Bolalarning qotib qolishi an'anaviy ravishda 2 rejimga bo'linadi. Birinchi rejim - bu qotishning boshlang'ich davri, unda tananing harorat o'zgarishi harorat o'zgarishi rivojlangan. Ikkinchi rejim - bu eng katta imkoniyat - bu bolaning daromadliligi va tashqi muhitning boshqa harorati va tashqi muhitning boshqa ta'siri bo'lgan.
Birinchi bosqichni tugatgandan so'ng, apparat yuklari tanlangan qotish usulining diagrammasiga muvofiq ko'paytirilishi mumkin va ikkinchisida yuklar yiliga qarab farq qilishi mumkin.
Bolalar uchun qattiqlash turlari
Bolalarning qotib qolishi maxsus va umumiy turlarga bo'linadi. Umumiy turlarga quyidagilar kiradi:
- taglikni o'zgartirishda havo vannalari;
- oqilona ovqat;
- basseynda suvni ziyorat qilish;
- tegishli kiyimlar to'plami bilan har qanday ob-havo sharoitida bola bilan yurish;
- kunning to'g'ri rejimi;
- uyda hammomda suzish.
Maxsus usullar (ko'proq murakkab) quyidagi xususiyatlarga muvofiq bo'linadi:
- havo usullari (har xil havo harorati bilan);
- s vitamini etishmasligini oldini olish uchun quyosh hammomini olish (oqilona dozalarda);
- suv qotib qolishi (sovuq suv bilan an'anaviy axlat, qor bilan artib, ertalab yuving).
Shuningdek, kuchaytirish protseduralarining tasnifi butun tanaga tegishli va maqsadli (tananing alohida qismlarida) taqsimlanishi mumkin. Tananing umumiy ta'siri uchun shifokorlar bolalarni mahalliy va umumiy usullar bilan aloqa qilishlarini maslahat berishadi.
Asosiy qoidalar va yuklab olish tamoyillari
Bolaga qattiqroq qotib qoldimi? Ha, chunki bu protseduralar sog'lom uyqu, yaxshi ishtahani, vaznga erishishga, umumiy rivojlanish (aqliy va jismoniy), quvnoqlik, faollik.
Bolalarni qattiqlashtirish qoidalari har bir ota-onani ushbu jasur qadam bilan hal qilishlari kerak. Asosiy qoidalar orasida biz quyidagilarni ta'kidlashimiz mumkin:
- Tarkiblar yil davomida qish uchun yoki yoz uchun pauza qilmasdan zarurdir. Tauvlar tanadagi moslashuv ko'nikmalari tomonidan qisqartirilganligi sababli. Bolada harorat farqiga bardosh berish qobiliyatiga ega, qotib qolgan tanaffusdan keyin 5-7 kundan keyin o'tishi mumkin.
- Tanadagi tanadagi yuk darajasi qattiqlashayotgan davrda ohangda bo'lishi kerak. Ammo yilning vaqtini hisobga oling. Masalan, qishda sovuq suv bilan yurish faqat faqat oyoqlarni terish uchun shunchaki o'zgarishi mumkin.
- Qattiqlash jarayoni bolaning odatdagi gigienik odatlarida majburiy bo'lmagan protseduralarni kiritganda, uni yuvish, yuvish, tishlarni tozalash kabi tartib-qoidalarni kiritganda muvaffaqiyatli bo'ladi. Qattiqlash hayot va oddiy bolaga odat tusiga kirishi kerak.
- Ayniqsa, erta va zaiflashganda, ko'pincha azob chekayotgan bolalar, asta-sekin suv yoki havo darajasini kesib tashlamasdan deyarli sezilarli darajada tushirish juda muhimdir.
- Agar, agar chaqalog'im kasal bo'lib qoldi, shifokor kamroq intensivlikning tartibi davom etmaslik yoki qabul qilinishi mumkin emasligini aniqlashtirish kerak. Ammo kasallikdan so'ng, umidsizlikka tushib, qotil bolalarni tashlash kerak emas, shunchaki yana boshlana olasiz.
- Bolani faqat yaxshi kayfiyat bilan qattiqlashishingiz kerak. Agar bola SHni boshdan kechirayotgan bo'lsa, buni amalga oshirish mumkin emas, aks holda bu protsedura hissi bo'lmaydi, aksincha, siz istalmagan natijalarga erishishingiz mumkin.
- Qattiqlash-tartibotlarni olib borishda bolaning terisini kuzatib borish, haroratni o'lchash, tashqi ko'rinishga rioya qilish, burni va oyoq-qo'llar haddan tashqari oshirilmaganligini kuzatib borish kerak.
- Kichkintoylar sog'lom bo'lganda va protseduralar yopishqoqligi yoki yomonlashmasa.
Bolalarni qattiqlashtirish tartibi kamida tug'ilishdan boshlash mumkin. Asosiy narsa deganda sog'liqning yoshi va sog'lig'ini hisobga olgan holda, eng asosiy omilni hisobga olgan holda, 3 ta asosiy omil - quyosh, suv, havo.