Sabzi sharbati: foyda va zarar, burun oqishi, gastrit. Homiladorlik paytida yangi siqilgan sabzi sharbatini qanday ichish kerak?

Sabzi juda mazali, ammo eng muhimi sog'lom ildiz hosilidir. Ajablanarlisi shundaki, Evropada, bu meva deb hisoblanadi. Sabzim sharbatining foydali fazilatlari uning mashhur ishida "Dori vositalari" dagi diacoridda tasvirlangan. Ularning ko'plari, bugungi kunda bu ilmiy isbotlangan haqiqat.

Aytishim kerakki, sabzi qadimgi Rimda juda minnatdor edi. Oddiy shahar aholisi ular bilan gladiatli janglarda ular bilan maxsus sumkalarda quritilgan sabzi olib ketishdi. Shunday qilib, ular ko'p soat davomida janglar va ochlik hissi bilan kurashishdi.

Ular dunyo bo'ylab sabzi qadrlashadi. Hindistonda bu ildiz hosilining "inoyat" deb hisoblanadi. Xitoyda sabzi turli xil kontentlarni tayyorlash uchun ishlatiladi, Koreyada bu mazali ildiz ekinlari tuzlangan va boshqa shirinliklar bilan xizmat qiladi.

Sabzi sharbati foydasi: terapevtik xususiyatlar va vitaminlar

Ushbu ildiz ekinlari beta karotinga boy. Shuning uchun uning sharbati A vitaminining boy manbai hisoblanadi. Bundan tashqari, boshqa foydali moddalar, shuningdek, boshqa foydali moddalar, shuningdek, sabzi ichkarisida mavjud:

Shuningdek, ushbu mahsulot foydali foydali kislotalar mavjud:

• Nikotinik kislota - bu oksidlanish va tiklash reaktsiyasida ishtirok etadigan modda. U butun metabolizm uchun juda muhimdir
• Pantotenik kislota (B5 vitamini) juda muhim aralashma, shuni ko'rsatadiki, antikorlar viruslar uchun hosil bo'ladi. Bundan tashqari, B5 vitamini boshqa ozuqaviy moddalarning harakatlarini kuchaytiradi, yurak-qon tomir kasalliklari va kolit va artrit kabi kasalliklarning xavfini kamaytiradi

Shuningdek, ushbu sabzavotdan yangi siqilgan yangi uchishlar soni ko'p

Ushbu birikmalar patogen mikroorganizmlarga zararli. Ushbu ildiz hosilining sharbatidan flavonoidlar ko'plab fermentlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va shuning uchun butun tanaga bebaho foyda keltiradi.

Karbor sharbatining alohida tizimlar va organlar uchun foydalari:

• Asab tizimi. Ushbu sharbat bilan siz stressni engillashtirasiz, asab tizimining ishlashini yaxshilashingiz mumkin
• Qonuniy tizim. Ushbu mahsulotdagi foydali mikro va makrotatsiyalarning yuqori miqdori gematopoetik ta'sirni yaxshilaydi va qizil qon hujayralari sonini ko'paytiradi. Bundan tashqari, ushbu ildiz hosilining sharbati qon tomirlaridan zararli xolesterinni olib tashlashi mumkin
• Ovqat hazm qilish tizimi. Sabzi yangi ta'siri barcha ovqat hazm qilish traktining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ushbu ichimlik ovqat hazm qilish suyuqligini oshiradi va ishtahani oshiradi
• General tizim. Sabzi sharbatining faol moddalari zararli bakteriyalar ta'siri bilan bog'liq geniterapiya tizimi kasalliklariga yordam berishi mumkin. Bundan tashqari, bu sharbat urolitiozni engillashtiradi va reproduktiv funktsiya faoliyatini yaxshilashga qodir
• Endokrin tizim. Ushbu ildiz ekinining yangi siqilgan ichimligi yodda katta miqdorda yod mavjud. Shuning uchun ushbu mahsulot qisqartirilgan qalqonsimon funktsiya bilan ko'rsatilgan
• Charm va sochlar. Sabzi sharbati sochlarning holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi, u jarohatlar va kuyishlarning regeneratsiyasini tezlashtirishga qodir. Sabzi yoki ushbu ildiz hosilining yangilanishi ko'pincha kosmetika tarkibiga kiritiladi

