Qanday qilib miya, xotiralar va duranglar bilan ishlashni yaxshilash mumkin? Xotirani yaxshilash va bolalarga e'tibor berishni, kattalar va keksa odamlarga e'tiborni oshirish uchun dorilar

Ko'pchilik inson miyasini kompyuter bilan taqqoslaydi. Ushbu eng muhim organ ishtirokisiz bizning biron bir harakatimizdan hech biri ro'y bermaydi. Biz qilayotgan narsalarning barchasi miyaning korteksiyasidan mushaklarga beriladigan impulslar tufayli. Miyada sodir bo'lgan jarayonlar tezligi sekundiga bir trillion operatsiyadir. Ammo, ba'zi sabablarga ko'ra, ushbu tezlik sekinlashishi mumkin. Samaradorlikning pasayishiga olib kelishi mumkin bo'lgan narsa. Siz miyani faollashtiradigan vitaminlar va maxsus dorilar bilan yordam berishingiz mumkin.

Bolalar xotirasi va e'tiborlari uchun qanday dorilar?

Bolaning intellektual rivojlanishi juda o'ziga xosdir. Ammo, hamma bolalar yuqori razvedka bilan maqtana olmaydilar. Afsuski, kelajakda o'z tengdoshlaridan rivojlanishni rivojlantirish kelajakda katta muammolarga aylanishlari mumkin. Shuning uchun miya faoliyatini maxsus dorilar - bunday bolalarga nootropika bilan ta'minlash juda muhimdir.

Bunday dorilar qon aylanishini yaxshilaydi, bolalarda e'tibor va kognitiv jarayonlarni kuchaytiradi

• Xotira va e'tiborni yaxshilashga tayyorgarlik nafaqat aqliy faoliyat ko'rsatkichlarini yaxshilaydi, balki mumkin bo'lgan kasalliklarni kamaytiradi
• Bolada miyaning kasalliklarining eng keng tarqalgan muammosi miyaning qon aylanishining etarli emasligi. Kislorod va ozuqa moddalarini iste'mol qilishning pasayishiga olib keladi. Stress, bolalar qo'rquvi yoki ichki nizolari bunday patologiyaga olib keladi. Agar miya qon aylanishining buzilishi psixologik muammolar bilan bog'liq bo'lsa, unda nafaqat nootroplarni qabul qilish, balki uni hal qilish uchun bola psixologiga yoki psixiatrga tashrif buyurishni talab qiladi
• Notropik dorilar nafaqat miyaning qon aylanishini yaxshilaydi, balki uning hujayralarida metabolizmni ham oshiradi. Bu intellektual rivojlanishni tezlashtirishga va aqliy jarayonlarni yaxshilashga yordam beradi. Ushbu dorilarning aksariyati shifokorlarsiz dorixonalardan ozod qilinadi. Ammo, ularni tayinlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish kerak

"Glikin". Eng mashhur nootropologik dorilardan biri. Uning qabulxonasi uyqu sifatini yaxshilashga, uning ishlashini va aqliy qobiliyatlarini oshirishga yordam beradi. "Glikin" markaziy asab tizimining buzilishlarini engishga yordam beradi.

Dozasi:

• 12 oygacha bolalar 0,25-0.5 gacha tab
• 1 yoshdan 3 yilgacha bo'lgan bolalar 0,5 tab
• 3 yoshdan oshgan bolalar 1 tab

"Piraketam". Tanadagi metabolik jarayonlarni kuchaytiradi va maktab materiallarini assimilyatsiyasini kuchaytiradi. Bu buyrak etishmovchiligida kontrendikedir.

Dozasi:

• 1-5 yosh bolalar kuniga 800 mg
• 5-16 yosh bolalar kuniga 1200-1600 mg

"Biotedin". B6 vitamini va qirg'inga asoslangan preparat. Ushbu vositani qabul qilish diqqatni faollashtiradi, xotirani yaxshilaydi va boshqa jarayonlarni kuchaytiradi. Bu zaifliksiz ta'sirga ega.

Dozasi:

• Bolalar (har qanday yosh) 1 tabletka kuniga 1-2 marta
• Kattalar 1 tabletka kuniga 2-3 marta

"Fenibut." Preparat miyaga qon oqishini rag'batlantiradi. Miya faoliyatini kuchaytiradi va xotirani yaxshilaydi.

