Когда малыш подвижен, родители радуются этому факту: активность ребёнка говорит о его хорошем здоровье. Папа и мама могут гордиться тем, как их чадо со звонким смехом наматывает круги по детской площадке, играя с ребятами в салки, как ловко лазит по лесенкам и катается стоя с горки. Но часто всё меняется, когда семья возвращается домой. Ребёнку просто не дают быть непоседой. С одной стороны, многие из нас ютятся в маленьких квартирах. С другой – не у всех дома мебель безопасна: у неё есть острые углы, а стеклянные витрины расположены слишком низко. Поэтому двигательная активность в домашних условиях не поощряется, а иногда и вообще пресекается. К тому же усидчивый ребёнок не мешает родителям заниматься своими делами. Так им удобнее. Но в момент перестроить свою психику малыш не может. Особенно если он не успел устать от игр на свежем воздухе. Непоседа хочет покружиться сам, как юла, а не возиться на полу с этой игрушкой.
Хуже ситуация, когда малыш по какой-то причине вынужден сидеть дома. Если он сам заболел, то тогда, конечно, прав будет тот родитель, который запретит ребёнку терять много сил. Но если болеет тот член семьи, который обычно с ребёнком гуляет, то как же тогда поступить? Ведь двигательная активность малыша не нарушена болезнью, а дома скакать и играть в мяч нельзя. Но вспомните Фрекен Бок из сказки о Карлсоне: даже эта «домомучительница», и та играла с Малышом в «Ку-ку!» – аналог наших пряток. Так что самый простой выход их ситуации – организовать двигательную активность ребёнка дома.
В ход можно пустить весь арсенал:
- утреннюю гимнастику;
- спортивный уголок;
- мини-батут;
- подвижные игры.
Содержание статьи
Зарядка
Утренняя гимнастика может не понадобиться чаду, посещающему садик. Во-первых, надо быстро туда собраться. Во-вторых, сама дорога к детскому учреждению – это уже движение. В-третьих, даже двухлетние малыши в саду танцуют и занимаются в спортивном зале.
Но если ребёнок остался дома, то бабушка или дедушка (в том случае, если родители ушли на работу) могут проследить за тем, чтобы он занимался физическими упражнениями. Человек, который сам не спешит никуда, может спокойно объяснить ребёнку, как делается утренняя гимнастика, и что выполнять её необходимо. Главное – выработать эту хорошую привычку, потому что умственные и физические нагрузки должны быть распределены равномерно.
Спортивный уголок
Когда позволяет площадь квартиры, малышу следует повесить спортивный уголок, в котором есть шведская стенка, канат, кольца, перекладина. Если места мало, то можно ограничиться только шведской стенкой. Но ребёнок и этот «Эверест» будет покорять с завидным удовольствием. Наличие такого достаточно компактного тренажёра дома может даже спровоцировать двигательную активность ребёнка, который не склонен к подвижности, тих, как мышь, или даже неповоротлив и полноват. Не забудьте только постелить под спортивный уголок матрац, который будет играть роль спортивного мата.
Что касается места для спортивного уголка, то найти его можно и в коридоре, и в комнате. Тренажёр может быть подвешен над спальным местом. На ночь канаты и качели родители будут заботливо убирать вверх – на турник, а диванчик, стоящий в углу, раскладывать вперёд, и его середина будет получаться как раз под спортивным уголком, подвешенным на перпендикулярной стенке.
Мини-батут
Ограничить перемещения по квартире, но так, чтобы от этого не пострадала двигательная активность ребёнка дома, поможет мини-батут с поручнем. Дитя будет прыгать на нём, не докучая взрослым и не находясь поблизости к острым углам, стёклам и прочим предметам, столкновение с которыми на бегу было бы небезопасным.
Этот тренажёр надо выбирать тщательно, не экономя денег и времени, потому что некачественный батут может прорваться, у него может случайно открыться бортик с пружинами, который обязан быть прикрытым, чтобы туда не попала детская ножка.
Подвижные игры дома
Если нет тренажёров, то можно играть дома не только в настольные игры, но и в пляжные. Например, в «Заводилу» или «Ручеёк». Это хорошо делать в большой семье, привлечь к этому бабушку с дедушкой, старших братьев или сестёр малыша. Так и семья дружнее будет, и родители отвлекутся от рутины.
Если семья маленькая, надо пригласить друзей вашего отпрыска и устроить для них игру, только не сдавать позиции ни при каких обстоятельствах, потому что двигательная активность ребёнка дома необходима для его гармоничного развития.