Bo'yinda "gord gord": qanday qutulish mumkin? Ayollarda ayollar qurbonlar: sabablar, davolash

Gord Goriq - bu odamlar ettinchi bachadon umurtqasida yog 'yog' bilan bog'liq kasallik deb nomlanadi. Ushbu qoidabuzarlikning qanday sabablari va oqibatlari maqolada bo'lishi mumkin.

Tovush yoki quritilgan beva ayol, har qanday kasallik kabi salomatlikka zarar etkazadi va uning tashqi ko'rinishi va o'lchamlari, ikkala ayol va erkaklarning estetik ko'rinishini buzadi.

Kasallik yosh bilan bog'liq va menopauza boshlanishi, 40-50 yillardan boshlab har bir alohida. Ko'pincha, qurituvchilarning paydo bo'lishi ayollarga xosdir, chunki Menopauza paytida ular gormonal muvaffaqiyatsizlikka ega.

Bo'yindagi tepaliklarning paydo bo'lishining sabablari ayol va erkaklarda ortda

Beva gorb

• Krix - Ayollarda urug 'paydo bo'lishining asosiy sababi

Ayollarda, menopauza davri davomida estrogen darajasi kamayadi va testosteron darajasi (erkak gormon) darajasi sezilarli darajada oshadi. Shu munosabat bilan, yog 'erkak turi tomonidan qoldiriladi. Agar ilgari u kestirib va \u200b\u200bdumba kiygan bo'lsa, unda menopauza boshida yog 'orqa va bo'yniga yotqizilgan.
Shunday qilib, teri ostida yog 'hujayralarining yuqori o'smalari paydo bo'ladi, ular terida sekin o'sib, chuqurroq qatlamlarga kiradi.

Muhim: Eskirgan ayol jinsiy hayotni to'xtatadi, yog 'urishi xavfi qanchalik katta bo'lsa

• Semizlik

Qovoqning bevasi ortiqcha vaznli ayollar va erkaklarda paydo bo'lishi mumkin, ularning aksariyati yuqori tanada joylashgan.

• Endokrin tizim funktsiyalarini buzish

ISENKO-KUSHINGning kasalligi - bu bosh bo'ynidagi qurbonlarning paydo bo'lishiga olib keladigan endokrin kasalligi. Ushbu kasallik rivojlanishining sababi buzilgan buyrak usti bezlari bilan bog'liq.

• Osteochonroz

Yoshga va ushbu kasallikning foniga bog'liq bo'lmagan sababi, hump qiz va yoshlarda ham ko'rinishi mumkin. Orqa miyadagi bezak to'qimalarining o'sishiga qo'shimcha ravishda, og'riqlar kuzatiladi.

• Umurtqa pog'onasiga shikast etkazish (jarohat)

• Umurtqa pog'onasi ligamentlaridagi tuz konlari

Beva ayollarning o'sishi alomatlari:

1. Bo'yin, nayza, elka yoki qo'lning yon tomonidagi og'riq.
2. Boshini turli yo'nalishlarda burilishda qiyinchiliklar.
3. Yuz, bo'yin yoki qo'lning terisining sezgirligini yo'qotish.
4. Qo'ldagi zaiflik.
5. Shovqinning paydo bo'lishi yoki quloqlarga jiringlash.
6. Bosh aylanishi va qiziquvchanligi.

Bo'yinning guvohi nima, nima qilish kerak?

Faol turmush tarzi

Beva ayol urganda birinchi savol - agar u o'ssa nima qilish kerak?

• Birinchidan, qurituvchilarning rivojlanishining haqiqiy sababini aniqlash. Agar ayollarda bu menopauza bilan bog'liq bo'lsa, estrogen darajasini gormonal dorilar bilan oshiring. Agar qurbonlar semirish fonida o'ssa, qat'iy ovqatlanishga rioya qiling. Shu bilan birga, kaltsiy va vitaminlar kabi giyohvand moddalarni iste'mol qiling
• Ikkinchidan, dietangizni sozlang.O'rmon o'smasligi maqsadida, kamroq yuqori darajadagi oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish tavsiya etiladi, mahsulotlar yemang
• Uchinchidan, yangiliklar faol va sog'lom turmush tarzi. Ko'proq harakatlaning va yangi havoda suzing, suzish bilan shug'ullaning. Shu bilan birga, siz qattiq zambilda va yostiqda uxlashingiz kerak
• To'rtinchidan, tepalikning o'sishini oldini olish uchun doimiy mashqlar va gimnastikaumurtqa pog'onasini mustahkamlashga qaratilgan
• Beshinchidan, siz qilishingiz kerak massaj. Shu bilan birga, uni massaj idorasida va uyda o'zingizning kurslarida qiling

MUHIM: Agar yo'l-yo'riqlardan biri bu shilliqni olib tashlashga yordam bermasa, plastik jarroh bilan bog'lanishingiz kerak. Bu sizning kasalligingizga lazer lipolizi bilan yordam beradi.