Sabzi sharbatida kontrendikatsiyalar va zarar

Hammasi moderatsiyada foydali

Agar siz juda ko'p miqdorda bunday sharbatni iste'mol qilsangiz, bu bosh og'rig'i va letargiyaga olib kelishi mumkin. Kamdan kam hollarda, ushbu sabzavotning yangilaridan haddan tashqari foydalanish qusishiga olib kelishi mumkin.

Ushbu ildiz hosilining oshqozon va enterk yarasi bilan kontrendikedir. Yuqori shakar sathi bilan, uni parhezida sabzi ichimliklar cheklanishi kerak.

Muhim: sabzi katta kislotaligi bor. Kislota tish emalini yo'q qilmaydi, naycha orqali bunday sharbatni ichish maqsadga muvofiqdir.

Sabzi sharbati homilador ayollarga

Homiladorlik va emizishda bunday sharbat ayol tanasi va bolasiga bebaho yordamni ta'minlaydi. Ushbu ildiz hosilining sharbatida, bolaning ko'tarilishi davomida zarur bo'lgan barcha foydali minerallar va vitaminlar to'plangan. Ular kutgan onaga nafaqat homila shakllanishi va rivojlanishi paytida, balki bola tug'ilishi paytida ham zarurdir. Sabzi sharbatining faol moddalari Internet tug'ilishida tug'ilish paytida tug'ilishda bunday tez-tez muammolardan qochishga yordam beradi.

Homiladorlik paytida ayolga tez-tez birga keladigan yana bir muammo ich qotishi. Siz ham ularni qayin sharbati bilan engishingiz mumkin. Sabzi jigar va toksinlar va toksinlarni tozalaydi. Ushbu ildiz hosilining sharbati ko'krak suti sifatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Ko'pincha, bola tug'ish paytida, kutilgan ona kamqonlik muammosiga duch keladi

Tananing qayta qurilishi qizil qon hujayralarining soniga salbiy ta'sir qiladi. Ushbu ildiz hosilini ko'paytirishi mumkin.

Shuni ta'kidlash kerakki, sabzi sharbatining tarkibi tug'ilmagan bolaning skeletini shakllantirishga faol ta'sir ko'rsatadigan moddalarni o'z ichiga oladi. Shuning uchun, homiladorlik paytida bu ildiz hosilining sharbati parhezingizga kiritilishi kerak.

Muhim: Afsuski, ushbu mahsulot ba'zi odamlar uchun alergiya oladigan aralashmalar kiradi. Shuning uchun siz sabzi sharbatidan juda ehtiyotkorlik bilan ichishingiz kerak. Bundan tashqari, homiladorlik paytida buni bajaring. Ushbu mahsulotning maqbul dozasi kuniga 1 stakan bo'ladi.

Bunday sharbat ichishdan keyin darhol kerak. Buning sababi shundaki, ushbu mahsulotning ko'plab aralashmalari vayron bo'lgan va kislorod bilan reaktsiyada ijobiy fazilatlarini yo'qotadi.

Sabzi sharbati bolaga: qaysi yoshda va qancha berish kerak?

Bir necha yil oldin, pediatrlar sabzi sharbatini 2 oydan boshlab chaqaloqlarga yo'lladilar. Ammo bugungi kunda tendentsiya emizish paytida, 7-9 oylik ildiz sharbati bilan bunday parhezni suyultirishga ruxsat beriladi.

