menyusida, retseptlar: birinchi oyda bir emizgan ona ovqatlanish, birinchi kun va darhol tug'ruq va emizish bilan sezaryen keyin. ruxsat mahsulotlari jadvalga: emizuvchi onalar uchun bola tug'ilgandan keyin, Ovqatlar. bir bola sanchiq og'riqlarni bilan Diet hamshiralik ona

taomlarni va yetkazib so'ng darhol bir emizuvchi menyusi retseptlar.

bir bola tug'ilishi, ayniqsa, uzoq vaqt davomida homilador bo'lib olmadi ayollar uchun, ajoyib va \u200b\u200buzoq kutilgan voqea hisoblanadi. chaqaloq tug'ilishi bilan, oilada qiyinchilik qo'shiladi. Axir, bir kichik bola katta e'tibor talab qiladi. Lekin yosh ona ham o'zi haqida tashvish lozim.

birinchi kun ichida zudlik bilan yetkazib berish keyin tug'ruqxonada, mehnat ayollar to'g'ri ovqatlanish: Menyu

Darhol kunduzi yetkazib keyin, shifokorlar juda kamtarona eb uchun tavsiya etiladi. Bu tufayli bola tug'ilgandan keyin, ko'pchilik ayollar crotted tikilgan bo'ladi, deb aslida iborat. Hemoroid ham paydo bo'lishi mumkin. Shu munosabat bilan, kuch sabab ich juda sifatida emas, balki bo'lishi kerak.

Shifokorlar suyuqlik miqdorini cheklash uchun maslahat. Bu sut mumkin katta miqdorda tufayli. suyuqlik bilan qisqarishi, sut asta-sekin keladi. Bu qat'iy meva va og'ir ovqat taqiqlanadi. Siz Pishiriqlar va alerjenleri eb mumkin emas.

birinchi kun ichida zudlik bilan yetkazib berish keyin tug'ruqxonada, mehnat ayollar to'g'ri ovqatlanish: Menyu

birinchi kun ichida zudlik bilan sezaryen keyin kasalxonaga, mehnat ayollar to'g'ri ovqatlanish: Menyu

Sezaryen keyin tanani tushishiga yo'l kerak. birinchi kuni, shifokorlar bir nazokatli suv kamida 2 litr ichimlik tavsiya qilamiz. Siz shu kuni barcha taom mumkin emas. Barcha eng Damlalıklar xizmat etiladi zarur. Ikkinchi kuni siz mol go'shti kam yog'li bulondan kuni osh eb mumkin. Keyingi, siz asta-sekin sut mahsulotlari fermentlar kiritishingiz mumkin. Oziq-ovqat sabab ich emas bo'g'ilib kerak. Qoching alerjenler.

birinchi kun ichida zudlik bilan sezaryen keyin kasalxonaga, mehnat ayollar to'g'ri ovqatlanish: Menyu

birinchi oy ichida oziqlanish emizuvchi: Menyu

Birinchi oyda oziq-ovqat etarli darajada qat'iy bo'lishi kerak. Buning sababi, yangi tug'ilgan chaqaloqlar kolik va dermatitdan aziyat chekishi mumkin. Vaziyatni kuchaytirmaslik uchun shirin, qandolat mahsulotlari, yangi meva, qovurilgan, o'tkir va yog'li oldini olish kerak. Hech qanday holatda ham, buvim tavsiyalariga ko'ra, asal bilan hech yong'oq bor. Bu allergiyaga olib keladi.

Asosiy mahsulotlar:

• roas holda ikkinchi bulondan haqida tayyorlangan sho'rvalar
• Yopishqoq pyuresi
• Sutli mahsulotlar
• sabzavot taomga
• Yangi olma
• tvorog bilan pishirilgan olma
• Qaynatilgan yoki yog'li go'sht emas, pishirilgan
• Galetny Cookies

yangi sut ichish qilmang, u bola-da sanchiq qo'zg'atadi. Oziq-ovqat allergiyasi qo'rquvi. Ko'pincha u yangi mevalar, shokolad, qahva va qandolatchilik tufayli yuzaga keladi.

birinchi oy ichida oziqlanish emizuvchi: Menyu

bir bola sanchiq og'riqlarni bilan Diet hamshiralik ona

chaqaloq Kolki turli sabablarga ko'ra uchun sodir bo'lishi mumkin. eng qiziqarli narsa qattiq xun o'tirgan onalar, chaqaloqlar ham sanchig'i aziyat deb. Lekin hali bunday muammo dan chaqaloqni himoya qilish uchun harakat va parhez rostlash.

Bolalarda kolikani keltirib chiqaradigan mahsulotlar:

• Qandolat mahsulotlari
• Non va Çörekler
• Yangi mevalar
• loviya
• shokolad
• Sut

Ushbu mahsulotlarni dietangizdan chiqarib oling va pyuresi, go'sht va dog 'sabzavotlarini kiriting.

bir bola sanchiq og'riqlarni bilan Diet hamshiralik ona

Emizikli onalar uchun tug'ilishdan keyin oziq-ovqat: ruxsat etilgan mahsulotlar jadvali

quyidagi ruxsat mahsulotlar ro'yxati. Bu hazm tashkil etish va allergiya chaqaloqni ta'minlash, bola tug'ilgandan keyin, qoching ich yordam beradi. Do ildiz va galereya Cookie o'tirgan etmaymiz. Bu keraksiz kilogramm ko'rinishga olib keladi.

Emizikli onalar uchun tug'ilishdan keyin oziq-ovqat: ruxsat etilgan mahsulotlar jadvali

Birinchi oyda bir emizuvchi eb mumkin emas: Mahsulot ro'yxati

Birinchi oyda endi etarli mahsulot yo'q. Yangi sabzavot va mevalarning eng xafa bo'lishi taqiqni nishonga oldi. Quyida man mahsulotlar ro'yxati.