Dozasi:

• 8-14 yosh bolalar kuniga uch marta 250 mg
• Kattalar kuniga uch marta 250-500 mg

"AKINONON". Gamma-amminomat kislotasi asosida dori. Miyaning hujayralarida metabolik jarayonlarni kuchaytiradi. Tanadan toksinlarni olib tashlash imkoniyati.

Dozasi:

• Bolalar 0,25 g kuniga ikki marta
• Kattalar uchun 0,5 g

"Pantogam". Gamma-amminomat kislotasi asosida yana bir dori. U diqqat va xotira buzilishi uchun buyuriladi. Asabiy kuchlanishni engillashtiradi va intellektual faoliyatni faollashtiradi.

Dozasi:

• Bolalar 0.25-0.5 bir marta. Kundalik doz 0.75-3 g
• Kattalar 0,25-1 g bir marta. Kundalik doz 1,5-3 g

"Nobin." T10 kofsimlar asosida ishlab chiqarilgan preparat. Miya hujayralarida ushbu modda xotiraning ishlashini faollashtiradi va bola ma'lumotni yaxshiroq eslab qolishiga yordam beradi.

Dozasi:

• Bolalar kunlik doz 60-70 mg. 2-3 dozasiga bo'ling

"Bilobil". Ginko Biloba ekstrakti asosida vosita. Asab tizimining ishlashiga yordam beradi, miyaning tomirlarining ohangini yaxshilaydi. Analog: tanakan, bioba va boshqalar.

Dozasi:

• Bolalar 1-kapsula kuniga 1-2 marta

"Aqlli". Asabiy va ruhiy stressni olib tashlash uchun sirop va planshetlar.

Dozasi:

• 1 choy qoshiq sirop kuniga 3 marta
• Kattalar 1 kapsula kuniga 2 marta

"Fezam". Preparat kontsentratsiya, ruhiy kasalliklar va rivojlanishning pasayishi bilan buyuriladi.

Dozasi:

• 5 yoshdan oshgan bolalar kuniga 1-2 marta kapsulalar
• Kattalar kuniga 3 marta 1-2 kapsula

Yuqoridagi mablag'larning barchasi bolalarda miyaning norutsiyasini davolashda o'zini yaxshi isbotladi. Ammo, ular bunday muammoni murakkab davolashda ishlatilishi kerak. O'z tengdoshlari ortida qolishgan bola bilan rivojlanayotgan o'yinlar va boshqa terapiya o'tkazishi kerak.

Dori va vitaminlar o'smirlar uchun xotira uchun

Mamlakatimizda har uchinchi maktab maktabida yomonlashish, - yo'qlik va tez charchoqdan aziyat chekish xavfi ostida

Ko'pincha, bu muammo tanada ba'zi vitaminlar va makro elementlarning etishmasligi bilan bog'liq. Sabzavot va mevalar ratsionining ko'payishi muammoni qisman hal qilishi mumkin. Ammo, faqat qisman. Shuning uchun, uni hal qilish uchun ular maxsus vitamin komplekslari va giyohvand moddalar iste'mol qiladilar.

Muhim: Sog'lom mahsulotlar va vitaminlarning o'spirinlari dietasiga kiritish bilan bir qatorda, bunday ichimliklarni Coca-Cola, Pepsi, qahva va boshqalar sifatida foydalanishni kamaytirish kerak. Ular tanadan foydali bo'lgan foydali moddalarni "yuvishdi". Ularning etishmovchiligiga olib keladigan narsa. Va shuning uchun miyani yomonlashishga.

12 yoshdan 17 yoshgacha bo'lgan o'spirinlarda tez jismoniy va balog'at sodir bo'ladi. Va bu davrda ularning tanasi dori vositalarini qo'shimcha qilish kerak, ulardan ba'zilari xotirani yaxshilaydi.

B vitaminlari B. Ushbu guruh vitaminlari tananing deyarli barcha jarayonlarida qo'llaniladi. Shu jumladan miya faoliyati. Shunday qilib, ular xotirani saqlash uchun zarurdir.

Askorbin kislotasi. C vitamini talaba tomonidan yodlab olish jarayoniga bevosita ta'sir qilmaydi. Ammo, askor kislotasiz, ba'zi ozuqa moddalarini assimilyatsiya qilish mumkin emas. Shu jumladan miya uchun zarur bo'lganlar.

Tez charchoqni engillashtirish, asabiylashish, bosh og'rig'ini va xotirani yo'q qilish yomonlashib, vitamin kompleksi o'zini yaxshi isbotladi "Alfavot o'smiri".

