Kattalar va bolalikning balandligi va vaznidagi tizmasi uchun chang'i tayoqlari va klassik insultli o'ng chang'ini qanday tanlash kerak: stol, tavsiyalar. Kattalar va bolalarga yugurish, konkida uchish va klassik urishning chang'i va chang'i tayoqlari qancha uzunlik bo'lishi kerak?

Ski Sport yilning istalgan vaqtida juda mashhur, Anid chang'ichi chang'i chanog'idan quvonchni his qilish uchun tog'larga boradi. Ushbu maqolada biz boshlang'ichlar uchun chang'is va chang'i tayoqlarini tanlash bo'yicha maslahatlar bilan tanishamiz.

Qish mavsumida, sovuqqa qaramay, ko'p odamlar tashqi faoliyat uchun iliq kvartiralarda shinam yig'ilishlarni o'zgartiradilar. Asosan, bu turlar, dam olish markazlari va mavsumiy sport turlarini kashf etish imkoniyatiga ega bo'lgan joylar.

Ski chang'ida, masalan, chang'i sporti kabi turdagi ansambli jihozni sinchkovlik bilan tanlash kerak, chunki bu chandiqning xavfsizligi va faol qishki bayramlarning sifati kaffoti.

Ko'tarilib, og'irlik va vazn bo'yicha chang'ini tanlash: stol

Sizga mos keladigan qulay chang'ilarni tanlash uchun siz turli xil tafsilotlar va omillarga e'tibor berishingiz kerak. Masalan, chandiqning uzunligi o'sishga bog'liq va qattiqlik darajasi chang'ierning og'irligi bilan belgilanishi kerak. Shuningdek, ayollar uchun zamonaviy ishlab chiqaruvchilar maxsus modellarni yaratishga harakat qilishdi.

• Skip uchun uskunalarni to'g'ri tanlash, shuningdek, chang'i uslubiga bog'liq. O'sish va maqsadga qo'shimcha ravishda, og'irlik, uskunalarni, shuningdek, ushbu sport turidagi qobiliyat va afzal ko'rilgan haydash tezligining to'g'ri tanloviga ham ta'sir qiladi.
• Odatda, ular inventarizatsiyani uzoq vaqt davomida tanlashda, ular ushbu hisob-kitoblardan foydalanadilar: chang'i uzunligi \u003d chang'ichi o'sishi. Yangi boshlanuvchilar o'zlarining balandligidan 20 sm qisqaradigan modelni tanlashlari kerak. Bu shunga o'xshash chang'ilarda, tajribasiz chang'ichi chang'ida o'qish xavfsizroq va osonroq bo'ladi.
• Chang'i mahoratingizni yaxshilaganingizdan so'ng, siz boshqa nusxasini sotib olishingiz kerak - sizning balandligingizdan 10 sm kamroq va hk. Skis uzunligi juda muhim va tajribali o'qituvchilarning talablari va tavsiyalariga binoan model to'g'ri tanlanishi kerak.

chang'i

• Xarid qilingan modelning uzunligi siz minishni xohlagan joy ta'sir qiladi. Tez haydash uchun uzun chang'i kerak, bu sizning bo'yingizdan atigi 5-10 sm kam bo'ladi. Ular yanada barqaror va boshqarish oson. Murakkab yo'nalishlar uchun ular o'sishdan 15 sm qisqaroqni tanlaydilar. Ushbu oddiy formulalardan so'ng, uchish paytida o'zingizni qulay his qilasiz.
• Endi siz erkaklar va ayollar uchun chang'i modellarini alohida topishingiz mumkin. Ular nafaqat rang va naqshlarda farq qiladi - zamonaviy chang'i ikkala jinsning anatomik xususiyatlariga muvofiq amalga oshiriladi. Aksariyat hollarda, ayollar chang'ilari universaldan ko'ra osonroq va yumshoqroq va mahkamlagichlarni o'rnatishga yo'l qo'yiladi.
• Ba'zida chang'ilarning tor qismi biroz oldinga siljiydi. Bunday o'zgarishlarga rahmat, yukni chang'ilashda muvozanatni saqlash va old tomonni old tomondan siljitish va ayollar chang'ichilarining egiluvchan paypoqlari sizga osonroq bo'lishiga imkon beradi.
• Bolalarning konstruktsiyasini tanlash uchun siz bolaning o'sishini ham, yoshning o'sishini ham hisobga olishingiz kerak. Yosh bolalar chang'isning o'rtasiga qisilib, qisqichbaqasimonlari bilan kaliti bilan boshlash tavsiya etiladi. Bunday chang'is bolaga bu sport turini haddan tashqari charchoqsiz yordam beradi. Agar kattalar bo'lsa, inventarizatsiya uzunligi odamning o'sishiga, keyinchalik og'irligi 40 kg dan kam vazni, chang'i uzunligi bir xil vaznga bog'liq.

