Ko'krak sutlari - ayollar ko'pincha chaqaloq ko'kraklarini boqadigan bu muammoga duch kelishadi. Sut miqdorini kamaytirish sabablari gormonal kasalliklar va ba'zi organizm kasalliklari bo'lishi mumkin.
Ko'pincha sut psixo-emotsional kuchlanish sharoitida ayollarda yo'qoladi, ularda noto'g'ri ovqatlanish va kunning kuniga mos keladigan sutyamlar. Ginekologik operatsiyalar, shu sabab bilan yallig'lanishni osonlashtirish mumkin. Xavf guruhiga bola davrida gormonal tizimning to'g'ri rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan gormonalizatsiya tizimi ishlamayotgan gormonalizatsiya tizimidan foydalanishgan ayollar kiradi.
Maqola mazmuni
Ko'krak sutini kamaytirish sabablari
Ko'krak sutini kamaytirish yoki yo'qolishning eng keng tarqalgan sababi ayolning parheziga rioya qilish yoki past kaloriya mahsulotlaridan foydalanish foydali qazilmalar va vitaminlar mavjud emas.
Mumkin bo'lgan sabablar:
- Oradan iste'mol qilingan suyuqlikning etishmasligi tufayli kelib chiqadigan suyuqlikning etishmasligi tufayli yuzaga kelishi mumkin, bu kuniga kamida 1,5 yoki 2 litr bo'lishi kerak. Bunday suyuqlik stavkasi laktatsiyaning normal rivojlanishiga yordam beradi.
- Bir ayolda sutning yo'qolishi umumiy faoliyatdan keyin stressli vaziyat, psixotriya yoki depressiv davlat natijasida paydo bo'lishi mumkin. Laktatsiyaning to'xtatilishi va emizikli ayolni ortiqcha ishlashiga olib kelishi mumkin.
- Sutning sababi etarli emas, jarrohlik aralashuvlar mastit natijasida yoki tananing superklyoling natijasida berilishi mumkin. Ushbu kasalliklar sut oqimini kamaytirishi yoki hattoki laktatsiya to'xtatib turishi mumkin.
- Oziqlantirish, noto'g'ri kesish paytida rejimga rioya qilmaslik. To'xtash shunchalik ko'p ovqatlantirish o'rtasida eng yomon bo'lsa, ko'krak qafasi kamroq bo'ladi. Xuddi shunday, sut bolani ovqatlantirishdan keyin etarli bo'lmaganda sodir bo'ladi.
- Laktatsiya davrida fiziologik inqiroz, u 28-30 kun davomida o'zini namoyon qiladigan gormonal fonning tsiklik faoliyati bilan belgilanadi. Sutning pasayish davrida bolani ko'krakkaga qo'llash uchun zarurdir va 4-5 kundan keyin sut ozuqa tiklanadi.
Bola tomonidan talab qilinadigan ko'krak sutining etarli miqdorini aniqlang yoki uning etishmasligi faqat bolaning og'irligi bilan. Agar vaznli bo'lsa, bola o'z yoshiga mos ravishda vaznga ega, keyin ayol sut miqdori kamayganidan xavotirlanmasligi mumkin. Oziqlantirishning to'g'riligiga ishonch hosil qilish - ko'proq chaqaloqni tez-tez tarang.
Laktatsiya rag'batlantirish bo'yicha maslahatlar
Sut oqimini ko'paytirish uchun ayolni iste'mol qilish uchun tegishli mahsulotlar, xususan: sut, smetana, tvorog. Ikkala sut kelishi, shuningdek, sabzavot va mevalarga qodir.
Oziqlantirishdan oldin, bir piyola choy yoki boshqa suyuqlik foydali bo'ladi. Yong'oq, Halv, urug'lar, sabzi sharbati, mol go'shti jigaridan foydalanish kerak. Laktatsiya davrida oziq-ovqat iste'molining kaloriya miqdori odatdagi parhezga nisbatan 800-1000 kkal bo'lishi kerak.
Har kuni ayol 200 g parranda go'shti, baliq, 1 litr achitqi ichimliklar, 150 g tvorog, 600 g sabzavot, 300 g meva iste'mol qilishi kerak. Yog'lardan sabzavot va zaytun moyini iste'mol qilish kerak.
Sut ozuqalarini normallashtirish uchun ayol stressli vaziyatlardan qochishi kerak, ko'pincha bola bilan yurish uchun borishga, dam olish uchun borishi kerak. Ko'krak kasalligining oldini olish uchun, kontrastli, massaj, massaj, neft o'limi zarur.
Agar bu muammo yuzaga kelsa, ko'krak suti bilan kasallanish tavsiya etilmaydi, chunki bu bola uchun eng foydali hisoblanadi. Laktatsiyani tiklash uchun barcha usullardan foydalanishga harakat qiling. Esingizda bo'lsa, faqat emizish sizga sog'lom, kuchli immunitet bilan, uning rivojlanishi va kelajakdagi hayoti uchun muhim ahamiyatga ega ekanligini unutadi.