Birinchi oyda bir emizuvchi eb mumkin emas: Mahsulot ro'yxati

Birinchi oyda bir emizuvchi eb mumkin emas: Mahsulot ro'yxati

Etkazib berishdan keyingi birinchi kunlarda hamshiralik onalar uchun idishlar

Bunday taomlar tayyorlashda murakkab hech narsa yo'q. Faqat ziravorlar sonini cheklab qo'yadi va oziq-ovqat er-xotin uchun o'g'irlash yoki tayyor.

tovuq dan Meatballs

tovuq ko'krak tayyorlangan.

Tarkibi:

• 500 g tovuq ko'krak
• 1 Lukovitsa
• Tuz
• ziravorlar
• oz non

Retsept:

• Nonni suvga botirib, tovuq go'shtini tug'ralgan
• Sattail axlat piyoz va go'sht kirib
• Ingredientlarni, tuz va qalampirni siljiting
• To'plarni siljiting va ularni bug'da ekish uchun qo'ying. Agar er-xotin pishirib

Etkazib berishdan keyingi birinchi kunlarda hamshiralik onalar uchun idishlar

Jigar pishirilgan jigar

o'sish gemoglobin yordam beradi A parhez taom.

Tarkibi:

• 500 g tovuq jigarlari
• 1 Lukovitsa
• Tuz
• ziravorlar
• Qatiq

Retsept:

• jigar yuvib va \u200b\u200bnodavlat stick qoplamali quruq skovorodkada uni yotardi. bir oz jigar tiqib
• Ba'zi suv quying va ezilgan ta'zim quyinglar
• 15 daqiqa o'chirmoqchi, smetana qo'shish
• yana 10 daqiqa davomida olovda tuz va ziravorlar va tomit qo'shish

Etkazib berishdan keyingi birinchi kunlarda hamshiralik onalar uchun idishlar

sezaryen keyingi birinchi kun ichida emizuvchi onalar uchun idish retseptlar

Asosan, ayollar va bo'tqa sezaryen keyin tavsiya qilinadi. Barcha oziq-ovqat bekor va oson hazm bo'lishi kerak.

Sezaryen keyin pishirish haqida ko'proq o'qing, siz video topishingiz mumkin.

Video: Retseptlar ovqatlarni keyin Qaysar

tug'ruqdan keyingi birinchi oy ichida emizuvchi onalar uchun idish retseptlar

chaqaloq tug'ilganidan keyin birinchi oyida, bu sizning holatda bola salomatligi haqida qayg'urmasdan arziydi. Tanlash suyuq va yengil oziq-ovqat beriladi. Siz suckons foydalanish kerak emas. ratsionida osh va fermentlar mahsulotlar bo'lishi kerak.

Ragu.

sabzavot va tovuq tayyorlangan. ovqat pishirilgan bo'ladi.

Tarkibi:

• 500 g tovuq tasma
• 200 g kartoshka
• 200 g karam
• Homemade qatiq
• Sabzi
• Piyoz
• Tuz
• ziravorlar

Retsept:

• unga kupligini va Add kartoshka olib kesib tovuq
• Shundan so'ng, maydalangan karam, sabzi va ta'zim kiriting
• tuz bilan yogurt va ziravorlar barcha qiling
• Agar qopqoq bilan bir sequin bir tovoqlar butun aralashmasi o'tkazish
• pech 35 daqiqa pishirib

tug'ruqdan keyingi birinchi oy ichida emizuvchi onalar uchun idish retseptlar

bir sabzavot yostiqqa Fish

bir tomoni taom bilan birga folga bilan hex fileto pishirish ajoyib usuli.

Tarkibi:

• 500 g heck
• podolkova loviya 200 g
• 2 sabzi
• 1 Lukovitsa
• kefir
• Tuz
• ziravorlar
• 2 kartoshka

Retsept:

• xona haroratida baliq topish
• Kesilgan loviya, kartoshka va kichik bo'laklarga boshqa barcha sabzavotlar
• folga bilan, va baliq dona ustida shaklining sabzavot olib yotar
• Sung va murch kiriting. dolaba barcha yogurt va uchoqda to'ldiring
• Siz barcha folyoyu qoplash uchun kerak bo'ladi. baliq tayyorlash uchun etarli 25 daqiqa

tug'ruqdan keyingi birinchi oy ichida emizuvchi onalar uchun idish retseptlar

Men bola oziq-ovqat hemşirelik mumkinmi?

Biz bunday "Baby", deb aralashmalar haqida gapiradigan bo'lsak, u holda ular to'yimli yetarli. Bunday Aralashmalarning, u qo'shimcha kilogramm terish uchun juda qulay hisoblanadi. Agar ortiqcha vazn qutilish bo'lsangiz, Shuning uchun, sut aralashmalari albatta, bunga loyiq emas.

Va yangi mevalar qolgan aralashmalarni bilan almashtirilishi kerak emas. ko'p shifokorlar oshqozon kasalliklarida bolalar meva va sabzavot aralashmalarni tavsiya da. Endi ular shuning uchun u parhez muvozanatli eyishga oson va tayoq emas, juda qimmat emas, balki, bir jar ochligimizni qondirishini kerak bo'ladi.

Men bola oziq-ovqat hemşirelik mumkinmi?

Ko'rib turganingizdek, tug'ilgan ayolning maydon oziqlanish juda cheklangan. Shunga qaramay, bola eng zarur barcha tomonidan ta'minlanadi.

Video: Nutrition emizuvchi