
У статті ви знайдете інформацію про основні симптоми, типах і кризах вегето-судинної дистонії у дорослих, а також різні методи профілактики і лікування захворювання.
Зміст статті
- Симптоми загострення вегето-судинної дистонії у дорослих
- Що таке криз вегето-судинної дистонії?
- Профілактика вегето-судинної дистонії
- Як лікується вегето-судинна дистонія у дорослих?
- Вправи при вегето-судинної дистонії
- Масаж при вегето-судинної дистонії
- Народне лікування вегето-судинної дистонії
- Таблетки від вегето-судинної дистонії у дорослих
- Вегето-судинна дистонія при вагітності
- Наслідки вегето-судинної дистонії у дорослих
- Відео: Вегето-судинна дистонія у дорослих
Вегето-судинна дистонія (ВСД) - захворювання вегетативної нервової системи, яка відповідає за роботу всіх внутрішніх органів і процесів (емоційний стан, температуру тіла, метаболічні процеси, артеріальний тиск, потовиділення і ін.) І при необхідності включає власні стабілізуючі функції організму.
ВСД порушує нормальне функціонування вегетативної системи, чим викликає великі патології в роботі систем органів і широку гаму симптомів хвороби.
Симптоми загострення вегето-судинної дистонії у дорослих
ВДС діагностується приблизно у 40% дорослого населення в усьому світі, при цьому жінки схильні до хвороби в 3 рази більше, ніж чоловіки. Симптоми захворювання мають різний характер і виглядають наступним чином:
- Аритмія, різке зниження або підвищення кров'яного тиску, задишка, біль і поколювання в області серця
- Підвищене потовиділення, сухість у роті
- Часте сечовипускання, що супроводжується хворобливими відчуттями
- Діарея, закрепи, нудота, напади блювоти, спазми кишечника
- Раптові запаморочення, спазми і судоми в м'язах
- Утруднення дихання, частіше на тлі фізичного навантаження
- Озноб або підвищення температури тіла
- Тремтіння пальців на руках
- Зниження лібідо (сексуального потягу)
- Безпричинні напади панічного страху
Ознаки вегетативних розладів можуть виражатися також дзвоном у вухах, темними плямами перед очима, проблемами травлення, відчуттями хвилювання, страху, безсонням. Всі ці прояви сигналізують про те, що організм не в силах самостійно боротися з виниклими навантаженнями.
Типи вегето-судинної дистонії
- Гіпертонічний тип (на тлі підвищеного артеріального тиску)
- Гіпотонічний тип (на тлі зниженого тиску)
- За нормотензівной типу (тиск залишається в межах норми)
- Змішаного типу (фіксуються перепади тиску)

Консультація лікаря при вегето-сусудістой дистонії
Що таке криз вегето-судинної дистонії?
У кожного хворого з встановленим синдромом ВСД трапляються регулярні напади (кризи) хвороби. Вегетативний криз відрізняється ознаками різноманітного характеру: болі різної локалізації, запаморочення, нудота, розлади травлення, тахікардія, зміна температури тіла, хвилювання, тривога.
Частота і тривалість таких станів індивідуальні. За ступенем тяжкості кризи поділяються на такі види:
- Легкі, тривалістю до 15 хвилин з обмеженою кількістю симптомів
- Середнього ступеня тяжкості, тривалістю до 1 години з різними множинними симптомами
- Важкі, що тривають більше 1 години, з множинними важкими симптомами - нервовими тиками, судомами, підвищенням артеріального тиску
Згодом прояви синдрому наростають від легких до більш важких випадків і посилюються на тлі серйозних супутніх захворювань:
- Порушень мозкового кровообігу внаслідок перенесених родових та інших травм, струсів головного мозку, інсультів, енцефалопатії, кісти
- Ендокринних порушень (вироблення гормонів) і змін гормонального фону на етапі статевого розвитку, вагітності, менопаузи
- Патологій з боку центральної нервової системи через остеохондрозу хребта шийного і грудного відділу, пухлинних утворень, запальних процесів, що впливають на нервові закінчення
Поштовхом до виникнення нападу можуть послужити стреси, невротичні розлади, підвищені фізичні навантаження, емоційні потрясіння, розумовий і нервова перевтома, наркоз, гострі форми інфекційних захворювань, прийом деяких лікарських засобів.

Перепади атреріального тиску при вегетативних кризах
Профілактика вегето-судинної дистонії
Профілактика захворювання повинна починатися відразу після діагностування у початковому підлітковому віці. Помилковою є думка батьків про те, що ознаки ВСД цілком нормальні для зростаючого організму, є наслідком гормональної перебудови і пройдуть самі собою в міру дорослішання. Виникла в ранньому віці вегетативна дисфункція є одним з факторів розвитку багатьох інших хвороб.
Для профілактики ВСД в початковій стадії використовується немедикаментозних терапія: правильний режим дня, збалансоване харчування, лікувальна фізкультура, дихальна гімнастика, психологічні тренінги для зняття розумового і психоемоційного напруження.