Murakkab "Aviton-gingovit" Miyaga yordam beradigan barcha faol moddalarni o'z ichiga oladi. Ushbu majmua o'smirlardagi metabolik jarayonlarni faollashtirish uchun o'smirlar bilan ko'rsatilgan. U kuchli intellektual va hissiy stress uchun ishlatilishi kerak.

Shuningdek, siz miyaga pardezlarning yordami bilan yordam berishingiz mumkin "Bioviliya". Ushbu kompleksda og'ir intellektual yuklarga yordam beradigan 8 vitamin va boshqa ko'plab foydali elementlar kiradi.

O'smirlar uchun yana bir mashhur "A vitamin" mineral kompleksi "Vitrum tineeek". Kuniga bitta planshet miya uchun zarur bo'lgan barcha moddalar tanasining etishmasligi "yopiladi.

Talabalar uchun xotirani yaxshilash uchun qanday dorilar?

Talabalar yoshlar kuch bilan to'la. Ammo hatto ularning tanasi ham yordamga muhtoj

Katta miqdordagi ma'lumotlarni o'rganish uchun vitamin komplekslari va yuk ko'tarish uchun yordam beradigan maxsus dorilarni olish kerak.

"Chromval +". Tabiiy energiyani ko'rishdan ajratib oling. Ushbu preparat har bir tananing har bir korpusini unga zarur energiya bilan zaryad oladi. Uning yordami bilan siz miya faolligi va xotirani yaxshilashingiz mumkin. Ushbu vosita giyohvandlikka olib kelmaydi va tananing asab tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi.

"Senor". Ko'pincha, miyaning miyasining ovqatlanishi talabalarda foydali bo'ladi. Bu oziq-ovqat, asab tajribalarini va boshqa muammolarni tartibsiz sarflash bilan bog'liq. Oziq-ovqat mahsulotlarining so'rilishini va ozuqa moddalarini tashish bilan ta'minlash va "Senor" majmuasi namoyish etiladi.

"Miniya-O-Fecch". Sessiya davomida talabalar tanasida eng katta yuk namoyon bo'ladi. Bu vaqtda talabalar tanadagi mablag'larni jalb qilishlari kerak. Bunga yordam berish uchun brade-o flx rivojlandi. Uning tarkibiy qismlari miya funktsiyalarini yaxshilaydi: fikrlash, kontsentratsiya, xotira va boshqalar.

Stresslarni engish uchun institutda tahsil olayotganda, institutda o'qiyotganda biologik faol qo'shimcha ishlab chiqilgan "Pax + Fort". Ushbu vositada vitaminlar, minerallar va fitomotominlar asab tizimining ishlashini yaxshilaydi, tananing stressga chidamliligini oshiradi va diqqatni jamlashga qaratadi. Ushbu qo'shimchani ham yaxshilash uchun ham ishlatilishi mumkin.

Kattalardagi xotirani yaxshilash uchun nima ichish kerak?

Keksa odamlardagi xotirani davolash uchun, saqlash bo'lmagan preparatlar ham qo'llaniladi

• Bunday mahsulotlar miyaning qon va kislorod bilan ta'minlashni kuchaytiradi. Glyukoza yaxshiroq so'rilganligi sababli. Va siz bilganingizdek, bu modda xotirani, diqqat va boshqa miya faoliyatini yaxshilash kerak
• Keksa odamlar ko'pincha tayinlanadi "NOOTROPIL". Ushbu dori, bemor qarindoshlarining ismlarini, uning manzili va boshqa shaxsiy ma'lumotlarini unutishi mumkin bo'lgan hollarda ko'rsatilgan. Ushbu preparatni qabul qilishning dastlabki 10 kunida xotirani to'liq tiklash mumkin
• Afsuski, eng yaxshi xotira tiklanish giyohvand moddalar giyohvandlikka olib kelishi mumkin. Shuning uchun yuqorida aytib o'tilgan muammoni hal qilish uchun ularni altib yuborish kerak
• Nootroplarga qo'shimcha ravishda, vitaminlardan foydalanish keksalardagi xotira va miya faoliyatini tiklash uchun ko'rsatilgan. Ushbu komplekslarning aksariyati universaldir va ularni o'qish paytida ham talabalar va keksa odamlar tomonidan ishlatilishi mumkin. Masalan, A vitamin kompleksi "Vizn". Ammo, keksalar uchun ixtisoslashtirilgan komplekslar mavjud
• Vitaminlar o'zlarini juda yaxshi isbotladilar "Vitrum xotirasi". Ular xotira va miya faoliyatini tiklash uchun maxsus qilingan. Ushbu vitamin kompleksi o'simlik tarkibiy qismlariga asoslangan. Uning asosiy harakatlaridan tashqari, eshitish va ko'rish muammolarida yordam berishi mumkin

Keksa odamlar uchun xotira

An'anaga ko'ra, keksalardagi xotirani yaxshilash buyuriladi "Gliston". Ushbu dori skleroz va amneziya bilan bog'liq muammolarni hal qila oladi.