Kartot sharbatidan birinchi oziqlantirish sifatida foydalanish mumkin emas. Ushbu imkoniyatda kamroq yorqin mahsulotlardan foydalanish yaxshidir. Avvalambor, bola suv bilan suyultirilgan sabzi sharbatini (1: 1) berish kerak. Agar uni qabul qilgandan keyin allergik reaktsiya mavjud bo'lmasa, u Apple va qovoq sharbati bilan aralashtirish mumkin.

Minimal dozalari (1 choy qoshiq) sabzi sharbatini berishni boshlash kerak. Dozani asta-sekin 10-12 oyga oshiradi, sabzi sharbati miqdori 100 ml ga tushirilishi mumkin.

Agar bola emizishda bo'lsa, keyingi ovqatlanishdan keyin u sabzi sharbatini berish kerak.

Uch yoshdan boshlab bolalarga pulpa bilan sabzi sharbati berilishi mumkin

Bolalarning tanasi tomonidan bunday sharbatdan vitaminlarning emilishini yaxshilash uchun unga oz miqdordagi sabzavot yoki sut yog 'qo'shilishi mumkin.

Bolalarda paydo bo'lgan ildiz hosilining sharbati yaxshi yordam beradi. Ushbu kasallik bilan sharbat og'zaki shilliq qavatdan moyil bo'lishi kerak. Tez-tez ich qotishi bilan, ildiz hosilining sharbati kafedrani normallashtirishga qodir.

Kartor sharbatini olish uchun sabzi qanday tanlash kerak

Bugungi ildiz ekinlarining navlari juda ko'p. Supermarketda sabzi tanlashda, vaznga e'tibor berish juda muhimdir. Katta sabzi sotib olmang, chunki ularda ko'plab nitratlar mavjud. Sabzidagi foydali moddalarning aksariyati, ularning og'irligi 150 g.

Ushbu ildiz hosilidagi karotinning ko'p qismi uning yuzasida joylashgan. Shuning uchun sabzi tozalash kerak emas, balki terini sirt bilan terini pichoq bilan chiqarib oling yoki shu maqsadda cho'tkadan foydalaning.

Sabzi, olma va sabzi va sabzion sharbatining foydali xususiyatlari: uni qanday to'g'ri olish kerak

Sabzi - yolvorish sharbati

Bo'ka va sabzi mamlakatimizning barcha mintaqalarida o'sadigan sabzavotlar. Ular mamlakatda o'stirilishi yoki do'konda sotib olish mumkin. Bundan tashqari, biron bir supermarketda, sabzi va lavlagi yilga to'g'ri keladi.

Sabzi ko'pincha toza shaklida egan, va qaynatilgan yoki pishirilgan lavlagi. Ammo bu ildiz ekinlarining sharbatlari eng katta foyda keltiradi.

Bundan tashqari, ularning aralashmasi ushbu sharbatlardan alohida foydalanish samaradorligini alohida yaxshilaydi

Har kuni bir stakan sabzi sharbatini ichish, siz tishlaringizni mustahkamlash, ko'rishni yaxshilashingiz va kamqonlik va o'sma shakllanishining oldini olishingiz mumkin. Bunday sharbat hazm qilish va "to'xtash" ni o'rnatishga yordam beradi. Bahor vitamin etishmovchiligi davrida ushbu ildiz ekinlaridan sharbati ko'rsatilgan.

Kerbot-Bershik sharbati bolaning tanasining normal rivojlanishi uchun zarur va keksalar uchun bu uyqusizlik vositasidir.

Muhim: Lavm va sabzi 1: 3 nisbati bo'yicha eng samarali nisbatlar. Natijada sharbatlar aralashmasi nafaqat tanani zarur bo'lgan, ammo deyarli deyarli ta'sir ko'rsatadigan darajada to'yingan.

Agar siz ushbu ildiz ekinlaridan tayyorlangan sharbat juda konsentratsiya qilinadi, so'ngra suv bilan suyultirilishi mumkin. Bunday sharbatga ta'sir qilish va kuchaytirish uchun siz ozgina asal qo'shishingiz mumkin.

