Birinchi yollanma chaqaloqlar uchun juda muhim, chunki ichak mikroflorasi bolalari hali to'liq o'z himoya xususiyatlariga ega emas. Oziqlanishdagi engil o'zgarishlar ko'plab muammolarga olib kelishi mumkin, masalan, diareya va boshqalar kabi, ona ovqatlanishda juda ehtiyotkorlik bilan yangi mahsulotlarni kiritishi kerak, ammo buni aniq va qanday qilishni davom ettirish kerak batafsilroq.
Birinchi sabzavot materiallari uchun sabzavotlar
Birinchi chang uchun ko'pchilik shifokorlar sabzavot pyuresi, chunki kichik organizm tomonidan so'rilishi osonroq bo'lgan ko'proq foydali qazilma va vitaminlar mavjud. Bundan tashqari, sabzavotlar ichak mikroflorasi, masalan, turli xil pyuresi bilan bog'liq. Ammo birinchi changda barcha sabzavotlar berilishi mumkin: ularning aksariyati ko'p sonli allergenni o'z ichiga oladi.
Babe bolasi uchun birinchi sabzavot bo'lishi mumkin:
1. qovoq. Birinchi sabzavot changida qovoqni ishlatishni boshlash tavsiya etiladi. Ushbu sabzavot A va C vitaminlariga boy va etarli miqdordagi magniy va kaliyga ega. Bu bolalar oshqozonida juda ko'p singdiriladi va hazm qilinadi. Oshqozon-ichak traktining hanuzgacha himoya qilinmaydigan qishda qudratli qishda ta'sir qiladi va me'da shirasini faollashtiradi. Qovoqlar allergiya keltirib chiqarmaydi, yaxshi saqlanib qoladi (bu qishda undan foydalanishga imkon beradigan) oson va tezda tayyorlanadi. Birinchi oziq-ovqat mahsulotlariga ega bo'lmagan yosh mevalarni tanlash yaxshiroqdir. Bitirish 5-6 oydan boshlab kiritiladi.
2. Brokkoli. Brokkoli, turli xil gulkaram sifatida, zukkini kabi vitaminlarga ega. Ushbu sabzavot allergiya va gazni shakllantirishga olib kelmaydi (ikkalasi ham oq karamdan), ammo kichik muammolar paydo bo'lishi bilan yuzaga keladi. Bunday karam uzoq vaqt davomida saqlanmaydi va pishirishda elakni yuvish va artib olish qiyinroq. 6-7 oydan chang uchun.
3. Kartoshka. Ushbu mahsulot yilning istalgan vaqtida sotib olish oson. Uning tarkibida kraxmal, kaliy va fosfor mavjud bo'lib, ular tana toksinlaridan yaxshi tashlanadi, shuning uchun ko'pincha oshqozon-ichak kasalliklari bo'lgan bolalarga tavsiya etiladi. ovqat 7-8 oy va faqat boshqa komponentlar qo'shimcha bilan qabul qilinadi.
4. sabzi. Sabzavot tarkibida ko'p miqdordagi karotin mavjud (bu ko'rish va balandlikka ijobiy ta'sir ko'rsatadi), phytonitsidlar (antibiotiklar) va boshqa iz elementlari. Ularning shirin ta'mi tufayli bolalar kabi. Sabzi 6-7 oy bo'lgan bolada ishlatiladi, ammo yaqin kuzatuv ostida (allergen mahsuloti).
5. Qovoq. Sabzavot karotin va D vitaminiga boy bo'lib, buzilishlarga olib kelmaydi va yaxshi so'riladi. 6 oydan boshlab qo'llaniladigan past kaloriya qovoqlari. Haftada 3 marta, lekin asosiy mahsulot kabi emas.
6. piyoz. U 8-9 oydan qaynatilgan shakldagi birinchi changga kiritiladi.
7. lavlagi. Bo'ykdan foydalanish bilan sabzavot chaqaloqlari 9 oydan boshlanadi. Sabzavot ich qotishi bilan bog'liq, ammo allergiyaga olib kelishi mumkin.
8. Ko'katlar va pomidor 10 oydan boshlab uni qo'shishi mumkin, ammo bu juda muhim emas, ehtimol ularning ta'm xususiyatlari tufayli qo'shimchalar talab qilinadi.
PRIKORMA QOIDALARI
Birinchi sabzavot lorini boshlashdan oldin, onam daftarni boshlash maqsadga muvofiqdir, u erda yangi ma'muriyatga kichik organizmning reaktsiyasi kiritilganida, qaysi sabzavot kiritildi. Agar bu muntazam ravishda amalga oshirilsa, kelajakda mahsulotni allergenni osonlikcha aniqlash va uni bolaning ovqatlanishidan chiqarib tashlash mumkin bo'ladi.
Bola birinchi sabzavot pyuresini sinab ko'rgandan so'ng, allergik reaktsiyalarni va bolaning o'zi saqlanishini kuzatish kerak. Nosozligi yoki organizmning boshqa reaktsiyalari bo'lsa, bir muncha vaqt davomida to'xtash.
Muvaffaqiyatli birinchi oziqlantirishdan so'ng, 10-15 kundan keyin ikkinchi sabzavot yana qo'shiladi va reaktsiya yana ko'rinadi. Birinchi narxlardagi kartoshka pyuresi miqdorining miqdori - bu choy qoshiq. 2 haftagacha norma 3-4 marta oshadi.
Chang uchun sabzavotlar uzoq vaqt javob bermasligi kerak, shunda vitaminlar ularda qolishi mumkin. Birinchi sabzavotlarni ushbu savdo nuqtalarida sotib olish maqsadga muvofiqdir, u erda ularning sifatiga ishonch bor. Pyuresi mustahkam emas va zaytun yoki o'simlik moyi 9 oylik xom shaklda xom shaklda qo'shilgan.
Kichkintoy tanasining ozgina istalmagan reaktsiyalarida birinchi ko'lmak to'xtaydi. Bunday hollarda, pediatriyaga murojaat qilish va kelgusidagi harakatlar to'g'risida maslahatlashish huquqi to'g'ri keladi.