Tug'ilgandan so'ng, ayol yangi shtatiga abadiy o'tadi. Uning tanasi o'zgarmoqda va faqat birinchi marta tug'ilgandan keyin birinchi marta (beshinchi va oltinchi kun) - bu qadimgi zamonlarga qaraganda ayolning peshqadamlik va sog'lig'ini tiklashga yordam berdi. Pastraqumdan keyin nima degani nimani anglatadi?
Ilgari, Rossiyada bachadonning tez sur'atlashishiga erishish va tanlanishni normallashtirishga erishish uchun barcha kuchini qaytarish uchun bir ayolning har bir bardoshini qaytarish uchun bir ayol uchun kechki ovqatni anglatadi. Bugungi kunda keyinchalik keyinchalik yuvadigan joyni qabul qilishni anglatadi:
- massaj protseduralari;
- o'tlardagi moylarni ishqalash;
- vanna yoki suvli issiqlik bilan isinish;
- iliq ichimliklar, infuziyalar, bo'shashishlardan foydalanish.
Qandolatni silkitadigan ayol?
Birinchi kun tug'ilgan birinchi kuni chaqaloq bilan band bo'lib, sut oqimini kutgan holda birinchi uch kunni o'tkazib yuboradi, ya'ni 4-5 da joylashgan joyda eng yaxshi boshlanadi kunlar.
Ayol issiq hammomni tayyorlashi va chuqur to'qimalarni samarali isitish uchun iliq yoki o'simlik ichimliklarini tayyorlash kerak. Barcha mushaklar etarlicha dam olayotganda, massaj protsedurasiga o'tishingiz mumkin. Massaj yanada yengillik, metabolizmni yaxshilash, limfik drenajlash, qon oqimini yaxshilash, ichki a'zolar esa bachadon kamayadi, qorin chiqadi. Imkoniyatni kuchaytirish uchun effektni kuchaytirgan narsalardan so'ng, efir moylari, o'tlar, krem, krem, niqoblarni infuziya qilish yaxshiroqdir;
- oyoqlar;
- boshliq;
- oshqozon;
- yelkalar;
- tos;
- kestirib;
- ko'krak qafasi;
- shin.
Xo'sh, agar bunday siqilishdan keyin ayol uxlab qolsa va bunday holatda kamida 4 soat o'tkazishi mumkin. Agar siz bolani boqish kerak bo'lsa, uni istalgan vaqtda amalga oshirish mumkin, chunki yana bir vaqtda sodir bo'lishi kerak, chunki ikkalasi ham yangi tug'ilgan chaqaloqning yonida, shuning uchun bolaning onalariga ovqatlanish uchun xizmat qilish kerak. Bunday o'rash tartibi 8 soatgacha davom etadi, ammo mumkin bo'lsa ham.
Postparumning ayollarini nima qilyapti?
Bunday to'rning afzalliklari birinchi sessiyadan keyin ayol tomonidan seziladi. Bunday parametrlarning holati kuzatilmoqda:
- harakatlanishning dinamik usuli qayta tiklanadi, ya'ni sobiq tortishish markazi tiklanmoqda, ayol homiladorlik paytida harakatlanishni to'xtatadi, aylanish tiklanadi;
- tanan to'qimalarining oldingi egiluvchanligi qaytariladi, ular kam elastik bo'lib qoladi, shuning uchun mushak ohanglari yaxshilanadi;
- qon hosil qiluvchi organlarning stimulyatsiyasi mavjud (Axir, mehnat paytida juda ko'p qon yo'qoladi);
- toksinlar va sho'rlangan bezlar orqali shlaklar tanadan faol ko'rinadi;
- oyoq-qo'llarning shishishi olib tashlanadi;
- postparum depressiya oldini oladi;
- suyaklar avvalgi yo'l bilan tiklanmasa va noto'g'ri shakllarni olmagan bo'lsa-da, ushbu jarayonning stimulyatsiyasi tashqi tomondan sodir bo'ladi, bu raqam samarali tuzatiladi;
tananing ishlashi normal holatga keladi.