Методи психологічного розслаблення для профілактики ВСД
Як лікується вегето-судинна дистонія у дорослих?
Для лікування вегетативних розладів застосовується цілий комплекс заходів, що вимагає тривалого і безперервного контролю за станом пацієнта.
- Дотримання режиму дня. Велику роль в лікуванні подібних розладів має правильна організація навантажень і відпочинку. Слід звернути увагу на тривалість сну, контролювати температуру повітря в спальні, регулярно провітрювати приміщення, замінити матраци та подушки моделі з ортопедичними властивостями, що забезпечують правильне розташування голови і тіла під час сну
- Чергування розумових і фізичних занять. При великому розумовому напрузі, пов'язаному з роботою, через кожні 2-З години обов'язкові перерви на 15-20 хвилин. Протягом цього часу можна зробити невелику гімнастику, прогулятися на свіжому повітрі або використовувати методи психологічного розвантаження у вигляді автотренінгів
- Корекція звичок харчування. При ВСД слід заповнювати з їжею недолік калію, кальцію і магнію. Ці елементи стабілізують роботу серця і відновлюють діяльність нервової системи. У великій кількості вони містяться в м'ясі, кисло-молочних продуктах, вівсянці, гречаній крупі, бобових, полуниці, смородині, сухофруктах, моркві, гарбузі, зеленому салаті, зелені, бананах, ківі. Крім цього, необхідно щодня вживати продукти, які посилюють міжклітинний кровообіг і сприяють еластичності судин - поживні рослинні масла (льняне, оливкове, виноградних кісточок), цитрусові фрукти, горіхи, печінку
- фізіотерапія. Перелік процедур, рекомендованих при даному захворюванні, досить широкий: електрофорез на шийний і грудний відділи хребта, парафінові аплікації в шийно-потиличної долі, струми Бернара, магнітотерапія. Ці процедури нормалізують роботу нервової і серцево-судинної систем, допомагають прискоренню метаболізму і посиленню кровообігу
- корисні також водні процедури: Контрастний душ, обливання, гідромасаж, трав'яні лікувальні ванни, плавання, аквааеробіка
- психологічна корекція. Нервове напруження і стреси, проблеми в сімейних відносинах є збільшують факторами для розвитку вегетативних розладів. Одним з важливих етапів лікування стане психотерапія, спрямована на зняття психологічної і емоційної напруги. Справитися з хворобою допоможуть різні аутотренінги, психотренінги, методи релаксації, ароматерапії, які відновлять внутрішній баланс хворого і допоможуть налагодити спілкування з оточуючими

Водні процедури, як метод лікування синдрому ВСД
Вправи при вегето-судинної дистонії
- Оптимальними фізичними вправами є ходьба, туризм, плавання, аеробіка. Такі вправи спрямовані на тренування серцевого м'яза, зміцнення судин і стабілізацію кров'яного тиску
- Серед тренажерів рекомендуються заняття на велотренажері, біговій доріжці (в режимі ходьби), степпері. Протипоказані вправи і тренажери, які примушують здійснювати глибокі нахили
- Слід також уникати гімнастики з шкереберть, високими стрибками і сальто, вправ з різкими ривками голови і переворотами тулуба, занять по типу східних єдиноборств, силовими і командними видами спорту, які пов'язані з великим навантаженням на серце
Масаж при вегето-судинної дистонії
Різні види масажу і аккупунктура є обов'язковими методами лікування вегетативної дисфункції. Зазвичай процедури проводяться вранці відразу після гігієнічних процедур.
- При ВСД з підвищенням тиску показаний заспокійливий масаж і вигляді розтирання комірцевої зони, живота, ніг і ступень в повільному темпі. Ударні прийоми повністю виключені.
- Якщо ВСД викликає зниження тиску, рекомендований загальний поверхневий розігріваючий або вібраційний масаж в швидкому темпі.
Масаж також можна робити самостійно, використовуючи загальну техніку:
- Загальний масаж, тривалістю 15-20 хвилин. Починати його необхідно плавними рухами зі стоп, піднімаючись до ніг, потім сідницях, спині, шийного відділу, а потім області грудей і живота.
- Місцевий, тривалістю 5-10 хвилин - протягом дня корисно робити самомасаж стоп, кистей рук, шиї, області скронь.
- Корисний також точковий масаж з впливом на біоактивні точки. Його можна проводити вручну або з використанням спеціальних аплікаторів (аплікатор Ляпко).

