Польза закаливания в детском саду

Закаливание детей в детском саду – один из самых доступных и действительно хороших способов поддержать защитные силы организма. Процедуры закалки положительно влияют на все жизненно важные системы организма малыша, например, на сердечно-сосудистую, на нервную и дыхательную системы. Так как ребеночек дошкольного возраста основную часть времени проводит в детском саду, то закалка — это одна из важных мер предупреждения ОРЗ.

Основные методы закалки

Следует помнить, что обеспечение индивидуального подхода в большом коллективе невозможно, поэтому оптимальным вариантом закаливания детей в детском саду является разделение малышей на несколько групп по рекомендации медицинских работников.

Итак, какие основные методы закалки детей 2-3 лет? Среди пассивных способов широкое распространение получило поддержание постоянной температуры в спальных и игровых комнатах, которая не должна быть выше 22 градусов (во время сна – 18), что достигается регулярными проветриваниями. Также большое значение имеет обеспечение оптимальной для детского организма влажности воздуха (от 45 до 63 %). Такое закаливание детей 2-3 лет очень эффективно и не требует особых затрат усилий.

Не стоит забывать про активные методы, которые применяются для закалки детей 3-4 лет. Такими методами являются обязательные прогулки, зарядка, водные процедуры (обтирание прохладным полотенцем, ванночки для ножек карапузов с постепенным снижением градуса воды, умывание прохладной водой и полоскание рта йодо-солевым раствором, водой с чесноком).

Также чрезвычайно полезны солнечные ультрафиолетовые лучи, восполняющие нехватку витамина D в организме дошколят. Их в состоянии обеспечить контролируемые прогулки на солнце.

Жаль, но не все дошкольные учреждения могут позволить себе такую чрезвычайно полезную процедуру, как «солевые дорожки»: это чередование десятиминутной ходьбы по массажному шиповому коврику с хождением босиком. Закалка детей 3-4 лет такими методами очень полезна для детского здоровья.

Правила эффективности закаливания

Естественно, польза закалки детей в детском саду будет только при регулярности проведения процедур. Единственным предлогом для отказа может служить неудовлетворительное состояние здоровья дошкольника. Следующим важным аспектом является постепенно возрастающая интенсивность и продолжительность закаливания детей 2-3 или 3-4 лет.

Очень важным фактором является совместная забота родителей и воспитателей о здоровье карапузов. Процедуры по закаливанию детей в детском садике должны дополняться и подкрепляться домашними упражнениями. Необходимо разработать такой комплекс упражнений, который позволит войти закалке в привычку дошколят.

Закаливание – замечательная и полезная привычка, которая сделает карапузов крепкими и здоровыми. Поэтому не стоит пренебрегать ею.