Bu emizikli ona qaynatilgan yoki qovurilgan tovuq tuxumlari mumkinmi? Tovuqdan ko'ra tuxumni bedanadan ko'ra ko'proq bemalol.
Maqola mazmuni
Ko'krak suti bilan birgalikda hayotning birinchi yarmining bolasi uning rivojlanishini davom etadigan o'sish, to'qimalar, a'zolar va tizimlar uchun zarur bo'lgan barcha foydali moddalarni olishi kerak.
Ona sutining ovqatlanishi qanday ovqatlanishiga bog'liq, uning dietasining qolishi va etarliligiga bog'liq. Bu erda pediatrlar, allergistlar, ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar, emizish bo'yicha maslahatchilarning cheksiz nizolari boshlanadi.
Ba'zilar, yosh ona faqat gipoalerjenik, kam yog'li mahsulotlar eyishi kerak, bu oshqozonda achitqili olib kelmaydigan darajada. Boshqalar, sutning ozuqa ovqatlanishini qayerdan boqadi, chunki bunday parhez bilan ayol oyoqlariga qarshi turish uchun ayol etarli darajada kuchga ega emas. Sutli bola sizga kerakli va foydali bo'lgan narsalarga ega bo'lgan, ammo zararli, allergenik, g'ayritabiiy, juda qiyin emas.
Qaynatilgan qaynatilgan tovuq tuxumlarini boqish mumkinmi?
Eming onasi qaynatilgan tovuq tuxumlari bor yoki yo'q, mutaxassislar aniq ayta olmaydilar.
Tabiiyki, odam uchun qushlarning tuxumlarini iste'mol qiling. U buni hech bo'lmaganda ov qilish yoki o'stirishdan oldin buni qila boshladi. Bu hali ham tuxum olish qiyin emas edi, lekin u to'yinganlik qildi.
Bugungi kunda hech kim qushlarning uyalarini yo'q qilmasligi aniq, ammo tovuq va bedana tuxumining ajralmas qismi sog'lom, muvozanatli ovqatlanishning ajralmas qismiga aylandi.
Tovuq tuxumining tarkibi.
Tovuq, juda katta bo'lgan tovuqning eng kattalari bo'lgan tuxumlarning afzalliklari.
- Bir tovuq tuxumida 15 g gacha bo'lgan oqsil mavjud. Uning ahamiyati bo'yicha tananing foydasi go'sht yoki sutdan past emas. Ammo u yaxshiroq so'rilgan. Agar tuxum bir haftadan oshmasa, unda metabolizm jarayonida protein 97 foizga qayta ishlanmoqda
- Tovuq tuxum sarig'i juda semiz. Ammo, o'n yil oldin bir necha yil oldin mavjud bo'lgan fikrga zid, bu yog'lar foydali. Ularning nisbati yog 'kislotalaridir. Bundan tashqari, Yolkda tabiiy gepatoprotektor, shuningdek yog 'almashinuvini yaxshilaydi
- Tovuq tuxumida uglevodlar 1 foizdan kam, chunki ular tiklanishdan qo'rqadigan va oqsil dihog'ida o'tiradi
- Bitta tuxum tovuqida, uning o'lchamiga qarab, taxminan 160 kkal. Ular juda qiziqarli tarqatilgan. Og'irlikning uchdan ikki qismini oqsil va uning kaloni taxminan 50 kkal deb hisoblaydi. Sarig'i - bu tuxumning uchdan bir qismidir, ammo energiya qiymati 100-110 kkalning "kechikishi"
- Yuqorida sanab o'tilgan makronutalarga qo'shimcha ravishda, ko'plab xolin, foliy kislotasi, biotin, boshqa vitaminlar, mineral moddalar ko'rsatilgan
Muhim: Pishirish mahsulot tayyorgarlik bilan yumshoq hisoblanadi. Bu usul emizikli onalarni saylashi kerak. Qaynatilgan vint yoki tuxum kasalida, uning barcha afzalliklari saqlanib qoladi
Tovuq tuxumlari juda foydali, shuningdek, ta'mga va o'tkir yoki jirkanch hidga ega emas. Kelish uchun bir nechta narsa eyish kifoya, foydali moddalar majmuasini oling, ammo bir vaqtning o'zida tiklanmang. Aftidan, ular emizadigan ayollarning ratsionida yaratilganga o'xshaydi. Qoqintiradigan to'siq tuxum oqsilga aylanadi. Uning mutaxassislari kuchli allergiyaga tegishli.
Tovuq tuxum oqsilini allergiyaga olib kelishi mumkin.