Масаж комірцевої зони при лікуванні вегето-судинної дистонії
Народне лікування вегето-судинної дистонії
При різних вегетативних розладах широко застосовується фитолечение рослинними компонентами.
Настій для чищення судин
Візьміть 1 стакан сухого укропного насіння, додайте З ст. ложки настойки кореня валеріани, залийте 1 л окропу, помістіть в термос і залиште для настоювання на ніч. Вранці процідіть, додайте 1 склянку рідкого натурального меду і півсклянки соку лимона, добре струсіть до повного розчинення і зберігайте в холодильнику. Приймайте щодня З рази в день за З0 хвилин до їди.
Настоянка із соснових шишок
Візьміть 5-6 соснових шишок, зібраних в кінці літа, добре промийте, поріжте, складіть в скляну ємність, залийте склянкою спирту або горілки. Потім закрийте кришкою і залиште на 2 тижні в темному прохолодному місці, кожен день збовтуючи. Після процідіть настоянку і приймайте для профілактики захворювання по 1 ч. Ложці вранці після сніданку, для лікування дозу збільште до З ч. Ложок в день.
тибетський рецепт
Людям з ВСД на тлі надлишкової маси тіла і атеросклерозу судин можна використовувати наступний рецепт: взяти по 100 г сухої трави - ромашки, безсмертника, звіробою, березових бруньок, залити 1 літром окропу, залишити в термосі на З-4 години, потім процідити. Пити по півсклянки настою з додаванням 1 ч. Ложки меду вранці натщесерце і перед сном.

Цілющі настої для лікування і профілактики ВСД
Таблетки від вегето-судинної дистонії у дорослих
За призначенням лікаря крім перерахованих методів профілактики нападів і лікування ВСД можуть бути використані медикаментозні засоби.
Для розслаблення і усунення зайвої збудливості призначаються седативні, транквілізатори, антидепресанти, препарати анксиолитического дії (пригнічують панічні стани), ноотропні - для поліпшення роботи головного мозку (фенібут, дофамін, ноотропіл, фезам, Тенотен, пантокальцін, пірацетам і ін.), Метаболічні ( гліцин, актовегін, рибоксин).
Також в комплексному лікуванні ВСД можуть бути призначені:
- Вітаміни - С і групи В
- Мікроелементи - препарати магнію, цинку, селену, калію
- Судинорозширювальні препарати - циннарізін, сермион, кавінтон, мексидол
- Аптечні препарати на основі екстрактів лікарських трав - новопассит, персен, настоянки кореня валеріани, пустирника, глоду
Дозування і час прийому препаратів повинні контролюватися лікарем і підбиратися індивідуально залежно від симптоматики перебігу хвороби.

Прийом лікарських засобів при загостренні симптомів ВСД
Вегето-судинна дистонія при вагітності
ВСД в період вагітності має вельми широкий спектр симптомів, що ускладнює діагностику даного захворювання. Вегетативні розлади спричиняють яскраво виражені порушення в роботі різних систем організму, проте до поразки будь-якого органу вони відношення не мають і більш відомі під назвою «неврози».
Загострення захворювання під час вагітності пов'язано з різким гормональним сплеском і загальним психоемоційним станом жінки. Саме по собі захворювання не є загрозою переривання вагітності, але при цьому негативно впливає на стан майбутньої матері і плоду і виражається наступними ознаками:
- запаморочення і непритомність
- серцеві, м'язові і інші болі
- мігрені, перепади артеріального тиску
- гарячкові стану
- хвилювання і страх
- депресивні думки
Лікування вагітної жінки зазвичай рекомендується проводити без застосування медикаментозних засобів. Основними методами терапії є заспокійливі і розслаблюючі процедури - фізіотерапія, відвідування басейну, гідромасаж, рефлексотерапія, лікувальна фізкультура, ароматерапія, дихальна гімнастика, сеанси психолога.

Посилення ознак вегето-судинної дистонії в період вагітності
Наслідки вегето-судинної дистонії у дорослих
Розлад вегетативної нервової системи тягне досить небезпечні ускладнення:
- Вегетативний криз (панічний напад) характеризується великим викидом адреналіну в кров. Пацієнт відчуває при цьому тахікардію, що підсилюється головний біль, виникає відчуття сильного страху. Крім цього можливо тремтіння рук, підвищення тиску, озноб. Після нападу хворий відчуває сильне стомлення і втрату сил
- Вагоінсулярний криз. Дана патологія становить небезпеку різкими викидами інсуліну, і, як наслідок, зниження рівня глюкози в сироватці крові. У такі моменти хворий відчуває завмирання серцевого ритму, зниження тиску, потемніння в очах, можлива непритомність. Можливі також змішані типи нападів
Якщо при ВСД не проводиться відповідне лікування, це може мати тяжкі наслідки у вигляді серйозних патологій психосоматичної природи, нервових розладів, порушень функцій головного мозку, що веде до неможливості вести нормальний спосіб життя.