Ayol homilador bo'lganligi sababli, ginekolog qonda gemoglobin tarkibini ko'rsatadigan tahlilga yo'naltirilgan. Homiladorlik paytida dazmol katta rol o'ynaydi, chunki tanadagi etishmovchilik kamqonlikka olib keladi va hech bo'lmaganda bolaning noto'g'ri rivojlanishiga olib keladi va hech bo'lmaganda bolaning noto'g'ri rivojlanishiga (har xil turdagi patologiyalar) va personada yashash yoki erta tug'ilish xavfi.
Homilador tanada temirning etishmasligi
Inson tanasidagi temir butun organizmni kislorod bilan boqadigan eritrotsitlar yaratishda ishtirok etadi. Ammo bitta muammo bor: bu foydali iz elementi organizmning o'zi tomonidan ishlab chiqarilmaydi va tanani faqat ovqatdan to'g'ri temir bilan etkazib berish mumkin.
Homiladorlik paytida, bezning yarmida organizmga bo'lgan ehtiyojning oshishi, chunki ayol ichkarida o'sadigan homilasi to'g'ri rivojlanish va tirik qolish imkoniyatiga ega bo'lish uchun etarli miqdorga muhtoj. Homilador ayolning qonida temirning etishmasligi homiladorlikning 8 xaftadan keyin cho'qqisini oladi va 22 haftagacha davom etadi. Ushbu muhim iz elementiga ega bo'lmagan ayol:
- charchoq va jismoniy zaiflik;
- ruhiy zaiflik va asabiylik;
- ishtahani yo'qotish va uxlash;
- mumkin bo'lgan bosh og'rig'i;
- tirnoqlar qulab tusha boshlaydi va teri emaklanadi va yoriqlar bo'ladi.
Nega homiladorlik paytida temir, ayol va bola uchun juda muhim? Shunday qilib, bu kerak:
- immunitet tizimining to'g'ri ishlashi uchun, chunki homiladorlik paytida kasallik butunlay istalmagan;
- mikroelement qonli ta'minotni ta'minlaganligi sababli, bu jarayon bola uchun muhimdir;
- yo'ldoshning ishlashi ko'p jihatdan temirga bog'liq;
- homilador ayolning tanasida temirning etishmasligi, farzandning kichik og'irligiga, uning miyasining kichik og'irligini, uning miyasining etishmasligi, erta bola tug'ilishi yoki homila o'limiga olib kelishi mumkin.
Dazmolni qanday qilib ko'tarish kerak
Homiladorlik paytida temir uchun u homiladorlik uchun tayyorgarlik jarayonida o'z zichligini ta'minlash normal holatga kelmoqda. Ammo agar u muvaffaqiyat qozonmasa ham, xafa bo'lmang, chunki to'g'ri ovqatlanish bilan ushbu muhim ece elementi to'ldirilishi mumkin.
To'ldirishning eng oson usuli, bu muhim iz elementining katta miqdoriga ega mahsulotlardan foydalanish hisoblanadi.
Dazmolni o'z ichiga olgan homilador mahsulotlar:
- Baliq, tuxum va qizil go'sht (ozg'in).
- Beling jigar, lekin uning shifokorlaridan foydalanishi homiladorlikning birinchi trimestridan keyin boshlanishga maslahat berishadi.
- Katta miqdordagi temir va kerakli oziq-ovqat tolasini o'z ichiga olgan mahsulotlar, bu: butun don, don, yong'oq, jo'xori va dukkaklilar. Ularga har kuni tavsiya etiladi.
- Dazmolning etarli miqdorida meva mavjud: nok, olma, banan, xurmo, xurmo va o'rik.
- Shifokorlar temirni quritilgan mevalarni eyish uchun temirni to'ldirishni tavsiya qiladilar.
- Anor, gilos va uzum sharbatlari faqat tabiiy ichishlari kerak. Sharbatlar faqat qizil bo'lishi kerak (bu uzum sharbatini anglatadi).
- Brokkoli, no'xat va ismaloqda yaxshi temir zaxirasi bor. Bashin va arpabodiyonni mensimaslik.
Tanani temir bilan to'ldirishga urinishlar uchun, barcha mahsulotlar qoidalarga muvofiq ishlatilishi kerak. Masalan, C vitamini temirning eng yaxshi so'rilishiga hissa qo'shadi. Shuning uchun siz Limondan tayyor ovqatda bir nechta tomchi sharbatini qo'shishingiz mumkin. Ovqat paytida olingan qahva yoki choy tanasi tomonidan temirning yonishiga salbiy ta'sir qiladi, ularda fenol mavjud. Homilador qahva umuman istalmagan.
Dazmolni o'z ichiga olgan homilador ayollar uchun mahsulotlar kerak. Ammo tahlil natijalariga ko'ra shifokor temirdan qo'shimcha foydalanishni vitaminlar shaklida buyurishi mumkin. Hech qanday holatda hech qanday tajriba o'tkaza olmaydi va dozani o'zi va dori-darmonlarni qabul qilolmaydi, hatto qiz do'stlaringiz bo'lsa ham. Gemoglobinni tez-tez sinovdan o'tkazish yaxshiroqdir va sizning tuman shifokoningizda doimiy nazorat ostida bo'lish yaxshiroqdir. Bu sizga va farzandingizga tinchlantiradi va sog'liqqa olib keladi.