Sabzi karbordan so'ralgan sharbat, ertalabki, nonushtadan oldin, uni og'ziga ushlab turing. Shunday qilib, sharbatning foydali mazmuki moddalari o'rganish yaxshiroqdir.

Olma sabzi sharbati

Ushbu maqolada tavsiflarga loyiq bo'lgan sabzavot va mevalarning yana bir aralashmasi: olma va sabzi. Ushbu meva va sabzavot sharbati katta hajmdagi foydali harakatlar mavjud. Ushbu aralash inson tanasi uchun minerallar va vitaminlar manbai hisoblanadi.

Avvalo, olma maydalangan sharbat anemiya va yuqori xolesterin yordam beradi. Bunday ichimlikdan foydalanib, toksinlar va radionuklidlarning ichki organlarini tozalashingiz mumkin. Olma yordamida, shuningdek, sabzi, siz qon tomirlarini mustahkamlashingiz va immunitetni ko'paytirishingiz mumkin. Bunday mahsulotlardan olingan sharbat, ularning sog'lig'ini qondiradigan har bir kishi uchun haqiqiy topiladi.

Muhim: Agar olmaning 2 qismini va sabzi sharbatining bir qismini aralashtirsangiz, eng katta effektga erishish mumkin.

Sabzi ohang sharbati

Beta-karotin, sabzi kabi qovoqqa jamlangan. Ushbu modda immunostimulyatsion va antioksidat fazilatlariga ega.

Shuning uchun, bunday sharbat ichish infektsiyalar davrida foydalidir va shunchaki sog'lig'ingizni va yoshligingizni saqlab qolish uchun foydalidir

Bunday sharbat, ko'zlar, metabolik kasalliklar, jigar va buyraklardagi nosozliklar, shuningdek urolitiyoz bilan bog'liq muammolar uchun ham foydalidir.

Sabzi va o'qish sharbatining ko'pchiligi bolalarga olib keladi. Shuning uchun, ushbu sabzavotlarga allergiya bo'lmaganda, siz ulardan foydali ichimlik qilishingiz va uni bolalarning parheziga qo'shishingiz mumkin.

Eng katta sifati to'g'ridan-to'g'ri foydalanishdan oldin tayyorlangan sharbat. Buning uchun qovoq va sabzi kichik kubiklarga maydalangan va sharbatga yotqizilgan. Sabzavotlarni teng nisbatda aralashtirish yaxshidir.

Asal bilan sabzi sharbati

Asalning afzalliklari haqida hamma biladi. Agar siz ushbu tabiiy mahsulotni yangi atrofdagi sabzi evaziga qo'shsangiz, siz juda foydali vitaminlangan davolanishingiz mumkin. Ammo, asalni tayyor bo'lgan sabzi sharbatiga asal qo'shib, hech qanday ta'sirga erishish mumkin emas.

1. Yangi sabzi sharbatini siqib chiqaring (0,5 stakan)
2. Unga suyuq asal qo'shing (1 choy qoshiq) va zaytun moyi (1 choy qoshiq)
3. Ingredientlarni bir hil turmaguncha blenderga aralashtiring

Ko'proq ta'sir qilish uchun, bunday sharbatni ichish erta tong kurslarida yiliga ikki marta (bahor va kuzda) eng yaxshisidir.

Karbor sharbatining asal bilan foydasi ushbu mahsulotlarning foydali birikmalariga bog'liq. Ularga rahmat, bunday ichimlik terining tuzilishiga ta'sir qiladi, sochlar muammosini yo'q qiladi, ularni kuch bilan to'ldiradi.