Preparat preparat sifatida o'zini isbotladi "Aqlli". Bu e'tibor va xotirani buzish uchun ko'rsatiladi. Qattiq stress va depressiya bilan yordam beradi.

Keksa odamdagi miya qon aylanishini yaxshilash uchun siz foydalanishingiz mumkin:

• "Piraketam"
• "Fenotropil"
• "Tanakan"
• "Fenibut"

Eski davrda eskirgan xotirani to'xtatish uchun siz parhezingizni ko'k varaqasi, qizil-qizil, mol go'shti, ismaloq va Kivi kabi mahsulotlar bilan diversifikatsiya qilishingiz kerak.

Xotira uchun gomeopatiya

Miya faoliyatini faollashtirishni rag'batlantiradigan bir nechta gomeopatik dorilar mavjud

Ular aqliy, metabolik va endokrin tizimning ishiga ta'sir qiladi. Ushbu harakat tanaga ko'plab muammolar bilan kurashishga yordam beradi. Yodda tutadigan xotira.

Ushbu sinfning eng yaxshi dorilari:

"Mererbrum kompositeti". Miya uchun barcha zarur vitaminlar va minerallarni o'z ichiga olgan murakkab gomeopatik vositasi. Ushbu vositani qo'llaganda miya faoliyati yaxshilanadi. Bundan tashqari, siz uning yordami bilan immunitet tizimi va ichki organlarning ishlashini yaxshilashingiz mumkin.

"Oltin yod". Preparat miyaning qon aylanishini yaxshilashga qaratilgan. U bosh og'rig'i, bosh aylanishi, zaiflashayotgan xotira va uyqusizlik buzilishlarida ko'rsatilgan.

"Xotira". Nootropik ta'sir bilan dori. Uning yordami bilan siz miyaning idishlarini mustahkamlash, qon aylanishini yaxshilash, metabolik jarayonlarni normallashtiradi va aqliy faoliyatni yaxshilaydi.

"Edas-138 arnur". Tabiiy (asosan o'simlik) tarkibiy qismlari asosida miyaning faolligi va yurak-qon tomir tizimini yaxshilaydi. U miyaning qarish natijasida qon tomirlarining sklerozini davolash va aqliy jarayonlarning yomonlashishi uchun ishlatiladi.

"Polmnezin". Namozlangan xotira funktsiyasini davolash va fikr jarayonini ko'paytirish uchun preparat.

"Afosh-Edas". Og'iz orqali yuborish uchun tomchilar. Ularning yordami bilan tananing stressga chidamliligini oshirish, yurak-qon tomir tizimining ishlashini va miyaning qon aylanishini yaxshilash mumkin. Vegetativ-qon tomir distoni tomonidan ko'rsatildi.

Huato. Gomeopatik preparat o'simlik tarkibiy qismlariga asoslangan holda nootropik ta'sir ko'rsatadigan. Bu markaziy asab tizimining funktsional faoliyatini va miya yarim korteksining funktsional faoliyatini yaxshilashga qodir.

Xotira uchun o'simlik tayyorgarligi

Bugungi kunda ko'plab giyohvandlik vositalari mavjud, ularning asosi o'simlik tarkibiy qismlari

Ularni tasvirlash mantiqiy emas. Har bir o'zining fitna uyushmasining assortimentida miya funktsiyalarini faollashtirish uchun bir nechta dorilar va parhez qo'shimchalari bor. Ko'pincha bunday dorilar quyidagilar asosida amalga oshiriladi:

Ginkgo Biloba. Ushbu o'simlikning barglari va urug'lari Xitoy an'anaviy tibbiyot vakillari tomonidan uzoq va muvaffaqiyatli ishlatilgan. Bugungi kunda Ginkgo Biloba mamlakatimizda sotib olinishi mumkin. Ularning yordami bilan siz miya glyukoza va kislorodni etkazib berishni yaxshilashingiz mumkin. Bundan tashqari, bu o'simlik tanada metabolik jarayonlarni tuzishga yordam beradi va antioksidant mulkiga ega.