Qaysi shifokor bilan bog'lanish kerak?

Yuqoridagi alomatlar paydo bo'lganda, maslahatlashish kerak nevrologga. U umurtqalarning holatini va uning orqa tomonidagi bosimini baholash uchun servikal umurtqa rentgenografiyasini buyuradi.

Kliotterik urish: bo'yning ustiga tuzni qanday olib tashlash mumkin?

Tuz konlarini qanday olib tashlash kerak

Buzilgan metabolizm, noto'g'ri va o'likariy turmush tarzi bachadon bo'yli osteokondrozini rivojlantirishga olib keladi, bu esa barda tuzli tuzlarni cho'ktirishga olib keladi.

Bunday muammo ishi boshning pastki pozitsiyasi bilan bog'liq bo'lgan odamlarga xosdir. Bunday menopauza tepaliklarining rivojlanishini boshdan kechirish mumkin emas, chunki Bu quyidagilarga olib kelishi mumkin:

• qo'l va barmoqlarning harakatchanligini buzish uchun
• miyaga qon ta'minotini yomonlashtirish fonida qon tomirini rivojlantirishga
• asabni tugatish uchun

Tuz konlarini olib tashlash uchun, davolash zarur: dori, folket retsepti, massaj, parhez, jismoniy mashqlar.

• Narkotiklarni davolash Bu elektroterapiya, ultratovush, issiqlik bilan ishlash, fizioterapiya va terapevtik mashqlar kiradi. Kamtar holatlarda ular jarrohlik aralashuvlariga murojaat qilishadi
• Xalqni davolash Chiqarishlar, kompresslar, malhamlarni qabul qilish asosida

Mana bir nechta misollar:

Tritatsiya:200 gramm maydalangan nur, 70 ml aroq, 130 gramm asal va 2 osh qoshiq. Tuz. Komponentlarni aralashtiring va 3 kun davomida pishing. Vaqt o'tgandan keyin damlamani muammo zonasiga olib, ishqalang. Siz 1 osh qoshiq olishingiz mumkin. Kuniga 3 marta.
Zanjabil malhami: FRY 1 osh qoshiq. Zanjabil va gee kukuni, salqinlash va maydalangan sarimsoq qo'shing. Malhamni kuniga 3 marta kuniga 3 marta qo'llang, har doim uni o'rab oling.
Asal va tuzdan siqish:1 osh qoshiqni aralashtiring. Asal va tuz, aralashmani d d d d d d d d d d d d donaga yopishtiring. Bo'yiningizni junli sharf bilan olib boring.

• Parhez Protein mahsulotlaridan, baliq va go'shtli baliq va go'sht, soslar, tuzlangan, marinadlar, pufakchalar va hayvonlar va qushlarning ziravorlaridan foydalanishni istisno qiladi. Sizning dietangizda yangi sabzavot va qovoq sharbati qo'shing

Xolka bo'yinda qanday qutulish kerak: Quruqlardan mashqlar

Qurolsizlarni davolash uchun mashqlar

Bo'yindagi quritgichlarni olib tashlash uchun quyidagi mashqlarni bajarish tavsiya etiladi:

• Biz tik turamiz, elkasini to'g'rilaymiz va uni ushlab oling, oyoqlarni bir-biridan ajratib oling (boshlang'ich holat). Nafas oling - elkamizni ko'taring, nafas oling - pastroq. Mashqni 20-30 marta takrorlang
• Boshlang'ich holat. Biz boshning chap tomonidagi tilaktlarni amalga oshiramiz. Ushbu mashqni tugatgandan so'ng, biz bosh, chapga to'g'ri boshlaymiz. Mashqning har bir turi 20-30 marta amalga oshiriladi

