Післяпологова депресія спостерігається у жінок репродуктивного віку, які схильні до підвищеної чутливості, що переростає в ряд фізичних і психологічних особливостей. Депресія у таких жінок починає провялятся в кінці останнього семестру вагітності, і часто відчувається слабкість, пасивність, підвищена тривожність. Дана симптоматика посилюється до моменту родової діяльності і викликає неймовірний страх і тривогу у жінки. Симптоми такого характеру не дають новоспеченої матері повністю насолодитися присутністю новонародженого малюка поруч після пологів.
Зміст статті
Причини післяпологової депресії
Існує чимала кількість факторів, що провокують стан депресії. Серед них розрізняють:
- соціальну;
- біологічну;
- міжособистісну;
- психологічну депресію.
Частими причинами виникнення депресії після пологів можуть служити:
- пригнічений стан напередодні вагітності;
- проблеми житлового характеру;
- нестача грошових коштів;
- відсутність підтримки з боку близьких;
- відсутність або нестача допомоги від чоловіка;
- важкий перебіг вагітності;
- пізніше зачаття;
- нестача живого спілкування;
- ранній вихід на пенсію, декрет.
Багато ознак депресивності можна легко прийняти за стресовий стан, який може виникнути в період народження малюка. В такому випадку необхідно обстежитися у лікаря, котрий спостерігав вагітність.
Ознаки можуть проявитися з перших днів після пологів. Вони характеризуються такими проявами:
- Жінка не може змусити себе заснути, навіть якщо малюк спить.
- Зміна емоційного фону, безпричинна плаксивість, дратівливість.
- Часто можна спостерігати втрату апетиту, панічні атаки, невралгію.
- Думки негативного характеру, невротичні напади.
При виявленні цих ознак, необхідно терміново відвідати лікаря, не затягуючи хвороба.
Симптоми післяпологової депресії
Визначають такі найпоширеніші симптоми післяпологової депресії:
- нав'язливі стани, лабільність;
- скачки тиску, тремор;
- почуття постійної тривоги;
- відсутність апетиту, головний біль;
- дереал, аритмія;
- паніка, печаль, почуття самотності;
- плаксивість, дратівливість;
- пригніченість, психічна нестабільність.
Часто жінок з депресією починають відвідувати нав'язливі думки, при яких вони відчувають себе нездатними бути хорошою матір'ю для своєї дитини. Жінка не може при таких симптомах виконувати свої материнські обов'язки, і частіше впадає в паніку, відчуває нездоланний страх перед майбутнім.
Якщо жінка годує малюка грудьми, то, перебуваючи в депресивному стані, у неї може пропасти молоко, і дитина змушена буде харчуватися сумішами. Найпоширенішим симптомом депресивного стану після пологів вважається те, що у жінки немає бажання звернутися за допомогою до фахівця.
Жінку відвідує почуття безпорадності і сорому через тог, що вона не здатна приділити час дитині і дати йому необхідний догляд. Турботи щоденного характеру по догляду за малюком приводять жінку в плаксивий стан, при якому опускаються руки. При бездіяльності і відмову від допомоги фахівців у молодої мами може розвинутися важча післяпологова депресія, при якій займатися звичайними справами у неї не буде ні сил, ні бажання.
Як впоратися з післяпологовий депресією
В першу чергу жінці з депресією необхідна допомога психотерапевта, який допоможе виявити причину післяпологового пригніченого стану. Спеціаліст за допомогою психологічних тренінгів позбавить жінку від негативних думок, навчить, як справлятися з роллю матері і не бояться нести відповідальність за своє життя і за життя малюка.
Також допоможуть невеликі фізичні навантаження і постійне спілкування, перебування в людних місцях. Дуже важливо, щоб в цей період рідні і близькі проявляли до жінки більше розуміння, приділяли належну увагу, турботу, допомагали в догляді за малюком. Тільки злагоджені дії близьких людей допоможуть повернути нормальне емоційний стан новоспеченої матері, адже самотужки впоратися з депресією практично неможливо.