Plaun. Xotirani yaxshilaydigan boshqa o'simlik. Turli xil dorilar Plaun urug'laridan, shu jumladan Altsgeymer kasalligining alomatlarini minimallashtirish uchun.

Qora qalampir. Ushbu samarali mahsulot ongning tirilishini faollashtiradi. Bundan tashqari, qora qalampir aralashmalari boshqa mahsulotlarning foydali moddalarini yaxshiroq jalb etishga yordam beradi.

Barvinok. Bu o'simlik xotira gul deb ataladi. Ayniqsa samarali dorilar keksalardagi xotirasiga asoslanadi.

Zanjabil. Juda ko'p foydali fazilatlarga ega bo'lgan juda mashhur mahsulot. Bu miyaning qon aylanishini kuchaytirishga qodir. Shuningdek, xotira va kontsentratsiyani tiklashga yordam beradi.

Xotira va e'tibor uchun vitaminlar

Miya funktsiyasini takomillashtirish va xotira funktsiyasini kuchaytirish uchun, birinchi navbatda B, Askorbin kislotasi va toketol ham ko'rsatiladi

Ularning aksariyati antioksidantlar sifatida harakat qilishadi va miya yukni yuklash, e'tibor va xotirani yaxshilashga yordam berishadi. Bunday aralashmalar quyidagi vitamin komplekslarida topish mumkin:

"Forti xotirasi." Konsentratsiya va xotirani yaxshilash uchun maxsus ishlab chiqilgan har tomonlama dori. "Forte xotirasi" jismoniy va aqliy xarajatlarga duch kelgan odamlar uchun ishlab chiqilgan. Ushbu dori, ayniqsa yangi ma'lumotlarni o'zlashtirishda foydalidir.

"Vitrum xotirasi." Miya aylanmalarini yaxshilaydigan vitamin kompleksi. U miya faolligi, intellektual qobiliyat va uzoq xotirani yaxshilash uchun ishlatiladi. Unda B1, B2, B2, B2 va S vitaminlari mavjud.

"Aqlli". O'simlik ekstrakti asosida preparat. Bu kuchli intellektual yuklarda va xotirani yaxshilash uchun ko'rsatilgan. Asab tizimida qadoqlik bilan harakat qiladi va depressiyani engishga qodir.

"Pikovit". Qish va bahorda maktab o'quvchilarining miya faolligini yaxshilash uchun buyurilgan bolalar uchun vitamin kompleksi. Ularning tanasi vitaminlar va makroelementlarga juda muhtoj bo'lganda.

Xotira nima yomonlashadi?

Xotira funktsiyalariga salbiy ta'sir ko'rsatadigan ko'plab omillar mavjud

• Bunday muammoning eng ko'p uchraydigan sababi miya shikastlanishi. Bundan tashqari, bir qatorda jarohatlar, siz ensefalit va menjit kabi onkologiya va yuqumli kasalliklar qo'yishingiz mumkin
• Bu yurak-qon tomir tizimining miya va kasalliklari, ichki organlar va metabolik kasalliklar ishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin
• Vitaminlarning etishmasligi, stressli vaziyatlar, zararli ovqat va uyqu etishmasligi, xotira yomonlashgani sabablari
• Zararli odatlar miya ishiga salbiy ta'sir qiladi: chekish, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va giyohvand moddalarni iste'mol qilish. Kambag'al ekologiya va og'ir metallar bilan zaharlanish, shuningdek, xotiraga ko'proq ta'sir qilishi mumkin
• Yosh - bu xotirani yo'q qiladigan yana bir omil

Maslahatlar va sharhlar

Sonya. Men har doim glikin bilan davolanaman. Agar men charchaganimni his qilsam, konsentratsiya va e'tiborni yo'qotaman Men dorixonaga boraman va ushbu preparatni sotib olaman. Natijada juda mamnunman. Orzular yaxshilanadi va ertalab men o'zimni kuch va energiya bilan to'la his qilaman.

Oleg. Yaqinda xotira juda katta yomonlashgan. U shifokorga murojaat qildi. U fazamni maslahat berdi. Men yiliga ikki marta ichdim. Albatta, men ko'proq narsani kutdim. Ammo, va erishilgan effekt juda qoniqarli. Bundan tashqari, yillar allaqachon o'z-o'zidan olib borilmoqda.

Video. Xotiraning yomonlashishining sabablari, xalq davolanishlari bilan davolash