Muhim: Odamlar avloddan avlodga ega bo'lgan mahsulotlar, agar ular allergen bo'lsa ham, erternum, ertami yoki keyinchalik tanadan salbiy reaktsiyaga olib keladi deb ishoniladi. Misol - mevalar: joyida o'sadiganlar, odam kelayotgan joydan, kamdan-kam hollarda allergiya sabab bo'ladi. Tuxum oqsilidagi reaktsiya ko'pchilikda qaerda yashashidan qat'i nazar, kuzatiladi
Ayol, emizikli ko'kraklar qaynatilgan tuxumni iste'mol qilishlari mumkinmi, mutaxassislarning fikrlari bo'lindi:
- Ba'zilarning fikriga ko'ra, parrandachilikning ozuqaviy va baquvvatligi, u tug'ilgandan keyin birinchi haftada ayol parheziga kirishi kerak. Axir, tuxum asab tizimi, yurak, suyaklar va yangi tug'ilgan chaqqonning mushaklari uchun foydalidir. Tabiiyki, reaktsiya bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa biron bir mahsulot singari, tuxumni kiritish asta-sekin bo'lishi kerak: chorak - birinchi kun - ikkinchi va uchinchi, keyin - butun tuxum
- Eng mutaxassislar uning bola bir oy bo'ladi emizuvchi tovuq tuxum qaynatib harakat qilib ko'rishingiz mumkin, deb birinchi marta rozilik bildirasiz. Bu vaqtga kelib, uning oshqozon-ichak yo'llari bir oz kuchliroq kamida bo'ladi, va ko'proq yoki kamroq aniq, bola allergik yoki yo'q bo'ladi
- yosh ona uning bola joriy qadar tuxum foydalanish kechiktirishga yaxshiroq ekanligini fikr ham bor. U hech qanday reaktsiya mavjud bo'lsa, 1-2 oy sarig'i sinash uchun beradi, yarim yil, ularni eb boshlash uchun, va qachon, deb
- Bolajon otasi tuxum oqsildan, breastfeeds kamida bir yil davomida qovurilgan tuxum tark kerak, deb bir onasiga allergik bo'lsa
MUHIM: Baby allergiya yoki qorincha buzuqlik holda o'z ratsionida uning parhez kirib ona tovuq joriy etish, idrok ham, bir ayol ularning ustiga tark kerak emas. Maksimal uni ruxsat, u haftasiga 2-3 dona bo'ladi
bir emizuvchi o'zi xun ichiga tovuq tuxum kirib boshlash emas, balki, u asta-sekin uni qilish kerak.
Tabiiyki, yosh ona ular to'g'ri saqlanadi do'konida, xarid tegishli nazorat, o'tgan Faqat yangi tuxum bo'lishi kerak. sinov styuardessa bir uy mahsulotni sotib olish jiddiy, ba'zan va qayg'uli oqibatlarga olib to'la bo'ladi.
tuxum vidalaması - emizuvchi onalar uchun o'z pishirish ko'rinishini.
Bu, shuningdek, qariyalar ona sumkada yoki vida, ularning parhez, kasal uchun qaynamoq tovuq tuxum uchun yaxshidir qanday savol tug'iladi. Eng yaxshi issiqlik davolash degan ma'noni anglatadi, ular uzoq qaynatuvchi sifatida Vida,,.
Video: Tuxum: zarar yoki foyda. tuxum, kaloriyalar va ozuqaviy qiymati xolesterin
Bu tovuq qovurilgan tuxum hemşirelik mumkinmi?
Omlet, ayniqsa, sarig'i deyarli xom qoladi qaerda, oyna paketlar, hamshiralik ona yaxshi kamida olti oy emas, pishirilgan tuxum yoki. Qavrilgan ovqat eng zararli yo'llaridan biri hisoblanadi.
Qovurilgan hamshiralik Oyim tuxum yaxshi ovqat yo'q.
emizuvchi ona qovurilgan tuxum eb bo'lsa, bola oladi:
- ikki marta uzoq semiz
- katta xolesterin kabi ikki marta
- neft qaynoq jarayonida mahsulotlari salgılanır kantserogen moddalar
Bundan tashqari, qovurilgan tovuq tuxum ham salbiy uning ko'rsatkichni ta'sir, ayolning o'zi qorin oshqozon ekşimesi va tortishish his sabab qodir.
MUHIM: bu qaynatilgan tuxum juda charchagan bo'lsa, bir emizuvchi o'zi bir er-xotin uchun, yoki yog 'qo'shishingiz uchun zarur emas, asta-sekin kuzinenin, bir omlet qilish mumkin
Emizish bilan bedana tuxumi
Ko'krakni oziqlantiradigan ona, bedana tuxumining tavsiya etiladi, shundan beri:
- ular tovuqdan ham foyda ko'rmaydilar
- bu foyda va tazeliklar tovuqdan uzoqroq saqlaydilar
- beail tuxumlari oqsil yaxshiroq so'riladi
- kvad tuxumlarining oqsillari kamroq bo'ladi
- beaa tuxumlarida salmonella yo'q
Emizikli onalar uchun bedana tuxumlari tovuqdan xavfsizroqdir.
Shunga qaramay, ular boshqa ayolga qaramasdan, kerak emas. Muayyan qoidalar mavjud:
- Birinchi marta emizikli ona bedana tuxumining yarmini sinab ko'rishlari kerak. Keyingi, kuniga 2 donadan oshmasligi kerak
- Beaaa tuxumi qaynatilgan yoki bug 'omeli shaklida kerak
- Agar ayol xom tuxumni yaxshi ko'rsa, ushbu shaklda siz bola yarim yil bo'lganida sinab ko'rishingiz mumkin