Laksatiflar qanday mahsulotlar mavjud va qaysi najaslar belgilangan: ro'yxati, jadval. Og'irlikni yo'qotish, kattalar, bolalar, homilador ayollar va hamshiralik onalar uchun yaxshi stul uchun laksatiflar ro'yxati. Istki ichidagi quvvat: kattalar va bolalar uchun menyu, retseptlar

Laxvid mahsulotlari va engil idishlar retseptlari ro'yxati.

Ko'pchiligimiz ovqat hazm qilish tizimining ishida buzilish va buzilishlar azob chekmoqda. Shunday qilib, ich qotishi, diareya va defekatsiya bilan bog'liq qiyinchiliklar paydo bo'ladi.

Buning oldini olish uchun dori-darmonlarni olish kerak emas. Ba'zi mahsulotlar ichak peristallarini yaxshilashga va tanadagi Qalslarni olib tashlashga yordam beradi.

Laxvisativ mevalar va sabzavotlar: ro'yxati

Ichakning ishini yaxshilaydigan va laksatif ta'sir ko'rsatadigan o'simlik mahsulotlari juda ko'p. Bular asosan yalpi tolalar bilan tolali va sabzavotlarga boy. Aslida, ular har doim yangi shaklda qo'llanilmaydi, ular topshirilishi va issiqlik ishlov berishlari mumkin.

Tolali ikki tur mavjud: eriydi va erimaydigan. Eritnoq turi mahsulotlarni o'rab oladi va ichakda najasning harakatini rag'batlantiradigan jelga aylanadi. Erioljob tola deyarli ichkarisiga aylantirilmaydi. Bu shunchaki hajmning ko'payishi va ichakdan chiqishga yordam beradi.

O'tkazish:

• Yalang'och
• Qovoq
• Lavlagi
• Karam
• Piyoz
• O'rik
• Bodring

Laxvis mahsulotlari: Ro'yxat

Umuman olganda, quritilgan mevalar, dukkaklilar va urug'lardan foydalanish uchun oshqozon ishini yaxshilash yaxshidir. Ular oshqozonda shishgan va ichakdan chiqadigan parhez tolalari miqdorini ko'paytiradi.

Ro'yxat:

• Loviya
• Qattiq bug'doy navlari
• Don
• Sabzi
• Flix urug'lari
• Dengiz karami
• Kepaeal
• Quritilgan mevalar

Laxvid mahsulotlari

Voyaga etgan va bolalar kafedra tomonidan qanday mahsulotlar, meva va sabzavotlar o'rnatiladi: ro'yxati, jadval

Aksincha, kafedrani mahkamlash juda ko'p. Bu diareya va enterokolliklar paytida foydalidir. Bu kasalxonada qolishda buyuriladigan mahsulotlar.

O'tkazish:

• Sarridge, ayniqsa guruch
• Yog'siz go'sht
• Pishirilgan kam yog'li baliq
• Tvorog
• Non mahsulotlari
• Jigar
• Oq un makaronlari

Ichaklardagi va zaif bo'lgan mahsulotlar jadvali

Qanday sut mahsuloti, donli sust stul?

Har bir inson sut mahsulotlariga o'z munosabatiga ega. Umuman olganda, kirinal peristallarni normallashtirish uchun kam kefir va yogurtni ishlatish tavsiya etiladi.

Buning sababi shundaki, bunday mahsulotlar foydali bakteriyalarning oshqozonining ko'payishiga yordam beradi. Sut, kefir va prokubvir deb hisoblanadi deb ishoniladi.

Arnualka, bug'doy don va tariqning krupi haqida. Agar ular sutda payvandlangan bo'lsa, bunday haddan tashqari bunday haddan tashqari ich qotishidan xalos bo'ladi.

Lavlagi: qanday qilib laksatif kabi foydalanish kerak?