Karbor sharbatining asal bilan foydasi:

• Sabrsizlik bilan. Sabzim sharbati va asalni teng nisbatda aralashtiring va kuniga uch marta 1-2 osh qoshiq oling
• Immunitet uchun. Mix sabzi (50 ml), olma (50 ml) sharbatlar, karam (100 ml) sharbatlar va asal qo'shing (1-2 choy qoshiq). Siz asosiy taomdan 30 daqiqa oldin bunday ichimlik ichishingiz kerak
• Ovqat hazm qilish tizimini normallashtirish. Nazzatlanishni yaxshilash uchun sabzi sharbatini 2 ta sabzi va unga suyuq asal qo'shing (1 choy qoshiq). Sovuq suvni aralashtiring va qo'shing (1/2 kubok). Siz 2 osh qoshiq yotishdan oldin bunday ichimlikni ichishingiz kerak. osh qoshiq
• Angina bilan. Xom asar maydalangan, hosil bo'lgan massadan siqilgan sharbat va uni limon bilan aralashtiradi. Bunday vositalardan foydalanib, kuniga 2-3 marta yallig'langan shilliq qavatni davolashingiz kerak

Kartorning asal bilan sharbat yurak-qon tomir kasalliklari, yo'tal, bronxit, buyrak kasalliklari, sil va o'pka yallig'lanishi uchun foydalidir.

Sabzi sharbati bilan sovuqni davolash

Yuqorida aytib o'tilganidek, sabzi sharbatining tarkibi antiviral effekt bilan juda ko'p sonli phytonitsidlarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, ushbu tabiiy mahsulot kapillyarlarning devorlarini mustahkamlaydigan va tanadagi infektsiyaning tarqalishini kamaytiradigan flavonoidlar kiradi.

Ushbu fazilatlar tufayli sabzi sharbati burni oqishini davolash uchun ishlatilishi mumkin

Sabzi sharbati burun oqishini davolash uchun mo'ljallangan maxsus vosita emas, shuning uchun bu kasallik rivojlanishining dastlabki ikki kunida samarali bo'ladi. Viruslar va patogenlar burun bo'shlig'ining to'qimalariga chuqur kirib boradi, sabzi sharbati samarasiz bo'ladi.

Ushbu vositani homilador ayollar, bolalar va ayollar uchun laktatsiya davrida foydalanish yaxshidir. Ya'ni burun oqishi uchun kuchli dorilarni iste'mol qilmaydiganlarga. Sabzi sharbati, ayniqsa bolalarda burun oqishini davolash uchun foydalidir. Bolaning nozik shilliq qavatida bu ildiz hosilining sharbatidan faol moddalarni idrok etishga qodir.

MUHIM: Bolada burunning oqishini davolash uchun sabziusidan foydalanishda, bu ildiz ekinlari va uning kompozitsiyasiga kiritilgan.

Nish-bo'sh burni faqat yangi ikki soat ichida, birinchi ikki kun ichida sovuqning alomatlaridan keyin bir ikki kunni qazib chiqaradi. Bunday sharbatni qo'zg'atishdan oldin, burun dengiz suvi yoki sho'rlangan bo'lishi kerak.

Yaksuslik o'rniga, siz paxtani sabzi sharbatida namlangan holda ishlatishingiz mumkin. Ular taxminan 15 daqiqa burunda saqlash kerak.

Agar burunning oqishi 2 kundan oshmasa, uni davolash uchun yanada jiddiy dorilar uchun harakat qilishingiz kerak.

Sabzi sharbati bilan gastritni davolash

21-asrning eng mashhur kasalliklaridan biri bu gastrit. Oshqozon shilliq qavatining bunday shikastlanishi elektr kasalligi, patogen mikroorganizmlar, spirtli ichimliklar va tamaki stavkasi, vitaminlar, metabolik kasalliklarning etishmasligi, metabolik kasalliklar va dorilarning etishmasligi, oshqozonning ishiga salbiy ta'sir ko'rsatadi.