Chang'ida farq

• 10-20 kg og'irligi 10 sm uzunlikni tanlang. Og'irligi 20-30 kg uzunligi 90 sm. Agar vazn allaqachon 40 kg dan oshadi Bunday bolalar taniqli bolalar kattalar uchun, o'sish bo'yicha.
• Ushbu qish mavsumida boshlanuvchilar 5-10 sm, ularning balandligidan 5-10 sm kamroq sotib olishlari kerak, ammo tajribali yosh sportchilar burun darajasiga yetadi.
• Qisqa chang'ilari mavjud bo'lib, ular "Skanlilar" deb ataladi. Ular ko'pincha bolalar chang'isi bilan chalkashib ketadi. O'tkan terilari juda qattiq va bolalar uchun mutlaqo mos emas.
• Bunday xarakterga ko'ra, qattiqligi bolalarning qorinli modellarini darajaga ajratadi. Dastlabki daraja - bu eng yumshoq chang'is, bu kurashda tajribaga ega bo'lish jarayonini osonlashtiradigan darajada yumshoqdir. Ammo bunday chang'i yuqori tezlikni rivojlantirishga imkon bermaydi.
• Treningning birinchi bosqichi o'tganidan keyin, u qarama-qarshi juda oson bo'ldi, u yanada yuqori darajadagi chang'ini sotib olish vaqti keldi. Ekspert darajasi yangi boshlanuvchilar uchun emas va ushbu sport turiga jiddiy duch kelgan tajribali va professional chang'boshchilarga qulaylikni ta'minlaydi.
• Bolalar uchun chang'i tayoqlari bola va materialning o'sishini hisobga olib, xuddi shu tarzda tanlanadi. Kichkina bola uchun qulay bo'lgan chang'i tolasidan qilingan chang'i tayoqlari, chunki ular kam vaznga ega. Shu bilan birga, alyuminiy tayoqchasida uzunlikdagi regulyator bo'lishi mumkin, bu esa ushbu uskunani bolaning o'sishi bilan o'zgartirmaydi, ammo shunchaki uzunligini sozlang.

Skrini diqqat bilan tanlashingiz kerak va bu stol sizga bu bilan yordam berishi mumkin:

Selektsiya uchun normalar

Ushbu me'yorlarga rioya qilish juda muhimdir

Baland tayoqchalar shu tarzda tanlanadi: klassika uchun yorliq - bu tayoqchadir (tutqich ustida joylashgan pastadir) elkasida va lablar darajasida joylashgan. Bolalar uchun bu kortikal tutqich bilan maqbul tayoq bo'ladi. Bunday qalam kuchli sovuqda ham sovuq bo'lmaydi.

Klassik harakatning chang'i va chang'i tayoqlari bilan qanday qaror qilish kerak?

Klassikani tanlash masalasi alohida mas'uliyat bilan murojaat qilish kerak. Masalan, past haroratlar uchun chang'ilar tanlangan yumshoq, va undan tofirlar uchun uni qiyinlashtirish afzalroq. Buning sababi, iliq ob-havo yordamida chang'i kerak, bu esa sirpanishni ta'minlaydi

• Klassikani tanlash, shuningdek malham chegarasida, shuningdek, to'g'ri qattiqlikni tanlashga asoslanishi kerak. Yangi boshlanuvchilar uchun Skis Softerni tanlash tavsiya etiladi. Ular yanada ishonchli va barqaror bo'lishadi. Tajribali chang'ichilar uzoq muddatli ijara variantlari uchun mos keladi.
• Skisni tanlaganingizdan so'ng, ulardagi muvozanat nuqtasini aniqlang. Ularga borganingizda, paypoq siz yurganingizda bo'lishi kerak.