Bilan laxvativ sifatida lavlagi foydalanish uchun bir nechta variant mavjud:

• Xom shaklda. Undan tayyorlangan salat metelka tayyorlang. Hammayoq, selderey, sabzi va lavlagi in'ektsiya qilinadi. Yog 'bilan to'ldiring.
• Qaynatilgan lavlagi. Uni turli xil salatlar va genegres bilan tanishtirish mumkin. Ajoyib lavlagi va yasalgan salat.
• Lavlagi sharbati. Uni ho'qoda ishlatish mumkin. Buning uchun u 1: 2 nisbatida aralashtiriladi va tozalash ho'qralarini yasash.

Laxvatiatiatiatiatiatiatiatiatiatiatiatiativ kabi lavlagi

CREPing yoki Speck lavlagi, olma, kivi, karam, qulupnay, Xom tovuq tuxum, bananmi?

Ro'yxatda keltirilgan deyarli barcha mahsulotlar past bo'lmagan laksatif ta'sir ko'rsatadi. Salatlarga yoki o'zlarini ovqatlantirish orqali ushbu mahsulotlardan xom shaklda foydalanish kerak.

Biz tovuq tuxumlari borligini maslahat bermaymiz. Ular salmonellyoz va boshqa yuqumli kasalliklarni qo'zg'atishlari mumkin.

Istilish paytida bolalar uchun mahsulotlarning dam olish ta'siri bilan menyu

Odatda bolalar noto'g'ri menyuda ich qotishidan aziyat chekishadi. Ko'pincha maktablarda juda quruq va oqsil mahsulotlari boqiladi. Ko'pincha menyuda salat va tola yo'q.

Laxvsat ta'sirida farq qiladigan mahsulotlar ro'yxati:

• Suyuq bug'doy pyuresi
• Sabzavot styusi
• Pishirilgan qovoq sabzavot yoki tovuq go'shti bilan to'ldirilgan
• Quritilgan mevadan panjara
• Teng sut mahsulotlari atıştırmalıklar chiqariladi
• Zaif go'shtli bulonda sabzavot sho'rvalari va pyure sho'rvalari
• Sabzavot qo'shilishi bilan er-xotin uchun go'sht kurletlari
• Qovoq kasseri
• Quritilgan mevali tvoroglar

Bola laksatif ta'sir ko'rsatadigan mahsulotlarni iste'mol qiladi

Haftada homilador ayollarning va emizishning tinchlik ta'siri bilan menyu

Ko'krak suti bilan ovqatlanishingizga katta e'tibor berishga arziydi. Ko'pincha bola tug'ilgandan keyin darhol, onangiz hojatxonaga borish qiyin. Bu mumkinki epizomiya, ichak kasalliklari tufayli. Ko'pincha homiladorlik paytida ich qotishi va etkazib berishdan keyin darhol Progestinning katta qon miqdori tufayli yuzaga keladi.

Ko'krak suti bilan boqishdagi idishlar ro'yxati:

• Vinaigrette
• Salat kozok
• Apunes bilan avariyalar
• Karamni bulundi
• Qovoq bilan qovoq
• Go'shtsiz sabzavot sho'rvalari
• Pyuresi bilan. U quyon yoki bug'doy donidan tayyorlanishi mumkin
• Sabzavot kasseri
• Baliq va kam yog'li go'sht
• Mevali salatlar.
• Olma qovoq bilan pishirilgan

Oziq-ovqat olish vaqti

Istilish paytida kattalar mahsulotlarining bo'shashish ta'siri bilan menyu

Diet-dan tashqari bir nechta qoidalar mavjud:

• Ko'proq suv iching
• Ko'pincha ovqatlaning, lekin kichik qismlarda
• Yangi mevali meva yoki iching kefir
• Jo'xori Ban
• Zig'ir urug'ini yeyish

Kun uchun taxminiy menyu:

• Nonushta. Er-xotin va jo'xori uchun omlet
• Atıştırmalık. Postoklovi stakan
• Kechki ovqat. Bulevarddagi sabzavot sho'rva, karam salatasi, qaynatilgan baliq va yopishqoq bug'doy pyuresi
• Atıştırmalık. Bir hovuch mayiz yoki kuragi
• Kechki ovqat. Karabuladan tortib, mevali, mevali sutli pyuresi