Sabzi sharbati gastritning yuqori sabablarini engishga yordam beradi

Bu nafaqat ushbu kasallikning ba'zi sabablari va oqibatlarini istisno qiladi, balki og'riqni kamaytirishga va siqilishga yordam beradi.

Sabzi sharbati yordamida siz tananing A vitaminini va boshqa foydali birikmalarga bo'lgan ehtiyojini kamaytirishingiz mumkin. Ba'zilari oshqozon hujayralarini tiklash jarayonini faollashtirishga qodir. Sabzi sharbati gastrit va boshqa kasalliklarni keltirib chiqaradigan patogen mikroorganizmlarni inhibe qiladi.

Ushbu harakat faqat yangi siqilgan sabzi sharbatidan foydalanganda erishish mumkin. Effektni kuchaytirish uchun siz 1: 3 nisbatida qaymoqni qo'shishingiz kerak.

Ushbu vosita bilan gastritni davolash oylik kurslar bilan amalga oshirilishi kerak. Sharbat 200 ml kuniga uch marta mast. Bunday davolanishdan oldin, siz shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak. Sabzi sharbatining yuqori kislotaligi tufayli, u hamma uchun mos emas.

Jigar uchun sabzi sharbati

Sabzi sharbati ko'p miqdorda ozuqa moddalari tufayli "yangi 1 raqam" deb hisoblanadi. Uning yordami bilan tananing ishini umuman va xususan jigarni normallashtirish mumkin. Ushbu ildiz hosilidan foydalanib, siz jigar hujayralarini yangilashingiz va undan toksinlar va toksinlarni olib tashlashingiz mumkin.

Bunday sharbatning foydasi ko'p miqdordagi keratin bilan bog'liq. Ushbu kuchli antioksidant nafaqat jigarni tozalaydi, balki butun tananing holatini yaxshilaydi. Bundan tashqari, sabzi sharbati bilan siz xolesterinni kamaytirishingiz mumkin.

Jigarni tozalash uchun kuniga 200 ml dan oshiq ichish kerak emas. Agar siz ushbu miqdordan oshsangiz, jigar bu ichimlikni qayta ishlashni boshdan kechira olmaydi va sabzi sharbatining ba'zi elementlari teriga to'q sariq rangga kiradi.

Kraxmal va sabzi sharbati bilan yuz niqobi

Kraxmal va sabzi sharbatidan yasalgan niqob tabiiy "botoks"

Ushbu vosita yordamida siz terini charchashingiz, qizarishni kamaytirasiz, yog 'bezlarini normallashtirasiz va epidermisning quruq zarralarini olib tashlang. Ammo, eng muhimi, bu kichik ajinlarni olib tashlash va tekislash va terining yordamini yaxshilash uchun imkoniyatdir.

Bunday niqobning ingredientlari har bir uy bekasining "Arsenal" da.

1. Kartoshka kraxmalni (1 osh qoshiq qoshiq) yarim stakan iliq suvda eritib oling
2. Biz bug'ni bug 'hammomida qizdiramiz va jeleoqga o'xshash mustahkamlikka olib keladi
3. Salqin va yangi siqilgan sabzi sharbatini quying (5 osh qoshiq.)
4. Keyin smetana qo'shing (1 osh qoshiq qoshiq) va ingredientlarni aralashtiring

Massaj liniyalarida cho'tka bilan bunday niqob qo'llaniladi. U juda nozik qatlam bilan qo'llanilishi kerak. U quriganida, ikkinchisini, keyin uchinchi qavatni qo'llashingiz kerak.

Har kuni bunday vositani ishlatish maqsadga muvofiqdir. Ushbu niqob uchun tayyorlangan massa sovutgichda saqlanishi mumkin, ammo 3 kundan oshmasligi kerak.

Tanish uchun sabzi sharbati: ish haqidan oldin yoki keyin iching

Chiroyli va hatto tan olish juda qiyin. Va quyosh nurlari turli xil teri kasalliklarini keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun, ko'p qizlar qo'g'irchoq sabzi bilan "sun'iy" tanadan foydalanadilar.

