Bolalar uchun 7 foydali shirinliklar

Kichkintoy uchun birinchi changdan mazali va sho'rva bo'ladi, ammo u shirinlik va giyohvandlikni o'zgartirib, shirinlik qiladi, shuning uchun chaqaloq uchun tanish ovqat allaqachon ta'mga aylanadi. Shuning uchun 3 yoshgacha bo'lgan bolalar shokolad va konfet berish tavsiya etilmaydi. Ammo ko'p ota-onalar uchun shirinsiz hayot chidab bo'lmaydigan vazifadir. Qanday qilib bu vaziyatda bo'lish mumkin? Xavotir olmang, chunki bizda bolalar uchun foydali shirinliklar mavjud. Ular haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lish va ularni tanlash yoki pishirish qoidalariga rioya qilish, siz har doim bolangizni sog'lig'i uchun zarar etkazmasdan har doim menga xalaqit bera olasiz.

Bolalar uchun shirin mamlakat

Nafaqat bolani ta'mi bilan qondiradigan, balki o'z tanasiga foyda keltiradigan foydali shirin shirinliklar:

1. Albatta, tabiatning o'zi bizga beradigan tabiiy asal birinchi navbatda. Asal o'sayotgan tananing immunitetini to'g'ri rivojlantiradi va mustahkamlashga yordam beradi. Asab tizimining ishiga juda yaxshi hissa qo'shadi.
2. Har qanday quritilgan mevalar o'z yo'lida foydalidir, shuning uchun siz bitta turni qo'llab-quvvatlamasligingiz kerak. Nok va olma oshqozon, buyrak va jigar uchun foydali. Kuraga qarashga foydali ta'sir ko'rsatadi. Irizlar va mayiz tanadagi temirni oshiradi va kamqonlikdan qochishga yordam beradi.
3. Bitades meva va berry qaynatilgan siropi bo'lganligi sababli, ularda vitaminlar to'liq to'plamini o'z ichiga oladi. Ular yaxshi va bolasini yaxshi ko'radigan konfet o'rniga ishlatilishi mumkin bo'lgan narsa.
4. Marshmallow tirnoq va tomirlarning sifatiga ta'sir qiladigan eng nozik noziklikdir. Kattalashtirish marshmalows tanadan har xil zaharlar va og'ir metallarni olib tashlashga yordam beradi. U shakar bilan qamchilangan tuxum sincapidan qilingan va berry yoki meva pyuresi qo'shilgan.
5. Marmelad qalqonsimon bez va jigarning ishida mukammal yordam beradi. Tanadan toksinlarni ko'rsatadi. Ammo marmradiyani tanlash to'g'ri bajarishni o'rganish kerak: bu bo'yoq bo'lmasligi kerak va mevalar va mevalardan pyure tabiiy bo'lishi kerak.
6. Shuningdek, agar u to'g'ri pishirilgan bo'lsa, bolalar uchun foydali shirinliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Tabiiy ingredientlarning aksariyat vitaminlari sifatida uni saqlash uchun 10 daqiqadan ko'proq vaqt davomida issiqlikni davolash kerak emas.
7. Shuningdek, bolalar uchun foydali va halva bo'lishi mumkin, agar u shakar siropiga emas, asalda bo'lsa, asalda bo'lgan bo'lsa. Halva kemalar va yuraklarni mustahkamlashga yordam beradi va tanani qimmatbaho minerallar va kislotalar bilan to'ladi.

Bolalar uchun foydali shirinliklar - bu bola ularga cheklovlarsiz bo'lishi mumkin degani emas. Agar bu marshmallow bo'lsa, unda kuniga 2-3 dona, agar quritilgan mevalar va shakar bo'lsa, unda kamida 100 gramm kunini iste'mol qilishi mumkin. Asal, hatto tabiiy, hatto tabiiyki, ko'p miqdorda ham zarar etkazishi mumkin: 2-3 choy qoshiqdan ko'proq bolasini berish maqsadga muvofiq emas.

Ushbu shirinliklar uyda yoki tayyor shaklda sotib olish yoki sotib olish mumkin. Do'konlarda sotib olayotganda, uning amal qilish muddatiga e'tibor berishga arziydi, protsedurani diqqat bilan o'qib, mahsulotning saqlash sharoitlarini tekshiradi.

Foydali shirinliklar tayyorlash bo'yicha maslahatlar

Oyom yoki buvisi bola uchun o'z qo'llari bilan foydali shirin shirinliklarni tayyorlashda qaror qilsa. Bu ularning ingredientlari va mahsulotning tazeli sifatida ishonch ko'rinadi. Ammo pishirishni boshlashdan oldin, vitaminlarni tejashga va idishni yanada foydali qilish uchun yordam beradigan bir nechta qoidalarni aniqlashga arziydi:

1. Biz foydalanadigan oq shakar, quduqdan fruktoza, Melissa yoki shakarni almashtirish yaxshiroqdir.
2. Barlarni tark qilish yaxshiroqdir.
3. Esingizda bo'lsa, biz issiqlikni davolashning mevalari va rezavorlari, biz yo'qotadigan ko'proq vitaminlar paydo bo'ladi.
4. Transsiyalar tarkibiga kiradigan pishirilgan margarinda krem \u200b\u200byoki o'simlik moylarini almashtirish yaxshiroqdir.
5. Odatdagi un 1: 1 katta panjara un bilan yuqori darajadagi un bilan.

Bir nechta oddiy qoidalarni bilib, siz fantaziyangizni o'ynashingiz va bolangizga shirinlikni yaratishingiz mumkin, bu nafaqat uni mamnun qiladi, balki foyda keltiradi.