Во время беременности и в период грудного вскармливания необходимо с большой ответственностью и тщательностью подходить к своему питанию. Многих сейчас интересует следующий вопрос: «можно ли употреблять имбирь при грудном вскармливании?», так как данный продукт является не только универсальным средством от множества болезней, он также имеет и ряд некоторых противопоказаний.
Содержание статьи
Немного о полезных свойствах имбиря
Сравнительно недавно этот продукт стал очень популярен среди многих стран благодаря своим универсальным свойствам. В целом пряность оказывает следующие действия на организм человека:
- значительно повышает сопротивляемость организма ко всем вирусам;
- восстанавливает функции пищеварения;
- повышает общий тонус;
- стимулирует аппетит;
- снимает стресс и усталость;
- снимает всевозможные воспалительные процессы;
- упорядочивает жировой обмен организма;
- восстанавливает кровеносные сосуды;
- повышает потенцию.
Стоит сказать, что пряность содержит витамины В1, В2, С, а также множество полезных аминокислот, которые необходимы организму.
Противопоказания к употреблению имбиря
Не стоит увлекаться употреблением пряности:
- при слишком высокой температуре;
- при открытых кровоточащих язвах;
- при высоком давлении;
- при индивидуальной непереносимости продукта.
Стоит ли употреблять имбирь при ГВ?
Специалисты не советуют начинать употреблять имбирь при грудном вскармливании. Не стоит слишком отходить от своего привычного рациона питания.
В случае если женщина привыкла к употреблению пряности, как в качестве приправы, так и в качестве напитка, а также позволяла себе его во время беременности, то его включение в общий рацион допустимо и во время кормления грудью.
Следует запомнить, что употребление имбиря при грудном вскармливании даже малыми количествами может иметь очень сильный эффект, как положительный, так и отрицательный:
- стоит воздержаться от пряности при грудном вскармливании тем, кто страдает хроническими заболеваниями, связанными с желудочно-кишечным трактом (язвы, гастриты и прочее). Такое употребление может только усугубить состояние;
- допускается употреблять имбирь при грудном вскармливании в самых малых количествах, при этом внимательно следя за всеми реакциями ребенка;
- для того чтобы приправа лучше воспринималась организмом, употреблять ее стоит только в дневные часы, до полудня;
- ни в коем случае не следует употреблять имбирь кормящим мамам на ночь, так как это может спровоцировать беспокойный сон ребенка;
- при слишком большой возбудимости и раздражительности ребенка стоит прекратить употребление пряности в пищу. Такие беспокойства могут вызываться и движением конечностей во время сна.
Согласно древней медицине (аюрведа), имбирь при грудном вскармливании рекомендуется употреблять только в молотом виде в сочетании с растопленным маслом.