Bolaning ovqatlanishining 2 yilidagi ovqatlanishi barcha mahsulotlar guruhlarini qabul qilishga asoslanadi: don, sut, meva, meva, meva, meva va sabzavotli qatorlar (mo''tadil qismlarda). 
Maqola mazmuni
Ikki yillik bola uchun oziq-ovqatni qabul qilish atributlari
2 yoshida bola uchun oziq-ovqat o'yin bilan birga bo'lishi yoki multfilmlari bilan chalg'itishi mumkin emas. Bolaning ovqatlanishlari butun oila bilan nonushta va kechki ovqatlanish bilan to'g'ri keladi: shuning uchun chaqaloq kunning muntazam ravishda va stoldagi odob-axloq qoidalarini o'rganish oson. Bola idishlari juda chuqur bo'lmaydi, ammo qoshiq - yorqin rang (yoki qizil, bu yaxshi kayfiyatni beradigan hayvonlarga yoki sariq rangga ega).
Nopok bo'lmaslik uchun maydalash uchun aprondan foydalanish oqilona. Shuningdek, ovqatdan oldin qo'llaringizni yuvish va shundan keyin ham shunday qilish kerak. Bolani tatib ko'rishi kerak bo'lgan qismi unchalik katta emas, balki bolaning iltimosiga binoan uni dastlab, uni dastlab katta plastillagichda qo'rqitish yaxshiroqdir. 
2 yoshida bolalar nima iste'mol qiladi?
Bolaning ovqatlanishining 2 yilidagi ovqatlanishi xilma-xillik bilan ajralib turadi. Albatta, qovurilgan, yog'li, soslar, ziravorlar, shirinliklar, lekin iloji bo'lsa, bolaga turli xil ovqatlar berishi kerak degani emas va oqsillar va uglevodlar (bu juda muhim) va yog'lar uchun (yog 'ishtirokisiz o'simliklarning ishtirokisiz mahsulotlarning vitaminlarini o'z ichiga olmaydi).
Shunday qilib, 2 yil davomida ovqatlanish foydali bo'ladi:
- sovuq ovqat. Hech bir bola pyuresiz qila olmaydi - bu uning dietasining asosi. Sanridj, hujayralarning o'sishi materialida, mayin o'sishi, hujayralar uchun energiyadagi uglevod pyuresi uchun zarur bo'lgan qo'pol tolaga boy tolaga boy. Porridj har qanday yaxshi (ayniqsa jigarrang dondan): karabuğday, tariq, manna, guruch, jo'xori, makkajo'xori. Shu bilan birga, agar bolada allergiya yo'q bo'lsa, sutda pishirilishi kerak. Pudliklar, bokinglar, sho'rva don va bo'laklardan yaxshi.
- bolaning ovqatlanishidan 2 yil davomida ovqatlanmaydi: un mahsulotlari organizmni etishtirish uchun ham muhimdir. Agar makaron bug'doyning qattiq navlarining kelajagi yaxshiroq bo'lsa;
- fry kotlet, krep va krep eng yaxshi variant emas, balki joizdir. Siz zaytun moyi tayyorlash, yoki er-xotin qozon yoki pechka ichidagi juftligiga bu mahsulotlarni olib kelishi mumkin;
- baliq va go'sht mahsulotlari (- dengiz navlari, suyaklari holda, faqat go'sht bo'lsa iloji, mol go'shti, buzoq, baliq, bo'lishi kerak). Emas, balki suyak najot bola qovurilgan baliq, berish uyatsiz hisoblanadi. Yaxshi make baliq kotlet, baliq-sabzavot pyuresi, baliq fileto qaynatilgan. Baby oziq-ovqat Dazmolni olish juda muhim ahamiyatga ega, - hematopoietik tizimi, suyak o'sishi, asab tizimi va miya faoliyati to'g'ri shakllantirish asosi hisoblanadi;: Bu, sigir jigar oziqlantirish 2 yil bir bola xun qo'shish kerak
- sut pyuresi, tvorog, qattiq pishloq: - sut bilan bog'liq, bu ham parhez asosidir. Bu barcha oziq kaltsiy, balki vitamin D va A nafaqat boy;
- agar olma, nok, morkovi.Tverdye mahsulotlar Yordam samoochistitsya tish emalini bir bo'lak chaynash va to'g'ri oklüzyonu (luqma) shakllantirish uchun ko'proq bolangizni berish kerak, shuningdek, - deydi o'rinsiz meva va sabzavot foydalari haqida Og'iz mushaklarni va shuningdek, bolaning og'riyotgan ham ta'sir qiladi, bir butun sifatida chaynov apparati ishlab chiqish;
- non yoki non - almashtirib bo'lmaydigan, ular o'ng ichak bakteriyalar qulay flora yaratish va oxirida berish xamirturush o'z ichiga chunki - kafedra huquqiga.
sarig'i vitamin E ichiga oladi va aminokislotalar hayvon oqsil, shuningdek, uning bir qismini egallaydi, chunki har kuni (qaynatilgan) bir tuxum qilish uchun bolaning ovqatlanish 2 yil ichida muhim hisoblanadi. meva kompoti, qora choy, kakao, sut, quritilgan mevalar kompot, iborat bo'lishi mumkin Ichimlik Baby infüzyonu mayiz.
Nihoyat, 2 yildan da bolaning ratsionida asosiy xun qo'shimcha ravishda, siz meva, cookie, shokolad, shakar o'z ichiga olgan pektin, bolalar choy, asal qo'shishingiz mumkin. Lekin bularning hammasi juda ko'p bo'lmasligi kerak.