Tanlovda joylashish

• Xariddan so'ng, uni qulay va uzoq foydalanish uchun maxsus malhamlarni qo'llash uchun maxsus malhamlarni qo'llash bo'yicha maslahat olish uchun dangasa bo'lmang.
• Ski Sci tayoqning uzunligi, shuningdek, chang'i uslubiga mos kelishi kerak. Klassik yurish uchun tayoqchalar, masalan, konkida uchish uchun qisqaroqdir. Buning sababi shundaki, chang'ida klassik yurish paytida chang'ichi qorga ko'proq cho'kadi, natijada qo'llar kichikroq amplituda bor.
• Yangi boshlanuvchilar klassik harakatning chang'isini afzal ko'rishadi. Bunday chang'islar sizga yuqori tezlikka ega bo'lishiga yo'l qo'ymaydigan suv ostida. Ushbu turdagi chang'i turining o'ziga xos xususiyati - bu o'tkir uzun burun. Bola uchun bir nechta chang'ini tanlashda, uning balandligidan 20 sm balandlikda bo'lishi kerak.

Skriping parametrlari to'g'risida qanday qaror qilish kerak?

Ushbu uslubda ushbu sport turida allaqachon tajriba mavjud bo'lganlar uchun mos keladi. Ushbu turdagi yurish uchun mos juftlikni tanlashda, siz o'zingizning xohishingizga ko'ra amal qilishingiz kerak, chunki bunday chang'is tanlovda alohida parvarish qilishni talab qilmaydi.

Ushbu turni inventarizatsiya qilish notijoratisiz va yumaloq burunga ega. Skis shuningdek, burilishning kirish qismida poshnani tuzatadigan va o'tkir manevralarni bajaradigan taxtaga ega. Bola o'zining balandligidan 10 sm balandligini tanlagani tavsiya etiladi.

• Bunday uskunalarni sotib olayotganda, siz qattiqlikni tekshirishingiz kerak. Bundan tashqari, ushbu turdagi uskunalar klassik yurish uchun chang'isidan kattaroq qattiqlikka ega. Ushbu turning chang'isligining qattiqligini sinab ko'rish juda oson: siz ikkalamizning kesishib, sirpanish yuzasi bilan bir-birlariga qaratishingiz kerak. Shundan so'ng, qo'llaringizni muvozanat nuqtai nazaridan 3 sm masofada joylashtiring.

Skisni tanlash

• Agar siqish juda qiyin bo'lsa, bloklardagi tovushlar, paypoqni ajratish yoki siqishni bir muncha vaqt qiyin bo'lsa, demak, chang'i mos emasligini va siz ularni sotib olishingiz kerak. Bundan tashqari, kelajak egasi eng qiyin sinovni o'tkazishi ham muhimdir.
• Ushbu turdagi chang'i tayoqlari chang'ichi o'sishiga mos ravishda tanlanadi - uzunligi kattalar uchun ham, bolalar uchun ham, kattalar uchun ham, bolalar uchun ham yuqori bo'lmasligi kerak. Jismoniy xususiyatlarga qarab, material tanlanadi va, albatta, chang'i tayog'idagi eng yaxshi tutqich - bu qo'llarni muzlatishning oldini oladi.

Skis Skoring parametrlari to'g'risida qanday qaror qilish kerak?

Ushbu chang'i cho'ntagida yumshoq qor bilan yurish uchun mos keladi. Ular yaxshi debriyajni yaxshi deb biladigan notochlarga ega.

• Ushbu chang'i chang'isining o'sishiga qaraganda 15-25 sm uzunroq bo'lishi kerak.
• Klassik chang'ida bo'lgani kabi, qog'oz qattiqlikni tekshirish uchun ishlatiladi. Faqat bu holatda bu 1 emas, balki 4 choyshab.
• Skislar o'stirilgan bo'lsa, to'g'ri tanlangan bo'lsa, ular va pol orasidagi bo'shliq 1 mm va 0,6 mm dan oshmasligi kerak.
• Qor bilan yurish uchun bu turning yumshoq chang'isini olish mos keladi.
• Skiston tayoqlarining uzunligi, egasining o'sishidan ko'ra qisqa 25-30 sm bo'lishi kerak.

Chang'ichilar uchun tanlovda yordam bering

O'tish vaqtimizda qanchalik mashhur bo'lishini hisobga olsak, siz chang'i sporti uchun uskunalar va joylarni tanlash uchun barcha mas'uliyatni ehtiyotkorlik va yondashuvni kuzatishingiz kerak. Tajribali chang'ich yoki instruktorda muhim narsani so'rash yoki aniqlashtirish uchun hech qachon ortiqcha bo'lmaydi. Skisni tanlashda, maslahatchilarning maslahatlarini tinglang, chunki sizning tanlovingiz qish mavsumida qanday bo'lishingizga bog'liq.

Tanlash: Skis va jihozlarni qanday tanlash kerak?