Muhim: To'satdan mashqlarni asta-sekin bajaring

• Boshlang'ich pozitsiyasi, qo'llar old tomoningizga kaftlaringiz oldinga siljiydi. Maksimal stress bilan biz qo'llarimizni qaytarib beramiz va asl holatiga qaytamiz
• Boshlang'ich pozitsiyasi, qo'llarni tirsagda egilib, cho'tkalarni yuqoriga yo'naltiring. Shu bilan birga, bosh va tirsaklarni iloji boricha ko'proq olamiz. 20-30 marta qilamiz
• Boshlang'ich pozitsiyasi, to'g'ri qurol ko'taring va ularni qasrga ulang. Biz qo'llarimizni 20-30 marta imkon qadar qaytarib olamiz
• Biz stulga o'tiramiz, to'g'rilang, oshxonani bizning qo'limizga aylantiring va tepalikni aylantiring. Uzoqroq, yaxshiroq
• Biz oshqozonda yotgan joyni tanlaymiz, qo'llarimizni tirsagda tutamiz (i.e.) biz to'g'ri burchakka aylanamiz. Jahan - biz qo'llarimizni poldan yiqib, elkasini iloji boricha kamaytiramiz, biz vaziyatni o'zgartirmaymiz. Exchun - Biz asl holatiga 8-10 marta qaytamiz
• Biz oshqozon ustida yotamiz, tanani ko'taramiz va qo'llarimizga dam olamiz. Nafas olish - elkaning pichoqlarini kamaytirganda, ishni pastga tushiring. Nafas oling - biz ko'tarilamiz. 8-10 marta
• Biz bilakda yotganga e'tibor beramiz. Biz 4-6 marta itarib ketamiz

Beva ayoldan qanday qutulish kerak: Bubnovskiyning usuliga muvofiq davolash

Bubnovskiy usuliga binoan quritgichlarni davolash

Beva ayolni davolash usuli ikkita asosiy tarkibiy qismni o'z ichiga oladi:

1. Quvvat mashqlari, bachadon bo'yanda zonasidagi mushaklarini ishlab chiqishga qaratilgan. Ularni har kuni o'qish juda muhimdir. Uyda har bir odamning maxsus simulyatori yo'q, shuning uchun davolash uchun fitball va ishlov berish uchun kremniyni sotib olish kerak. Mashqlar namunasi: Elastik tasma bilan mashq qiling: Excherni siz uchun qulay joyda mahkamlaymiz. Biz u cho'zilgan masofaga o'tamiz. Biz barcha to'rtta, bir qo'li bilan dam olamiz, boshqasi bilan qo'rqinchni ushlab turamiz. Biz mashqlarni elkasini rivojlantirish uchun mashqlarni amalga oshiramiz: biz tananing va elkasining tanasini boshqaramiz, shunda biz 360 daraja, 20-30 marta qo'lning aylanali harakatini amalga oshiramiz Fitbol bilan mashq qiling: Biz polga o'tirib, fitbazda dam olamiz, chunki bosh uni yotar ekan. Biz o'z qo'limizda qo'rqinchli va navbatma-navbat egayotganlarni qo'llarimiz bilan bajaramiz (shoshilmang). Natijada 50 marta mashq qilish kerak, ammo Darhol qattiq. Biz 10 ta yondashuvdan boshlaymiz, har kuni ularning soni ko'payadi
2. Massaj. Maxsus o'rganilgan shaxsda massaj kursidan o'tish tavsiya etiladi, chunki Buni to'g'ri qilish qiyin. Asosiysi, sovuq siqilish bilan massaj qilishdir

Video. Bo'yinda quritgichlarni olib tashlash uchun massaj

Lazer bilan beva ayol

Lazerli liposaktsiya

Tibbiyotni rivojlantirish bilan, gibs bevasi, siz yog 'omonatlarini bartaraf etish uchun yangi metodologiyani davolaysiz - lazerli liposaction.
Jarayon mahalliy yoki umumiy behushlik ostida amalga oshiriladi. Bu nima?

Bemorning terisi ostida mikroproslilar orqali kiritilgan lazer nuri zich yog'li hujayralarni yo'q qiladi. Shundan so'ng, ular qon oqimiga kirishadi va tanadan tabiiy ravishda chiqariladi. Qayta tiklash davri tezda o'tadi, ikki soatdan keyin bemor uyga ozod qilinmoqda.

Muhim: Keyingi 2-3 hafta davomida protseduradan so'ng jismoniy faoliyat bilan shug'ullanmang va massaj qilmang

O'rnatuvchilar oldin katta yoshli ayoldan kelib, odatiy buviyotni, shuning uchun uni o'z vaqtida boshlash juda muhimdir. Sizning go'zalligingiz sizning qo'lingizda!

Video. Beva ayol qayerdan keladi?