают, что, принимая липоевую кислоту и больше ничего не делая, можно привести свой организм в порядок. Это далеко не так. Необходима правильно разработанная диета и физические нагрузки.
На первом месте должно быть правильное питание, затем ежедневная активность и только после этого липоевая кислота.
Мария (терапевт). У альфа-липоевой кислоты практически нет побочных эффектов. Аллергическая реакция, нарушение вкусовых ощущений и тяжесть в голове могут проявиться при приеме этого препарата. Но, такие проявления связаны с непереносимостью липоевой кислоты и встречаются редко.
А вот при превышении допустимой дозировки может появиться рвота, сильная головная боль и другие явления. Поэтому, употребление АЛК необходимо согласовывать с врачом. В зависимости от веса и возраста дозировки липоевой кислоты могут сильно различаться. Нежелательно сочетать это средство с «Цисплатином», магнием, кальцием и железосодержащими препаратами.
Аналог липоевой кислоты для похудения
Альфа-липоевая кислота имеет несколько аналогов
Но, зачастую, они стоят в разы дороже оригинала. К таким аналогам относятся:
- «Берлитион» – 5600-1200 руб.
- «Эспа-Липон» – 620-950 руб.
- «Тиолепта» – 610 – 2400 руб.
Альфа-липоевая кислота входит в состав препаратов для борьбы с сахарным диабетом и заболеваниями почек.
Противопоказания и побочные эффекты липоевой кислоты для похудения
Как уже было сказано выше, от приема липоевой кислоты необходимо отказаться при индивидуальной непереносимости на этот препарат.
Крайне осторожно нужно принимать АЛК при беременности и кормлении грудью
При передозировке липоевой кислотой необходимо назначить промывание желудка и обратиться за специализированной помощью.
Применение липоевой кислоты для похудения: отзывы
Катя. Я принимаю этот препарат. Его ценность в том, что он антиоксидант. То есть он не только помогает похудеть, но и останавливает старение клеток. А, также, выводит шлаки. Слышала о том, что с его помощью можно проводить профилактику онкологических заболеваний. Мой гинеколог прописала мне липоевую кислоту пить все время. Пью уже три месяца. На весе никак не сказалось.
Ольга. Я пью «Берлитион». Это немецкое средство на основе альфа-липоевой кислоты. Где-то вычитала, что только в составе «Берлитиона» чистая липоевая кислота. Остальные препараты содержат «грязное» вещество. Причем немцы, не продают технологию очистки. Хотите верьте, а хотите нет. Три тренировки в неделю и это средство помогает держать тело в норме. А я склонна к полноте. Кроме того, после курса замечаю, что состояние кожи улучшается.