Многие родители сталкиваются с проблемой, когда ребенок боится темноты. Чаще всего это наблюдается у детей младших и дошкольных возрастов. В моменты страха ребенок просится спать в родительскую кровать и не может успокоиться, пока не заснет. Можно ли помочь малышу справиться со своим страхом? Попробуем разобраться в этом вопросе.
Содержание статьи
Факторы, способствующие появлению страха
Страх перед темнотой у детей могут вызывать следующие факторы:
- Телевизор может служить фактором страха, особенно если сюжет мультфильмов основан на негативных героях. Чтобы избежать проявления страха, детям на ночь не стоит разрешать смотреть телевизор.
- Запугивание – данный фактор может спровоцировать приступ страха, если пугать ребенка вымышленными существами на ночь. Если ваш ребенок пытается вам донести причину своего страха, постарайтесь внимательно его выслушать и объяснить, что страх не существует, и никто и ничто не способно его напугать в темноте.
- Психологическая обстановка в семье – часто дети начинают испытывать страх или волнение в ситуациях, когда родители конфликтуют между собой. Это может послужить поводом для боязни спать одному.
Чтобы сгладить ситуацию, следует больше уделять внимание ребенку, он должен вам довериться и рассказать о своих детских переживаниях и страхах. Оказывайте частую поддержку, особенно на ночь, и тогда страх темноты у ребенка постепенно исчезнет из детского подсознания.
Запрещающие действия, если ребенок боится темноты
При возникновении страха, когда ребенок боится темноты, родителям стоит учесть некоторые правила. В первую очередь не пытайтесь доказать обратное, что никаких вымышленных героев, нагоняющих страх, нет. Детская логика не в силах осознать правильный смысл существования вымышленных объектов. Попробуйте убедить, что все персонажи доброжелательны и не причинят вред.
Не стоит разрешать спать ребенку в своей кровати: даже если малыш слезно будет вас просить о помощи и рвется спать в вашу кровать, запретите ему, иначе имеются все шансы приучить ребенка не спать в своей комнате, даже когда ему не будет страшна темнота. В восьмилетнем возрасте малыш уже не должен бояться спать один в темной комнате. Если такая ситуация имеет место быть и ребенок спит с родителями, то стоит задуматься, какие ситуации этому поспособствовали.
Нельзя ребенка ругать, обзывать трусливым – такой метод не поможет преодолеть страх перед темнотой, а наоборот вызовет проблемы психологического характера. Не стоит родителям ставить в пример детей, которые спят самостоятельно в своей кровати и не боятся темной комнаты.
Как отучить ребенка бояться темноты?
Чтобы доказать ребенку, что темнота не страшна, попробуйте поиграть с ним в прятки. Во время игры понаблюдайте, куда спрячется малыш: если это будут темные места комнат, то тут же похвалите его за храбрость, это придаст уверенности и снизит уровень фобии.
Зачастую проявление фобий темных участков проявляется в двухлетнем возрасте и может длиться до семи лет. Фантазии ребенка, которые несут негативный характер и страх темноты, зависит от ряда факторов, которые происходили с ребенком в течение дня.
В вечернее время эти события прокручиваются в памяти, и каждый звук или шорох может вызвать страх у малыша. Каждая игрушка или тень кажутся ребенку страшным существом, и поэтому он ни за что не останется спать один в своей комнате.
Укладывая ребенка спать, родители должны постараться как можно больше уделить ему своего внимания, прочитать сказку или рассказать историю. Можно на первых этапах по избавлению от страха оставлять включенным светильник со слабо горящей лампочкой. Если выяснилось, что ребенок боится какого-либо персонажа из мультфильма, попросите его нарисовать этого персонажа. По окончанию рисования порвите вместе с малышом рисунок и убедите, что страха больше не существует, а потому и бояться нечего. Эти действенные способы помогут избежать психологических проблем в дальнейшем.