Запори - поширена проблема при вагітності. Три чверті жінок скаржаться на проблеми з випорожненням кишечника в період вагітності, а після пологів така проблема залишається у третини породіль. Тому питання про те, як лікувати запор при вагітності, є досить актуальним. Спробуємо розібратися в ньому.
Зміст статті
Причини виникнення запору у вагітних
Для того щоб знати, як лікувати запор при вагітності, потрібно спочатку дізнатися про причини, його викликають. У другій половині вагітності матка сильно збільшується в розмірах і здавлює кишечник. У кишечнику порушується кровоотток, виникає застій в венозних судинах органів малого таза. Це призводить до геморою, а потім - до запорів.
У людського організму є вироблювані їм речовини, які сприяють скороченню кишечника, але в період вагітності кишечник слабо на ці речовини реагує, захищаючи тим самим від непотрібних скорочень матку і оберігаючи її від загроз викиднів. Зворотній ж сторона цього - небажані запори. Крім того, що виробляється гормон прогестерон уповільнює процес травлення у вагітних. Слід зазначити також і психологічні чинники, властиві майбутнім матусям: стреси, емоційна нестійкість, необгрунтована тривога і страхи теж сприяють запорів. Як правило, після пологів ці проблеми благополучно вирішуються.
Симптоми прояви закрепів у вагітних
Якщо кишечник не спорожняється більше трьох діб, то це і є запор. Вагітні жінки, крім цього, скаржаться на болі в животі, на що виникає відчуття неповного випорожнення, а при розвиненому геморої в калі спостерігаються кров'яні прожилки. Запор часто супроводжується здуттям і бурчанням в кишечнику, почуттям нудоти і гіркоти у роті. Нерідко жінок турбує відчуття печіння в прямій кишці.
Як лікувати цю делікатну проблему?
У питанні, як лікувати запори у вагітних, перше місце належить дотриманню дієти. Майбутня мама повинна споживати багато клітковини, яка набухає, тим самим сприяючи збільшенню калових мас і звільнення від них кишечника. Джерелом клітковини є: огірки, буряк, кабачки, яблука, помідори, сухофрукти, висівковий хліб.
Непоганий послаблюючий ефект дають кисле молоко, кефір, квас, а також рослинні жири. Дуже ефективний засіб проти закрепів - прийом склянки холодної води натщесерце. У воду добре додати ложку меду, це посилить корисну дію.
Настій чорносливу також гарне проносний засіб, але його пити краще на ніч (залити 2-ма склянками окропу 100 г чорносливу, накрити кришкою і залишити настоюватися на 8-10 годин).
Майбутні мами при ознаках запору повинні виключити зі свого раціону каву, міцний чай, какао і шоколад, манну кашу, білий пшеничний хліб. Вагітна мама не повинна харчуватися всухом'ятку, так як подібна їжа дуже сприяє замкам.
Якщо здуття живота відчутно турбує, можна вживати активоване вугілля, настій листя м'яти перцевої, аптечної ромашки, кропового або кмин насіння. Частоту і кількість цих лікарських засобів потрібно обов'язково узгодити з лікарем. Добре допомагає спеціальна гімнастика, яка сприятиме зміцненню тазових м'язів.
Прийом звичайних проносних засобів при вагітності (бисакодил, касторове масло, кора жостеру, листя сени тощо), особливо на ранній її стадії, небажаний, так як є загроза переривання вагітності. З цих же причин не рекомендується фізіотерапевтичне лікування типу електрофорезу, електростимуляції та їм подібних.