Ammo, yaqinda yoz, biz hali ham plyajga va quyosh botishini qabul qilishimizni anglatadi

Yuqoridagi muammolarning sabablari bo'lmasligi uchun siz go'zal tan uchun losonlarni ishlatishingiz mumkin. Ammo, bu maqsad uchun, maishiy kimyoviy do'konga o'tish kerak emas. Axir, bunday loson sabzi sharbati bilan amalga oshirilishi mumkin.

Avval siz mos asosni topishingiz kerak. Uning sifatida siz zaytun, hindiston yong'og'i, bodom yoki shaftoli yog'idan foydalanishingiz mumkin. Unda siz sabzi sharbatini mutanosib ravishda suyultirishingiz kerak (1: 1). Shu tarzda tayyorlangan mahsulot quyosh botguncha darhol teriga qo'llanilishi kerak.

Bunday uy-yassi losonidan foydalanib, siz terini uni uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallar bilan boyitishingiz, shuningdek terida quyosh nuri ta'sirining salbiy oqibatlarini kamaytirishingiz mumkin.

Aytgancha, siz sabzi sharbatidan va shu maqsadda ichkaridan foydalanishingiz mumkin. Buni amalga oshirish uchun quyosh botayotgani yoki sadaqani qabul qilishdan 30 daqiqa oldin, siz bir stakan sabzi sharbatini ichishingiz kerak.

Agar siz soya terisini quyosh yonishidan himoya qilmasangiz, unda sabzi sharbati va aloe sharbatini teng miqdorda aralashtiring va ushbu vositani ushbu vosita bilan davolash.

Uyda sharbat sharbatini qanday qilib sharbat berish kerak?

Kartot sharbatini tayyorlashning bir necha usullari mavjud:

Qirg'ich bilan

Sabzi sharbatini qirg'ich bilan tayyorlash uchun siz eng kichik hujayralardan foydalanishingiz kerak. Ularning yordami bilan siz ildiz ekinlarini, ya'ni quyondan, doka yordamida doka yordamida to'kishingiz kerak, sharbatni siqib chiqaring.

Muhim: Buning uchun zich doka kerak. Agar bo'lmasa, bir necha qatlamda bo'lgan dokani aylantiring.

Sharbat yordamida

Tozalangan sabzi katta bo'laklarga kesib, sharkni maxsus teshikka joylashtiramiz

Ushbu oshxona qurilmasidan foydalanishda uning kuchini ko'rib chiqish kerak. Sharbat chiqaruvchini ortiqcha yuklamang, aks holda u muvaffaqiyatsiz bo'lishi mumkin.

Blender yordamida

Blender idishida mayda hosilni mayda-chuyda hosil qo'ydik va yangi yoki pyure kartoshka shtatiga uramiz. Agar massa juda qalin bo'lsa, unda foydalanishdan oldin suv bilan suyultirilishi mumkin.

Karoriya uchun ishlatiladigan sharbat

Sabzi sharbatining kaloriya miqdori 100 gramm mahsulot uchun 28 kkal.

Sabzi sharbati: Maslahatlar

Jenya. Mening qiz do'stim qandaydir tarzda bunday litrlarni yashiradi 10. Odatdagidek olma sharbati yopilgan. Keyin u bitta kavanozni tekshirish va ochishga qaror qildi. Bunday sharbat ichish mumkin emas edi. Men foydalanishdan oldin darhol sabzi tayyorlayman. Ushbu ildiz ekinlari yaxshi saqlanadi. U terini qirib tashladi va sharbatiga.

Olga. Men ham bunday sharbatni juda yaxshi ko'raman. Ayniqsa asal bilan. Mazali va sog'lom. Men hammaga tavsiya qilaman.

Video. Uzoq umr ko'rishni xohlaysizmi? - sabzi sharbati