Istilish paytida kattalar mahsulotlarining bo'shashish ta'siri bilan menyu

Tezlik mahsulotlarining dam olish ta'siri bilan menyu

Eng samarali protein parhezidir. Ular haqiqatan ham vazn yo'qotishlari mumkin. Ammo katta miqdordagi proteinni ishlatish buyraklar sohasida ich qotishi va og'riqni keltirib chiqaradi. Shuning uchun, agar sizda bo'r muammosi bo'lsa, parhezdan teginish ta'siri bilan foydalanish yaxshidir.

Bunday parhezning bir qismi sifatida asosan meva va sabzavotlar. Protein mahsulotlari mavjud.

Ns kun uchun Rimmer menyusi:

• Nonushta. Qaynatilgan lavlagi va 1 derki bug 'omili
• Atıştırmalık. Banan
• Kechki ovqat. Sabzavot styusi
• Atıştırmalık. Bir stakan kefira
• Kechki ovqat. Pyure pyuresi

Oxirgi salatlar: retseptlar

Laksatif ta'sir ko'rsatadigan juda ko'p salatlar mavjud.

Salad retseptlari:

• Axlat bilan. Lavlagni qaynatib oling va donga maydalang. Bir necha tomchi o'simlik yog'ini kiriting va qaynoq suvda va dilimlenmiş axlatni yoping.
• Karam bilan. Ushbu taom "bo'yanish" deb nomlanadi. Ism salat eski ichi bo'sh massani ko'rsatib, tortishish kuchiga ega bo'lishiga yordam beradi. Graderdagi sabzi va xom lavlagi maydalash kerak va karam qichqiradi. Shundan so'ng, idish neft bilan to'ldiriladi. Siz limon sharbatini quyib, sarimsoqni etkazib berishingiz mumkin.
• Shirin. Ushbu taom sizga eski peshayverlardan qutulishga yordam beradi va ovqat hazm qilish uchun yordam beradi. Olma va sabzi maydalang, xavflarni to'ldiring va mayiz seping.

Laxvetativ salat

Laxvid effekti bo'lgan mahsulotlar: retseptlar

Laxvotativ effekt bilan mazali va sog'lom ovqatlanish uchun ommaviy imkoniyatlar mavjud.

Asosiy taomlarning retseptlari:

• Qovoq kasserining. Qovoqni oling va qirg'ichni maydalamang. Qovurilgan tuxum, ba'zi shakar qum, bir chimdik tuzni kiriting. Jo'xori kepa qo'shing. 20 daqiqa davomida pechkada krujkalar va dog'lar uchun qoliplarni to'ldiring.
• Sabzavotli omel. Bir nechta brokkoli va ba'zi qo'ziqorinlarga tayyorlang. Yaxshi sabzavotlarni kesib, tuxum bilan aralashtiring. Bir oz sutni kiriting. Er-xotin yoki pechda pishiring.
• Sulpi koeffitsi. Tuxum oqlari va shakar bilan iliq sut kiying. Ommani olovga qo'ying va qalinlashmaguncha aralashtiring. Mog'orlarni almashtirilgandan so'ng, massani muzlatgichga qo'ying.

Laksatif ta'sir bilan pyuresi

Laksatif ichimliklar: retseptlar

Istilishdan xalos bo'lishga imkon beradigan juda ko'p miqdordagi ichimliklar mavjud. Ular orasida yangi sabzavot va meva sharbatlari bor. U sut bilan yashil choyning ichidagi, asal yoki zig'ir moy qo'shilishi bilan suv bilan qoplangan.

Qora choy va kuchli qahva ichmaslikka harakat qiling. Kuniga kamida 2 litr suv ishlatmang. Ko'proq sho'rvalarni iste'mol qiling.

Dori vositalarisiz ich qotishi bilan kurashishingiz mumkin. Buni quvvatni o'zgartirish orqali amalga oshirish mumkin.

Video: ich qotishi uchun ovqatlanish